春季气温逐渐回暖，但春季的气候特点是‘乍暖还寒’，早晚温差较大。这时，人们常常会遇到一个问题：如何穿衣？‘春捂’和‘秋冻’是流传已久的养生理念，但究竟如何理解并实践呢？本文将从疾病预防、体质差异等方面，为大家解读‘春捂秋冻’的养生之道。

春季，由于气温变化剧烈，人体容易受到寒冷空气的侵袭，导致免疫力下降，从而容易引发感冒、流感、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。因此，‘春捂’的目的就是为了预防这些疾病。‘春捂’并非要求人们穿着厚重，而是要根据气温变化，适时增减衣物，避免身体受凉。

那么，‘秋冻’又是怎样的呢？秋季，气温逐渐下降，人体需要逐渐适应寒冷的环境。‘秋冻’就是指在秋季，不要过早地穿上厚衣服，适当接受冷空气的刺激，提高身体的抗寒能力。但是，对于老年人和儿童，以及体质较弱、患有慢性心脑血管疾病和呼吸系统疾病的人群来说，‘秋冻’要适度，应根据气温变化及时增加衣物，避免受凉。

除了气温变化，个人的体质差异也是影响‘春捂秋冻’实践的重要因素。例如，火力壮的年轻人可以适当‘秋冻’，而体质较弱的人群则要避免过度‘秋冻’。此外，患有慢性疾病的人群，在‘春捂秋冻’的过程中，应更加注意保暖，避免病情加重。

总之，‘春捂秋冻’是一种养生理念，但要根据个人情况和气候变化灵活运用。在春季，要适时增减衣物，避免受凉；在秋季，要适度‘秋冻’，提高身体的抗寒能力。同时，要注意保持良好的生活习惯，增强体质，预防疾病。

那天，我接到了一位70岁老人的电话，他告诉我他的病情。老人上周四开始发烧，最高烧到39.4度，四天以后退烧了，但是嗓子疼，咳嗽一直持续。我了解到，老人之前有慢性心衰，而且今天下午开始低烧37.4度。他告诉我，他吃了头孢和沐舒坦，但效果并不明显。

我安慰老人，告诉他我会尽快为他提供诊疗方案。老人告诉我，他想去医院拍CT，但没有号，晚上去看急诊又怕折腾。我听了之后，决定为他开具莫西沙星处方，并提醒他，如果在家里持续的高烧不退和发扬低于93以下，就应该积极的去医院。

当我把处方详情发送给老人后，他非常感激。他说，虽然他年纪大了，但医生的专业和关心让他感到很温暖。我告诉他，便捷复诊卡片可以帮助他提前预约医生复诊，用药期间如有不适请及时线下就诊。

服务结束后，我收到了老人的感谢信息。我知道，虽然我只是他众多医生中的一个，但我的专业和关心，对他来说，意义非凡。

春节以来，新型冠状病毒肺炎疫情肆虐，大家纷纷‘宅’在家中，除了必要的出行外，大部分时间都在家里度过。然而，长时间‘宅’家，尤其是‘好吃懒做’的生活方式，却可能对我们的身体健康造成严重危害。

长期‘宅’家，饮食不规律，容易导致营养不均衡，引发各种慢性疾病。例如，经常外出就餐，食物烹饪方式以油炸、煎炒为主，油盐含量较高，容易导致高血脂、高血压、糖尿病等疾病。因此，建议大家尽量在家做饭，注意烹饪方式，多吃清淡、营养均衡的食物。

此外，‘宅’家期间，缺乏运动也是导致身体素质下降的重要原因。长时间缺乏锻炼，容易导致肌肉萎缩、心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症等疾病。因此，建议大家在家也要保持适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，每天运动30分钟左右，以提高身体素质。

疫情期间，除了注意饮食和运动外，还要做好个人防护，勤洗手、多通风，保持良好的生活习惯，共同抗击疫情。

下面，我们来了解一下一些与‘宅’家生活相关的慢性疾病及其预防措施：

1. 高血脂

高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂质含量过高，容易导致动脉粥样硬化、冠心病等疾病。预防高血脂，要控制饮食，少吃油腻、高糖食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物；同时，要定期进行血脂检查，及时发现并治疗。

2. 高血压

高血压是指血压持续升高，容易导致心脏病、脑卒中、肾脏疾病等疾病。预防高血压，要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、控制体重、适量运动、保持心情舒畅等；同时，要定期进行血压检查，及时发现并治疗。

3. 糖尿病

糖尿病是指胰岛素分泌不足或胰岛素作用受阻，导致血糖升高的一种慢性代谢性疾病。预防糖尿病，要保持良好的生活习惯，如控制体重、适量运动、合理膳食等；同时，要定期进行血糖检查，及时发现并治疗。

4. 脑卒中

脑卒中是指脑部血管突然破裂或阻塞，导致脑组织缺血、缺氧的一种急性脑血管疾病。预防脑卒中，要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、控制体重、适量运动、保持心情舒畅等；同时，要定期进行血压、血糖等检查，及时发现并治疗。

5. 肾脏疾病

肾脏疾病是指肾脏功能受损或结构异常的一种疾病，如慢性肾炎、肾病综合征、尿毒症等。预防肾脏疾病，要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、控制血压、控制血糖等；同时，要定期进行尿常规、肾功能等检查，及时发现并治疗。

总之，‘宅’家期间，我们要注意保持良好的生活习惯，预防慢性疾病，共同抗击疫情。

我爷爷今年82岁，半年前开始出现厌食情绪，多次住院补充电解质白蛋白，但效果不佳。最近，他下了鼻饲管，刚开始精神有所好转，后期却出现呕吐，呕吐物为黑色，怀疑消化道出血。8月9日，在出现呕吐后一天，他出现呛咳，夜间呼吸困难，立即被送往医院。到达医院后，他出现昏迷意识不清，临床诊断为呼吸衰竭、吸入性肺炎。现在在当地医院ICU住院，炎症反应仍在增加。

在这个过程中，我深深体会到疾病带来的窘迫和焦急。每次去医院看望他，看到他躺在病床上，插着各种管子，呼吸机的嘶鸣声不绝于耳，我的心都揪紧了。尤其是当医生告诉我们，炎症反应还在增加，情况不容乐观时，我感到无助和绝望。

但是，通过与医生的沟通和交流，我逐渐明白了治疗的重要性和复杂性。医生建议我们首先纠正电解质紊乱，减缓肺部炎症。他们也向我们解释了为什么不能轻易上支气管镜吸，因为这可能会使情况恶化。虽然我知道恢复的概率不大，但我仍然抱有一丝希望，毕竟每个人都有权利去争取生命的延续。

在这个过程中，我也体会到了互联网医院和线上问诊的重要性。由于爷爷的病情复杂，需要多个专家的会诊和讨论。通过线上平台，我们可以更方便地与医生进行沟通和交流，获取更多的专业意见和建议。同时，线上问诊也可以节省时间和精力，避免在医院排队等候的麻烦。

总的来说，面对疾病，我们需要保持冷静和理智，积极寻求专业的医疗帮助。同时，也要珍惜生命，珍惜与家人的每一刻相处。希望我的经历可以给其他人带来一些启示和帮助。

那是一个阳光明媚的下午，我因为身体不适，在朋友的推荐下，尝试了互联网医院的线上问诊服务。

在进入平台后，我选择了一位经验丰富的呼吸内科医生进行咨询。医生非常专业，在详细了解了我的病情后，为我提供了针对性的治疗方案。

我的症状包括高龄阳性，长期服用降糖药，刚做完胆囊切除手术，出现呕吐、乏力、呼吸困难。医生告诉我，这些症状可能与手术后的恢复有关，但需要进一步观察。

医生在为我开具了辉瑞新冠特效药后，还特别提醒我，由于我的年龄和基础病，需要特别小心，并告诉我了正确的用药方法和注意事项。

在整个问诊过程中，医生的态度非常友好，耐心地解答了我所有的疑问，让我感到非常安心。

我非常感谢这位医生，他的专业和关怀让我对互联网医院有了全新的认识。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多像我这样的患者，能够享受到便捷、高效的医疗服务。

那天，我正躺在床上，突然感觉一阵寒意袭来，紧接着全身发抖，高烧不退。我心里一惊，赶忙拨通了***医院互联网问诊的电话。医生听了我的描述后，告诉我可能是病毒感染，并建议我抽个血培养看看，以防败血症。

接下来的几天，我一直在家里等待结果。期间，我的体温有所波动，但始终没有完全退下来。我想起了医生的话，决定再坚持一下。终于，血培养的结果出来了，幸运的是，败血症的可能性很小。

然而，我的病情并没有因此而好转。医生告诉我，我可能患有慢阻肺，这种疾病会导致肺部感染，而长期吸烟是罪魁祸首。我愣住了，没想到自己竟然患上了这种病。

接下来的治疗过程并不顺利。我的病情反复，头痛、呼吸困难，甚至一度神志不清。医生告诉我，这可能是肺性脑病的症状。为了确定病因，我做了脑部CT，结果显示脑部没有问题。医生建议我进行溶栓治疗，我的症状有所缓解，但状态仍然时好时坏。

在这个过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他们不仅为我提供了正确的治疗方案，还时刻关注我的病情变化，给我提供了心理支持。我想，这就是医者仁心吧。

如今，我已经在家休养了很长时间。虽然病情还没有完全康复，但我对生活充满了希望。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病魔。

在快节奏的生活中，我们常常忽视了呼吸的重要性。正确的呼吸方式不仅能够锻炼心肺功能，还能帮助我们保持身心健康。

首先，让我们来了解一下呼吸的基本知识。呼吸系统由呼吸道和肺组成，是人体进行气体交换的重要器官。然而，由于日常生活中的不良习惯，很多人都会出现呼吸不畅、肺功能下降等问题。

为了改善呼吸系统健康，我们可以通过以下几种方法进行锻炼：

1. 深呼吸：深呼吸是一种简单有效的自我保健方式，可以帮助我们充分扩张肺部，增加肺活量。正确的深呼吸方法是：吸气时，均匀缓慢、用鼻子有节奏地尽量深吸气，让气体尽可能地充满肺泡；呼气时，缓慢而有力地吐气，尽量吐干净，保障交换更多的气体。

2. 腹式呼吸：与胸式呼吸相比，腹式呼吸更加有利于锻炼腹部肌肉和肺部。具体方法是：吸气时，腹部隆起；呼气时，腹部凹陷。

3. 呼吸操：通过一系列的呼吸动作，可以锻炼肺部和呼吸道。例如，可以尝试进行“吹气球”动作，即深吸气后，用力将气体吹出，尽量让气球膨胀。

4. 适当运动：运动可以增强心肺功能，提高呼吸系统的免疫力。可以选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳等。

5. 注意饮食：饮食对呼吸系统健康也有一定影响。应尽量保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物。

此外，定期进行体检，了解自己的呼吸系统健康状况，也是非常重要的。

总之，正确的呼吸方式对我们的身心健康至关重要。让我们从今天开始，关注自己的呼吸，养成良好的呼吸习惯，为自己和家人创造一个健康的生活环境。

我从未想过自己会成为新冠肺炎的重症患者。起初只是轻微的咳嗽和发热，没想到几天后就发展成了呼吸衰竭和心力衰竭。现在，我躺在威海市立医院的病床上，依靠无创呼吸机维持生命。每天都在与时间赛跑，希望能找到更好的治疗方案。

在这个过程中，我遇到了许多问题。首先是用药不当。医生们给我的药物包括拍拉西联、他挣巴钽、复赛米利尿的、甲泼尼龙激素和抗凝利伐沙班。虽然这些药物在一定程度上缓解了我的症状，但我仍然感到呼吸困难，血氧也只有90左右。更让我担心的是，医生们并没有使用先诺欣或民德维这类抗新冠药物，而这些药物被认为是治疗新冠肺炎的有效手段之一。

我开始四处寻找答案，甚至尝试了肾虚咳嗽的中药配方。然而，所有的努力都没有改变我的病情。直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生，他告诉我，我的用药方案并不完善，应该尽快使用抗病毒药物如先诺欣或民德维，否则病情可能会进一步恶化。同时，他也提醒我，CRP特高时可以考虑使用托珠单抗，重症患者可以预防曲霉感染。

现在，我已经开始使用这些药物，并且感觉到了一些改善。虽然我仍然需要依靠呼吸机，但至少我可以更好地呼吸了。这个经历让我深刻认识到，在面对严重疾病时，正确的用药方案至关重要。同时，我也感激京东互联网医院提供的专业服务，让我在最困难的时刻找到了希望。