我从未想过，自己会陷入这样的困境。作为一名新妈妈，我本应享受着初为人母的喜悦和满足感。然而，产后抑郁焦虑却如同一块巨石，压得我喘不过气来。每天早晨，我都会被一阵莫名的恐惧和绝望感所包围，仿佛世界末日即将来临。即使在最美好的时刻，我也无法摆脱这种感觉。更糟糕的是，我的睡眠质量急剧下降。每晚我都会在两点钟左右醒来，之后再也无法入睡。这种早醒失眠的折磨让我感到极度疲惫和无助。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括服用艾司唑仑等安眠药，但效果甚微。同时，我的心境也变得越来越低落，什么都提不起兴趣，甚至连照顾孩子的责任感也消失殆尽。这种状态持续了三个月之久，直到我决定寻求专业帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位精神科医生。在线上问诊的过程中，医生详细询问了我的症状和用药情况，并给出了相应的建议。首先，医生建议我停止服用艾司唑仑，转而使用奥沙西泮来缓解焦虑和改善睡眠。其次，医生强调了百洛特的重要性，认为它可以帮助我从抑郁的泥潭中走出来。最后，医生还推荐了一些放松训练和户外活动，希望我能通过这些方式来调整自己的心态。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。虽然一开始我对奥沙西泮的副作用有些担忧，但医生告诉我这是一种常见的抗焦虑药物，副作用相对较小。同时，医生也提醒我，治疗抑郁需要时间和耐心，不能期待立竿见影的效果。经过一段时间的治疗和自我调理，我终于开始感受到一些改善。我的睡眠质量有所提高，心境也逐渐变得明朗起来。虽然我知道这只是一个漫长的过程，但我已经看到了希望的曙光。