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长时间手持手机通话易致“手机肘”,专家定期换手通话

长时间手持手机通话易致“手机肘”,专家定期换手通话
发表人:医疗故事汇
美国一项最新研究报告指出,长时间手持手机通话可能导致肘管综合征,即所谓的“手机肘”。该研究由俄亥俄州克利夫兰诊所手与上肢中心进行,发表在《克利夫兰诊所医学杂志》上。报告显示,通话时手臂弯曲压迫肘管内控制小手指的神经,长时间如此可能导致神经“短路”,引发功能障碍。研究人员建议,为预防“手机肘”,应定期换手通话,通话时间不超过一小时,或使用耳机通话。肘管综合征严重者可能无法完成日常活动如开瓶盖、弹奏乐器等,部分患者可能需要手术治疗。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肘管综合征疾病介绍:
肘管综合征是一种由多种原因引起的肘部尺神经受压,从而导致尺神经支配区域感觉异常、手部肌肉无力等。本病主要是由于肘部长期受到慢性压力、损伤或急性损伤,如骨折、关节脱位等,使肘部结构组织发生慢性炎症导致。
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  • 肘管综合征,一种常见的肘部疾病,给患者的生活带来了诸多不便。针刀治疗作为一种微创手术方式,在治疗肘管综合征方面取得了显著疗效。本文将详细介绍肘管综合征的病因、症状、治疗方法以及术后护理等,帮助患者更好地了解和应对这一疾病。

    一、肘管综合征的病因与症状

    肘管综合征是由于肘部尺神经受到压迫而引起的疾病。常见病因包括:

    1. 长时间从事手部重复劳动,导致局部软组织损伤。

    2. 骨折、脱位等肘部外伤。

    3. 骨性关节炎等肘部退行性疾病。

    肘管综合征的主要症状包括:

    1. 手部疼痛、麻木、无力。

    2. 指尖感觉异常。

    3. 夜间疼痛加剧。

    二、针刀治疗肘管综合征的原理与方法

    针刀治疗是一种微创手术方式,通过在肘部局部麻醉下,使用特制的针刀松解压迫尺神经的软组织,从而达到缓解症状的目的。

    治疗步骤如下:

    1. 确定治疗点:在肱骨内上髁及尺骨鹰嘴内侧缘定点。

    2. 局部麻醉:采用1%的利多卡因浸润麻醉。

    3. 针刀操作:使用Ⅰ型4号直形针刀松解肱骨内上髁定位点和尺骨鹰嘴尺侧缘定位点,直达骨面,沿着骨缘操作针刀,松解弓状韧带。

    4. 局部止血处理。

    三、术后护理

    1. 术后休息:避免过度使用患肢。

    2. 抗感染治疗:预防感染。

    3. 功能锻炼:逐渐增加患肢的活动范围。

    四、结语

    针刀治疗是一种安全、有效的治疗肘管综合征的方法。患者在接受治疗时,应选择正规医院,并在专业医生的指导下进行。

  • 肘管综合征,又称为尺神经压迫综合征,是一种常见的神经病变疾病。该疾病主要由尺神经在肘管内受到压迫引起,导致手指麻木、手臂肌肉萎缩等症状。除了药物治疗和手术治疗外,适当的康复锻炼对于肘管综合征的恢复至关重要。

    肘管综合征的康复锻炼主要针对手部和手臂两个部位,以下是一些常见的锻炼方法:

    1. 握拳锻炼:通过缓慢握拳,每天进行1000次左右,可以增强手指的力量,促进病情好转。

    2. 手指关节活动:肘管综合征会导致手指僵硬,因此每天对手指关节进行适当的压迫、拉伸和旋转,有助于增强手指的柔韧性。同时,锻炼后进行热敷也有助于病情恢复。

    3. 手臂肌肉锻炼:肘管综合征会导致手臂力量下降,因此可以做一些锻炼手臂肌肉的运动,如推举运动等。在锻炼过程中,注意避免过度负重,以免引起肌肉拉伤。

    4. 手臂屈伸锻炼:在手术治疗肘管综合征后,可能会有石膏固定或支具固定患处的情况。在去除石膏或支具后,进行手臂屈伸活动有助于防止肌肉萎缩。如有手臂酸痛的情况,可以适当按摩。

    除了以上锻炼方法,以下是一些日常保养建议:

    1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,以免加重病情。

    2. 避免过度使用手臂,尤其是在做重复性工作时,注意劳逸结合。

    3. 保持良好的睡眠质量,避免过度劳累。

    4. 如有疼痛或其他不适症状,及时就医。

    肘管综合征的治疗和康复是一个长期的过程,需要患者积极配合医生的治疗和锻炼。同时,患者应保持良好的心态,相信自己能够战胜疾病。

  • 我曾经是一名手工艺人,生活平静而充实。然而,18年前的一次肘关节手术改变了我的生活。手术后,我开始感到左手麻木和左关节疼痛。起初,我并没有太在意,认为只是手术后的正常反应。但随着时间的推移,这种不适感越来越强烈,影响了我的工作和日常生活。

    我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷和服用止痛药,但效果都很有限。我的生活质量急剧下降,无法专注于工作,甚至连基本的日常活动也变得困难。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院,我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的病史和症状,并进行了初步诊断。他认为我可能患有肘管综合征,这是一种由于尺神经受压而引起的疾病。

    医生开具了处方,包括一些止痛药和改善神经功能的药物。我按照医生的建议服用药物,并且注意休息和避免过度使用左手。经过一段时间的治疗,我的症状有了明显的改善。左手麻木和关节疼痛减轻了很多,我可以重新投入到工作和生活中去。

    我非常感激这位医生和京东互联网医院提供的服务。他们让我在家中就能得到专业的医疗帮助,避免了繁琐的挂号和等待过程。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,感谢这次线上问诊的经历让我重新找回了健康和快乐。

    肘管综合征就医指南 常见症状 肘管综合征的常见症状包括手指麻木、刺痛或无力感,尤其是在尺神经受压的区域。患者可能还会感到手部或前臂的疼痛和僵硬,影响日常活动的进行。 推荐科室 神经内科或骨科 调理要点 1. 避免长时间保持同一姿势,尤其是手臂弯曲或手腕扭曲的姿势。 2. 使用支撑或固定装置来减轻尺神经的压力。 3. 进行物理治疗,包括按摩、热敷和电疗等,以缓解疼痛和改善神经功能。 4. 如果症状严重,可能需要手术治疗来解除神经的压迫。 5. 在日常生活中注意手部的保护,避免过度使用或受伤。

  • 肘管综合征是一种常见的骨科疾病,主要由肘关节骨折或外翻畸形引起。患者常出现小指指腹麻木、疼痛、动作不灵活以及手肋肌肉萎缩等症状。

    针对肘管综合征的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于病情较轻的患者,主要通过使用抗炎镇痛药物缓解疼痛和麻木感。手术治疗则适用于病情较重的患者,通过手术矫正畸形,恢复肘关节功能。

    除了药物治疗和手术治疗外,膏药也是治疗肘管综合征的一种辅助手段。活血化瘀膏和云南白药膏是常用的膏药,可以缓解疼痛和不适感,促进血液循环。

    在日常生活中,患者应保持良好的心态,适当进行功能恢复锻炼,如缓慢轻快的运动,以促进局部血液循环,控制病情发展。

    对于肘管综合征的治疗,应遵循专业医生的指导,根据病情选择合适的治疗方法。同时,注意皮肤状况,避免过敏反应。

  • 肘管综合征是一种常见的职业病,主要发生在长时间进行屈肘工作的劳动者中。这种疾病的发生可能与多种因素有关,包括肘关节骨折、肘外翻畸形、尺神经受牵拉或骨折复位不良、肘管内骨质不平、肘管内血管瘤、腱鞘囊肿等占位病变,以及骨性关节炎、类风湿性关节炎、糖尿病、麻风病等全身性疾病。

    治疗肘管综合征的方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于早期、症状较轻的患者,包括调整臂部姿势、避免肘关节长时间过度屈曲、戴护肘、使用非类固醇抗炎镇痛药物等。手术治疗适用于保守治疗效果不佳的患者,常用的手术方法包括肘管切开术、尺神经前置术和内上髁切除术。

    除了手术治疗,患者还需要注意日常保养,如避免过度使用肘部、保持良好的坐姿和站姿、进行适当的体育锻炼等。此外,患者应定期复查,以便及时发现病情变化并采取相应的治疗措施。

    肘管综合征的治疗效果与患者的病情、治疗方法、术后康复等因素有关。一般来说,早期发现、早期治疗的患者预后较好。

    总之,肘管综合征是一种常见的职业病,患者需要引起重视,及时进行诊断和治疗。通过合理的治疗和日常保养,患者可以缓解症状、改善生活质量。

  • 我是一个普通的工人,经常需要做重体力活。最近,我的右手手臂和手指开始麻木,时不时地就会有这种感觉,非常难受。起初,我以为是因为工作太累了,休息一下就好了。但是,情况并没有好转,反而越来越频繁。有时候,甚至会影响到我的工作和日常生活。我试过用阿莫西林这种药物来缓解症状,但似乎并没有什么效果。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我听说了京东互联网医院,于是就上网进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯,包括我是否有颈部放射性疼痛、是否经常低头伏案工作、是否有高枕睡眠的习惯等等。通过一系列的实验和询问,医生初步判断我可能患有肘管综合征或腕管综合征,并给出了相应的治疗方案和调理要点。

    医生建议我口服两种药物,分别是痹祺胶囊和甲钴胺片,用于缓解症状。同时,医生也提醒我要减轻手指和手臂的劳动量,避免久坐低头伏案工作时间过长,注意保暖防寒,少洗冷水澡,少吹空调。医生还教我如何正确地伸直手臂和手腕,必要时佩戴硬质护肘来强制性地保持手臂的伸直状态。另外,医生也推荐我平时多参加体育运动,尤其是游泳等项目,可以有效缓解颈部和手臂部的不适。

    我按照医生的建议进行了治疗和调理,果然,症状有所缓解。现在,我已经可以正常工作和生活了。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的帮助和指导!

  • 肘管综合征,又称尺神经管综合症,是一种常见的周围神经卡压综合征。它主要发生在肘关节部位,由于尺神经在肘管内受到压迫而引起的一系列症状。

    肘管综合征的病因主要有以下几种:

    1. 创伤因素:肘关节部位的外伤,如脱位、骨折等,可能导致肘管内的结构发生改变,从而压迫尺神经。

    2. 肘关节退化:随着年龄的增长,肘关节的关节面会出现磨损,导致关节间隙变窄,从而压迫尺神经。

    3. 肘关节过度使用:长时间进行重复性肘部活动,如打字、绘图等,可能导致肘关节周围软组织损伤,从而压迫尺神经。

    肘管综合征的临床表现主要包括:

    1. 手部麻木、疼痛:以小指和无名指最为明显。

    2. 精细动作障碍:如扣纽扣、写字等。

    3. 手部肌肉萎缩:表现为小鱼际肌和骨间肌的萎缩。

    4. 指关节屈伸功能障碍。

    治疗肘管综合征的方法主要有以下几种:

    1. 保守治疗:包括休息、制动、理疗、药物治疗等。

    2. 手术治疗:对于保守治疗效果不佳的患者,可以考虑手术治疗。

    肘管综合征的预防措施主要包括:

    1. 避免长时间进行重复性肘部活动。

    2. 加强肘关节的锻炼,提高关节的稳定性。

    3. 注意肘关节的保护,避免外伤。

  • 胳膊疼痛和手麻是常见的症状,可能由多种原因引起,包括腕管综合征、颈椎病以及肘管综合征等。

    腕管综合征是由于正中神经在腕管内受到压迫,导致腕前部疼痛和手部麻木无力。常见原因包括长时间使用手腕、腕管结构异常等。治疗腕管综合征的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗常用阿司匹林、萘普生钠以及醋酸波尼松龙等非甾体抗炎药。物理治疗包括热敷、按摩和腕管松解等。如果症状严重,可能需要手术治疗,如腕管松解术。

    颈椎病是由于颈椎间盘退行性变引起的疾病,可能导致颈部疼痛、上肢麻木等症状。颈椎病可分为多种类型,如神经根型、脊髓型等。治疗颈椎病的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗常用非甾体抗炎药、肌肉松弛药等。物理治疗包括热敷、按摩、牵引等。如果症状严重,可能需要手术治疗,如颈椎融合术、椎管减压术等。

    肘管综合征是由于尺神经在肘管内受到压迫,导致小指、无名指尺侧麻木、疼痛等症状。常见原因包括肘管内占位性病变、肘关节损伤等。治疗肘管综合征的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗常用甲钴胺、腺苷钴胺等神经营养药。物理治疗包括热敷、按摩、肘管松解等。如果症状严重,可能需要手术治疗,如肘管松解术。

    对于胳膊疼痛和手麻的患者,除了药物治疗和手术治疗外,日常生活中的保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯,避免长时间保持同一姿势,定期进行手部肌肉锻炼,保持良好的心态等。

    胳膊疼痛和手麻的治疗需要根据具体病因进行个体化治疗。患者应积极配合医生的治疗,按时按量服药,定期复查,以便及时调整治疗方案。

  • 肘管综合征,又称尺神经管综合征,是一种常见的周围神经卡压性疾病。它主要发生在肘部,由于尺神经在肘管内受到压迫,导致一系列症状。本文将为您详细介绍肘管综合征的治疗方法,帮助您更好地了解和应对这一疾病。

    一、保守治疗

    肘管综合征的治疗首先应考虑保守治疗。主要方法包括:

    1. 屈肘支具:患者需佩戴屈肘支具,将肘关节固定在60度屈曲位,持续3-6周,以减轻尺神经的压力。

    2. 药物治疗:可使用营养神经的药物,如维生素B1、维生素B6、甲钴胺等,以改善神经功能。

    3. 局部理疗:采用热敷、超声波等理疗方法,缓解局部疼痛和肌肉痉挛。

    4. 功能锻炼:在症状缓解后,进行适当的关节活动度和肌肉力量锻炼,以恢复肢体功能。

    二、手术治疗

    对于保守治疗无效或病情较重的患者,可考虑手术治疗。手术方法主要包括:

    1. 尺神经前置术:将尺神经从肘管内移至肘管外,以减轻神经压迫。

    2. 肘管松解术:切除部分压迫神经的软组织,以缓解神经压迫。

    三、术后护理

    术后应注意以下几点:

    1. 观察伤口:保持伤口清洁干燥,观察渗血情况。

    2. 观察肢体:注意患肢的末梢血供、手指活动度、皮肤温度和感觉。

    3. 早期功能锻炼:在医生指导下进行早期功能锻炼,以恢复肢体功能。

    四、日常保养

    为了预防肘管综合征的发生,日常生活中应注意以下几点:

    1. 避免长时间重复性劳动:避免长时间重复性劳动,如拧毛巾、打字等,以免增加肘部负担。

    2. 适当休息:工作一段时间后,适当休息,活动肘关节,缓解肌肉疲劳。

    3. 保持良好的姿势:保持良好的姿势,避免长时间弯肘或伸肘。

    4. 注意饮食:保持均衡饮食,多吃新鲜蔬菜、水果,少吃辛辣刺激性食物。

  • 肘管综合征,一种常见的上肢疾病,困扰着许多患者。它主要表现为手臂疼痛、麻木等症状,严重影响患者的生活质量。那么,肘管综合征手臂会疼吗?本文将为您详细解析肘管综合征的常见症状,帮助您更好地了解这一疾病。

    一、肘管综合征手臂会疼吗?

    肘管综合征的主要症状之一就是手臂疼痛。这种疼痛通常从肘部开始,逐渐蔓延至前臂、手腕和手指。疼痛的性质可能为刺痛、灼痛或钝痛,程度轻重不一。在活动肘部或手指时,疼痛可能加剧。

    二、肘管综合征的常见症状

    1. 疼痛症状

    肘管综合征患者通常会出现手臂疼痛,疼痛部位主要集中在肘部、前臂和手指。疼痛可能与神经受压、肌肉疲劳或关节损伤有关。

    2. 麻木症状

    肘管综合征患者常常出现手指麻木,尤其是在夜间或长时间保持同一姿势时。麻木可能是由于神经受压引起的。

    3. 感觉障碍

    肘管综合征患者可能会出现感觉障碍,如触觉减退、温度感觉减退等。这些症状可能使患者在日常生活中感到不便。

    4. 力量减退

    肘管综合征患者可能还会出现手臂力量减退,导致握力下降、手指无法灵活活动等问题。

    三、肘管综合征的治疗与预防

    肘管综合征的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可缓解疼痛和麻木症状,物理治疗可改善关节功能和肌肉力量,手术治疗适用于病情严重、保守治疗无效的患者。

    预防肘管综合征的关键是避免长时间保持同一姿势、避免过度使用手臂、保持良好的坐姿和站姿等。此外,加强手臂肌肉锻炼、保持关节活动度也是预防肘管综合征的有效方法。

    四、肘管综合征的日常保养

    肘管综合征患者应注重日常保养,以下是一些建议:

    1. 避免长时间保持同一姿势,每隔一段时间变换姿势,让手臂放松。

    2. 加强手臂肌肉锻炼,提高肌肉力量和关节稳定性。

    3. 保持良好的坐姿和站姿,避免过度弯曲或扭转肘部。

    4. 注意保暖,避免肘部受寒。

    5. 如有疼痛或麻木症状,及时就医。

    五、总结

    肘管综合征是一种常见的上肢疾病,其症状主要包括手臂疼痛、麻木、感觉障碍等。了解肘管综合征的常见症状,有助于患者及时诊断和治疗。同时,加强日常保养和预防措施,可以有效降低肘管综合征的发生率。

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