产后中度贫血通常在1到2个月内可以恢复，但具体恢复时间取决于个人体质和病情严重程度。产后贫血可能由营养不良、大量失血或慢性贫血等因素引起，患者可能会出现头晕、头痛和乏力等症状。体质较好且症状轻微的患者，在医生指导下积极治疗，通常一个月左右即可恢复。体质较差或症状较重的患者，恢复时间可能延长至两个月。产后贫血患者应多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血和瘦肉，以及含维生素C丰富的食物，如橙子、西红柿和猕猴桃，以帮助铁的吸收。必要时，应在医生指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物治疗。此外，产后患者应注意休息，避免过度劳累和熬夜，同时注意保暖，防止受凉。