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孩子身高不升反降,专家指出睡眠不足和运动量不足是关键因素

孩子身高不升反降,专家指出睡眠不足和运动量不足是关键因素
发表人:医疗故事汇
孩子的身高增长通常被认为是持续上升的,然而北京市体检中心的统计数据却显示,一些孩子的身高出现了不升反降的情况。首都儿科研究所的孙淑英副主任医师指出,睡眠不足和运动量不足是影响孩子身高增长的主要因素。

现代孩子由于学业负担重,白天学习压力大,晚上还需加班完成作业,常常熬夜至十一二点。然而,此时正是人体生长激素分泌的高峰期,必须保证孩子进入深度睡眠,才能促进生长激素的发挥。因此,建议孩子应在晚上十点前就寝。

除了睡眠问题,运动量不足也是影响孩子身高增长的因素之一。建议孩子多进行一些伸展性运动,如摸高、单杠引体向上、跳绳、游泳等,这些运动可以刺激骨骼生长。

家长还需注意观察孩子的生长发育规律,青春期的开始时间因人而异,家长不应仅凭年龄推算。青春期是身高快速增长期,女孩每年增长7~9cm,男孩增长10~12cm左右。如果增长速度低于这个水平,家长应及时带孩子就医。

孙淑英副主任医师还建议,在孩子青春期快速长高时,适当补充维生素D和钙,以促进身高增长。在营养方面,鱼类食品是优质蛋白质和高密度多不饱和脂肪酸的来源,有助于促进生长发育。

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  • 我曾经是一个13岁的男孩,身高只有1.62米,体重94斤。我的父母都不是很高,父亲1.70米,母亲1.58米。作为一个青春期的男孩,我非常在意自己的身高。每当我看到同龄人比我高出一截时,心中总是充满了焦虑和自卑。我开始四处寻找增加身高的方法,甚至尝试了一些不太科学的偏方,但都没有效果。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

    我决定尝试一下,毕竟不用出门就能看医生,非常方便。通过视频连线,我向医生描述了自己的情况。医生告诉我,根据我的骨龄和身体发育情况,我还有长高的余地。他们建议我注意营养均衡,多运动,多食含钙和维生素D丰富的食物。医生还强调说,不需要药物治疗,尤其是生长激素注射,因为这可能会带来一些副作用。

    我按照医生的建议开始调整自己的生活方式。每天早上,我都会喝一杯牛奶,吃一些富含蛋白质的食物。晚上,我会去公园跑步或者打篮球。几个月后,我再次去医院做了检查,发现自己的身高已经增加了5厘米!我非常高兴,也非常感激京东互联网医院的医生们。他们不仅帮我解决了身高问题,还教会了我如何保持健康的生活方式。

    青春期男孩身高矮小的治疗指南 常见症状 青春期男孩身高矮小,可能会引起自卑和焦虑情绪。常见症状包括身高明显低于同龄人、骨龄发育滞后等。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 保持良好的营养习惯,多食含钙和维生素D丰富的食物; 2. 多进行户外运动,如跑步、打篮球等; 3. 避免过度疲劳和压力,保持良好的心态; 4. 定期进行身高和骨龄检查,了解自身发育情况; 5. 如果需要,可以在医生指导下使用一些辅助生长的药物或治疗方法,但必须在专业医生的指导下进行。

  • 青春期女孩子在发育期,由于激素水平变化,可能会出现夹腿综合症。这是正常的生理现象,通常不会对身体造成伤害。但如果影响日常生活,可以通过运动或听音乐等方式放松。同时,家长应关注孩子的心理变化,提供正确的引导和教育,并注意排除局部皮肤疾病或外阴阴道炎等可能引起的夹腿现象。

  • 我家女儿的脸上突然冒出了许多小疙瘩,起初我并没有太在意,毕竟孩子们在成长过程中总会有一些小问题。然而,随着时间的推移,这些疙瘩不仅没有消失,反而越来越多,甚至开始影响到她的自信心。我们曾经去过几家本地的医院,但效果并不明显。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

    我上传了女儿的照片,并描述了她的症状。很快,一位专业的医生回复了我,初步判断是痤疮。医生建议我们使用外用药物进行治疗,并提供了一些日常护理和清洁的建议。经过一段时间的治疗,女儿的皮肤状况明显改善,疙瘩也逐渐消失了。我们都非常感激这位医生和京东互联网医院的帮助。

    痤疮治疗指南 常见症状 痤疮是一种常见的皮肤病,主要表现为面部、背部等部位出现红色或白色的疙瘩、粉刺和脓包。青春期是痤疮的高发期,特别是女性更容易受到影响。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用温和的洗面奶清洁面部,避免使用刺激性化妆品; 2. 避免挤压或抠破痤疮,以免引起感染和留下疤痕; 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动; 4. 使用医生推荐的外用药物进行治疗; 5. 如果情况严重,可以考虑口服药物或光疗等其他治疗方法。

  • 那天,我带着13岁的儿子小强来到了山东泰安的一家儿童保健科。小强的乳房有些大,右边还有硬块,这让作为母亲的我十分担忧。在互联网医院上,我预约了这位医生的线上问诊服务,希望能够得到一些专业的指导。

    医生在详细了解了小强的病情和生长发育情况后,让我上传了他在喀什做的检查结果。经过仔细分析,医生告诉我,小强的内分泌六项黄体生成素和卵泡刺激素都偏高,这是进入青春期的正常现象。然而,小强的身高偏矮,这也是我们需要关注的。

    医生建议我们带孩子到儿童内分泌科就诊,进行骨龄检测和进一步化验。如果必要,可以考虑生长激素治疗。在等待复查的这段时间里,医生还提醒我们要注意饮食和运动。

    医生的建议让我松了一口气。我意识到,原来小强的这些症状都是正常的青春期发育表现。医生不仅给出了专业的治疗方案,还耐心地解答了我的疑问,让我明白了应该如何正确对待这个问题。

    在接下来的一个月里,我严格按照医生的建议,调整了小强的饮食,鼓励他多参加户外活动。同时,我也开始关注自己的育儿方式,努力为他创造一个健康、快乐的生活环境。

    如今,小强已经顺利度过了青春期初期。看着他的身高逐渐接近同龄人,我心中充满了感激。感谢那位来自小儿保健科的医生,是他让我们更加了解孩子的成长过程,让我们在育儿路上更加从容。

  • 那天,我刚刚年满十七岁,正在经历青春期带来的各种困扰。作为一个高中生,我面临着巨大的学业压力,而在这个阶段,我还发现自己无法控制自己的一些冲动。那天晚上,我鼓起勇气,决定向互联网医院的医生寻求帮助。

    我选择了XXX医生,他看起来和蔼可亲,让我感到很放心。在详细地描述了我的症状后,他耐心地听我倾诉,没有一丝不耐烦。他告诉我,这是青春期常见的现象,需要我调整心态,合理安排生活。

    医生的建议很简单,但却让我受益匪浅。他让我尽量分散注意力,多参加运动,培养兴趣爱好。他还提醒我,保持良好的生活习惯,不要熬夜,不要过度手淫。在医生的指导下,我逐渐学会了如何控制自己,生活也变得有序起来。

    随着时间的推移,我发现自己的情况有了明显的好转。我不再那么焦虑,也不再为那些冲动而烦恼。我深深地感谢XXX医生,是他让我重新找回了生活的信心。

    现在,我已经顺利地度过了青春期,迈向了新的生活阶段。每当回想起那段经历,我都感慨万分。感谢互联网医院,让我在迷茫的时候找到了方向;感谢XXX医生,让我学会了如何面对生活中的困扰。

  • 我是一名13岁的女孩,最近我开始注意到自己有腋臭的问题。每次在学校或者和朋友们在一起时,我总是感到非常尴尬和不自在。我的父母带我去看了医生,但他们说我还太小,不能做大汗腺切除手术。于是我决定寻求在线医生的帮助。

    在京东互联网医院上,我遇到了皮肤科副主任医师黄玲娟医生。经过一番详细的询问和了解,她告诉我大汗腺切除手术需要等到18岁以上才能进行,并且手术后复发率非常低。然而,目前我还不能接受这种手术。

    黄医生建议我使用一些外用药物来缓解症状。她推荐了一种叫做腋臭粉的中成药,并且告诉我可以在网上购买。同时,她也提到广西的名露也可以使用,但要注意先做皮肤测试,确保没有过敏反应。

    我非常感谢黄医生的帮助和建议。虽然我还不能做手术,但至少现在我有了一些可以尝试的方法来控制腋臭问题。在线问诊真的很方便,特别是对于像我这样需要隐私的青少年来说。

    腋臭问题的治疗与调理指南 常见症状 腋臭是指腋下散发出难闻的气味,通常伴随着多汗和湿润感。这种情况在青春期的青少年中比较常见,尤其是在夏季或运动后更为明显。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 保持良好的个人卫生习惯,经常洗澡并更换干净的衣物。 2. 使用抗菌肥皂或专门针对腋臭的清洁产品清洗腋下区域。 3. 使用含有铝盐成分的止汗剂可以减少汗液分泌,进而减轻腋臭问题。 4. 尝试使用腋臭粉或其他外用药物来控制腋臭症状。 5. 在必要时,可以考虑接受大汗腺切除手术,但需要等到18岁以上并在医生的指导下进行。

  • 在这个信息爆炸的时代,互联网医院和线上问诊越来越受到人们的欢迎。特别是对于一些敏感话题,像性早熟这样的问题,许多家长更愿意选择在网上寻求帮助。今天,我们就来讲述一个11岁男孩的故事。

    这位男孩的家长在朝阳区一家知名的互联网医院上提出了一个问题:11岁男孩睾丸6毫升,正常吗?他们很担心孩子的生长发育是否正常。经过一番详细的交流,医生首先安抚了家长的焦虑,解释说9岁以前开始发育是属于性早熟,而孩子目前的年龄属于正常的青春期发育时间。医生还提醒家长,注意观察一下孩子的身高、性发育以及骨龄的进展情况,并且在半年后再复查一次。

    家长们对医生的专业知识和耐心表示了感激。他们也分享了之前给孩子吃过三个月的甜橙氨基丁酸和钙片,问医生是否还需要继续吃。医生表示,如果孩子的睡眠有所改善,氨基丁酸可以继续吃,但钙片就不需要了。家长们还询问了是否需要补充维生素k2,医生认为不需要,并建议孩子多活动,这对长高有益。

    最后,医生强调了自己的回复仅为建议,如有需要,家长们应该带孩子去医院就诊。这个故事告诉我们,互联网医院和线上问诊虽然方便,但在面对一些重要的健康问题时,还是需要到实体医院进行详细检查和咨询。同时,医生也展现了其优良的品质:专业、耐心、细心、关心患者的整体健康。

  • 吴悦,一个14岁的女孩,最近总是感到疲倦和无精打采。她的父母开始担心她的健康状况,于是带她去做了一系列的检查。结果显示,吴悦的内分泌系统出现了一些异常,特别是在性激素水平和皮质醇方面。这些结果让吴悦和她的家人感到非常困惑和担忧。

    在寻找专业医疗帮助的过程中,吴悦的父母选择了使用互联网医院进行线上问诊。他们联系了一位经验丰富的医生,通过视频会议的方式进行了详细的讨论和检查。医生详细解释了吴悦的检查结果,并提供了专业的建议和治疗方案。

    医生指出,吴悦的性激素水平偏低可能会影响她的身高增长、第二性征发育和整体发育成熟。同时,皮质醇水平偏低可能导致疲劳、低血糖或免疫力下降。医生建议吴悦进行进一步的性腺功能评估,并可能需要进行激素补充治疗。医生还强调了定期随访的重要性,以监测吴悦的发育指标并根据情况调整治疗方案。

    在整个过程中,吴悦和她的家人都感受到了互联网医院的便利和高效。他们不需要排队等待就能得到专业的医疗服务,且可以在家中舒适地进行视频会议。这种方式大大减轻了他们的压力和焦虑,使得整个治疗过程更加顺利和愉快。

    内分泌失调就医指南 常见症状 内分泌失调可能导致多种症状,包括但不限于疲劳、无精打采、身高增长缓慢、第二性征发育延迟等。这些症状可能会影响青少年的正常发育和生活质量。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 进行详细的性腺功能评估,包括LH、FSH等激素水平检测。 2. 根据医生的建议,可能需要进行激素补充治疗,以促进性发育的正常进展。 3. 定期复查皮质醇水平,特别是在身体状态发生变化或症状出现时。 4. 注意观察是否有长期的疲劳、食欲不振、体重下降等症状,如果有,应立即就医。 5. 维持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动,以支持身体的正常发育和健康。

  • 2024年9月5日,00:25:43,泰安市

    在这个深夜,一个焦虑的父亲来到京东互联网医院,寻求在线医生的帮助。他的儿子13岁了,但身高却不高,骨龄预测成年身高168。父亲担心儿子会因此而自卑,影响到他的心理健康和社交生活。父亲在网上查阅了大量信息,发现了一个长尾词“13岁肾虚还能长高吗”,他希望通过这个问题找到答案。

    在线医生仔细询问了儿子的身体状况,包括是否有变声、睾丸阴茎增大、阴毛等青春期特征。父亲表示儿子还没有出现这些变化。医生建议最好让医生亲自检查一下睾丸大小,以确定是否已经进入青春期。医生解释说,男孩子的青春期通常在12-14岁开始,如果已经进入青春期,那么生长激素治疗可能会有一定的效果。

    父亲担心生长激素治疗会有副作用,医生详细解释了治疗的原理和可能的风险,并强调了在医生指导下进行治疗的重要性。医生还建议父亲带儿子去儿保科或儿童内分泌科进行详细检查和评估,结合遗传因素和身高期望值,制定最合适的治疗方案。

    在交流的过程中,医生始终保持着专业、耐心和关心的态度,帮助父亲了解儿子的生长发育情况,并提供了实用的建议和指导。父亲感激地表示,通过这次在线咨询,他对儿子的生长发育有了更清晰的认识,也更加放心了。

  • 我是小明的妈妈,最近我发现小明的额头上长了很多豆豆,反复涨落,非常担心。我们住在赣州市,离大医院很远,考虑到小明的学习和生活不便,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院,我联系到了一位经验丰富的医生。

    医生首先查看了小明的照片,告诉我这是痤疮,主要是由于青春期体内激素水平上升引起的。医生建议我们平时要注意不要熬夜,少吃高热量的食物如甜点、饼干、饮料和油炸食品。从中医角度看,这是肺胃热盛证,可以通过口服中药和外用药治疗。医生推荐了克林霉素甲硝唑搽剂和异维A红霉素凝胶作为外用药,并提供了详细的处方信息。

    由于我们在老家,无法亲自到医院就诊,医生给我们制定了随访计划,确保小明的治疗进展顺利。整个过程非常方便和高效,感谢京东互联网医院和医生的专业帮助。

    痤疮就医指南 常见症状 痤疮通常表现为面部、胸部和背部的皮肤上出现粉刺、丘疹、脓疱和结节等多种类型的皮损,伴有红肿、疼痛和瘙痒等症状。青少年是主要的易感人群,但成人也可能发生痤疮。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1.保持面部清洁,避免用手挤压痤疮; 2.合理饮食,少吃高热量和高脂肪的食物; 3.避免熬夜,保持良好的作息习惯; 4.使用医生推荐的外用药和口服药; 5.定期复诊,调整治疗方案。

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