那是去年的事了，我，小王，一个生活在浙江温州市的普通上班族，最近却遭遇了睡眠质量下降的困扰。每天晚上躺在床上，翻来覆去，难以入眠，白天工作也提不起精神。这让我想起了之前在京东互联网医院看过的那位精神科医生——胡医生。

记得那天，我鼓起勇气向胡医生咨询了我的情况。他耐心地听我描述，没有丝毫的急躁，而是用温和的语气询问我是否有药物食物过敏史、近期体检结果、青光眼病史等。我一一回答了他的问题，心中暗自庆幸自己找对了医生。

胡医生根据我的病情，为我调整了用药方案。他告诉我，我长期服用的盐酸帕罗西汀需要停药，并开出了新的处方。虽然我对停药有些担忧，但在胡医生的鼓励下，我还是鼓起勇气开始尝试。

用药期间，我严格按照胡医生的医嘱，定时定量地服用药物。渐渐地，我发现自己的睡眠质量有了明显改善，白天的工作效率也提高了。这让我对胡医生充满了感激之情。

在用药过程中，我也遇到了一些问题。有一次，我在服用药物后出现了轻微的不良反应，于是立刻联系了胡医生。他耐心地询问了我的情况，并给出了相应的建议。在胡医生的指导下，我顺利地度过了这段不适期。

如今，我的睡眠质量已经恢复到了正常水平。回想起来，这一切都要感谢胡医生的专业和耐心。他不仅为我解决了病痛，还让我重新找回了生活的信心。

通过与胡医生的线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利。在这里，我可以随时随地咨询医生，得到专业的治疗方案。同时，我也感受到了医生们对患者的关爱和责任感。我相信，随着互联网医院的不断发展，会有越来越多的患者受益。

那个晚上，我如往常一样疲惫地躺在床上，准备进入梦乡。然而，一阵阵的打鼾声却让我和我的伴侣都难以入眠。我意识到，这个问题已经困扰我们很久了。于是，我决定在网上寻求帮助，看看是否有什么方法可以解决这个问题。

我选择了京东互联网医院，这个平台让我感到非常方便。通过简单的注册，我就能够与专业的医生进行交流。当我向医生描述了我的情况时，医生非常耐心地听我讲述了整个经过，并询问了我的一些基本信息。

医生告诉我，我这种情况可能是因为打鼾一阵一阵的，可能是由于呼吸道问题或者睡眠姿势不当造成的。他建议我可以尝试使用液体止鼾器，并推荐了京东上的一款产品。我按照医生的建议购买了这款止鼾器，但是使用一段时间后，我发现效果并不明显。

于是，我又向医生咨询了其他可能的治疗方法。医生提到了富马酸酮替芬片，这是一种常用的治疗打鼾的药物。我之前没有使用过这种药，所以医生详细地向我介绍了它的使用方法和可能的副作用。我决定尝试一下，希望能够找到解决问题的办法。

在使用了富马酸酮替芬片一段时间后，我惊喜地发现，我的打鼾情况确实有所改善。这不仅让我自己能够安心入睡，也让我伴侣的睡眠质量得到了提升。这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利和高效，也让我对医生的专业和耐心印象深刻。

最后，医生提醒我，虽然他的回复仅为建议，但真正的诊疗还需要去医院进行。我对此表示理解，并感谢医生在整个过程中的帮助。

作者：李海松

床垫选择对性功能的影响

睡眠，作为日常生活中不可或缺的一部分，不仅关系到我们的身体健康，也影响着我们的性生活。据美国睡眠医学研究会调查，那些睡眠质量不佳的人群，其性生活满意度也相对较低。以下是一些可能影响性爱质量的睡眠习惯，我们将结合医学知识进行深入分析。

床垫硬度与性力量

床垫的硬度对于睡眠质量至关重要。过软的床垫会导致身体中间部位下陷，脊椎周围的韧带和椎间负荷加重，长期下去可能引发腰背疼痛。此外，睡软床时肌肉无法得到充分放松，这会影响性爱时肌肉的力量。性爱中，腰背部的肌肉力量对于男性尤为重要，尤其是在采用男上女下或侧卧位时，男性需要依靠腰腿部的力量来控制性爱力度。因此，床垫的软硬适度，以腰部得到良好支撑为宜。

枕头高度与勃起度

枕头的高度也影响着性功能。日本睡眠研究者发现，枕头过高可能导致脑部血液循环不畅，性激素分泌减少，进而影响性欲。同时，枕头过高可能压迫心脏，影响血液循环，长期可能导致男性勃起功能障碍。此外，枕头过高还可能影响颈椎健康，进而降低性敏感度。

睡眠姿势与生殖器健康

趴着睡觉被认为是最不健康的睡眠姿势之一。男性趴着睡觉可能压迫阴囊，刺激阴茎，导致频繁遗精，影响精子生长。女性趴着睡觉可能导致乳房畸形。此外，趴着睡觉还可能压迫颈动脉，造成交感神经功能障碍，影响性欲。

熬夜与性早衰

熬夜对健康的危害众所周知，它可能导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。美国芝加哥大学社会学教授劳曼指出，熬夜可能导致年轻人出现“性早衰”，即二三十岁的人性能力不如五六十岁的中老年人。熬夜可能导致男性清晨无勃起，性生活时缺乏激情，性爱持久度低；可能导致女性阴道缺乏润滑，性爱时变得迟缓，皮肤、身材变差，降低性自信。

过度睡眠与性欲降低

虽然睡不够伤身，但睡得过多也可能降低性欲。《黄帝内经》中有“久卧伤气”的说法。长时间躺着休息或睡眠，不进行肢体活动，容易出现气虚的症状，导致人体血液循环失去规律，心跳减慢，血流减慢，从而越睡越懒，可能引发性功能紊乱，出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性欲降低，甚至引发性冷淡。