不真实感可能表现为梦幻感、非现实感、人格解体、时间流逝异常、自我分离等症状，如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医疗帮助。梦幻感可能源于大脑神经递质失衡或睡眠障碍导致的脑功能紊乱。非现实感通常由精神压力、焦虑或其他心理健康问题引发的大脑活动异常所致。人格解体可能由生物因素、心理因素共同作用引起，涉及大脑结构或功能异常以及应对策略不当等。时间流逝异常可能是由于抑郁症、焦虑症等心理疾病引起的认知扭曲，或是某些药物副作用造成的主观体验差异。自我分离可以由多种原因引起，包括应激性生活事件、特定的心理健康状况或者遗传易感性等。针对上述症状，建议进行心理咨询以评估是否存在心理健康问题，必要时可遵医嘱进行MRI、CT扫描等影像学检查来排除器质性疾病。治疗措施可能包括认知行为疗法、支持性心理治疗或药物治疗，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等。患者平时应注意保持规律作息，避免过度疲劳，有助于减少症状的发生。