宝宝的成长过程中，营养摄入至关重要，而饮料的选择更是家长关注的焦点。本文将探讨哪些饮料对孩子的健康成长有益，帮助家长们为孩子挑选合适的饮品。

一、乳酸类饮料：酸奶与乳酸饮料的利弊

酸奶和乳酸饮料都是深受宝宝喜爱的饮品。酸奶以牛奶为原料，添加有益菌发酵而成，含有丰富的钙、维生素和益生菌，有助于宝宝的消化吸收和健康成长。乳酸饮料虽然口感好，但营养成分较低，应以酸奶为主。

二、汽水类饮品：不宜多喝

汽水类饮品含有大量糖分和二氧化碳，容易导致宝宝食欲下降，影响钙的吸收，甚至引发蛀牙。因此，不建议宝宝多喝汽水。

三、果汁类饮品：适量饮用

果汁富含维生素，但糖分较高，容易导致宝宝蛀牙和肥胖。建议适量饮用，并选择原果汁。

四、功能类饮品：谨慎选择

功能类饮品如维生素饮料、电解质饮料等，应谨慎选择，避免过量摄入微量元素和补药。

五、白开水：最健康的饮品

白开水是补充水分的最佳选择，能促进新陈代谢，提高免疫力。建议宝宝从小养成定时定量饮用白开水的习惯。

随着生活节奏的加快，很多人为了节省时间，选择用漱口水代替刷牙。然而，漱口水真的可以完全替代刷牙吗？本文将从漱口水的成分、作用以及与刷牙的对比等方面，为大家解答这个问题。

漱口水主要由香精、表面活性剂、氟化物、氯化锶、酒精和水等组成，具有一定的杀菌、清洁口腔、去除口臭、预防龋齿、牙周炎等作用。但是，与传统的刷牙相比，漱口水存在以下局限性：

1. 无法彻底清除牙齿上的菌斑及细小缝隙中残留的食物残渣；

2. 无法进行物理摩擦，去除牙菌斑的效果有限；

3. 无法替代刷牙进行口腔清洁。

因此，漱口水只能作为刷牙的辅助工具，不能完全替代刷牙。

此外，药用漱口水含有抗菌、消炎成分，如氯己定、西吡氯铵、甲硝唑等，主要用于治疗口腔感染、牙周脓肿、牙龈炎等疾病。但是，药用漱口水不能长期使用，需要注意不良反应。

为了保持口腔健康，最有效的方法还是正确刷牙。建议使用改良Bass刷牙法，每天刷牙三次，每次三分钟，每个牙面都要刷到。此外，饭后及时漱口，也可以帮助保持口腔卫生。

总之，漱口水不能完全替代刷牙，正确刷牙才是保持口腔健康的关键。

宝宝乳牙的萌出是成长过程中的重要里程碑，而乳牙的健康与否，与宝宝的整体营养状况密切相关。本文将围绕宝宝乳牙的营养需求和辅食选择展开，帮助家长们更好地呵护宝宝的小牙齿。

首先，我们需要了解乳牙发育所需的营养素。钙和磷是构成牙齿的重要矿物质，而氟则可以增强牙齿的耐酸性，预防龋齿。蛋白质是牙齿生长的基石，维生素A、C、D则分别参与牙齿的钙化、萌出和组织修复。

那么，哪些食物可以帮助宝宝补充这些必需的营养素呢？以下是一些常见的固齿食物及其作用：

钙：虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品。钙是构成牙齿的主要成分，充足摄入有助于牙齿的坚固。

磷：肉、鱼、奶、豆类、谷类、蔬菜等。磷可以增强牙齿的耐酸性，预防龋齿。

氟：海鱼、茶叶、蜂蜜。氟可以增强牙齿的耐酸性，预防龋齿。

蛋白质：肉类、鱼类、蛋类、牛奶、豆类等。蛋白质是牙齿生长的基石，充足摄入有助于牙齿的健康发育。

维生素A：鱼肝油制剂、新鲜蔬菜。维生素A可以维护牙龈组织的健康。

维生素C：新鲜水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣。维生素C可以促进牙釉质的形成。

维生素D：鱼肝油制剂、日光照射。维生素D可以促进钙和磷的吸收，有助于牙齿的钙化。

除了营养摄入，正确的口腔护理也是保护宝宝乳牙健康的关键。家长们应该从宝宝出生后就开始进行口腔清洁，并定期带宝宝进行口腔检查。

总之，关注宝宝乳牙的营养需求和辅食选择，以及进行科学的口腔护理，是保证宝宝牙齿健康的重要措施。

10岁的妙彤经常头痛、右鼻孔流脓鼻涕。家长带她四处求医，总以为是鼻子的问题，最后才发现原因是一颗牙齿坏掉了，令家人吃惊不已。

妙彤今年10岁，大约从一年前开始，妙彤开始感觉右侧头部疼痛不已。起初，家人认为孩子感冒了，可随着时间的推移，头痛问题不但没有好转，反而越加严重。

不仅头痛，而且还不停地流出浓鼻涕。家人着急不已。妈妈带她到耳鼻咽喉科看病，医生说是鼻窦炎，为她排脓、输液后有所好转，但几个月后又会犯病。

家人带着她到南京市妇幼保健院口腔健康科检查，专家发现，彤彤的右侧大牙(六龄牙)患有慢性根尖炎，医生为她做了彻底治疗后，鼻腔不再流脓鼻涕，头痛也根除了。

为什么牙齿发炎会引起鼻腔流脓鼻涕呢？该院口腔健康科主任穆锦全说，彤彤的牙病时间很长，4年前，她的六龄牙就龋坏了一个洞，当时，一家小诊所没有为孩子做根管治疗，只做了简单的充填，病根没有除掉，使得这颗牙经常发炎。

由于鼻腔和口腔是相通的，右侧的六龄牙紧靠右边上颌窦，上颌窦处就形成了一个炎性包块，包块里面的脓液积存多了，就会从鼻腔排出，被误认为是鼻窦炎。

“从彤彤的病例可以看到，保护好孩子的六龄牙非常重要。”该院口腔健康科穆锦全主任说，六龄牙不是乳牙，而是人类萌出的第一颗恒牙，上下左右共有4颗，在恒牙中，它萌出最早、使用时间最长、咀嚼功能最强，它是牙列中的“中坚力量”。

由于六龄牙萌出时期早，窝沟裂隙较深，矿化程度较差，食物容易滞留。如果孩子不注意刷牙，又喜欢吃甜食，这些牙是最容易发生龋坏的牙齿。穆锦全表示，“六龄牙”早期龋坏很容易向深层发展，导致牙髓炎、根尖周炎等。严重损坏时，牙齿的咬合就会失去平衡，形成单侧咀嚼习惯，最终导致面部发育不对称。

口香糖作为一种常见的口腔护理用品，被许多人用来清新口气、清洁牙齿。然而，过度咀嚼口香糖也会带来一些潜在的危害。本文将探讨口香糖吃多的危害，并给出相应的建议。

首先，口香糖中的糖类和人工甜味剂会在口腔内残留，为细菌提供养分，导致口腔酸化，从而增加患龋齿的风险。此外，长时间咀嚼口香糖会使咀嚼肌处于紧张状态，可能导致磨牙症等不良习惯，影响睡眠质量。

更严重的是，口香糖误吞或误入气管可能导致窒息，危及生命。因此，咀嚼口香糖时务必小心，避免将口香糖咽下。

尽管口香糖存在一定的危害，但适量咀嚼口香糖仍具有一些益处。例如，咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌，帮助清洁牙齿、减少牙菌斑，并促进口腔健康。对于青少年来说，咀嚼口香糖还可以促进面部肌肉和骨骼的发育。

以下是一些建议，帮助您正确使用口香糖：

• 选择无糖或木糖醇口香糖，减少龋齿风险。
• 咀嚼时间不宜过长，一般不超过15分钟。
• 避免在睡眠时咀嚼口香糖，以免造成窒息。
• 咀嚼口香糖后及时漱口，清除口腔残留物。

总之，口香糖是一种有益于口腔健康的用品，但需注意适量使用，避免潜在的危害。

口臭，这个看似微不足道的问题，却给许多人带来了困扰。很多人认为，口臭只是口腔卫生问题，其实不然。根据美国“生命科学网站”的报道，口臭的原因远比我们想象的复杂。

首先，口腔卫生是导致口臭的常见原因。牙菌斑的形成会导致蛀牙和牙齿腐烂，从而产生恶臭。因此，保持良好的口腔卫生习惯至关重要，定期刷牙、使用牙线、漱口水，并及时就医排除口腔问题。

其次，鼻窦感染也是口臭的常见原因之一。鼻腔通道中的分泌物，特别是当存在鼻窦感染时，会散发出恶臭气味。生理盐水冲洗鼻腔可以缓解这种类型的口臭，但如果问题严重，应及时就医。

扁桃体结石也是口臭的常见原因。扁桃体上的缝隙容易积存细菌和食物残渣，形成结石。这种结石味道难闻，会导致口臭。如果扁桃体结石频繁发作，可以考虑进行手术切除。

饮食问题也是导致口臭的原因之一。大蒜、洋葱等食物含有特殊化学物质，进入人体后会产生恶臭气味。此外，胃酸反流也会导致口臭。胃酸反流是指胃酸和胃内容物逆流至食道，导致口臭。药物治疗可以缓解胃酸反流导致的口臭。

除了以上原因，其他可能导致口臭的因素还包括吸烟、饮酒、口腔癌等。因此，如果您经常出现口臭问题，建议及时就医，查找病因，并采取相应的治疗措施。

总之，口臭是一个不容忽视的问题。保持良好的口腔卫生习惯、避免不良生活习惯、定期体检，可以有效预防口臭。如果口臭问题严重，应及时就医，避免给生活带来困扰。

牙齿作为人体重要的器官，不仅仅是咀嚼的工具，更是健康的晴雨表。美国《预防》杂志最新载文，由多位牙周病专家总结出牙齿想告诉你的7件事，让我们一起了解牙齿传递的健康信号吧。

1. 突然牙痛——警惕龋齿

当一颗或多颗牙齿突然疼痛时，可能是龋齿在作怪。口腔中的细菌会将食物中的糖转化为酸，腐蚀牙齿，形成龋洞。牙齿越敏感，龋洞越深，疼痛感越明显。偶尔的牙痛不必过于担心，但如果疼痛持续，应及时就医。

2. 牙痛超过1周——可能是磨牙症或牙龈脓肿

如果牙痛超过1周，可能是磨牙症（睡觉时习惯性磨牙或醒着时无意识磨牙）所致。佩戴防磨牙护齿套可有效防止夜间磨牙。此外，牙龈脓肿也可能导致持续牙痛，伴有牙龈或腮腺肿胀，应及时就医。

3. 牙齿发黄——注意饮食习惯

牙齿发黄并非一定是严重牙病的症状。咖啡、茶、烟草等深色饮料都可能使牙齿发黄。建议喝完这些饮料后立即漱口，并定期使用美白牙膏和洗牙来改善牙齿发黄问题。

4. 牙齿松动——警惕牙周病

牙齿松动是牙周病的典型症状。牙周病会导致牙齿和下巴骨质流失，最终导致牙齿松动。正确的刷牙方法、使用牙线和定期洗牙可以有效预防牙周病。

5. 牙龈出血红肿——警惕牙周炎

牙龈出血红肿可能是牙周炎的早期症状。牙周炎是由细菌感染引起的，如果不及时治疗，会导致牙齿丧失。建议定期检查口腔，及时发现并治疗牙周炎。

6. 牙龈疼——可能是牙刷毛太硬或牙齿敏感

如果吸入冷气、喝热饮或冷饮时牙龈疼痛，可能是龋齿、牙龈萎缩或牙齿敏感。使用硬毛牙刷或用力刷牙都可能损伤牙龈，导致牙龈萎缩和牙根暴露。建议使用软毛牙刷，并注意口腔卫生。

7. 牙龈溃疡——注意饮食和维生素摄入

酸、辣、烫食物容易导致口腔溃疡。如果溃疡疼痛感两三天就消失的话，则没太大问题。但如果溃疡持续时间长，可能是缺乏维生素A的信号，建议多吃富含维生素A的菠菜、胡萝卜等食物。

近年来，口腔健康问题越来越受到人们的关注。许多人认为牙膏是维护口腔健康的重要工具，但市面上牙膏种类繁多，成分复杂，如何选择合适的牙膏成为了一个难题。

网络上流传着一种说法，认为牙膏管底部的颜色条可以区分牙膏的成分和功效。这种说法是否准确呢？让我们一起来探究一下。

首先，我们需要明确一点，牙膏管底部的颜色条并非用来区分牙膏成分和功效的。实际上，这些颜色条只是牙膏灌装封尾时的定位与识别标记，与牙膏的成分无关。

那么，如何选择合适的牙膏呢？以下是一些建议：

1. 根据个人需求选择牙膏类型：市面上牙膏种类繁多，包括抗龋齿、脱敏、美白、口气清新等。消费者可以根据自己的口腔健康状况和需求选择合适的牙膏。

2. 仔细阅读牙膏成分表：牙膏成分表可以帮助消费者了解牙膏的具体成分，避免对某些成分过敏或敏感。

3. 选择知名品牌：知名品牌的牙膏在质量、安全性和功效方面更有保障。

4. 注意牙膏的口感和气味：牙膏的口感和气味也是选择牙膏的重要因素，消费者可以根据自己的喜好选择。

5. 定期更换牙膏：为了保持口腔健康，建议消费者定期更换牙膏，避免长期使用同一种牙膏导致口腔菌群失衡。

总之，选择牙膏时，消费者应理性对待网络上的各种说法，关注牙膏的实际功效和成分，选择适合自己的牙膏，维护口腔健康。

花椒，作为日常生活中常见的调味品，其独特的味道深受人们喜爱。然而，你知道吗？小小的花椒竟然拥有着丰富的药用价值，可以帮助我们治疗多种疾病。

首先，花椒具有温中止痛的功效。对于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状，花椒都可以起到缓解作用。此外，花椒还具有除湿止泻、杀虫止痒的作用，对于蛔虫腹痛、湿疹皮肤瘙痒等症状也有一定的治疗效果。

那么，花椒具体有哪些药用价值呢？以下列举了一些常见的花椒药用方法：

1. 治疗腹痛：将花椒3克，干姜6克，香附12克加水煎服，每日两次。

2. 治疗痢疾：将花椒9～12克，红糖15～20克加水煎服，每日早晚各服一次。

3. 治疗牙痛：将花椒6克，陈醋100毫升加水煎煮，再去掉花椒，喝入口中含漱。

4. 治疗顽癣：将川椒(去籽)25克，紫皮大蒜100克研成泥，揉搓患处，每日1～2次，效果较好。

5. 治疗蛀牙：将川椒9克于烧酒30毫升中浸泡10天，然后滤过去渣，用棉球蘸药酒，塞蛀孔内可止痛。

6. 治疗妇女阴痒：将花椒、蛇床子各50克，藜芦25克，陈茶一撮，炒过的盐100克加水煎煮，微温熏洗患处。

7. 治疗受寒痛经：将花椒9～12克，生姜18～24克，大枣10～20枚加水300毫升煎服，每日一剂，分早晚两次温服。

8. 治疗老年人病后腰酸腿软：将花椒50克，小茴香20克混合后上锅炒，再研成粉末，每日两次，每次3克，用温水服用。

9. 治疗蛔虫性肠梗阻：用麻油100～200克，置锅中煎熬，投入花椒15～20克，呈微焦即捞出弃去，待花椒油微温时一次服完。

10. 治疗胆道蛔虫病：用文火微炒30克花椒，9克乌梅，每日2～3次；或将花椒9～12克研成细粉，鸡蛋1～2个，用植物油炒熟后服用，每日2～3次。

11. 治疗鸡眼：取花椒3～5粒，大蒜一头，葱白10厘米长，共捣烂如泥，涂于卫生纸上，敷于患处，胶布固定，24小时取下，一般用药1～2次即愈。

12. 治疗神经性皮炎：取鲜花椒叶适量，放入冷水中煮沸，洗敷患处，每次30分钟左右，水凉可加温后再洗，每日2～3次，至痊愈，再巩固1～2天防复发，整个过程大约需4～5天。

13. 治疗脚癣：将花椒20克，食盐50克加水2500毫升煮沸，然后以文火煎15分钟，倒入洗脚盆熏蒸双脚。至水温稍降可再加一两次温，接着泡洗25分钟左右。最后将脚用温水洗净。每晚睡前泡一次脚。3日为一个疗程，每一个疗程更换一次花椒和盐水，可止痒消炎。

牙周病，这种常见的口腔疾病让许多患者头疼不已。牙医们针对牙周病的治疗也有着各自独特的见解。拜尔口腔牙周诊疗专家将为您详细介绍牙周病治疗的三个阶段。

牙周病治疗的最终目标是清除牙面上的细菌沉积物，并预防其再次出现。这需要口腔医师的专业治疗和患者自身的努力。

牙周病治疗分为三个阶段。首先是病因治疗阶段，也称为基础治疗阶段。此阶段的目的是控制或消除牙龈炎，阻止牙周组织的进一步破坏。治疗措施包括口腔卫生指导、彻底的龈上龈下清洁、磨除并充填龋齿、牙髓病变患者的根管治疗、拔除无法治疗的牙齿、使用局部可摘义齿作为临时修复体、帮助患者戒烟或减少吸烟量、控制全身性疾病等。

第二阶段是手术和修复阶段，主要目标是恢复口腔功能和美观。治疗措施包括牙周手术、根管治疗、充填和修复治疗等。在基础治疗阶段疗效评估后，根据患者的具体情况选择治疗方案。

第三阶段是维护保持阶段，主要目的是预防牙周病复发。每位患者都需要制定专门的复诊计划，包括自我清洁、菌斑控制检测、氟化物使用、定期检查修复体等。

治疗中需要考虑以下方面：需要保留或拔除的牙齿、牙周袋的治疗方法、咬合调整的必要性、种植体治疗的使用、临时修复体的制作、最终修复方案、正畸治疗的必要性、牙体病和髓病治疗、美学考虑、治疗后预后的再评价等。

牙周病治疗需要患者和医生的共同努力，才能取得良好的治疗效果。