当前位置:首页>

如何彻底治疗顽固性失眠:个体化治疗与心理健康问题的重要性

如何彻底治疗顽固性失眠:个体化治疗与心理健康问题的重要性
发表人:病友互助家园
顽固性失眠的治疗是一个复杂而个性化的过程,其治愈时间因人而异,通常在数周到数月不等。这种失眠症状持续超过3个月,并可能伴随疲劳、注意力不集中等问题。若患者不存在其他心理健康问题,如抑郁症或焦虑症,并且能够积极配合认知行为疗法等治疗,预后通常较好,治愈时间较短。然而,如果患者同时存在心理健康问题,治疗时间可能会延长,因为需要同时解决失眠的根本原因和共存的心理健康问题。治疗顽固性失眠的关键在于个体化治疗,定期评估治疗效果,并根据需要调整药物和心理行为疗法,以实现最佳治疗效果。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

非器质性失眠症[原发性失眠]疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我是一名年轻的白领,生活节奏快,压力大。最近,我开始出现了失眠、手抖、胸闷等症状,影响了我的日常工作和生活。起初,我以为只是暂时的身体不适,没太在意。但随着时间的推移,这些症状越来越严重,甚至开始影响我的情绪和社交活动。我感到非常困扰和无助。

    在朋友的建议下,我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙,我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台,我很快就预约到了一个专科医生。医生详细询问了我的症状和用药情况,并根据我的描述和病历,初步诊断我可能患有适应障碍和失眠症。

    医生建议我调整用药方案,停用米氮平,改用草酸艾司西酞普兰。起初,我对这个新药物有些担心,但医生解释说它是一种常用的抗抑郁药,副作用相对较小。于是,我按照医生的建议进行了用药调整。

    然而,停用米氮平后不久,我又开始出现了失眠、手抖、胸闷等症状。这些症状让我非常焦虑和恐慌,我不知道该怎么办。于是我再次联系了医生,向他描述了我的情况。医生安慰我说这是正常的反应,建议我暂时恢复原来的用药方案,等待身体适应新药物。

    经过一段时间的调整和治疗,我的症状逐渐缓解了。医生也在随后的在线问诊中,给予了我更多的建议和指导,帮助我更好地管理自己的情绪和健康。现在,我已经基本恢复了正常的生活和工作状态,感谢医生和京东互联网医院的帮助。

    适应障碍和失眠症的治疗指南 常见症状 适应障碍和失眠症的常见症状包括失眠、焦虑、抑郁、注意力不集中、记忆力下降、手抖、胸闷等。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作效率,需要及时就医治疗。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 建立良好的作息习惯,保持规律的生活节奏; 2. 学会放松和应对压力的技巧,如深呼吸、冥想、运动等; 3. 遵循医生的用药建议,按时服药; 4. 加强社交支持,和家人、朋友分享自己的感受和困扰; 5. 定期进行心理咨询和治疗,帮助自己更好地理解和管理自己的情绪和行为。

  • 我是一个17岁的高中生,最近总是感到心情低落,晚上也睡不好。白天在学校里,我总是提不起精神,甚至连最喜欢的课也变得索然无味。每天晚上,我都会躺在床上翻来覆去,脑海里总是浮现出各种负面想法。这种状态持续了几个月,我开始感到非常焦虑和无助。

    我决定去看医生,医生说我可能患有青少年情绪障碍和失眠症。他们给我开了舍曲林和米氮平,但我还是睡不着。医生建议我增加米氮平的剂量,并且不能在下午睡觉。同时,医生也注意到我胃口不好,建议我加大米氮平的剂量以改善食欲。

    在医生的指导下,我开始调整用药和改善睡眠。每天晚上,我会按时服用药物,并且尝试一些放松技巧,例如深呼吸和冥想。白天,我也会尽量保持积极的心态,多与朋友交流,参加一些有趣的活动。慢慢地,我的心情开始好转,睡眠也变得更加稳定。

    我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。通过线上问诊,我得到了专业的医疗建议和指导,有效地改善了我的生活质量。

    青少年情绪障碍和失眠症的治疗与调理 常见症状 青少年情绪障碍和失眠症的常见症状包括心情低落、焦虑、失眠、食欲不振等。这些症状可能会影响日常生活和学习工作。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 按医嘱服用药物,如舍曲林和米氮平。 2. 尝试放松技巧,例如深呼吸、冥想等。 3. 保持积极的心态,多与朋友交流,参加有趣的活动。 4. 避免在下午睡觉,保持规律的作息时间。 5. 注意饮食,保证营养均衡,避免暴饮暴食。

  • 我曾经是一个夜猫子,熬夜对我来说是家常便饭。直到有一天,我发现自己晚上总是睡不着觉。起初,我以为只是暂时的压力或焦虑引起的。但是,随着时间的推移,这个问题变得越来越严重。每天晚上,我都会躺在床上,翻来覆去,脑海中充满了各种想法和担忧。即使我尝试了所有的放松技巧和睡眠辅助工具,仍然无法入睡。这种情况持续了几个月,我的身体和精神都开始受到影响。我感到疲惫、头痛、注意力不集中,甚至情绪也变得低落。

    在朋友的建议下,我决定寻求专业的帮助。我通过京东互联网医院预约了一位精神科医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状,并进行了一系列的评估和测试。最终,医生告诉我,我可能患有中度的失眠症,并且可能与我的生活方式和压力有关。医生建议我采取一系列的措施来改善我的睡眠质量,包括调整作息时间、减少咖啡因和酒精的摄入、进行放松训练等等。同时,医生还推荐我使用一些中医肾虚调理的方法来帮助恢复我的身体平衡。

    在医生的指导下,我开始了我的治疗之旅。起初,改变生活习惯并不容易,但我坚持了下来。每天晚上,我都会进行一些放松训练,例如深呼吸、冥想和瑜伽。同时,我也开始尝试一些中医肾虚调理的方法,例如服用一些中药和进行针灸治疗。慢慢地,我发现我的睡眠质量开始改善。我不再像以前那样焦虑和失眠,反而能够安心入睡并且保持良好的睡眠状态。我的身体和精神也逐渐恢复了健康。

    现在,我已经完全摆脱了失眠症的困扰。我感激医生和京东互联网医院的帮助,也感谢自己坚持不懈的努力。如果你也正在经历失眠的痛苦,我希望我的故事能够给你一些启示和鼓励。记住,改变生活习惯和寻求专业的帮助是解决问题的关键。

    失眠症就医指南 常见症状 失眠症的常见症状包括难以入睡、睡眠浅、易醒、早醒等。长期失眠可能会导致疲劳、头痛、注意力不集中、情绪低落等问题。 推荐科室 精神科或睡眠医学科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 减少咖啡因和酒精的摄入,避免在晚上食用过多或过于刺激的食物。 3. 进行放松训练,例如深呼吸、冥想和瑜伽等。 4. 尝试中医肾虚调理的方法,例如服用中药或进行针灸治疗。 5. 如果必要,可以在医生的指导下使用一些助眠药物,但要注意遵循医嘱并避免长期依赖。

  • 顽固性失眠是一种持续的睡眠障碍,其特点是难以治愈。这种失眠可能与脑干网状结构上行激活系统功能异常有关,该系统负责维持清醒状态。当其功能异常时,患者可能会经历入睡困难、夜间频繁醒来、早醒等问题,并伴随日间疲劳、注意力不集中等症状。长期失眠还可能引发情绪低落和焦虑。为了诊断顽固性失眠,医生可能会进行血常规、甲状腺功能测定、头颅MRI或CT扫描等检查,以排除其他潜在病因。治疗上,除了药物疗法(如苯二氮卓类安眠药和抗抑郁药物)外,认知行为疗法、松弛训练等非药物疗法也是有效的。保持规律的作息时间和睡前放松活动对于改善失眠状况至关重要,同时避免咖啡因摄入也是生活方式调整的一部分。如果上述措施无效,应及时寻求专业医师的帮助。

  • 我从小就有失眠的问题,随着年龄的增长,情况越来越严重。每天晚上,我都会在床上翻来覆去,脑海中充满了各种杂念,无法入睡。白天的工作和生活也受到了极大的影响,疲惫不堪,效率低下。为了缓解症状,我曾经尝试过各种方法,包括喝茶、听音乐、做瑜伽等等,但都没有什么效果。最后,我决定去医院看医生。

    在深圳康宁医院,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病史和症状,进行了一系列的检查和测试。最终,他诊断出我患有严重的失眠症,并开了一些药物给我。这些药物真的很有效,我的睡眠质量得到了极大的改善。

    然而,最近我搬家到了重庆,原来的药物也吃完了。我很担心自己再次陷入失眠的困扰中。于是,我决定寻求在线开药的帮助。我找到了一家互联网医院,通过在线问诊的方式,向医生描述了我的情况。医生很耐心地听我讲述,并要求我提供病历和处方单的截图。由于我在搬家过程中遗失了这些文件,医生建议我重新去医院开具新的处方单。但我不想再经历一次繁琐的就医流程,于是请求医生能否直接为我开药。医生最终同意了,并开出了我需要的药物。

    整个过程非常顺利和高效。我只需要在家里通过电脑或手机就可以完成所有的就医流程,省去了很多时间和精力。同时,医生的专业和耐心也让我感到非常安心和放心。现在,我已经重新开始服用药物,睡眠质量也恢复了正常。感谢互联网医院和医生们的帮助!

    失眠症就医指南 常见症状 失眠症是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等症状。长期失眠会导致疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题,严重影响日常生活和工作效率。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯; 2. 避免在睡前摄入咖啡因和酒精等刺激性物质; 3. 创造一个安静、舒适的睡眠环境; 4. 尝试放松技巧,如深呼吸、冥想等; 5. 如果需要,可以在医生的指导下使用药物治疗。

  • 我总是做噩梦,睡不踏实,怎么办?这个问题困扰了我好多年。每次一闭眼,各种恐怖的画面就会在我脑海中浮现,导致我经常在半夜惊醒,心跳加速,出一身冷汗。白天的工作和生活也因此受到了很大影响,总是感到疲惫不堪,注意力难以集中。网上查了一下,发现可能是神经中枢太过兴奋所致,但我始终找不到有效的解决方法。

    直到有一天,我在京东互联网医院上遇到了一位专业的医生。通过线上问诊,医生详细了解了我的症状和生活习惯,发现我存在中重度抑郁和临床失眠症。医生建议我服用草酸艾司西酞普兰、米氮平、佐匹克隆和阿普唑仑等药物,并结合非药物治疗,如作息规律、增加户外运动、增加社交等方式来改善我的睡眠质量和情绪状态。

    在医生的指导下,我开始了治疗。起初,我对药物的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己的睡眠质量逐渐改善,噩梦的频率也减少了。白天的精力和注意力也得到了明显提升。更重要的是,我开始重新找回生活的乐趣,和家人朋友的关系也变得更加融洽。

    这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务,还能帮助我们更好地管理和改善自己的健康状况。对于像我这样长期受困于睡眠障碍和情绪问题的人来说,这无疑是一种福音。

    抑郁症和失眠症的治疗与调理 常见症状 抑郁症和失眠症的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、活动减少、精力差、疲乏、注意力不集中、脑子反应慢、自责、自我评价下降、悲观等。同时,患者可能还会出现多梦、易醒、做噩梦等睡眠问题。 推荐科室 建议就诊于心理科或精神科。 调理要点 1. 药物治疗:可以使用草酸艾司西酞普兰、米氮平、佐匹克隆和阿普唑仑等药物来改善症状。 2. 非药物治疗:包括作息规律、增加户外运动、增加社交等方式来改善睡眠质量和情绪状态。 3. 心理咨询:通过专业的心理咨询来帮助患者更好地理解和管理自己的情绪和行为。 4. 生活方式调整:保持健康的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适量运动等,可以有效改善抑郁症和失眠症的症状。 5. 家庭支持:家人和朋友的支持和理解对于患者的康复也非常重要。

  • 失眠症的治疗方法包括中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练和运动疗法。中药调理通过服用具有镇静安神功效的中草药来改善睡眠质量,适用于因情志不畅、肝郁气滞等原因引起的失眠。针灸治疗可以调节中枢神经系统功能,适合压力大、情绪波动导致的失眠。认知行为疗法帮助个体改变不良的睡眠观念和习惯,适合无器质性病变的失眠患者。松弛训练通过放松身体肌肉减少紧张感,适合生活压力大的人。运动疗法有助于消耗能量,提高白天警觉性,适合生物钟紊乱的人。睡前放松技巧如冥想或深呼吸可减轻压力,必要时可使用催眠药物如佐匹克隆片、右佐匹克隆片。

  • 我从未想过,自己会成为一个失眠症患者。每天晚上,躺在床上,闭上眼睛,期待着疲惫的身体能够得到一丝休息。但是,我的大脑却像一个永不停歇的机器,各种思绪在脑海中交织,无法安静下来。这种感觉就像被困在一个无尽的黑洞中,无法逃脱。

    我尝试了各种方法来解决这个问题。从听轻音乐、喝热牛奶到使用各种镇静剂,包括氯硝西半、劳拉西泮、帕罗西汀和奥氮平。然而,所有的努力都没有带来任何改善。我的医生告诉我,我患有中度抑郁症,并且需要长期服药。然而,即使在服用这些药物的情况下,我的失眠问题依然存在。

    我开始寻求其他的治疗方法,包括中药和针灸。虽然这些方法对某些人可能有效,但对我来说并没有什么帮助。我的情况变得越来越复杂,四种镇静剂都无法解决我的问题,这让我感到非常沮丧和无助。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于绝望,我决定尝试一下。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和用药情况,并且根据我的舌苔和其他身体指标,开出了一个特殊的膏方处方。这个膏方是由多种中药和滋补食物混合而成的,旨在从根本上改善我的身体状况。

    我按照医生的指示,开始服用这个膏方。起初,我并没有太大的期待,但随着时间的推移,我开始感觉到一些变化。我的睡眠质量逐渐提高,白天的精神状态也变得更好。虽然这个过程并不容易,需要我付出很多努力和耐心,但最终,我找到了一个有效的解决方案。

    通过这次经历,我深刻理解到,互联网医院和在线问诊的重要性。它们为那些无法亲自到医院就诊的人提供了一个便捷的渠道,使得更多的人能够获得专业的医疗服务。同时,我也意识到,治疗失眠症需要一个全面的、个性化的方法,不能仅仅依赖于药物或单一的治疗手段。只有通过综合的治疗和调理,才能真正解决这个问题。

    失眠症就医指南 常见症状 失眠症的常见症状包括入睡困难、早醒、白天疲劳、注意力不集中等。这些症状可能会影响个人的日常生活和工作效率,甚至引发其他健康问题。易感人群包括压力大、生活规律不良、有焦虑或抑郁症状的人群。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 避免过度使用电子设备,尤其是在睡前。 3. 尝试放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽等。 4. 如果需要,可以考虑使用非处方药物或中药治疗,但需在医生指导下使用。 5. 在严重的情况下,可能需要接受心理治疗或其他专业的医疗干预。

  • 我总是在凌晨两三点醒来,偶尔会很难再次入睡。这种情况已经持续了很久,最近更是频繁出现。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者生活节奏不规律导致的。但随着时间的推移,这种情况变得越来越严重,影响到了我的日常生活和工作效率。

    我开始寻求帮助,通过互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了一系列的量表评估。最终,医生告诉我我可能患有肾虚引起的失眠症,并推荐我去中医科就诊。

    在中医科,医生对我进行了详细的检查和辨证施治。他们发现我不仅有肾虚的问题,还存在一定程度的焦虑和抑郁情绪。医生给我开了一些中药,并建议我调整生活习惯,保持良好的心态和作息规律。

    经过一段时间的治疗和调理,我的失眠症状明显改善。现在,我可以安心入睡,早上也能精神饱满地开始新的一天。互联网医院和中医科的医生们帮助我找到了问题的根源,并提供了有效的治疗方案。我非常感激他们的帮助,也希望更多的人能够通过这种方式找到适合自己的治疗方法。

    肾虚引起的失眠症就医指南 常见症状 肾虚引起的失眠症常见于中年人群,主要表现为入睡困难、易醒、早醒等症状。患者可能还伴有焦虑、抑郁、疲劳等情绪和身体不适。 推荐科室 中医科 调理要点 调整生活习惯,保持规律的作息时间和饮食习惯。 进行适当的运动,增强体质和免疫力。 使用中药调理肾虚,改善睡眠质量。 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,缓解焦虑和压力。 保持良好的心态,积极面对生活和工作中的挑战。

  • 我是一名长期患有焦虑、抑郁和失眠症的患者。20年来,这些疾病像影子一样跟随着我,影响了我的生活和工作。每天晚上,我都会吃安眠药才能勉强入睡,但即使这样,我的睡眠时间也只有3到5个小时。白天,我常常感到头疼、头晕和脑胀,无法集中精力工作。更糟糕的是,有时候我甚至会产生轻生的念头,觉得生活太痛苦了。

    我曾经尝试过各种治疗方法,包括服用抗焦虑、抗抑郁和安眠药,但效果都不理想。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

    我选择了一位精神科医生进行咨询,向他详细描述了我的症状和治疗经历。医生告诉我,我的情况需要长期治疗,不能指望一蹴而就。他建议我继续服用抗抑郁药和安眠药,并且可以考虑换药。同时,他也提醒我,网上不能开具安眠药的处方,需要到线下医院就诊。

    虽然我不能在网上直接获得药物,但这次线上问诊仍然给了我很大的帮助。医生不仅解答了我的疑问,还提供了一些实用的建议。最重要的是,他让我重新燃起了对生活的希望和信心。

    焦虑、抑郁和失眠症的治疗指南 常见症状 焦虑、抑郁和失眠症的常见症状包括:情绪低落、易怒、失眠、头疼、头晕、脑胀等。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作能力,需要及时就医治疗。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 按照医生的建议服用抗抑郁药和安眠药; 2. 如果效果不理想,可以考虑换药; 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动; 4. 学会放松和缓解压力的方法,如冥想、深呼吸等; 5. 如果需要,可以寻求心理咨询或支持小组的帮助。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号