当前位置:首页>
在快节奏的现代生活中,男性面临着诸多健康威胁。以下列举了十种可能导致短命的生活习惯,提醒男性朋友们要重视自己的健康。
首先,三餐饮食无规律是常见的问题,超过1/3的人不能保证按时进食三餐。长期这样会导致营养不均衡,引发多种疾病。
其次,长时间面对电脑是办公室人群的通病,31%的人每天使用电脑超过8小时。这不仅会增加辐射暴露的风险,还会导致眼病、腰颈椎病、精神性疾病等。
睡眠不足也是一个普遍问题,超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,7%的人经常失眠。长期睡眠不足会影响免疫系统、心血管健康和认知功能。
不吃早餐也是许多男性的习惯。调查显示,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐会导致能量不足,影响工作和学习。
缺乏体育锻炼也是一个严重问题。在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人几乎不锻炼。这会导致肥胖、心脑血管疾病等健康问题。
缺乏主动体检也是一个不容忽视的问题。在调查的932人中,有219人从来不体检。这会导致一些疾病在早期无法得到及时治疗。
与家人缺少交流也是一个普遍现象。有超过41%的办公室人群很少和家人交流,这会导致精神压力增加,影响心理健康。
久坐不动也是办公室人群的通病。有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。这会导致血液循环不良,引发心血管疾病和颈椎、腰椎疾病。
长时间处在空调环境中也是一个健康隐患。超过7成的人一年四季几乎常年窝在空调房中,这会导致自身肌体调节和抗病能力下降。
有病不求医也是一个普遍现象。调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。这会导致疾病延误治疗,甚至恶化。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在房间里。我躺在床上,心里却像被什么东西堵住了一样,闷闷的。自从那段时间开始,我总是觉得浑身无力,食欲不振,连最简单的日常活动都变得异常艰难。
我决定不能再拖下去了,于是打开了京东互联网医院的APP,预约了医生。等待的过程是漫长的,我不断地刷新页面,心里充满了焦虑和不安。
终于,医生的视频通话接通了。我尽量让自己的声音听起来平静,但我知道,我的眼神和语气已经出卖了我。
‘您好,医生,我最近总是感觉身体很虚弱,食欲不振,有时候还会恶心。’我尽量详细地描述了我的症状。
医生听得很认真,偶尔会点头,偶尔会问一些问题。我感觉到他的专业和耐心,这让我稍微安心了一些。
‘您之前吃过什么药吗?’医生问。
‘我试过吃一些中药,但是效果不明显。’我回答。
‘好的,我给您开个处方,您看可以吗?’医生的声音听起来很温和。
‘当然可以,医生,谢谢您。’我心中充满了感激。
医生很快就开好了处方,并发送给了我。我仔细阅读了处方,上面写着‘静灵口服液,24支’。
‘这是您需要的药,您可以直接在APP上预约药品,服药期间如果有不适请及时线下就诊。’医生叮嘱道。
我点了点头,心中充满了希望。我知道,这只是一个开始,但我愿意去尝试,去面对。
我看着窗外的阳光,心中默默祈祷,希望这次的药物能够让我恢复健康。
‘想问问大家有没有出现这样的情况啊?’我忍不住在心中自言自语。
‘幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。’我对自己说。
‘大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我心中暗自庆幸。
‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’我对自己说。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里五味杂陈。我是一名普通的上班族,最近因为工作压力大,身体出现了一些小状况。医生问了我一些问题,我如实回答。
‘您好!请您详细描述一下有哪些不舒服的症状?多长时间了?有没有用过什么药物治疗?效果怎么样?有没有药物过敏?有没有慢性疾病等?(描述过的就不要重复说了)’医生的声音温和,但我的心情却像被针扎了一样。
‘我最近感觉有点乏力,食欲不振,而且晚上睡不好。’我尽量简洁地描述了我的症状。
‘没有不舒服?’医生似乎有些惊讶。
‘是的,除了这些,没有其他不舒服的地方。’我回答。
‘那您之前有没有用过什么药物治疗?效果怎么样?’医生继续问。
‘我之前尝试过一些补药,但效果不明显。’我有些沮丧。
‘那您有没有药物过敏?肝肾功能是否正常?’医生又问。
‘没有过敏,之前治疗过肝功能,现在正常。一年前肝功能又异常了,但没有什么不良感觉,就是病毒量偏高。’我回答。
‘那您想试试艾米替诺韦福片吗?很多人用了这个药后转阴了。’医生推荐道。
‘这个药怎么300-2000不等,是怎么回事?’我有些疑惑。
‘这个药的价格差异主要是因为不同厂家、不同规格、不同剂型的药物价格不同。不过,它对杀灭病毒是有用的。’医生解释道。
‘那我在京东上买药需要什么资料?’我问道。
‘您去把你要买的药品加到购物车截图给我看一下,我给你开张处方就可以了。’医生回答。
我按照医生的要求,在京东上找到了艾米替诺韦福片,并截图发给了医生。医生很快就给我开了一张处方。
‘您去拿药的时候,需要出示这个处方。’医生说。
我拿着处方,心里既期待又紧张。我不知道这个药能不能治好我的病,但我相信医生,也相信科学。
‘幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。’我心里默默想。
‘大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我暗自庆幸。
‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’我对自己说。
我拿着药,走出京东互联网医院,心里充满了希望。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在屋子里。我坐在沙发上,看着女儿小芳,心里有些不是滋味。小芳今年十岁了,可是身高却只有131厘米,比同龄的孩子矮了不少。
我上网查了查,发现‘十岁女孩身高131’这个问题还挺常见的。于是,我决定给京东互联网医院的一位医生发消息,寻求帮助。
‘你好,我是医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的描述。’医生的消息让我感到一丝安慰。
‘请问您有什么需要咨询的医学问题?’医生问道。
‘我女儿十岁了,身高只有131厘米,偏矮怎么办?’我焦急地回复。
‘加强营养,均衡饮食,充足睡眠,锻炼身体。’医生给出了基本的建议。
‘补钙,化验血看看是否有生长激素缺乏。’医生又补充道。
‘儿童保健科看看。’医生最后建议。
我看着这些回复,心里有些迷茫。‘补哪种钙?’我问道。
‘没有看过生长激素。’医生回答。
我感到一阵失落,但医生的话又让我看到了希望。‘健康指导。’医生最后说。
我决定带小芳去医院做全面的检查。在儿童保健科,医生详细询问了小芳的生活习惯、饮食情况等,然后安排了一系列的检查。
等待检查结果的那段时间,我焦虑得坐立不安。我担心小芳真的有什么问题,也担心我们无法承担高昂的治疗费用。
终于,检查结果出来了。医生告诉我,小芳的生长激素水平正常,但钙吸收能力较差。医生建议我们给小芳补充钙剂,并调整饮食结构。
我开始给小芳买钙片,每天按时给她服用。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量做到营养均衡。小芳的饮食也变得多样化,不再像以前那样挑食。
几个月后,小芳的身高有了明显的增长。看到她的变化,我感到无比欣慰。我知道,这离不开医生的专业指导,也离不开我们全家人的共同努力。
现在,小芳已经长到了140厘米。虽然她还是比同龄的孩子矮一些,但我相信,只要我们继续努力,她一定会长得更高。
我想,这个故事也许能帮助到其他家长。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?欢迎在评论区分享你的故事。
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里,我坐在那里,心情如同窗外的天气,阴沉而沉重。
“您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“您好。”我尽量让自己的声音听起来平静,“医生,我的骨头闭合了吗?”
医生沉默了一会儿,然后回答:“你好,差不多闭合了。”
我的心猛地一沉,仿佛有什么东西在我心中破碎了。我接着问:“还有希望长高吗?”
医生叹了口气,说:“半年到一年,也不会长太多。不超过五厘米。”
我愣住了,五厘米,那对我来说意味着什么?我脚的大小是44码,现在身高171厘米,如果只能再长五厘米,那我的身高将永远定格在这里。
“还有办法补救吗?”我几乎是哀求地问。
医生摇了摇头:“他脚44,现在171,骨骺已经闭合了就没办法了。”
我愣住了,心中充满了绝望。但是,就在这时,我听到了自己的声音:“现在不是还没有完全闭合呀。”
医生沉默了一会儿,然后说:“但是马上就要闭合了。”
我的心又提到了嗓子眼,我急切地问:“有办法促进吗?”
医生摇了摇头:“如果十岁还可以,现在没有办法了。”
我绝望地问道:“复方赖氨酸颗粒行吗?”
医生回答:“保持充足睡眠,适度运动,营养均衡。”
我点了点头,心中充满了感激。我知道,这些建议对我来说可能不会有太大的帮助,但我还是决定试试。
“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”我请求道。
医生摇了摇头:“这个没有什么处方的。”
我有些失望,但医生接下来的话让我重新燃起了希望。
“保持充足睡眠,适度运动,营养均衡,这些就是最好的处方。”
我感激地点了点头,心中充满了感激。我知道,这些建议对我来说可能不会有太大的帮助,但我还是决定试试。
“医生,谢谢您。”我真诚地说。
“不客气。”医生微笑着回答。
我离开了咨询室,心中充满了希望。我知道,我可能无法再长高,但我可以努力让我的生活更加充实。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里五味杂陈。脱发,这个曾经被我忽视的问题,如今成了我生活的阴影。
医生是个和蔼的中年人,他仔细地听我讲述病情,不时地点头。我告诉他,我之前尝试过米诺地尔,但效果不明显。医生微笑着说:“你好,可以的。”那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。
“之前用过吗?”医生接着问。我点了点头,回忆起几年前那段痛苦的经历。那时候,我脱发严重,四处求医,但效果都不理想。医生似乎能理解我的焦虑,他问我:“这种药能长期吃吗?”我犹豫了一下,说:“我想再配合吃药。”
医生沉思片刻,然后拿出笔,在纸上写下了一串药名。我看着那串名字,心里既期待又紧张。医生说:“处方已送达药师审核。”我悬着的心终于落下了。
服药期间,我严格按照医生的叮嘱,注意生活规律,劳逸结合,不熬夜,保持心情愉快。饮食上也变得清淡,多吃蔬菜水果,远离辛辣食物和酒精。这些改变让我感觉身体逐渐恢复。
有一天,我忍不住问医生:“肾虚型脱发能治好吗?”医生微笑着说:“只要坚持治疗,保持良好的生活习惯,是有很大希望的。”听到这句话,我仿佛看到了生活的希望。
如今,我的脱发情况已经明显改善,生活也恢复了往日的平静。每当我看到镜子里那头浓密的头发,我都会想起京东互联网医院的医生,是他给了我重生的希望。
想问问大家,有没有出现过脱发的问题呢?如果有的话,你们又是怎么解决的?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里七上八下的。我是个对数字特别敏感的人,尤其是体重秤上的数字。最近,我在减肥,但那天晚上,我忍不住吃多了,第二天早上,我看着镜子里的自己,肚子上的肉显得格外明显。
医生是个和蔼的中年人,他问我:“请问您有什么需要咨询的医学问题?”我吞了吞口水,说:“减肥期间吃多了,怎么办?”
医生微微一笑,说:“还是均衡饮食吧。”我点点头,心里却想着,均衡饮食,说得容易,我昨天就没能控制住。
医生接着问:“多少身高体重?”我回答:“158cm,94斤。”医生听了,说:“不胖啊。”我心里一惊,难道我吃多了,也没那么严重?
医生给我制定了一套饮食方案和运动方案。我看着那些数字,心里既期待又紧张。我问他:“但是我是下半身比较瘦的,就是肚子上肉很多,而且脸上肉也很多,就是双下巴比较严重。”医生说:“就是肚子上肉特别多。局部减只能多运动。”
我问他:“那是多做一些有氧比较好,还是多做一些无氧。”医生回答:“练腹肌做无氧。”我又问:“就是现在肚子上肉还很多,我是要先减脂还是可以直接塑形。”医生说:“那平时的摄入里边的那个热量。很重要吗?还是看量。”
我问他:“可以一起来吗?”医生说:“控制好量,饮食才能执行到位。”我问他:“那我平时需要吃什么?欺骗餐吗?”医生说:“饮食方案发给你了,照着做。”
我问他:“那如果我在那些基础上多吃了一点东西,如果我多做一些运动,可以把它消耗掉吗?”医生说:“买个厨房秤一下,主食90克大概是多少?”
我问他:“那如果吃多了多做一些运动可以把它消耗掉吗?”医生说:“尽量规律,均衡饮食。”
我又问他:“那我还需要去买那些什么剪脂的什么面条啊,或者什么减脂的水饺,还是什么欧包那种的?”医生说:“不用。”
我又问他:“那如果我买了呢,吃那种他是不是没有那么营养啊。那如果我买了,然后已经把他安排进去,那我一天要怎么安排?”医生说:“不知道你买的什么产品。一般就买这三种。当饭吃。那我就是一次要吃多少?那我可以一天吃一顿减脂餐吗?然后其他就是按正常吃饭。”医生说:“可以。”
我看着他,心里五味杂陈。我知道,减肥的路还很长,但我已经迈出了第一步。我问他:“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”医生微笑着点了点头。
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在客厅的沙发上,我坐在那里,心情却像窗外的天气一样阴沉。我的宝宝,他不爱吃饭,也不爱吃蔬菜,这已经持续了三四个月。他的身高体重都不达标,每次带他去儿保,医生总是忧心忡忡地看着我。
那天,我抱着试试看的心态,打开了京东互联网医院的APP。医生的声音温柔又专业,他问我宝宝有没有食物或药物过敏的情况,我如实回答。医生又问宝宝食欲不好是最近的事吗?我叹了口气,说:“奶能吃,就是不吃米饭了。”
医生又问:“之前白米饭都要吃,现在是不吃了?”我点点头,心里充满了无奈。医生又问:“中午和晚上也要吃一些,主要是肥肉、豆豆之类的,饭要哄着,各种方式能吃一点。”我苦笑着说:“是啊,不吃叶子菜,馒头要吃。”
医生又问:“早上起来喝了奶,基本不吃饭了,以前还要吃一个蛋,现在不吃蛋了。”我叹了口气,说:“一直就食欲不好,还是最近呢?”医生说:“这种状态应该有3、4个月了吧。”
我拿出手机,展示给宝宝做的微量元素和血常规检查结果。医生看了看,说:“对于这种情况的话,可以考虑给孩子补补锌,看是否可以改善,如果不能改善的话,那就给孩子吃点调理脾胃的。”
我听了医生的建议,决定先给宝宝补充锌。医生推荐了醒脾养儿颗粒和钙铁锌口服液。我犹豫了一下,问:“网上说该和铁不能一起补,这个是钙铁锌一起的,会不会起反作用?还有我微量元素看锌还是算正常,如果吃这个钙铁锌的话,锌会不会超标?”
医生耐心地解释说:“微量元素的检查只是参考,这个没有多大的意义,要以临床症状为主,这个您放心补充就可以。因为这个复方的钙铁锌钙镁锌可以说是非常多吸收率还算可以,临床应用效果也可以。”
我听了医生的话,决定先给宝宝吃钙铁锌口服液和醒脾养儿颗粒。医生告诉我,这两种可以同时来用,并不影响。我松了一口气,问:“嗯,先补充吧,不能改善的话就用这个养儿颗粒,健脾胃的,一般会建议先连续用上两周。”医生点头同意。
现在,我已经开始给宝宝补充钙铁锌和醒脾养儿颗粒。虽然不知道效果如何,但我已经看到了希望。我希望宝宝能够健康快乐地成长,也希望我的选择是正确的。
想问问大家,有没有遇到过类似的情况呢?如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那几天,我的嗓子就像被什么东西堵住了,说不清是异物感还是什么。吞咽的时候倒是不受影响,但就是觉得嗓子不舒服,总感觉有痰,却又咳不出来。
我上网查了查,有人说这是慢性咽炎,也有人说是脾虚痰湿。心里越想越乱,不知道该怎么办。
正好那天看到京东健康APP上的互联网医院,就想着试试看。点进去,选了耳鼻咽喉科,很快就接通了一个医生的电话。
医生的声音很温和,问我有什么问题。我就把嗓子不舒服的情况说了一遍。
医生问了我很多问题,比如有没有咳嗽、痰能不能咳出来、鼻子有没有不适等等。我如实回答了。
医生让我上传一张咽喉部位的清晰照片,然后又问了我一些生活习惯和饮食情况。
过了一会儿,医生说我的情况很可能是慢性咽炎,建议我去医院检查一下甲状腺。
我听了医生的建议,决定下午就去医院。虽然心里还是有点忐忑,但总比什么都不做强。
在医院的走廊里,我看着来来往往的人,心里想,健康真的是最宝贵的。以前总觉得没什么,现在才知道,一旦失去,就再也回不去了。
检查结果出来后,医生告诉我甲状腺没问题,就是慢性咽炎。开了些药,让我按时服用。
回到家,我开始按时吃药,注意饮食和生活习惯。渐渐地,嗓子舒服多了,痰也少了。
现在回想起来,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果当时不及时治疗,后果真的不敢想。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么处理的呢?
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着那张诊断单,心情沉重得像压了一块大石头。
“医生,我最近总是感觉浑身没劲,食欲不振,还经常拉肚子。”我向医生描述着我的症状。
医生姓李,是个和蔼的中年人,他仔细地听着我的描述,眉头微微皱起。
“根据你的症状,我怀疑你可能脾虚,导致消化不良。”李医生说。
我愣住了,脾虚?那是什么意思?我心中充满了疑惑。
“那你有什么建议吗?”我迫不及待地问道。
李医生微微一笑,说:“首先,要多锻炼,饮食要均衡。每天喝两杯牛奶,做一些拉伸运动,早睡早起,这些都很重要。”
我点了点头,心里暗暗下定决心,一定要按照医生的建议去做。
“那这个促进生长钙片,我应该什么时候吃呢?”我又问。
“促进生长钙片:每日两次,每次两片。早饭后五到十分钟就可以吃两粒,晚上睡前一小时也可以吃两粒,咀嚼吞服都是可以的。”李医生耐心地解释道。
我记下了这些,心里却还是有些不安。我担心这个药会有什么副作用,或者不适合我。
“李医生,我还有个问题,这个药有什么需要注意的吗?”我小心翼翼地问道。
李医生看着我,微笑着说:“脾虚便溏的人不宜使用这个药,你这种情况应该没问题。但是,如果你在服用过程中有任何不适,一定要及时告诉我。”
我松了一口气,心里的大石头终于落下了。
从那天起,我开始严格按照医生的建议去生活。每天早上,我都会按时喝牛奶,做拉伸运动。晚上,我会按时服用促进生长钙片。
渐渐地,我的身体状况开始有了改善。我不再经常拉肚子,食欲也好了很多。我感到非常开心,也更加珍惜自己的健康。
我想,这就是生活的真谛吧。有时候,我们只需要按照医生的建议去生活,去照顾好自己的身体,生活就会给我们带来意想不到的惊喜。
想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们又是怎么应对的呢?
夜幕低垂,我独自坐在京东互联网医院的咨询室里,心情如同这夜色一般沉重。医生,一个看起来温文尔雅的中年人,坐在对面,他的眼神里透露出一种专业的坚定。
“医生您好,请评估一下我属于9种体质中哪一种体质?”我尽量让自己的声音听起来平静,但内心的焦虑却像潮水一样涌动。
医生微微点头,他的手指轻轻敲击着桌面,似乎在思考。过了一会儿,他开口了:“最近夜晚容易失眠睡不着,是吗?”
我点了点头,心里却想,这失眠只是冰山一角,我的食欲不振、肚子饿却吃不了多少饭,这些才是让我真正困扰的问题。
医生接着问:“平常压力大吗,容易急躁易怒吗?”我摇了摇头,虽然工作压力不轻,但我的脾气总体来说还是比较平和的。
“平常食欲如何,有没有口干口苦,大便通畅吗?”医生的问题一个接一个,我尽量详细地回答。
“大便两三天一次,食欲欠缺,肚子感到饿但是却吃不了多少饭。”我回答道。
医生沉默了一会儿,然后说:“小便怎么样了,有没有尿频尿急的问题?”
我摇了摇头,心里却有些疑惑,难道这些症状都指向了同一种体质?
医生站起身,走到窗边,背对着我,似乎在沉思。过了一会儿,他转过身来,说:“根据你的症状,你可能是属于脾虚湿热体质。”
我愣住了,脾虚湿热体质?这是什么意思?
医生继续解释:“这种体质的人在饮食和作息上需要注意,比如要避免油腻、辛辣的食物,保持良好的作息习惯,适当运动。”
我听着,心里五味杂陈。我知道,这只是一个开始,真正的挑战还在后面。
“医生,我该怎么做才能改善我的睡眠和食欲呢?”我问道。
医生看着我,眼神里充满了同情和理解:“首先,你需要调整你的饮食习惯,多吃一些清淡、易消化的食物。其次,保持良好的作息时间,尽量在晚上10点前睡觉。最后,适当运动,比如散步、瑜伽等。”
我点了点头,心里虽然还是有些不安,但至少看到了一丝希望。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”医生的话让我感到一丝温暖。
我看着医生,心里默默地说,谢谢你,医生。谢谢你给了我希望。
我想问问大家,有没有出现过类似的情况啊?有没有什么好的建议可以分享呢?