当前位置:首页>
随着人口老龄化趋势的加剧,越来越多的老年人关注自身健康问题。其中,维生素和矿物质的补充成为老年人关注的焦点之一。那么,老年人是否可以服用善存银片来补充维生素和矿物质呢?本文将针对这一问题进行探讨。
首先,我们需要了解人体对维生素和矿物质的需求。以维生素A为例,成人每日需要2200国际单位,而β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A。那么,每天服用一片善存银片,其维生素A含量是否会超过人体所需呢?
实际上,善存银片中的维生素A含量确实比正常需要量稍多。然而,专家指出,善存银片的剂量依然是安全的。原因如下:
1.老年人对维生素A等具有抗氧化功能的营养素需要量比正常成人大,而且其消化吸收功能减弱,实际吸收的并没有那么多。
2.各种其他因素,如饮食、服用其他药物等,会干扰部分营养素的吸收。
3.普通成年人视黄醇当量的可耐受最高摄入量是每天3000微克(相当于10000国际单位维生素A),但亦无证据表明超过此量会产生严重的毒副作用。
4.β-胡萝卜素是维生素A的安全来源,因为只有当体内维生素A不足时,人体才会将β-胡萝卜素转换成维生素A,而β-胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂,有一定的保健作用。
此外,善存银片中的锌含量也是安全的。50岁以上人群对锌的需要量是每日11.5毫克,善存银片中的含量是15毫克,加上在消化吸收时的损耗部分,所以锌的含量也是安全的。
除了善存银片外,还有其他品牌的多元维生素和矿物质补充剂,如金施尔康片、养生堂复合维生素片等产品,均可供选用。
总之,老年人可以适量服用善存银片来补充维生素和矿物质,但需注意剂量和个体差异。同时,保持均衡的饮食,增加户外运动,也是保持健康的重要途径。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我是一名年轻的母亲,生活在六安市。我的宝宝最近开始拉肚子,起初我并没有太在意,认为可能是消化不良或者吃了什么不干净的东西。但是,情况很快变得更加严重。宝宝的拉肚子次数增多,并且在今天下午的那次中出现了血丝。我感到非常担忧和害怕,不知道该怎么办才好。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了一些相关的问题。他们告诉我,宝宝可能是脾虚崩漏引起的肠道出血,需要及时治疗。
医生建议我给宝宝服用益生菌和补锌的药物,并且如果情况没有改善,需要去医院进行大便化验。他们还提醒我要注意宝宝的饮食和休息,避免过度劳累和摄入刺激性食物。
在医生的指导下,我开始给宝宝服用妈咪爱和葡萄糖酸锌。幸运的是,宝宝的症状开始缓解,拉肚子的次数减少,并且没有再出现血丝。我非常感激医生的帮助和指导,他们让我在这个困难的时刻找到了方向和希望。
我曾经是一个快乐的孩子,直到三个月前,我的脸上开始长满了小痘痘。起初,我并没有太在意,认为这只是青春期的正常现象。但是,随着时间的推移,痘痘不仅没有消失,反而越来越多,我的心情也变得越来越低落。我不敢出门,不敢面对别人,甚至连照镜子都成了一种折磨。
我的父母带我去看了很多医生,但都没有明显的改善。他们说这是因为我挑食,缺乏锌元素,需要补充。可是,我已经吃了很多补锌的药物和食物,还是没有效果。我开始怀疑自己,是否真的有问题?
直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。我决定试一试,毕竟我已经没有其他的选择了。经过简单的注册和填写病情描述后,我很快就接到了皮肤科医生的回复。医生详细询问了我的病情,并要求我拍摄照片进行观察。然后,他告诉我这是痤疮,需要使用维A酸乳膏和夫西地酸乳膏进行治疗,并且要注意饮食和作息习惯。
我按照医生的建议进行了治疗,果然效果非常好。我的脸上的痘痘逐渐消失了,心情也变得轻松起来。现在,我再也不用担心出门会被别人嘲笑了。我非常感谢京东互联网医院和那位医生,他们让我重新找回了自信。
我曾经是一个健康、活泼的年轻人,但最近几个月,我开始感到一丝不对劲。起初,我只是觉得自己需要更多的刺激才能勃起,然而,随着时间的推移,这种情况变得越来越严重。现在,我需要非常强烈的刺激才能勃起,甚至勃起后也没有以前的那种坚硬感,很快就软了下来。这种情况让我感到非常焦虑和沮丧。
除了性功能问题外,我还经常感到疲劳和乏力。每天早上醒来时,我总是觉得自己没有休息好,腰部也总是酸痛不适。手脚冰凉,出汗不止,这让我在日常生活中感到非常不舒服。
我开始担心自己的健康状况,于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我遇到了一个非常专业和友好的医生。他仔细听取了我的症状描述,并询问了我的生活习惯和日常活动。经过一番交流后,他告诉我我可能患有肾虚,需要进行相应的调理和治疗。
医生给我开了一些中药,并建议我改变一些不良的生活习惯,如戒烟戒酒、避免熬夜、多做有氧运动等。他还告诉我要多吃一些富含锌的食物,如西红柿、生蚝和牛羊肉。同时,他也提醒我要保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。
在医生的指导下,我开始了我的康复之旅。虽然一开始我对中药的味道和效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我逐渐感到了身体的变化。我的精神状态变得更好,疲劳感减轻,腰部的不适也逐渐消失。最重要的是,我的性功能也开始恢复,勃起变得更坚硬、持久。
这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体,避免不良的生活习惯和过度的压力。同时,如果遇到健康问题,也不必过度担忧,只需要寻求专业的医疗帮助,遵循医生的建议,相信自己一定能够恢复健康。
那天,阳光透过窗户洒在我的书桌上,我正拿着手机,焦急地看着屏幕上的信息。我的孩子,今年四岁,最近总是食欲不振,而且很容易疲惫。我想起了之前在京东互联网医院的一位医生,便决定再咨询一下。
医生很快回复了,告诉我孩子可能是缺锌。他详细解释了缺锌的症状和影响,并建议我给孩子补充锌元素。医生说,每次一包,一天两次,吃两个月。我按照医生的指示,给孩子买来了补锌的药物。
然而,在接下来的咨询中,我发现孩子的铁元素和25羟维生素D也偏低。医生告诉我,维生素D3每天吃600iu,并且要多晒太阳。他还建议我让孩子多吃瘦肉、牛肉、猪肝和蛋黄等食物来补充铁元素。
在整个咨询过程中,医生不仅专业,而且非常耐心。他耐心地解答了我的每一个问题,并给予了我很多实用的建议。我真的很感激医生的帮助,让我对孩子的健康状况有了更深的了解。
最后,医生提醒我,他的回复仅为建议,如果需要进一步的诊疗,请前往医院就诊。我点头答应,心中充满了感激。
这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利性。医生的专业和耐心,让我对孩子未来的健康状况充满了信心。
我女儿6月3日出生,38+3天生,体重6.1斤。前天开始突然拉肚子,最开始水便,后来有点稀便。最开始吃蒙脱石散,不见效,今天早上加了一个妈咪爱。目前还不正常。娃儿可能肚子不舒服,要抱着睡。大便化验了几次,都一切正常。不知道该怎么办。
我开始感到焦虑和无助,担心女儿的健康问题。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP,选择了儿科专家进行线上问诊。
在与医生的交流中,我上传了女儿大便的照片,并详细描述了她的症状。医生告诉我,可能跟感染或者受凉等因素有关,跟我吃的东西也可能有关。医生建议我换用常乐康或者宝乐安,并配合补锌治疗。同时,医生也提醒我,新生儿不能喝补液盐水,需要注意补充水分的方式。
通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了互联网医院的便捷和高效。现在,我已经按照医生的建议进行治疗,希望女儿能早日康复。
我是一个焦虑的新手妈妈,我的宝宝已经五个半月大了,但她的奶量一直不够,体重增长也很缓慢。最近几天,她晚上十点多就开始大哭,抱抱哄哄才能安抚。白天她也只喝四顿奶,晚上九十点喝一顿,夜里不喝奶,到早上十点才喝,喝的也很少。这种情况让我非常担心,是否是缺钙?我决定寻求专业的医疗帮助。
我通过京东互联网医院联系了一位儿科医生,向他描述了我的宝宝的情况。医生询问了更多细节,包括大便情况、是否有吐奶、湿疹、咳嗽喷嚏等症状,并建议我检查血常规。经过一番详细的交流,医生认为我的宝宝可能是脾虚引起的消化不良,建议我给她补锌和调理脾胃的药物,并在大便好转后再考虑添加辅食。
我按照医生的建议进行了治疗,给宝宝补锌和服用醒脾养儿颗粒。经过一周左右的治疗,宝宝的奶量有所增加,体重也开始稳步增长。晚上哭闹的情况也明显改善,睡眠质量更好。看到宝宝的健康状况逐渐恢复,我感到非常欣慰和感激。
我是一位焦虑的母亲,我的孩子总是积食,鼻炎也一直困扰着她。每天早上,她都会打喷嚏流鼻涕,精神状态虽然还好,但我能感受到她的不适。更让我担心的是她舌苔厚,地图舌的现象也很明显。前两天还出现了口臭和夜间盗汗的情况。为了给孩子找到最好的治疗方法,我来到了京东互联网医院。
通过与一位专业的医生的在线交流,我得知孩子可能是脾虚夹杂证,需要调理脾胃。医生建议我们给孩子服用神曲消食口服液,并配以西替利嗪来缓解鼻炎症状。同时,医生也提醒我们注意孩子的饮食习惯,多吃蔬菜水果和粗粮,少吃零食和甜食。对于地图舌,医生建议我们可以给孩子补锌,但不需要额外服用维生素B。
在医生的指导下,我们开始了治疗。虽然一开始孩子不太愿意服用口服液,但我们坚持了下来。慢慢地,孩子的症状开始改善,积食和鼻炎的频率明显减少,精神状态也变得更好。看着孩子健康快乐的成长,我深深地感激京东互联网医院和那位专业的医生。
那天,我家宝宝8个月10天,夜里频繁醒来,哭闹不止,让我焦虑不已。于是,我决定尝试通过互联网医院寻求帮助。通过手机上的应用程序,我预约了一位经验丰富的医生,开始了我们的线上问诊之旅。
医生首先询问了宝宝的基本情况,包括饮食、睡眠和健康状况。我详细描述了宝宝的情况,包括频繁夜醒、体检发现缺锌,以及近期的呼吸道和消化道感染史。医生耐心地听我描述,并提出了专业的问题,以确保对宝宝的情况有全面的了解。
医生根据我的描述,给出了诊断和建议。他指出,宝宝缺锌可能是导致睡眠问题的原因之一,并建议通过调整辅食和补充锌剂来改善。他还提醒我要注意宝宝的营养摄入,并建议在辅食中添加蔬菜、水果和红肉,以预防贫血。
在整个咨询过程中,医生展现了极高的专业素养和耐心。他不仅给出了详细的诊断和建议,还耐心解答了我的每一个问题,让我感到安心和信任。他还提醒我,宝宝夜醒可能是生理性的,不必过于担心。
在医生的指导下,我给宝宝调整了饮食,并开始补充锌剂。经过一段时间的调理,宝宝的睡眠情况明显改善,夜醒次数减少了,我也因此减轻了焦虑。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业知识和耐心让我感到非常满意,也让我对互联网医疗充满信心。
随着夏日炎炎,许多女性开始展示自己的曼妙身姿,但若肌肤粗糙、黯淡无光,则会显得更加衰老。中医认为,拥有好肤质要从内部调理开始,通过药膳食补改善肌肤状况。
《长寿之乡的食疗秘方》一书中提到,肌肤失去弹性、粗糙、皱纹增生与外界环境、不良生活习惯以及人体自然老化有关。其中,肌肤中胶原蛋白和水分的大量流失是主要原因。因此,通过食用富含蛋白质、胶质的食物来补充胶原蛋白,是维持肌肤弹性和光泽的关键。
银耳作为一种滋补品,在秋冬季节食用,具有滋阴润燥、补肺养肺的功效。现代研究表明,银耳中的多醣体和氨基酸成分具有增强免疫力、延缓衰老的作用,有助于维持肌肤弹性和光泽。
以下是一些以银耳为主要食材的药膳食谱:
银耳莲子羹
做法:将泡发好的银耳撕成小瓣,莲子洗净去心,红枣洗净去核,加入适量清水煮熟,加冰糖调味即可。
效果:润肤防皱,抗机体衰老。
百合银耳粥
做法:将泡发好的银耳撕成小块,百合洗净切碎,与大米同煮为粥。
效果:滋阴润肺,健脾生津。
中山医学大学营养学系王进崑教授表示,银耳中的多醣和植物性胶原蛋白有助于加强肌肤弹性。这种以天然食材入菜的方式,对人体不会造成太大负担。但也要注意,除了食补,还要配合均衡饮食和充足睡眠。
中医师陈惊蛰提醒,银耳虽是滋补品,但对出血症状的患者如胃溃疡、肺病咯血患者有害,因为银耳多糖具有抗凝血作用。另外,有些商家为了延长银耳的保存时间和增加卖相,会用二氧化硫浸泡银耳,因此建议在选购时要挑选淡黄色的银耳,并在烹调、食用前将银耳浸泡3到4个小时,并每隔1小时换一次水。
我是大连市的一位年轻妈妈,最近我发现我的宝宝舌苔厚、有口气,非常担心他的健康。经过一番搜索,我了解到这可能是脾肾虚弱的表现,于是决定寻求专业的医疗建议。
在京东互联网医院上,我找到了一个非常有经验的儿科医生。我们通过视频进行了详细的咨询。医生首先询问了宝宝的症状持续时间和排便情况,然后判断这是积食的表现,建议口服化积口服液并适当补锌。同时,医生也提醒我要注意宝宝的饮食,避免过多的辅食和油腻食物。
在整个咨询过程中,医生非常耐心和专业,解答了我所有的疑问。我感到非常安心和放心,相信在医生的指导下,我的宝宝一定会很快恢复健康。