我曾经也是一个深受失眠困扰的人，整夜整夜地辗转反侧，无法入睡。这种感觉就像被困在一场无尽的噩梦中，无法逃脱。每天早上醒来，我的眼睛下面总是有着深深的黑眼圈，整个人看起来疲惫不堪。我的工作和生活都受到了极大的影响，甚至连最简单的日常活动也变得异常艰难。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精、进行冥想和深呼吸等等。但是，所有这些方法都没有起到明显的效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，开始了我的线上问诊之旅。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我我的情况可能与焦虑抑郁情绪有关。医生建议我服用抗抑郁药、抗焦虑药和镇静催眠药，联合治疗，效果才好。

起初，我对服用药物持有保留态度，担心会有副作用。但是，医生向我解释了每种药物的作用和可能的副作用，并指导我如何正确使用它们。经过一段时间的治疗，我的睡眠质量有了明显的改善，我再也不用担心每天晚上都无法入睡了。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，京东互联网医院的线上问诊服务也让我看到了科技与医疗结合的巨大潜力。它不仅为我提供了便捷的就医方式，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

我妈妈的失眠问题已经困扰了我们很长一段时间。每天晚上，她都会辗转反侧，难以入睡。即使偶尔睡着，也总是被噩梦惊醒。白天，她精神萎靡，头晕目眩，完全没有精力去做任何事情。我们带她去过多家医院，做了各种检查，但都没有找到明显的原因。直到有一天，我们在网上发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

通过视频咨询，我们遇到了非常专业的医生。他们详细询问了我妈妈的生活习惯、日常作息和症状表现，并给出了非常实用的建议。医生告诉我们，老年人的睡眠时间通常会减少，5个小时左右是正常的。他们建议我们改变我妈妈对睡眠时间的态度，并增加日间户外活动，减少白天和夜间卧床时间。同时，医生也提醒我们要注意我妈妈的高血压问题，可能需要进一步检查和治疗。

在医生的指导下，我妈妈的睡眠质量有了明显的改善。虽然她仍然会偶尔失眠，但整体情况已经好转很多。我们非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助了我们走出了困境。