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春季常见疾病预防与食疗

春季常见疾病预防与食疗
春季气候对老年人尤其是肝阳上亢的老人来说,容易引发头痛、昏眩等症状,这与中医所说的‘春气者诸病在头’相吻合。现代医学也指出,春季的气候变化可能导致血压升高,引起头痛、头晕、失眠等问题。此外,春季还容易引发胃及十二指肠溃疡病。在饮食上,应避免食用刺激性强、易产气的食物,如猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤、菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品。针对这些症状,可以采取一些食疗方法,如蜂蜜疗法、青色卷心菜汁、牛奶蜂蜜白芨汤等,以养阴益胃。对于高血压患者,可以食用香蕉、橘子等富含钾的食物,或者使用香蕉皮、芹菜等代茶饮用,以降低血压。
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