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医指导秋季去燥养生法

医指导秋季去燥养生法
发表人:张馨晗

秋季,暑夏的高温逐渐消退,人们的烦躁情绪也随之平静,秋风送爽,景色宜人。然而,在这个美好的季节里,我们也不能忽视秋季的干燥气候对人体健康的影响。

一、秋季干燥易伤肺

秋季干燥的气候容易伤肺,导致肺阴虚。常见的症状包括口鼻干燥、干咳、咽炎等,甚至一些呼吸系统疾病也容易在这个时候发生。此外,秋季皮肤也容易出现干燥现象,这是因为肺与大肠相表里,肺主皮毛,所以肺阴虚也会影响到皮肤。

二、去燥的中成药有哪些?

针对秋季干燥,中医有丰富的治疗方法和药物可以选择。例如,百合固金丸具有养肺阴的功效,适合用于治疗肺阴虚引起的口鼻干燥、干咳等症状。此外,麦味地黄丸和养阴清肺丸也是常用的去燥药物,它们分别适用于肺肾阴虚和肺阴虚伴有温燥症状的患者。

三、秋季易燥的人群有哪些?

一般来说,体质偏于肺肾阴虚的人群更容易受到秋季干燥气候的影响。例如,体型瘦长、爱思考的知识分子、白领等“少阴人”更容易出现肺阴虚症状。此外,肺结核体质、体力较弱、腰膝酸软、失眠、嗓子干、容易咳嗽等患者也容易在秋季出现干燥症状。

四、秋季滋阴用药有什么禁忌?

秋季滋阴用药需要注意一些禁忌。例如,初秋时节,暑湿尚未完全退去,此时不宜过度使用滋阴药物。此外,脾肾阳虚的患者也不适合使用滋阴药物。

五、秋季养生建议

除了药物治疗外,秋季养生还需要注意以下几个方面:

1. 保持室内空气湿润,可以使用加湿器等设备。

2. 多饮水,保持身体水分平衡。

3. 饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻食物。

4. 适当进行户外运动,增强体质。

5. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肺气虚疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 我曾经是一名哮喘患者,长期以来,气短、痰多、喉咙不适等症状一直困扰着我。每当发作时,呼吸都变得困难,生活质量大打折扣。经过多次就医和尝试各种治疗方法,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。

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    在医生的指导下,我开始了十天的中药治疗。每天早晚饭后半小时服用一袋中药颗粒,按照医生的指示,禁酒、禁房事、清淡饮食。刚开始几天,感觉变化不大,但随着时间的推移,我的呼吸逐渐变得顺畅,痰也减少了很多。十天的治疗结束后,我的哮喘症状明显改善,生活质量也得到了极大的提升。

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    哮喘病就医指南 常见症状 哮喘是一种慢性呼吸系统疾病,常见症状包括气短、咳嗽、胸闷、呼吸困难等。易感人群主要是儿童和过敏体质者,但也可以发生在任何年龄段的人群中。 推荐科室 呼吸内科 调理要点 1. 使用中药进行调理,补肺气、化痰、润肺; 2. 避免接触过敏原和刺激性物质; 3. 保持室内空气清新,避免烟雾和污染; 4. 加强锻炼,提高肺功能; 5. 注意饮食,避免辛辣刺激性食物,多吃清淡易消化的食物。

  • 肺气虚,这个听起来有些陌生但与我们息息相关的中医疗名词,描述的是一种常见的肺部功能减退状态。它并不像某些严重疾病那样广为人知,但却会给我们的日常生活和健康带来诸多不便。常见的症状包括胸闷气短、心悸、乏力等,这些症状不仅影响我们的生活质量,还可能引发其他疾病。

    那么,肺气虚究竟有多严重呢?答案是:不容忽视。肺气虚会导致肺部功能减退,影响呼吸系统健康,进而引发多种疾病。例如,肺气虚容易导致感冒、咳嗽、哮喘等疾病,严重时还可能引发肺炎、肺结核等严重疾病。

    那么,如何预防和治疗肺气虚呢?首先,我们需要了解肺气虚的成因。肺气虚主要与以下因素有关:

    1. 感冒、咳嗽等呼吸道感染:长期反复的呼吸道感染会损伤肺部功能,导致肺气虚。

    2. 环境污染:空气中的污染物会刺激肺部,导致肺气虚。

    3. 吸烟:吸烟会损伤肺部组织,导致肺气虚。

    4. 情绪因素:情绪波动、压力过大等也会导致肺气虚。

    针对肺气虚的治疗,中医认为应该采取补肺益气、润肺止咳的方法。以下是一些常用的治疗方法:

    1. 中药调理:使用具有补肺益气、润肺止咳作用的中药,如人参、黄芪、白术、杏仁等。

    2. 饮食调理:多吃一些具有润肺止咳作用的食物,如白木耳、百合、花生等。

    3. 日常保养:保持良好的作息习惯,避免过度劳累,适当进行锻炼,增强体质。

    4. 避免接触有害物质:尽量避免接触空气中的污染物、吸烟等有害物质。

    5. 保持积极乐观的心态:情绪波动、压力过大等也会导致肺气虚,因此保持积极乐观的心态非常重要。

  • 我还记得那个夜晚,我的宝贝女儿出生10天左右,突然间开始发烧。作为新手妈妈,我感到非常恐慌和无助。我们赶紧带她去了一家大型医院,经过一系列检查和治疗,烧退了。但是,接下来的日子里,她的鼻涕就像断了线的珠子一样,流个不停。有时候还会咳嗽打喷嚏,虽然不发烧,但我仍然很担心。每次看到她这样,我都心疼不已,恨不得自己能代替她承受所有的痛苦。我们再次去医院,医生说可能是肺虚或脾虚引起的,开了一些药物给她服用。然而,效果并不明显,鼻涕依旧流个不停。有时候甚至会堵塞鼻孔,影响她的呼吸和睡眠。我又开始四处寻找有效的治疗方法,希望能找到一个既安全又有效的解决方案。最后,在一位朋友的推荐下,我尝试了线上问诊,通过京东互联网医院与一位专业的儿科医生进行了交流。医生耐心地听取了我的描述,分析了她的症状,并给出了详细的建议和指导。让我惊喜的是,医生推荐的百蕊颗粒真的起到了作用,女儿的鼻涕明显减少了。同时,医生也提醒我可能是鼻炎或吃奶呛到引起的,需要注意这些方面的护理。通过这次线上问诊,我不仅找到了解决问题的方法,也体验到了互联网医院的便捷和高效。它让我在家中就能得到专业的医疗帮助,避免了再次带孩子去医院的麻烦和风险。从此以后,我对互联网医院有了新的认识和信任。

  • 我的线上中医问诊经历

    那天,我坐在电脑前,心情有些忐忑,准备开始我的第一次线上中医问诊。

    屏幕那头,是***医生,一位经验丰富的中医内科专家。他先是通过视频了解了我的症状,询问了我咳嗽痰的情况、大便的频率,以及是否有其他不适。

    经过仔细的观察和询问,***医生诊断我患有肺脾两虚,气血不足,并伴有肝郁虚火旺的症状。

    他告诉我,将综合调补气血,清肺止咳化痰,并为我开具了中药汤药,通过线上药房熬制,顺丰或京东直接送达。

    服药期间,我时常关注自己的病情变化,咳嗽确实有所缓解,但仍有反复。于是,我再次联系了***医生,他根据我的病情调整了治疗方案。

    随着时间的推移,我发现自己的症状逐渐减轻,鼻炎和咳嗽都有所好转。虽然过程中有些曲折,但最终在***医生的耐心指导下,我成功地走出了疾病困扰。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效,同时也让我对中医有了更深的认识。

  • 肺气虚是一种常见的中医理论,主要表现为呼吸功能减弱,易感疲劳,咳嗽等症状。对于肺气虚患者来说,合理饮食是调养身体的重要手段。以下是一些适合肺气虚患者的食物推荐:

    1. 白木耳:白木耳具有滋阴润肺、养胃益气的作用,适合肺气虚和肺阴虚患者食用。白木耳可以缓解咳嗽、痰多、痰中带血等症状。

    2. 百合:百合具有补肺润肺的作用,适合长期咳嗽、肺虚干咳、久咳不愈的患者食用。百合可以帮助身体快速吸收营养,增强肺功能。

    3. 花生:花生具有补肺气、润肺的功效,适合肺虚久咳的患者食用。花生具有很好的补中益气作用,用盐水煮熟后食用养肺效果最佳。需要注意的是,肺虚患者应避免食用炒花生。

    4. 梨:梨具有润肺止咳的作用,适合肺气虚患者食用。梨可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。

    5. 蜂蜜:蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用,适合肺气虚患者食用。蜂蜜可以与温水或柠檬汁混合食用。

    除了合理饮食外,肺气虚患者还应注意以下几点:

    1. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累。

    2. 加强锻炼,增强体质。

    3. 避免接触刺激性气体,如烟雾、灰尘等。

    4. 保持室内空气新鲜,避免潮湿。

    5. 定期进行肺部检查,及时发现并治疗肺部疾病。

  • 医者仁心,线上问诊的温暖故事

    那天,阳光明媚,我像往常一样忙碌着。突然,手机震动了一下,是一条来自京东互联网医院的消息。打开一看,是一位陌生的患者咨询症状。

    患者说,自从去年新冠康复后,晚上总是睡不好,夜里出汗,手心发热,严重影响生活质量。我立即回复,询问了患者的详细情况,并建议他上传舌象图片以便更准确地判断。

    不久后,患者上传了舌象图片,我仔细观察后,发现他属于心阳虚的体质。于是,我为他开具了中药方,并告诉他要注意饮食和生活习惯。

    过了一段时间,患者再次联系我,反馈说中药效果不错,出汗和发热的情况都有所改善。我告诉他,如果晚上出汗怕冷明显缓解,可以继续按照原方子服用,如果晚上仍然觉得热,可以加一些生地、知母等药材。

    随后,患者又提出了一些疑问,比如如何排除肺结核的可能性。我耐心地解释了肺结核的检查方法,并建议他去做结核菌素试验(PPD)。患者对此表示担忧,但我告诉他,这种检查只是皮试,费用也不高。

    最近,患者告诉我,他已经换上了薄被子,晚上睡得挺好的,只是手心还是有些热。我建议他监测一下体温,看看是否有规律的变化。同时,患者还提到最近鼻屎里有血,我告诉他,这是毛细血管破裂,不用担心。

    在与患者的交流中,我深刻感受到了线上问诊的便捷和高效。虽然我们相隔千里,但通过文字和图片,我们能够建立起信任,共同为患者的健康努力。

  • 近年来,随着人们生活节奏的加快和环境污染的加剧,肺结节这一疾病越来越受到人们的关注。在祖国医学中,有着丰富的治疗肺结节的经验和方法。今天,我们就来为大家科普一下祖国医学在治疗肺结节方面的独特见解。

    首先,祖国医学认为肺结节的形成与肺气虚、痰湿内阻等因素有关。因此,治疗肺结节首先要从调理肺气入手。中医师会根据患者的具体体质和病情,采用针灸、拔罐、推拿等疗法,帮助患者疏通经络、调和气血,从而改善肺功能。

    其次,祖国医学还强调饮食调养的重要性。在日常生活中,患者应注意饮食清淡、营养丰富,多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,以促进肠道蠕动,减少痰湿的产生。此外,还要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,以免加重病情。

    此外,祖国医学还提倡适度运动,增强体质。患者可以选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、打太极等,每天坚持锻炼,有助于提高免疫力,促进病情康复。

    在药物治疗方面,祖国医学也有一套独特的治疗方案。中医师会根据患者的病情,开具中药方剂,如清热解毒、润肺化痰、活血化瘀等,以帮助患者消除肺结节。

    当然,在治疗肺结节的过程中,患者也要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。中医认为,情志不畅也会影响病情的康复。

    总之,祖国医学在治疗肺结节方面有着丰富的经验和独特的见解。患者可以根据自己的实际情况,选择适合自己的治疗方法,以期达到康复的目的。

  • 在日常生活中,肺气不足是一种较为常见的现象,很多人虽然感受到了身体不适,却无法明确病因。肺部作为人体重要的呼吸器官,若长期处于肺气不足的状态,将严重影响身体健康。以下将详细介绍肺气不足的症状、中医调理方法以及日常保养措施。

    一、肺气不足的常见症状

    1. 气短乏力:肺气不足的人常常感到气短乏力,稍微活动就会感到疲惫不堪。

    2. 面色苍白:肺气不足导致面色苍白无华,缺乏血色。

    3. 易感冒:肺气不足的人抵抗力较弱,容易受到外邪侵袭,频繁感冒。

    4. 咳嗽多痰:肺气不足导致咳嗽,痰液较多。

    5. 呼吸困难:肺气不足严重者会出现呼吸困难,胸闷气短。

    二、中医调理肺气不足的方法

    1. 饮食调理:中医认为,肺气不足与脾胃虚弱有关,因此,饮食上应以健脾养肺为主。可多吃山药、薏米、百合等食物。

    2. 穴位按摩:中医认为,通过按摩特定的穴位可以调理肺气。常用的穴位包括:

    • 天突穴:位于颈部正中线,胸骨上端凹陷处。按摩天突穴可以调理肺气,缓解咳嗽。
    • 肺俞穴:位于背部,第二胸椎棘突下旁开1.5寸。按摩肺俞穴可以调理肺气,改善呼吸。
    • 鱼际穴:位于手掌内侧,拇指根部掌侧。按摩鱼际穴可以调理肺气,缓解咳嗽。

    3. 气功锻炼:练习太极拳、八段锦等气功可以增强肺功能,提高免疫力。

    三、日常保养措施

    1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。

    2. 避免吸烟和二手烟。

    3. 保持室内空气流通,避免雾霾天气外出。

    4. 多参加户外活动,增强体质。

    通过以上方法,可以有效调理肺气不足,保持肺部健康。

  • 我从小就有鼻炎,经常在深夜被鼻塞和流涕所困扰。最近,情况变得更糟了,鼻子里总是有异味,影响了我的日常生活和工作。于是,我决定去医院看医生,希望能找到解决办法。

    在医院里,医生对我进行了一系列检查,并询问了我的生活习惯和饮食情况。通过这些信息,医生诊断出我患有脾虚湿重、肺气不足的症状,并开具了糠酸莫米松鼻喷雾和海盐水喷雾的处方。

    然而,医生也提醒我,外用喷剂只能缓解症状,不能根治问题。于是,他建议我尝试中药调理,并提供了一些养生建议,包括不熬夜、不吃晚餐、适量运动等。

    我开始按照医生的建议进行调理,虽然一开始有些不习惯,但随着时间的推移,我发现自己的症状逐渐减轻,鼻子里的异味也消失了。现在,我已经完全康复,感谢医生的帮助和指导。

    脾虚湿重、肺气不足的治疗与调理 常见症状 脾虚湿重、肺气不足的症状主要包括鼻塞、流涕、鼻子里有异味等。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作,需要及时就医治疗。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 使用糠酸莫米松鼻喷雾和海盐水喷雾缓解症状。 2. 尝试中药调理,根据医生的建议选择合适的药方。 3. 不熬夜,保持良好的睡眠习惯。 4. 不吃晚餐,避免过度进食。 5. 适量运动,促进身体健康。

  • 那个阳光明媚的午后,我独自坐在家中,面对着电脑屏幕,心情既忐忑又期待。这是我第一次通过互联网医院与医生进行线上问诊,目的是为了寻求对母亲健康状况的指导。

    母亲年纪大了,身体一直不是很好,最近又因为一些小病小痛,让她倍感不适。听说互联网医院方便快捷,我便决定试试看。

    首先,我填写了详细的病情描述,包括母亲的症状、用药史等。随后,一位经验丰富的医生接诊了我的咨询。医生态度温和,耐心地询问了我母亲的具体情况,并给予了我一些建议。

    在与医生的沟通中,我发现他不仅医术高明,而且非常注重与患者的沟通。他告诉我,母亲的症状可能是由于气虚引起的,建议我开一些补气的中药。听到这里,我心中的一块大石终于落地,原来母亲的病症可以这样简单解决。

    医生还询问了我是否需要颗粒剂还是草药,以及是自己煎还是代煎。我根据自己的实际情况做出了选择。在医生的指导下,我顺利地完成了整个开方过程。

    几天后,母亲按照医生的建议服用了中药,症状明显有了改善。看着母亲的脸色逐渐好转,我深感欣慰。这次互联网医院的问诊经历,让我深刻体会到了医生的专业和敬业。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷性。医生的专业指导,让我对母亲的病情有了更深入的了解,也让我学会了如何更好地照顾家人。我相信,随着互联网医疗的不断发展,它将为越来越多的人带来便利和健康。

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