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王玉川教授健脑养生法:脑力劳动者保健之道

王玉川教授健脑养生法:脑力劳动者保健之道
发表人:健康解码专家
今年87岁的王玉川教授,从事医学工作及教学60余年,至今依然精力充沛,每天准时到办公室。他的养生之道主要是以健脑养生为核心。脑力劳动者由于长时间保持单一姿势,容易导致肌肉紧张,气血凝滞,脑供血不足,从而引发疾病。王教授提出,脑力劳动者的保健应遵循‘健脑强骨,动静结合,协调身心’的原则。具体方法包括:科学用脑,合理调配营养,以及进行适当的运动和按摩。科学用脑要求避免大脑过度使用,适当休息和调整工作内容;营养调配则需补充钙、磷、镁、谷氨酸和B族维生素;运动按摩方面,跑步和球类运动有助于血液循环,而脑部按摩和面部按摩则能缓解大脑疲劳。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脑血管供血不足疾病介绍:
脑缺血性疾病,是一类疾病的统称,主要是由各种原因引起脑血管狭窄、甚至闭塞,导致所供应区域的脑组织血供不足,而出现神经功能障碍的症状。随着生活水平的提高,该病越来越常见。由于引起狭窄闭塞的病因有很多种,因此可以慢性起病,也可以表现为急性发作。通常是由于颈内动脉血管粥样硬化性斑块,导致的血管狭窄;另外,心源性血栓进入颅内,导致脑血管急性闭塞,也是常见的原因。目前主要的治疗方法,包括药物溶栓和血管内支架治疗、颈动脉内膜剥脱术等。
推荐问诊记录
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  • 我是一个普通的上班族,生活节奏快,经常熬夜加班。最近我开始感到胸口闷,偶尔还有隐隐作痛的感觉。起初我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者是睡眠不足导致的。但是随着时间的推移,这种感觉越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和恐惧,不知道自己是否患上了什么严重的疾病。

    在朋友的建议下,我决定尝试使用互联网医院进行线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位专业的医生。医生首先询问了我的症状和持续时间,然后又问了我是否有发热、咳嗽等其他症状。由于我没有这些症状,医生推测可能是供血不足引起的胸闷和隐痛。

    医生建议我去医院做一些检查,包括心电图、胸片或者肺部CT、测血压、空腹查血脂、血糖、高敏肌钙蛋白和D二聚体。虽然我一开始有些担心和抵触,但医生的专业解释和耐心指导让我逐渐放下了心中的顾虑。

    在医生的指导下,我完成了所有的检查,并将结果发送给了医生。医生告诉我,我的心脏结构正常,可能是因为长期熬夜和不良的生活习惯导致的供血不足。医生还给了我一些建议,包括调整作息时间、改善饮食习惯、适当运动等,以帮助我恢复健康。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。它不仅节省了我的时间和精力,还让我能够及时得到专业的医疗建议和治疗方案。现在我已经开始按照医生的建议进行调理,希望能够早日恢复健康。

    供血不足的诊断和治疗指南 常见症状 供血不足的常见症状包括胸口闷、隐痛、心悸、气短等。这些症状可能会在体力活动或情绪激动时加重,需要引起重视。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 调整作息时间,保证充足的睡眠; 2. 改善饮食习惯,减少油腻和高脂肪食物的摄入; 3. 适当运动,增强心肺功能; 4. 控制血压和血脂水平,必要时服用降压药或降脂药; 5. 定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。

  • 脑梗塞患者在临床上可能因多种原因出现失眠症状,包括神经功能损伤、脑供血不足、情绪波动过大和心理疾病等。这些因素可能导致患者出现失眠、头晕、头痛、肢体麻木、无力等症状。对于失眠严重的患者,建议及时就医,医生可能会根据情况推荐使用抗血小板聚集药物、降脂药物以及改善脑部循环的药物等。以下是对这些症状和治疗的详细描述:

    1. 神经功能损伤:脑梗死引起的神经功能损伤可能压迫脑部神经,导致失眠、头晕、头痛等症状。
    2. 脑供血不足:脑梗塞可能导致局部脑血管血液供应不足,引起脑功能损伤和睡眠障碍。
    3. 情绪波动过大:情绪波动可能导致脑神经兴奋性增加,进而引发失眠。
    4. 心理疾病:合并心理疾病如焦虑症、抑郁症等可能引起紧张、焦虑等情绪,导致睡眠障碍。
    5. 治疗建议:医生可能会推荐使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集药物,以及瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等降脂药物,必要时还会使用曲克芦丁片、银杏叶片等改善脑部循环的药物。

  • 失眠、耳鸣、眼睛模糊是多种疾病可能引起的症状,包括睡眠障碍、耳部感染、耳石症、高血压和脑供血不足。这些症状可能源于睡眠质量差、耳部炎症、内耳平衡问题、血管压力增高或大脑局部供血不足。针对失眠,建议改善睡眠习惯,如减少睡前电子产品使用和适度运动。耳部感染通常需要抗生素治疗。耳石症可通过手法复位或器械辅助复位来治疗。高血压患者可能需要服用降压药物。脑供血不足需使用抗凝药物预防血栓。患者应定期进行相关检查,并在医生指导下进行治疗。

  • 在日常生活中,我们可能会遇到一些反应迟钝、恍惚不真实、听力、嗅觉下降的情况。这些症状可能是由多种原因引起的,包括睡眠不足、神经衰弱、脑供血不足、脑梗死和脑出血等。长期熬夜可能导致睡眠不足,从而引起头晕、头痛、身体乏力等症状。神经衰弱则是由于长期处于紧张和压力下,大脑得不到充分休息,导致精神易兴奋和脑力易疲乏。脑供血不足时,患者会出现头晕、头痛、失眠、记忆力减退等症状。脑梗死和脑出血则更为严重,可能导致意识障碍、四肢瘫痪、昏迷等症状。针对这些疾病,患者应在医生指导下进行对症治疗,如使用阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷等药物,或进行手术等治疗措施。及时就医,明确病因,是治疗这些疾病的关键。

  • 在即将入睡时,有些人可能会经历心慌、身体发麻和濒死感等症状。这些症状可能是由于生理性因素如过度劳累或精神压力大引起的,也可能是病理性因素如低血糖、脑供血不足或植物神经功能紊乱导致的。如果症状持续或加重,应立即就医。生理性因素中,过度劳累和精神压力大可能导致大脑神经兴奋,影响睡眠。病理性因素包括低血糖,会导致交感神经兴奋,出现心悸、手抖等症状;脑供血不足可能与颈椎病、高血压等有关;植物神经功能紊乱也可能引起类似症状。治疗时,低血糖可通过食用含糖食物或静脉输注葡萄糖治疗,脑供血不足和植物神经功能紊乱则需药物治疗和心态调整。

  • 我女儿今年十岁,已经四年了,她总是头晕恶心,肚子疼。我们去过很多医院,做了各种检查,包括脑核磁、脑血管核磁、脑电图、血常规、心脏彩超和心电图,结果都正常。唯一的问题是她有幽门螺杆菌感染,但医生说这与她的症状无关,不需要治疗。我们也尝试了治疗鼻窦炎和调节脾胃的方法,但都没有效果。最让人担心的是,她的症状总是在早晨发作,影响了她的学习和生活。我们真的很焦虑,不知道该怎么办才好。

    在一次偶然的机会下,我们听说了互联网医院的存在。我们决定尝试一下,希望能找到一个专业的医生,给我们提供更好的建议。我们选择了京东互联网医院,并预约了一位消化内科医生。通过视频问诊,医生详细询问了我们女儿的症状和生活习惯,并给出了他的诊断和建议。

    医生告诉我们,头晕恶心肚子疼可能与多种因素有关,包括梅尼埃病、脑供血不足、贫血、耳石症、颈椎病、作息不规律、熬夜、电脑辐射或血压过低等。他建议我们去心理门诊评估下女儿的情绪,因为压力大、焦虑情绪不稳定也可能是导致这些症状的原因。同时,他还提醒我们注意女儿的饮食习惯,多吃蔬菜,少吃肉,保持良好的生活习惯。

    我们非常感谢这位医生,他的建议让我们有了新的方向。我们决定按照他的建议去做,希望能找到解决问题的方法。互联网医院真的很方便,尤其是对于我们这种远离大城市的家庭来说,能够在家里就能得到专业的医疗咨询,真是太好了。

    头晕恶心肚子疼的诊断与治疗 常见症状 头晕恶心肚子疼可能与多种因素有关,包括梅尼埃病、脑供血不足、贫血、耳石症、颈椎病、作息不规律、熬夜、电脑辐射或血压过低等。这些症状可能会影响患者的日常生活和学习。 推荐科室 消化内科、神经内科、心理科等科室都可能涉及到这些症状的诊断和治疗。 调理要点 1.保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜; 2.注意饮食,多吃蔬菜,少吃肉; 3.如果有压力大、焦虑情绪不稳定的情况,及时寻求心理咨询; 4.根据医生的建议,进行相应的药物治疗; 5.定期复查,了解病情的变化。

  • 中风患者的感觉痛苦程度取决于病情的严重性。肥胖可能导致血管壁增厚和血管腔狭窄,影响血液循环,进而引起脑部供血不足。轻微中风可能仅表现为轻微头晕或头痛,但严重中风则可能导致偏瘫或半身不遂,引起剧烈痛苦,甚至昏迷。对于中风患者,及时就医至关重要。医生可能会推荐使用阿司匹林、氯吡格雷等药物,对于严重病例,可能需要通过去骨瓣减压术等方法进行治疗,以改善症状并达到治疗效果。

    中风的发生与血管健康密切相关,肥胖、高血压等都是中风的高危因素。早期识别症状,及时就医,可以有效降低中风带来的风险和痛苦。

    在治疗过程中,患者应遵循医嘱,合理用药,并注意饮食和生活方式的调整,以促进康复。

  • 我姥爷今年77岁,前几天他在老家医院检查出脑供血不足。这个消息让我和家人非常担心。我们都知道,随着年龄的增长,老年人的身体机能会逐渐下降,但我们从未想过会发生这样的事情。姥爷一向身体健康,平时也很注重锻炼和饮食,怎么会突然出现这种情况呢?

    我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因,我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我联系到了一位经验丰富的医生。医生仔细查看了姥爷的检查报告,并询问了他的生活习惯和既往病史。经过分析,医生告诉我们,姥爷的脑供血不足主要是由于高血压、糖尿病和高血脂等慢性疾病引起的。这些疾病如果不加以控制,会对血管造成损害,导致血流不畅,从而影响到大脑的供血。

    医生给出了详细的治疗方案,包括药物治疗和生活方式的调整。首先,姥爷需要长期服用改善脑供血的药物,如丁苯酞胶囊、己酮可可碱等。其次,医生建议我们为姥爷制定一个健康的饮食计划,低盐低脂,多吃瘦肉、鱼肉和鸡蛋等高蛋白食物。同时,医生也鼓励姥爷继续保持适量的运动,早上打太极拳对他来说是非常有益的。

    在医生的指导下,姥爷的病情得到了有效的控制。我们也更加重视老年人的健康问题,定期带姥爷去医院进行体检,及时发现和处理潜在的健康风险。通过这次经历,我深刻地认识到,预防和早期干预是老年人健康管理的关键。同时,我也对在线问诊的便捷性和高效性有了更深的理解和体验。

    老年人脑供血不足的治疗和调理指南 常见症状 脑供血不足的常见症状包括头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中等。老年人是高发人群,尤其是那些有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的人群。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 控制血压、血糖和血脂水平,避免因慢性疾病引起的血管损害; 2. 长期服用改善脑供血的药物,如丁苯酞胶囊、己酮可可碱等; 3. 遵循低盐低脂的饮食原则,多吃瘦肉、鱼肉和鸡蛋等高蛋白食物; 4. 保持适量的运动,例如早上打太极拳; 5. 定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康风险。

  • 如果患者近期表现出精神状态良好且没有困意,这可能是由于过度劳累、睡眠不足、抑郁症等原因引起的。过度劳累可能导致乏力、嗜睡等症状,建议患者注意休息,避免过度劳累。长期熬夜会导致睡眠不足,建议调整作息习惯,保证充足睡眠。抑郁症患者可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状,并伴随嗜睡、疲劳,可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。此外,脑供血不足、贫血也可能导致类似症状,建议及时就医。

  • 我是一个普通的上班族,平时工作压力大,经常熬夜加班。最近几个月,我开始出现了头晕的症状,尤其是在早上起床时。起初,我以为是因为睡眠不足导致的,但随着时间的推移,我的头晕症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

    我决定去医院做一次全面的检查,包括核磁共振。结果显示,我的大脑并没有什么问题。医生告诉我,我的头晕可能是由于脑供血不足引起的。他们建议我少喝酒、少抽烟,并开了一些药物来治疗我的头晕症状。

    但我并不满意这个诊断结果。于是我开始在网上搜索相关信息,希望能找到更好的解决方案。通过搜索长尾词“肾虚头疼头晕”,我了解到肾虚也可能是引起头晕的原因之一。于是,我决定再次寻求专业医生的帮助。

    这次,我选择了在线问诊平台,通过文字聊天的方式与医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并对我的头晕症状进行了深入分析。最终,医生确认了我的头晕确实与脑供血不足有关,并建议我服用氟桂利嗪等药物来改善症状。

    通过这次在线问诊,我不仅找到了更专业的医疗建议,还节省了大量的时间和精力。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗,希望能够早日摆脱头晕的困扰。

    脑供血不足的治疗与调理 常见症状 脑供血不足的常见症状包括头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 饮食调理:多吃富含维生素B、C和E的食物,如新鲜水果、蔬菜、全谷类等; 2. 生活习惯调整:保持良好的睡眠质量,避免熬夜; 3. 药物治疗:根据医生的建议,服用氟桂利嗪等药物来改善症状; 4. 心理调节:减少压力和焦虑,保持心情愉快; 5. 运动锻炼:适当进行有氧运动,如散步、慢跑等,促进血液循环。

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