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产后康复是新妈妈们关注的重点,月子期间的各种疾病和不适都需要引起重视。以下将介绍六种常见的月子病及其预防措施,帮助新妈妈们顺利度过月子期。
1. 产褥热
产褥热是指产后24小时至10天内出现的发热症状,常见原因包括感染、乳汁淤积等。预防产褥热,新妈妈们应注意以下几点:
2. 子宫脱垂
子宫脱垂是指子宫沿阴道方向下移,常见原因包括分娩损伤、盆底肌肉松弛等。预防子宫脱垂,新妈妈们应注意以下几点:
3. 乳腺炎
乳腺炎是指乳腺感染引起的炎症,常见原因包括乳汁淤积、乳头皲裂等。预防乳腺炎,新妈妈们应注意以下几点:
4. 尿潴留
尿潴留是指产后排尿困难,常见原因包括分娩损伤、膀胱功能减退等。预防尿潴留,新妈妈们应注意以下几点:
5. 腰疼
产后腰疼常见原因包括分娩损伤、姿势不当等。预防腰疼,新妈妈们应注意以下几点:
6. “妈妈手”
“妈妈手”是指产后手腕部疼痛,常见原因包括手腕部过度使用、姿势不当等。预防“妈妈手”,新妈妈们应注意以下几点:
产后康复是一个漫长的过程,需要新妈妈们耐心和坚持。在月子期间,新妈妈们要关注自己的身体变化,及时就医,保持良好的心态,才能顺利度过月子期,迎接新生命的到来。
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