当前位置:首页>

失眠症成因与治疗方法

失眠症成因与治疗方法
发表人:健康百科
失眠症可能与生物钟紊乱、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症、肾阴虚等病因有关,治疗需针对具体病因进行。生物钟紊乱会导致入睡困难、早醒,睡前使用手机等电子设备会影响褪黑素分泌,干扰生物钟。焦虑症和抑郁症会影响睡眠质量,认知行为疗法和抗抑郁药物可以帮助改善。甲状腺功能亢进症导致代谢率增加,心率加快,抗甲状腺药物可减轻症状。肾阴虚是中医概念,中药调理可改善失眠。建议定期心理咨询,必要时服用安眠药,饮食宜清淡,晚餐不宜过饱,睡前可进食安神食物。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

非器质性失眠症[原发性失眠]疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我曾经是一个快乐、活泼的年轻人,直到那一天,我的世界被黑暗笼罩。抑郁、焦虑和失眠像三只恶魔,缠绕着我不放。每天早上醒来,我的心情就像被压在巨石下一样沉重。即使是最简单的日常活动也变得异常困难。我试图向家人和朋友寻求帮助,但他们的回应总是让我感到更加孤独和无助。

    在网上搜索解决方案时,我偶然发现了京东互联网医院。起初,我对线上问诊持怀疑态度,但我实在没有其他选择了。于是,我鼓起勇气,点击了“在线咨询”按钮。接下来的几分钟,我与一位专业的医生进行了深入的交流。他的耐心和理解让我感到前所未有的安慰和支持。

    医生详细询问了我的症状和生活习惯,并推荐我进行一系列测试。通过这些测试,医生确定了我的抑郁和焦虑程度,并开具了一份个性化的治疗方案。其中包括一些药物和心理疗法的建议。虽然我对药物治疗心存疑虑,但医生的解释和保证让我放下了顾虑。

    在接下来的几个月里,我按照医生的建议进行治疗。每周我都会与医生进行视频会议,分享我的进展和感受。他的指导和鼓励帮助我逐渐走出黑暗,重新找回了生活的乐趣和意义。

    现在,我想对所有正在经历类似困扰的人说,不要害怕寻求帮助。京东互联网医院是一个安全、可靠的平台,可以为你提供专业的医疗服务和支持。记住,你并不孤单,总有人愿意伸出援手,帮助你重拾生活的光彩。

    抑郁、焦虑和失眠症的治疗指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括持续的悲伤、无助感、失眠或过度睡眠、食欲改变、体重波动、疲劳、注意力难以集中、自我价值感下降等。焦虑症的常见症状包括过度担忧、恐惧、心跳加速、出汗、颤抖、呼吸困难等。失眠症的常见症状包括入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 药物治疗:根据医生的建议,按时服用抗抑郁药、抗焦虑药等。 2. 心理治疗:通过认知行为疗法、心理动力学疗法等方法,帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯。 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间,进行适量的运动,避免过度使用电子设备,培养健康的兴趣爱好等。 4. 社交支持:与家人、朋友或支持团体保持良好的沟通和互动,分享自己的感受和经历。 5. 自我照顾:学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助自己在压力和焦虑时保持冷静和平衡。

  • 我曾经是一个充满活力的人,工作、生活都井井有条。但是,自从我开始经历睡眠问题后,我的生活就像被打乱了节奏的钟表。每天晚上,我都会躺在床上,期待着一夜好眠,但结果总是失望。即使我吃了医生开的曲唑酮,也没有什么改善。我的精神状态开始下滑,工作效率也大不如前。于是,我决定寻找其他的解决方案。

    在网上搜索时,我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于好奇和绝望,我决定尝试一下。注册、填写病情描述、等待医生回复……整个过程都非常顺利。很快,胡医生就与我取得了联系。

    在与胡医生的交流中,我感到非常放心。他不仅专业地解答了我的问题,还提供了一些非常有用的建议。最终,他开具了一份新的处方,并且详细地指导我如何使用药物。通过他的帮助,我的睡眠问题得到了明显的改善。

    这次经历让我深刻地认识到,互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务,还可以让我们更好地管理自己的健康。感谢胡医生和京东互联网医院,我现在的生活已经恢复了正常的节奏。

    失眠症就医指南 常见症状 失眠症的常见症状包括入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等。这些症状可能会导致白天的疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题。易感人群包括压力大、生活规律不良、有焦虑或抑郁症状的人群。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保证每天有足够的睡眠时间。 2. 避免在睡前饮用咖啡、茶、酒等刺激性饮料,避免吸烟。 3. 创造一个安静、舒适的睡眠环境,保持房间的温度适宜、黑暗和安静。 4. 在睡前进行放松活动,如深呼吸、冥想、温水浴等。 5. 如果症状严重,应及时就医,遵循医生的治疗方案,可能需要服用药物如曲唑酮等来帮助改善睡眠质量。

  • 我一直以为自己是一个坚强的人,直到那一天我发现自己无法从床上爬起来。抑郁和失眠像一对无形的枷锁,紧紧地束缚着我。每天都是一个煎熬的过程,生活变得毫无意义。我知道我需要帮助,但我不想去医院面对陌生的医生和繁琐的流程。于是,我尝试了在线问诊。

    通过京东互联网医院,我找到了一个专业的医生。我们进行了详细的交流,医生了解了我的症状和病史,并给出了治疗方案。医生建议我服用思瑞康富马酸喹硫平片和氟派噻吨美利曲辛片来缓解我的抑郁和失眠症状。医生还告诉我,除了药物治疗,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

    在医生的指导下,我开始了治疗。起初,我对效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己的状态正在逐渐改善。睡眠质量提高了,心情也变得更加稳定。在线问诊不仅解决了我的问题,还让我感受到了科技的力量和医生的温暖。

    抑郁和失眠的治疗指南 常见症状 抑郁和失眠是现代人常见的精神健康问题。抑郁症状包括情绪低落、兴趣减退、食欲改变、睡眠障碍等;失眠则表现为入睡困难、易醒、早醒等。这些症状会严重影响日常生活和工作。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 药物治疗:思瑞康富马酸喹硫平片和氟派噻吨美利曲辛片等药物可以有效缓解抑郁和失眠症状。 2. 心理治疗:认知行为疗法、人际关系疗法等可以帮助患者改变负面思维模式和行为习惯。 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动等都有助于改善抑郁和失眠症状。 4. 社交支持:与家人、朋友或支持团体保持良好的沟通和互动,可以减轻抑郁和失眠带来的压力和孤独感。 5. 放松技巧:学习深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧,可以帮助缓解焦虑和紧张情绪,改善睡眠质量。

  • 我曾经也像你一样,口苦口干,头痛失眠,整天都感觉心烦易乱,胡思乱想。去医院看了,医生说我是焦虑症,开了些药,但效果并不理想。后来,我在网上看到有人说湿气重、肝火旺也会导致这些情况,于是我决定试试中医调理。

    我找了一位在线医生,通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我的症状和诱因,并要求我拍摄舌正面照片以便更好地了解我的体质。然后,医生告诉我需要控制饮食,避免寒凉辛辣油腻的食物,并且不能熬夜。医生还给我开了中药免煎颗粒,非常方便。

    在医生的指导下,我开始了中药调理。刚开始几天,效果并不明显,但我坚持服药并改善了生活习惯。慢慢地,我的口苦口干、头痛失眠等症状都有所缓解。一个月后,我的身体状态明显改善,整个人都感觉轻松多了。

    这次经历让我深刻体会到,中医调理的重要性。它不仅可以治疗身体上的疾病,还能帮助我们调整心态,提高生活质量。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试中医调理吧。

    肝火旺、湿气重的中医调理指南 常见症状 口苦口干、头痛失眠、心烦易乱、胡思乱想等症状可能是肝火旺、湿气重引起的。易感人群包括长期熬夜、饮食不规律、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 控制饮食,避免寒凉辛辣油腻的食物; 2. 不要熬夜,保证充足的睡眠; 3. 可以使用中药免煎颗粒进行调理; 4. 保持良好的生活习惯,坚持用药治疗; 5. 如果症状严重,应及时就医,避免延误病情。

  • 失眠症的治疗方法包括中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛疗法和运动疗法。中药调理通过调整脏腑功能改善睡眠质量,适用于气血不调、心神失养引起的失眠。针灸疗法利用特定穴位刺激调节神经功能,适用于情志不畅导致的心悸失眠。认知行为疗法帮助个体改变不良思维模式,减轻失眠对睡眠的影响,适合焦虑或抑郁引起的失眠。松弛疗法通过放松肌肉减少紧张感,适用于压力大引起的失眠。运动疗法通过适量运动消耗体内能量,提高白天警觉性,改善夜间睡眠。建议规律作息、睡前适当进食小米粥或牛奶等食物来优化睡眠环境。

  • 我一直是一个夜猫子,喜欢在深夜工作和娱乐。然而,随着时间的推移,我发现自己的生物钟越来越混乱。有时候我会在凌晨三四点钟醒来,无法再次入睡;有时候我会在白天昏昏欲睡,无法集中精力工作。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

    我尝试了各种方法来改善我的睡眠问题,包括改变作息时间、进行深度放松、甚至尝试一些草药茶。然而,所有这些方法都没有起到明显的效果。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我在网上搜索了相关信息,并找到了一个在线医疗平台。通过这个平台,我与一位医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并建议我进行一系列测试来确定我的睡眠问题的根源。

    在医生的指导下,我完成了一些在线测试和问卷调查。结果显示,我存在轻度的焦虑状态,这可能是导致我睡眠问题的主要原因。医生建议我采取行为疗法来改善我的睡眠质量,并提供了一些具体的建议和技巧。

    我开始按照医生的建议进行调整,包括改变我的作息时间、避免在床上使用电子设备、保持卧室的安静和黑暗等。经过一段时间的努力,我发现我的睡眠质量有了明显的改善。虽然我仍然需要继续努力,但我已经感受到了希望和改善的可能。

    失眠症的治疗和调理 常见症状 失眠症状包括难以入睡、易醒、早醒、白天疲劳、注意力不集中等。长期失眠可能会导致焦虑、抑郁等心理问题。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯; 2. 避免在床上使用电子设备,保持卧室的安静和黑暗; 3. 适当进行体育锻炼,帮助放松身心; 4. 尝试深度放松技巧,如冥想、瑜伽等; 5. 如果必要,可以在医生的指导下使用一些助眠药物,如唑吡坦等。

  • 我妈妈失眠的日子已经持续了很长一段时间。每天晚上,她都会辗转反侧,无法入睡。起初,我们以为这只是暂时的压力或焦虑引起的,但随着时间的推移,情况变得越来越糟。我们尝试了各种方法,包括改变她的生活习惯、使用草药和其他自然疗法,但都没有明显的改善。最终,我们决定寻求专业的医疗帮助。

    在医院,医生诊断出我妈妈患有严重的失眠症,并开具了奥氮平的处方。起初,药物似乎起到了作用,帮助她入睡。但是,随着时间的推移,她开始出现一些副作用,包括头晕、口干和体重增加。我们再次回到医院,医生建议我们尝试曲挫酮,并在两个月内逐渐替换奥氮平。幸运的是,曲挫酮的效果非常好,副作用也大大减少。现在,我妈妈的睡眠质量明显改善,她的精神状态也变得更好。

    在这个过程中,我们遇到了很多挑战和困难。最大的问题是如何找到合适的医生和治疗方案。幸运的是,我们最终找到了一个非常好的医生,他不仅有丰富的经验和知识,还非常耐心和理解。通过互联网医院的线上问诊服务,我们能够更方便地与医生沟通,获取专业的建议和指导。这种服务不仅节省了我们的时间和精力,还使我们能够在家中就得到高质量的医疗服务。

    失眠症的治疗与调理 常见症状 失眠症的常见症状包括难以入睡、睡眠浅、早醒、白天疲劳、注意力不集中、记忆力下降等。易感人群包括压力大、焦虑、抑郁、老年人等。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 建立良好的睡眠习惯,保持规律的作息时间;2. 避免过度刺激,如咖啡因、尼古丁和酒精;3. 使用非处方药物或处方药物进行治疗,例如曲挫酮;4. 尝试放松技巧,如深呼吸、冥想和瑜伽;5. 如果症状持续或加重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我曾经是一个乐观向上的人,直到那一天,抑郁和失眠像无形的枷锁一样缠绕着我。每天晚上,我都会在床上辗转反侧,脑海中充斥着各种负面情绪和想法。白天,我也无法集中精力工作,总是感到疲惫和无助。这种状态持续了很久,直到我决定寻求专业帮助。

    我来到了太原市的一家医院,经过一番检查和诊断,医生告诉我我患有抑郁症和失眠症。他们建议我服用一些药物来缓解症状,包括劳拉西泮和右左匹克隆片。但是,这两种药物属于国家严格管控的药品,必须本人拿身份证到医院去开。虽然这增加了一些麻烦,但我知道这是为了我的健康和安全着想。

    除了药物治疗,医生还建议我进行心理咨询和行为疗法。他们说这可以帮助我更好地理解和管理我的情绪,改善我的睡眠质量。经过一段时间的治疗和努力,我逐渐恢复了正常的生活节奏和心态。现在,我可以安心地入睡,白天也能专注于工作和生活。

    抑郁症和失眠症的治疗与调理 常见症状 抑郁症和失眠症的常见症状包括情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍、疲劳、注意力不集中等。这些症状可能会影响日常生活和工作能力,需要及时就医。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:如抗抑郁药、安眠药等,需在医生指导下使用。 2.心理咨询和行为疗法:帮助患者更好地理解和管理自己的情绪,改善睡眠质量。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间,避免过度使用电子设备,进行适量的运动等。 4.社交支持:与家人、朋友或支持团体交流,分享自己的感受和经历。 5.中医调理:如疏肝解郁胶囊等中成药,需在医生指导下使用。

  • 我失眠了半个月,明明很困眼睛很累,但是脑子却不累的感觉,眼睛累的想睡觉,但是一闭眼脑子又开始想各种事情,几乎每天才睡四五个小时,白天还要上班也没有补觉,最近也没有要担心的事情,脑子却还是像放电影一样想,而且对声音敏感。这种状态让我感到非常焦虑和无助,甚至开始影响我的工作和生活。

    我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很耐心地听完了我的描述,并且进行了一系列的量表评估。结果显示我有轻度焦虑和临床失眠症(中重度),同时也存在轻度抑郁的症状。

    医生告诉我,我的症状可能与生活习惯、环境因素等多种因素有关,并且建议我使用药物帮助改善症状。同时,医生也给了我一些日常调理的建议,如保持规律的作息时间、避免过度使用电子设备、进行适当的运动等。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力,我的睡眠质量有了明显的改善,焦虑和抑郁的症状也逐渐减轻。现在,我已经可以安心入睡,白天的精力也更充沛了。

    失眠症就医指南 常见症状 失眠症的常见症状包括难以入睡、睡眠中断、早醒、白天疲劳、注意力不集中等。这些症状可能会影响患者的工作、学习和日常生活。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 避免过度使用电子设备,尤其是在睡前。 3. 进行适当的运动,帮助放松身心。 4. 如果需要,可以使用药物帮助改善睡眠质量,但必须在医生的指导下使用。 5. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助缓解焦虑和压力。

  • 我曾经是一个充满活力的人,热爱生活,享受每一天的美好。但是,自从我被诊断出患有抑郁症和失眠症以来,我的生活就像一片灰暗的云层,遮蔽了所有的阳光和希望。我尝试了各种方法来缓解我的症状,包括运动、冥想和心理咨询,但似乎都没有什么效果。直到我在网上找到了一个在线医生,他推荐我使用疏肝解郁胶囊来治疗我的肝郁脾虚问题。

    在与这位医生的交流中,我感到非常安心和放松。他不仅详细地解释了我的病情,还耐心地回答了我所有的问题。最重要的是,他开具了处方,并指导我如何正确使用药物。通过这个在线平台,我可以随时随地与医生交流,不再需要为了看病而花费大量的时间和精力。

    现在,我已经开始服用疏肝解郁胶囊,并且感觉我的情绪和睡眠都有所改善。我非常感激这位医生和这个在线医疗平台,它们让我重新找回了生活的乐趣和希望。

    抑郁症和失眠症的治疗指南 常见症状 抑郁症和失眠症的常见症状包括情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍、疲劳、注意力不集中等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:如盐酸安非他酮缓释片、盐酸度洛西丁肠溶胶囊等; 2.心理治疗:如认知行为疗法、人际关系疗法等; 3.生活方式调整:保持规律的作息时间、健康的饮食习惯、适量的运动等; 4.中医调理:如疏肝解郁胶囊等; 5.社会支持:与家人、朋友或支持小组分享感受和经历,寻求理解和帮助。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号