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眼部运动、下颌运动与颈部运动:告别浮肿,塑造美颈

眼部运动、下颌运动与颈部运动:告别浮肿,塑造美颈
发表人:未来医疗领航员
眼部运动上下眼周动起来紧实双眼告别浮肿 身为中国人是令我们非常骄傲的事情,但有的时候身为亚洲人种也难免有些小小悲哀,尤其在每个 醒来的清晨:睡太少,眼睛肿;睡太多,眼睛肿;睡前喝点水,眼睛更肿……因为我们眼周脂肪块比欧洲人 多出2块,所以双眼确实更容易浮肿。 第一节美容操专为亚洲人量身定做,让整个眼周都运动起来,配合排毒眼霜,即刻让我们跟早晨的 “泡泡眼”say goodbye! 运动历时:30~40秒 运动功效:即刻让我们告别眼部浮肿,长期坚持能预防黑眼圈、眼袋,并有舒缓眼部压力的功效。 运动所需:眼霜一支,椅子一张,美眸一对,玉手一双。 第一个八拍准备动“坐” 保持坐姿,将手肘置于膝盖上,头朝下,头颈部完全放松。 第二八拍预热眼霜 取2个绿豆粒大小的眼霜,用掌心加热后轻按在眼周,注意“轻、慢、仔细”。 第三八拍半面“掌”控 双手朝上,以掌心完全覆盖住眼睛与眼周,手指覆盖住额头,同时头部重心前移,将头部的重量置于手掌上,持续10~20秒。 第四八拍“开窗”式按压 继续用手掌支撑头部,并用手掌每隔1cm以按压轻拨的方式从眼周一直按摩到太阳穴处。 TIPS 夜晚冷藏的薏仁水早晨消肿的急救良方 夜晚冷藏的薏仁水早晨消肿的急救良方当你发现即便睡前不喝水,早上依然“泡泡眼”时,可以在睡前将薏仁煮水放入冰箱冷藏室。第二 醒来,一来可以在本节运动后用冷水敷眼去肿;二来薏仁本身也有排毒效用,并且还具有美白功效,明亮双眼当然不愁。 第二节 下颌运动 下颌耳周动起来紧致小脸亲手塑造 不是我们太臭美,太苛求,而是下颌部分的线条对塑造面部轮廓实在太重要。曾有位18岁女艺人 因为脸浮肿下坠一直被认为是23岁,而通过第二节操配合产品按摩了左半脸1分钟以后,浮肿的右半脸还是23岁,而左半脸则变得紧致细腻、又回到了18岁。还等什么,一起行动起来,塑造超紧致v型小脸吧。 运动历时:1分钟 运动功效:即刻搞定两颊“泡泡肉”,长期坚持帮助塑造精致瓜子脸。 运动所需:紧肤品一瓶,玉面一张,玉手一双。 第一八拍预热产品 紧肤精华/面霜置于掌根预热。 第二八拍螺旋涂抹 用中指、食指、无名指指腹以顺时针螺旋状方式涂抹产品,顺序则是由下巴开始往上按摩提、拉至 耳垂前部,按摩时注意要慢而仔细,力道以不拉扯出皮肤明显突起为宜。 第三八拍按压下颌至耳垂 用大拇指指腹由下颌开始至耳垂处每隔1cm进行按压,有刺激淋巴排毒、消除浮肿的功效。 第四八拍按压耳后凹陷处 耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”,这里最容易堆积老旧废物. 用中指按压,然后着脖子的筋向下 按摩至锁骨处。 TIPS 冷热水交替加强紧致本节运动前我们应该先用热水洁面增加皮肤的血液循环,让紧致产品的功效更容易吸收。而运动后 ,用冷水来拍打皮肤,达到热胀冷缩的紧致效果。 第三节 颈部运动 前颈后颈动起来天鹅美颈“振翅”而出 多年来颈部一直在和手部争抢“女人第二张脸”的称号,而刘晓庆当年出演《武则天》时,被评价 “除了脖子以外,都还妆得很年轻”,也让我们都心惊于颈部对美丽的重要性。 因此,想要天鹅美颈那就赶紧跟上节拍一起来做颈部运动吧,毕竟考虑到颈部对女性美丽的重要性 ,只涂抹产品的方式未免显得太不诚恳了。 运动历时:40~60秒 运动功效:促进颈部和下颚的淋巴排毒,预防颈纹、双下巴,让颈部变得紧致纤丽。 运动所需:紧致精华一瓶、玉手一双、美颈一段 简单吧!每天只要5分钟,连忙碌的OL也不愁没时间操作了。想偷懒的MM也可以用美图秀秀来快速达到瘦脸效果哦。

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眼睑水肿疾病介绍:
眼睑水肿是眼部或全身疾病的体征之一。由于眼睑皮肤松弛,皮下组织疏松,所以容易发生水肿。眼睑水肿是一种常见病,通常由心脏病、肾脏疾病等原发病引起,可出现局部红、肿、热、痛等症状。本病可以治愈,确诊后需先治疗原发病后,加上眼部局部治疗,眼睑水肿可消退。
推荐问诊记录
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  •   许多人认为老化是从25岁以后才开始显现,然而,有些年轻人却在20岁左右就出现了眼周的细纹、黑眼圈和浮肿,这究竟是什么原因呢?其实,这些都是眼部肌肤护理不当的后果。要想预防眼部肌肤老化,我们需要从以下几个方面入手。

      单击突破1:补充水分、胶原蛋白,细纹不见了

      眼部肌肤如同脆弱的棉花糖,一旦水分和胶原蛋白流失,就会变得干瘪、出现细纹。因此,我们需要通过涂抹含有胶原蛋白、玻尿酸等成分的眼霜,或者使用含有促进胶原蛋白增生的仪器,来为眼部肌肤补充水分和营养,恢复其弹性和紧致度。

      【食】增强眼睛抵抗力,降低眯眼机率

      深海鱼类富含DHA,能够修复视网膜细胞和神经细胞,改善眼部疲劳。此外,叶黄素和花青素能够过滤紫外线,保护视网膜。因此,我们可以通过摄入深海鱼类、叶黄素和花青素等食物,来增强眼睛的抵抗力,降低眯眼机率。

      单点击破2:紫、茶色黑眼圈,对症下药更有效

      黑眼圈分为紫、茶色两种,分别由不同的原因导致。紫黑色黑眼圈通常由血液循环不良引起,可以通过指压、按摩等方式改善;而茶色黑眼圈则可能与贫血有关,可以通过摄入含铁食物来改善。

      【食】含铁食物增加造血,改善茶色黑眼圈

      贫血性黑眼圈的患者,可以通过摄入红色肉类、深色蔬菜等含铁食物,或者使用含铁的营养补充品来改善。

      单点击破3:浮肿!加速排除堆积毒水

      眼周浮肿的原因有两个,一个是积水,另一个是淋巴阻塞。我们可以通过使用冰敷、按摩等方式来缓解眼周浮肿,同时,配合淋巴引流术,将多余的废物和水分排出体外。

      【按】引流式促进循环,延伸至颈部才有效

      早上起床后,眼部最容易浮肿。我们可以使用“淋巴引流术”,先温热再引流,将多余的废物和水分排出体外。需要注意的是,淋巴引流术不仅要作用于眼部,还要延伸至颈部,才能达到彻底排除废物和水分的目的。

      单点击破4:学学专家&明星去黑秘方

      【睡】和大S学做睡美人

      适用人群:循环不好、睡眠不足的“熊猫”

      美容大王大S曾经尝试过使用脉冲光消除黑眼圈,但效果并不理想。因此,她建议我们不如多睡美容觉,当睡美人,这样既经济又实惠。

      除了以上方法,我们还可以通过以下方式来预防眼部肌肤老化:

      1. 保持良好的作息时间,保证充足的睡眠。

      2. 避免过度使用电子产品,减少对眼睛的伤害。

      3. 多做眼部运动,增强眼部肌肉的弹性。

      4. 定期进行眼部按摩,促进眼部血液循环。

      5. 选择合适的护肤品,为眼部肌肤提供营养和呵护。

  • 我是李华,今年65岁的老人家。两个月前,我开始出现单侧眼皮浮肿的症状。起初,我并没有太在意,认为可能是因为睡眠不足或是水肿引起的。但是,随着时间的推移,我的症状并没有改善,反而越来越严重。早上起来,我的左眼几乎睁不开,下午虽然稍微好一些,但仍然很不舒服。我和家人非常担心,于是开始了漫长的就医之旅。

    我们先去了当地的社区医院,医生给了我一些消肿药物,但效果并不明显。接着,我们又去了几家大医院,做了各种检查,包括眼科、肾科、心血管科等等。然而,所有的检查结果都显示正常,医生们也无法确定我的病因。我们尝试了各种治疗方法,包括中药、西药、针灸等等,但都没有任何改善。我的心情越来越低落,感觉自己像是在黑暗中摸索,找不到出路。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。起初,我对此持怀疑态度,认为网络上的医生不可能比实体医院的医生更专业。但是,出于无奈,我还是决定一试。通过京东互联网医院的平台,我与一位经验丰富的眼科医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和就医经历,并给出了专业的建议。他认为我的症状可能与肾虚有关,建议我进行肾功能检查,并调整生活习惯和饮食结构。虽然我之前已经做过肾功能检查,但医生提醒我可能需要更深入的检查来确定病因。

    在医生的指导下,我重新进行了肾功能检查,并开始了针对肾虚的调理。经过几个月的努力,我的症状终于有所改善。虽然还没有完全消失,但至少我可以正常生活了。我非常感激那位医生,正是他的专业知识和耐心解答,帮助我找到了正确的治疗方向。

    肾虚浮肿的调理与治疗 常见症状 肾虚浮肿的常见症状包括眼皮浮肿、面部浮肿、四肢水肿等。患者可能还会出现疲劳、头晕、腰酸等全身不适的症状。肾虚浮肿多见于中老年人,尤其是长期过度劳累、饮食不规律的人群。 推荐科室 肾虚浮肿的诊断和治疗通常需要在肾内科进行。 调理要点 1. 合理饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,少吃盐分高的食物。 2. 适当运动:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等,可以帮助改善肾功能。 3. 中药调理:可以服用一些具有补肾作用的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 5. 定期复查:定期进行肾功能检查,及时发现和处理问题。

  • 在一次线上医疗问诊中,患者向眼底科医生咨询了关于眼底黄斑水肿的特效药。医生耐心倾听患者的描述,详细询问病情并提供专业建议。医生建议患者进行眼底照相和黄斑OCT检查,评估病情后给出治疗方案。患者对治疗方案有疑问,医生耐心解答,并强调疾病需要长期控制,可能需要定期注射药物。患者对治疗过程和药物使用产生担忧,医生详细解释治疗原理和注意事项,为患者提供必要支持和建议。

    医生强调病情需要定期观察和治疗,建议患者遵循医嘱进行治疗并定期复诊。患者提出关于热敷的问题,医生根据病情给出专业建议。在结束问诊前,医生再次强调治疗方案和注意事项,祝愿患者早日康复,患者对医生的专业和耐心表示感谢。

  • 眼睑肿痛是一种常见的眼部不适症状,可能由多种原因引起。以下是一些可能导致眼睑肿痛的原因及相应的防治措施。

    1. 结膜水肿

    结膜是覆盖在眼球表面的透明薄膜,当结膜受到刺激或感染时,会出现水肿现象,导致眼睑肿痛。这种情况可能由过敏、感染或其他眼部疾病引起。患者应注意保持眼部清洁,避免用手揉擦眼睛,以免加重病情。

    2. 过敏反应

    过敏反应是导致眼睑肿痛的常见原因之一。过敏原可能包括花粉、灰尘、宠物毛发等。患者应避免接触已知过敏原,并可在医生指导下使用抗过敏药物缓解症状。

    3. 化学刺激

    接触化学物品,如洗涤剂、清洁剂等,可能导致眼睑肿痛。患者应避免接触这些物品,如不慎接触,应立即用清水冲洗眼睛,并寻求医生帮助。

    4. 结膜炎

    结膜炎是结膜炎症的一种,可能由细菌、病毒或过敏引起。患者可能出现眼红、眼痒、分泌物增多等症状。在医生指导下使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。

    5. 麦粒肿

    麦粒肿是眼睑腺体的炎症,可能导致眼睑红肿、疼痛和压痛。患者可使用热敷、抗炎药物和局部用药进行治疗。

    眼睑肿痛可能会对患者的日常生活造成困扰,因此应及时就医,明确病因,采取相应治疗措施。同时,保持良好的眼部卫生习惯,预防眼部疾病的发生。

  • 在繁忙的都市生活中,熬夜、加班、应酬成了许多人的常态。随之而来的是日益严重的黑眼圈、眼袋和肤色暗沉等问题。其实,我们无需花费大量时间和金钱,只需利用身边的小工具,就能随时随地改善肌肤状况,焕发青春光彩。

    一、黑眼圈与眼袋:巧用勺子,焕发眼部光彩

    黑眼圈和眼袋是熬夜、疲劳的明显信号。想要改善眼部肌肤状况,我们可以利用勺子来缓解眼部疲劳,消除黑眼圈和眼袋。

    1. 取一把干净的勺子,用热水浸泡一下,使其温度适中。

    2. 先将眼部精华涂抹在眼周,然后用勺子的背面轻轻按压眼肚部位,持续1分钟。

    3. 闭上眼睛,用勺子轻轻按压整个眼周,持续1分钟。

    4. 拖曳式按摩上眼睑,从眉心开始,沿着眼尾慢慢轻轻按摩至眼尾。

    二、肤色暗沉:圆珠笔助力,焕发肌肤活力

    长时间对着电脑工作,肌肤容易变得无精打采。此时,我们可以利用圆珠笔来缓解肌肤疲劳,改善肤色暗沉。

    1. 用圆珠笔的笔头较圆的一端按压耳根处的穴位,画小圈按摩,左右各4次,每次维持10秒钟。

    2. 用圆珠笔的笔头较圆的一端按压太阳穴位置,顺时针逆时针各画小圈按摩数次,每次可维持10~15秒。

    三、水肿:手指按摩,恢复肌肤弹性

    水肿是肌肤问题中常见的一种,可以通过手指按摩来加速肌肤的毒素代谢,恢复皮肤弹性。

    1. 将食指、中指、无名指贴近太阳穴。

    2. 双手食指、中指、无名指一起用力并缓慢下移,从耳前到颈部,再到锁骨,重复三次。

    3. 将大拇指指根的柔软部分,放在鼻翼和颧骨之间,一口气将颧骨用力向上推压。注意两边用力均衡。

    4. 不要将手拿开,保持力度,然后颧骨下方横向滑动。手到达耳边时,减缓用力。

    5. 两手放于嘴角两侧,呈喇叭状。用大拇指根部的柔软部位用力按压。

    6. 再将脸颊的肌肉朝斜上太阳穴方向推压。双手到达耳边时,减缓用力。同样将双手从颈部滑动至锁骨。将动作1~3重复三遍。

    这些简单的按摩方法,可以帮助我们缓解疲劳,改善肌肤状况,焕发青春光彩。让我们一起行动起来,用最简单的方法,呵护我们的肌肤吧!

  • 我最近发现自己右眼角肿了一年多了,有时候肿得厉害,有时候又不厉害。去过两次眼科看过,医生都说眼睛没问题。但是我觉得很难看,有时候两只眼睛会痒。所以今天我决定在网上问诊,希望能得到一些帮助。

    在京东互联网医院,我和医生助理张晓医生进行了问诊。她很有耐心地询问了我的病情情况,发病/损伤诱因,症状持续时间,是否检查以及检查结果,前期进行过什么治疗,是否在使用药物,哪些药物,使用了多久,目前效果如何,以及本次问诊需要咨询解决的主要问题是什么。她告诉我主任正在忙,但会尽快回复我。

    虽然眼科医生之前说眼睛没问题,但张晓医生还是建议我排除泪腺肿物,可能需要做磁共振或者CT检查。她很耐心地解答了我的疑惑,让我觉得很放心。最后,她还建议我先找专业的眼眶科医生看看,看看有没有肿物。

    通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业和耐心,也对自己的病情有了更清晰的认识。我会尽快去医院排查一下,希望能早日康复。

  • 我在互联网医院咨询了眼科医生,因为最近眼睑肿胀得越来越厉害,让我有点担心。医生很耐心地询问了我的症状,然后建议我继续热敷,并继续使用之前开的药物。他还提醒我要注意不要碰到肿胀部位,以免感染。在医生的建议下,我感到很放心,知道自己正在得到专业的治疗。虽然只是线上问诊,但医生的耐心和细心让我感受到了医生的专业品质。

    这次的线上问诊让我对互联网医院的服务有了更深的认识。医生的建议对我的病情有很大帮助,同时也让我更加信任互联网医院的服务。我相信在医生的指导下,我的眼睑肿胀问题会很快得到缓解。谢谢医生!

  • 我一直以为自己是一个健康的人,直到有一天我发现自己的眼睛红肿不舒服。起初,我并没有太在意,认为可能是因为熬夜或者用眼过度引起的。但是,随着时间的推移,情况变得越来越糟糕。我的眼睛不仅红肿,还有灼热感和异物感,甚至影响到了我的日常生活和工作。作为一个小说家,我需要长时间盯着电脑屏幕,写作效率大打折扣。

    我开始尝试各种方法来缓解症状,包括用冷敷、多喝水、少吃辣椒等,但都没有效果。最后,我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的app,选择了眼科专家进行线上问诊。医生很耐心地听我描述了症状,并询问了一些相关问题。然后,他告诉我可能是因为脾虚引起的眼睛浮肿,需要进行治疗。

    我感到非常窘迫和焦急,因为我从来没有听说过脾虚会引起眼睛浮肿。医生安慰我说这是一个常见的现象,并且可以通过一些简单的方法来治疗。他建议我使用眼药水和红霉素眼膏外用,涂抹在眼睑上,一天四次。同时,他还推荐我口服抗炎药来加速恢复。

    我按照医生的建议进行了治疗,效果非常明显。我的眼睛不再疼痛,红肿也逐渐消退。医生还提醒我注意休息,避免过度用眼和熬夜。通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到有效的治疗。

    如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。眼睛是心灵的窗户,我们需要好好保护它。同时,也要注意自己的身体健康,避免因小失大。

  • 眼眶蜂窝组织炎,一种原本鲜为人知的疾病,近年来却引起了广泛关注。这种疾病起初表现为眼部红肿,如果不及时治疗,严重时甚至危及生命。

    近年来,儿童眼眶蜂窝组织炎的发病率有所上升。浙江大学医学院附属儿童医院在短短两个月内就收治了10余例患儿,远超往年。

    眼眶蜂窝组织炎的发病初期,患儿会出现发烧、头痛、眼睑水肿、眼球突出等症状。如果不及时治疗,病情会迅速恶化,细菌可能通过海绵窦引发颅内感染,甚至导致死亡。

    那么,如何预防和治疗眼眶蜂窝组织炎呢?首先,家长要关注孩子的眼部健康,一旦发现眼部红肿等症状,应及时就医。其次,要注意个人卫生,避免感染。最后,如果孩子患有鼻窦炎、龋齿等疾病,也要及时治疗。

    眼眶蜂窝组织炎并不可怕,只要早发现、早治疗,绝大多数患儿都能得到治愈。

    为了提高公众对眼眶蜂窝组织炎的认识,以下是一些相关的科普知识:

    1. 眼眶蜂窝组织炎是一种眼部感染性疾病,主要由细菌引起。

    2. 眼眶蜂窝组织炎的早期症状包括眼部红肿、疼痛、发热等。

    3. 眼眶蜂窝组织炎的治疗方法包括抗生素、手术治疗等。

    4. 眼眶蜂窝组织炎的预防措施包括注意个人卫生、避免感染等。

    5. 如果孩子患有眼眶蜂窝组织炎,要及时就医,避免延误治疗。

  • 那天,阳光明媚,我抱着孩子去了我们当地的互联网医院,寻求小儿眼科医生的远程问诊。孩子才9个月大,最近眼睑有些发红,让我十分担忧。医生在详细了解孩子的症状后,耐心地询问了我一些细节,比如是否经常揉眼睛,是否有眼屎等。我如实回答后,医生诊断孩子可能是轻微的炎症感染,无需过于担心。

    医生的建议让我松了一口气,他告诉我可以给孩子使用一些眼药水。我仔细阅读了医生的处方,然后提交给了药师审核。没过多久,我就收到了药师的回复,确认了处方无误。

    在使用了眼药水一周后,孩子的眼睑红肿明显减轻,精神状态也好了很多。我感到十分欣慰,对医生的专业知识和耐心服务充满了感激。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。不仅方便快捷,而且医生的专业素养令人敬佩。在今后的日子里,我会继续关注孩子的健康,并在需要时选择线上问诊,为孩子的成长保驾护航。

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