在各种呼吸道疾病中，咳痰是常见的症状，尤其是支气管扩张患者。虽然咳嗽是大家通常采用的排痰方式，但有时会出现“痰咳不出来”的情况。那么，是否存在一种比咳嗽更有效的排痰方法呢？今天，我们将介绍一种名为“主动循环呼吸技术”的方法。

这项技术包括三个基本动作：平静呼吸、扩胸和用力呼气（哈气）。首先，平静呼吸是指在安静状态下的自然呼吸，使用膈肌进行呼吸，肩颈放松，经鼻吸气，呼吸大小与平时相同。平静呼吸可以减少呼吸做功，是排痰技术中的“休息”部分。

其次，扩胸动作涉及缓慢深吸气，吸气末屏气3秒，然后放松呼气。这个动作可以改善被痰液堵塞的肺组织通气，从而促进痰液排出。最后，用力呼气（哈气）是本技术的重点和难点。保持嘴和声门开放，用力呼气，发出“哈~”的声音。用力哈气可以有效增加呼气流速，促进痰液排出。

与咳嗽相比，哈气动作有以下不同之处：首先，咳嗽是自然的排痰方式，而哈气动作类似于温和的“咳嗽”方式，动作要点是用力呼气时“保持声门开放”。其次，咳嗽通常只能排出大气道的痰液，而哈气动作可以在不同肺容积水平进行、有助于排除远端小气道的分泌物。最后，气道不稳定或者阻塞性通气功能障碍的病人，反复咳嗽可能会加重气道陷闭；而哈气动作可以由病人主动调节呼气用力大小和呼气速度，避免气道被压闭，更有利于排痰。

在执行用力呼气（哈气）技巧时，需要注意以下几点：首先，缓慢吸气，然后用力呼气，延长呼气时间、一呼到底（功能残气位）。其次，尝试用膈肌用力呼气，可以把手放在上腹部感觉腹肌用力。最后，调整呼气流速和用力大小，尽可能增大呼气流速，避免用力过猛导致气道压闭。通常一次只做2-3次用力哈气，以避免气道痉挛。

主动循环呼吸技术的具体操作步骤如下：首先，选择合适的体位，直立位（坐或站）更佳；侧卧、仰卧或者引流位均可。其次，每次操作约10分钟，急性加重时时间和次数可以增加。最后，三个动作可以自由组合，方案很灵活。例如，可以是：扩胸→平静呼吸→哈气→平静呼吸，也可以是：扩胸→平静呼吸→扩胸→平静呼吸→哈气→平静呼吸→哈气→平静呼吸。

总之，主动循环呼吸技术是一种有效的排痰方法，适用于支气管扩张患者。通过正确执行这项技术，患者可以更好地管理他们的症状，提高生活质量。

我还记得那天晚上，我的小儿子突然开始咳嗽，声音沙哑，呼吸急促。作为一个母亲，看到自己的孩子不舒服，心中总是充满了焦虑和担忧。我立即拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了在线咨询。

医生**很快回应了我的请求，询问了孩子的症状和过敏史。我详细描述了孩子的病情，医生听完后，安慰我说：“别担心，下呼吸道感染在幼童中很常见。我们可以通过微网雾化器来缓解症状。”

我有些犹豫，问道：“微网雾化器真的有效吗？我听说压缩式的效果更好。”医生笑了笑，解释说：“其实两种都可以，关键是要根据孩子的具体情况来选择。微网雾化器更适合小儿子这种年龄段的孩子。”

我放下心来，按照医生的建议，给小儿子进行了雾化治疗。几天后，孩子的症状明显改善，咳嗽减轻，呼吸也变得顺畅了。看着孩子恢复健康的样子，我不禁感慨，幸好有京东互联网医院，否则我可能还在为孩子的病情而焦虑。

这次经历让我深刻体会到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。同时，也让我更加信任和依赖京东互联网医院的在线咨询服务。它不仅方便快捷，还能提供专业的医疗建议，帮助我们更好地照顾家人的健康。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。相信我，你不会失望的。

我记得那天早晨，喉咙像被火烧了一样，轻微的咳嗽和吞咽不适让我一整天都心神不宁。作为一个忙碌的上班族，时间对我来说就是金钱，去医院看病的想法让我感到一阵窘迫和焦急。幸好，我在京东互联网医院找到了一个专业的医生。

我打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状，很快就被分配到一位医生。医生问我是否有过敏史，近期有肝肾功能不全情况吗？做过哪些检查？我告诉他我没有这些问题，估计最近有点儿受凉了。医生又问我有没有黄痰，测量体温了吗？我回答说没有痰，体温也正常。医生继续问我最近用过什么药没有，我说吃了复方氨酚烷胺2颗，但效果不明显。

医生听完我的描述后，告诉我症状考虑是急性咽喉炎，上呼吸道感染引起的。他建议我吃一种药，并按照说明书使用三天，多饮水，避免油腻辛辣食物。我问他这种情况需不需要单独吃消炎药，他说不需要，先吃这药看看效果如何。

我按照医生的建议去药店买了药，回家后开始服用。三天后，我的症状明显改善，喉咙不再那么疼痛，咳嗽也减轻了很多。感谢京东互联网医院的医生，及时的帮助让我避免了更严重的健康问题。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

在季节交替之际，耳鼻喉科门诊经常会接待一些焦虑的家长，他们带着孩子前来就诊。这些孩子半夜里突然哭闹，诉说耳朵疼痛或用手指着耳朵哭闹。通过详细询问病史和检查，我们发现许多孩子患有急性中耳炎，甚至有些还伴有脓性分泌物或合并有分泌性中耳炎。

小儿急性中耳炎是一种常见的儿童疾病。如果不及时、有效地治疗，可能会发展成分泌性中耳炎，导致听力下降，对患儿的生活和学习造成很大的影响。那么，为什么孩子们容易患上急性中耳炎呢？

小儿的咽鼓管较短、宽而直，呈水平位置，外加小儿的自身抵抗力较差，极易患上呼吸道感染，导致鼻腔分泌物增多或吐奶、咳嗽或擤鼻用力过大导致咽鼓管粘膜充血肿胀，纤毛运动障碍，细菌很容易到达中耳，引发急性中耳炎。在不洁的水中游泳、跳水，不恰当的鼻腔冲洗等也可能会导致致病菌循着咽鼓管侵犯中耳。另外，如果挖耳不当，不小心将外耳道粘膜或鼓膜破坏后，引发细菌感染，也可能会蔓延到中耳腔，从而引发中耳炎。

一旦确诊患上急性中耳炎，需要采取以下治疗措施：全身应用足量的抗菌素控制感染；滴入左氧氟沙星滴耳液，按压耳屏数次，让药物充分进入中耳腔，保持约十分钟（耳浴），一日三次；鼻部使用含麻黄碱的滴鼻剂或者鼻用激素减轻鼻咽粘膜肿胀；合并有分泌性中耳炎的，还需加上抗过敏药物及促排剂；及时复诊，避免并发症；生活护理：洗澡、洗头时污水勿进入耳内；患儿喝奶的话尽量避免平卧位；对于较小的患儿可以由家长帮助吸除鼻腔中的粘液，以保证鼻腔通畅；禁止感冒期间游泳、潜水，禁止乘高速电梯、飞机等；禁止用力擤鼻动作；预防：可以接种肺炎链球菌疫苗。

如果患儿有较明显的脓性分泌物，需采脓液送细菌培养及药敏，以及时找到合适的抗菌药物，同时需在滴耳液使用前每次加用3％双氧水尽可能将脓液洗去。

我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我心里的忧郁。我的小宝贝，才四岁的他，突然就感冒了。鼻涕流个不停，咳嗽声也越来越频繁。作为一个母亲，看到孩子生病，心都要碎了。于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

我打开手机，点开京东互联网医院的APP，输入了小宝贝的症状。很快，一个医生就接待了我们。他的头像上写着“小儿科专家”，我心中一阵安慰。医生问了很多问题，包括小宝贝的体温、咳嗽情况等等。我一一回答，尽可能详细地描述小宝贝的症状。医生听完后，告诉我小宝贝可能是感冒引起的上呼吸道感染，需要用小儿豉翘清热颗粒来治疗。

我一听，心中大喜。小儿豉翘清热颗粒是我们家常备的药物，之前小宝贝生病时也用过，效果很好。于是我请求医生开具处方。医生问我是否在线下医院确诊过疾病，我回答说是的。然后他就帮我开了三盒小儿豉翘清热颗粒的处方，并告诉我可以直接在APP上预约药品，非常方便。

我感激地向医生道谢，然后点击了预约药品的按钮。不到半小时，药品就送到了我家门口。小宝贝吃了药后，症状明显减轻了。看到他恢复了活泼的模样，我心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻体会到，京东互联网医院的便捷和专业性。有了它，我再也不用担心小宝贝生病时找不到合适的医生了。同时，我也想提醒所有的父母们，孩子的健康是最重要的，一旦发现不适，千万不要耽误，及时就医才是最明智的选择。

我还记得那天，我的小宝贝咳嗽得厉害，打喷嚏，呼吸咕噜咕噜，嗓子里似乎有痰。作为一个新手妈妈，我心急如焚，担心极了。幸好我在京东互联网医院找到了专业的儿科医生。

我打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“儿科”，很快就联系上了医生。医生问我孩子的症状，我一五一十地告诉她，包括咳嗽、打喷嚏、呼吸咕噜咕噜、嗓子有痰等情况。医生非常耐心地听完后，问我是否做过血常规检查，我说做了，结果显示可能有病毒感染。

医生告诉我，这种情况考虑呼吸道感染的可能大，需要线下医院就诊吸痰，并让医生听诊肺部，排除下呼吸道感染的可能。同时，医生也提醒我，如果孩子太小，可能需要在线下医院进行吸痰，之后再用药。

我听完医生的建议，心中一阵宽慰。虽然我还担心孩子的病情，但至少我知道该怎么做了。医生还告诉我，如果孩子的精神状态、食欲、大便以及尿量都正常，那就不用太担心。这些话让我感到安心许多。

在医生的指导下，我带孩子去医院进行了吸痰和听诊。幸好，孩子的肺部没有问题。医生开了一些感冒药，孩子服用后，症状逐渐减轻。现在回想起来，我真的很感激那位医生。如果不是她及时的指导，孩子的病情可能会加重。

这次经历也让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

我还记得那天，宝宝的咳嗽声像一根细针，轻轻地扎在我心上。每次他咳嗽，我都能感受到他喉咙里的不适，仿佛那是我的痛苦。作为一个母亲，看到自己的孩子生病，心中总是充满了焦虑和无助。

那天下午，我带着宝宝来到了京东互联网医院。医生问了很多问题，包括宝宝咳嗽多久了、有没有发热、气喘等其他症状。宝宝只是偶尔咳嗽一下，精神状态和食欲都很正常。医生告诉我，宝宝可能是上呼吸道感染，建议我们服用止咳糖浆观察情况。

我记得医生推荐了小儿咳喘灵和肺力咳合剂。听到这些药名，我不禁有些担心。宝宝还小，能不能承受这些药物的副作用？医生似乎看出了我的担忧，安慰我说这些药物都是儿科常用药，安全性很高。

回到家后，我按照医生的建议给宝宝服用了药物。每次给他喂药，我都能感受到他的不情愿和抗拒。看着他那小小的身体，我心中充满了怜爱和心疼。幸好，京东互联网医院的医生给了我很好的建议，宝宝的病情没有加重。

在接下来的几天里，我密切关注宝宝的病情变化。每天早上，我都会问他感觉如何，是否还有咳嗽和喉咙不适。他的回答总是让我心安。慢慢地，宝宝的咳嗽减少了，喉咙里的痰也少了。看到他恢复健康的样子，我心中充满了喜悦和感激。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，关爱家人的健康。

俗话说“三分治，七分养”，如果宝宝的咳嗽被诊断为呼吸道感染，那么除了按医生的指导用药外，家长还需要注意以下几点家庭护理：

1. 调节室内温度和湿度：如果孩子咳嗽伴有发烧，过高的室温不利于身体散热，过低的温度又容易使孩子着凉加重咳嗽症状。保持室内25-28℃，可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅，缓解咳嗽。另外，过于干燥的环境，宝宝痰液不易咯出，因此，气候干燥时，家长可用湿拖把拖地，或在地上洒些水，即可增加室内湿度。
2. 及时增减衣服：很多家长认为孩子比大人怕冷。实际上，孩子新陈代谢比大人快得多，而且活泼好动，往往蹦几下跳几下就一身汗，静下来的时候被风一吹，反而容易着凉。因此，家长切记不要将孩子捂得过厚包得过严，还要关注冷暖变化，及时给孩子增减衣服。
3. 保证充足睡眠：尽量让孩子多卧床休息，保证充足睡眠。因为睡觉时，人体新陈代谢减慢，有利于各种器官机能恢复和疾病的康复。对于1岁以内的宝宝，家长可用枕头将其后背和头撑起，以防痰液滴落到喉咙里，造成窒息。
4. 保持空气清新：孩子咳嗽时不要带孩子去人多、空气不流通的地方，在家里要保持空气清新，避免污浊的空气对呼吸道粘膜造成刺激，从而加重咳嗽。
5. 注意饮食调节：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，孩子咳嗽时更应避免食用荤腥、油腻、辛辣等“重口味”食物，而新鲜的蔬菜、水果可供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

我从来没有想过，一个小小的咳嗽会让我如此焦虑。三天前，我开始感到喉咙痒，干咳不止，呼吸也变得有些困难。起初，我以为只是感冒引起的症状，没太在意。但随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了**医生。他问我症状多久了，有没有黄痰。我告诉他我已经咳嗽三天了，没有黄痰。医生听完我的描述后，认为我可能是感染后咳嗽，气道敏感。

我向医生提到我已经在吃京都念慈庵，但效果不明显。医生建议我口服复方氢溴酸右美沙芬糖浆和氯雷他定片，并告知我这两种药物需要连续服用五天才能发挥最佳效果。他还提醒我要避免烟酒和辛辣食物，多喝水，出门戴口罩，预防为主，多吃绿色蔬菜，少吃油腻和过烫的食物。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。每天早晚，我都会按时服用药物，并注意日常生活中的细节。慢慢地，我的症状开始有所改善。喉咙不再那么痒，咳嗽也减轻了许多，呼吸也变得顺畅起来。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。通过这次经历，我也学到了如何更好地照顾自己的身体，希望大家也能从中受益。

想问问大家有没有出现过类似的症状呢？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

我还记得那天晚上，宝宝的体温突然升高，额头滚烫，鼻涕也流个不停。作为一个新手妈妈，我心急如焚，完全不知道该怎么办。幸好我有一个好朋友，她推荐我去京东互联网医院咨询医生。

我打开京东互联网医院的APP，输入了宝宝的症状，很快就有医生接诊了。医生问了很多问题，包括宝宝的体温、是否有咳嗽、是否有过敏史等等。我一一回答，医生听完后说宝宝可能是呼吸道感染，建议我们给宝宝服用一些药物，并且注意观察宝宝的精神状态和病情变化。

我按照医生的建议给宝宝服用了药物，并且每天都密切关注宝宝的病情。几天后，宝宝的体温终于降了下来，鼻涕也少了很多。看到宝宝恢复健康，我心中的石头也落了地。

这次经历让我深刻体会到，作为父母，孩子的健康是最重要的。我们不能因为自己的无知而耽误孩子的病情。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们的建议和指导对我来说非常宝贵。以后如果宝宝再生病，我一定会第一时间去京东互联网医院咨询医生。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要让孩子的病情加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！