尿液中出现血液是一种常见的症状，可能由多种原因引起。血尿可以是肉眼可见的，也可以是只有在显微镜下才能检测到的。无论是哪种情况，都应该引起我们的关注。

如果你注意到自己的尿液颜色发生了变化，例如变成粉红色、红色或棕色，那么这可能是血尿的征兆。然而，某些食物、药物和维生素也可能改变尿液颜色。因此，在出现这种情况时，最好及时就医，以确定这种变化是无害的还是由严重的疾病所导致的。

血尿可能伴随着其他症状，如小便时不适或疼痛、尿急、尿频、体重减轻、排尿困难、发热、恶心或呕吐、腹痛和寒战等。如果你经历了这些症状，尤其是伴随着血尿，应该立即寻求医疗帮助。

血尿的原因可能包括膀胱或肾结石、肾脏疾病、肾损伤、前列腺肥大、尿路感染、血栓、肾脏感染、肾癌、膀胱癌或尿道癌等。如果血尿发生在排尿刚开始时，可能是尿道出血；如果在整个排尿期间都有血尿，可能是膀胱、肾脏或输尿管的问题；如果在排尿快要结束时才有血尿，可能是膀胱或前列腺的问题。

某些药物也可能导致血尿，例如环磷酰胺、青霉素、阿司匹林、肝素和抗凝血剂等。此外，极限运动、月经期间的阴道、男性射精（通常是因为前列腺问题）、或由于痔疮或其他问题导致的排便问题也可能导致尿液中出现血液。

如果你在尿液中发现了小血块，可能是由尿路感染、肾结石和前列腺问题引起的。即使这些血块很小，也应该联系医生。较大的血凝块可能会阻止尿液流动并引起不适，并且它们通常意味着一些需要处理的紧急问题。

肾囊肿是一种常见的肾脏疾病，虽然转变成肿瘤的几率很低，但其主要危害在于可能损害肾脏的功能。目前，国内外指南建议，对于直径小于4cm的单个无症状肾囊肿，患者可以通过定期复查来监测其变化情况。然而，如果肾囊肿的直径大于4cm，或者在定期复查中发现囊肿增长速度过快，或者出现明显的临床症状，患者就需要考虑手术治疗了。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我那张被子上的一摊血。我的心一下子就沉了下去。从那天起，我的生活就像被打乱了的棋盘，所有的计划和安排都被推翻了。

我匆忙赶到医院，医生告诉我我的血肌酐值异常高，需要进一步检查。听到这个消息，我整个人都懵了。血肌酐？我从来没听说过这个词。医生解释说这是肾脏功能的一个指标，高于正常值可能意味着肾脏出现了问题。

我开始感到恐慌，脑海里浮现出各种可怕的画面。肾脏病？我才30岁啊！我还没有结婚生子，我的人生才刚刚开始。医生看出了我的担忧，安慰我说：“别着急，我们先做一些检查，了解情况再说。”

接下来的几天，我像个木偶一样被推来推去，做了一系列的检查。每次看到医生和护士的表情，我都能感受到他们的担忧。终于，医生告诉我我的肾脏功能确实受损，需要进行透析治疗。

我崩溃了。透析？这意味着我要每周去医院几次，花费大量的时间和金钱。我的工作、生活都会被打乱。更重要的是，我害怕疼痛和不适。医生看出了我的恐惧，耐心地向我解释透析的过程和注意事项，并告诉我可以通过计算肌酐清除率来监测肾脏功能的变化。

我开始学习如何计算肌酐清除率，下载了各种软件和公众号的计算器。每次看到结果，我都能感受到一丝安慰。至少我知道自己的肾脏功能在哪个水平上，能及时调整治疗方案。

在这个过程中，我也遇到了很多同样经历的人。我们在等待透析的过程中聊天，分享彼此的故事和经验。这些人成为了我的支持系统，让我不再感到孤独和无助。

现在，我已经适应了透析的生活。虽然每周去医院几次很麻烦，但我知道这是为了我的健康。每次看到肌酐清除率的结果，我都能感受到一丝希望。也许有一天，我能摆脱透析，重新拥有健康的肾脏。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕。寻求专业的医疗帮助，学习如何监测自己的肾脏功能，找到支持系统。记住，健康没有小事，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

欢迎选择专业的肾脏疾病临床医学研究中心就诊。感谢您对我们的信任和支持。以下是就诊的详细指南和注意事项。

初次就诊

首次就诊前，请预约初诊号。初诊完成后，根据医生的建议进行相应的检查和预约专病就诊。

复诊

预约复诊的患者，需要在就诊当天挂号。为了确保次日能正常就诊，提前一天将24小时尿液、晨尿以及血标本送检。

周末和节假日就诊

周六上午正常门诊，周日门诊停诊，不做检查、不收标本。建议路途远的患者提前两天到达就诊地。节假日门诊按国家规定放假，急诊正常开放，如有紧急情况可于急诊处理。

临床研究和生物标本留取

临床研究/队列研究生物标本留取可与临床标本采集同时进行。连续留取2次尿蛋白定量的患者需在常规标本留取后继续留1次24小时尿液并送检。

安全提示

外出就诊期间，请注意人身和财物安全，勿轻信社会人员介绍去他处就医，避免上当受骗、耽误病情治疗。在身体状况尚未良好恢复前，请家属陪同患者就诊。

检验结果查询

目前，实验室检验结果可通过手机查询。实名注册登录并与就诊ID号关联，即可查询到已发布的检验报告。

祝您就诊顺利、早日康复！

我还记得那天，拿到体检报告时的心情。看到“尿蛋白阳性+1”的结果，我的心一下子沉了下去。作为一个平时很注重健康的人，这个结果无疑是一个晴天霹雳。我的脑海里开始浮现各种不好的猜测：肾脏出了问题？是不是得了什么大病？

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。他的面容温和，声音也很亲切，让我感到了一丝安慰。我们开始了对话。

“尊敬的京东PLUS会员：您好，我是京东健康医生，非常高兴为您提供医疗咨询服务。”

“你好，医生，我最近的体检报告显示尿蛋白阳性＋1，请问怎么处理？”我紧张地问道。

医生问了我一些问题，包括是否有过尿蛋白阳性的情况、平时有无尿频、腰部不适的症状等。我一一作答，告诉他我之前没有出现过这些症状，检查前身体健康，没有疾病史。但是，我也提到了之前憋尿过久而放尿不适的症状，以及2020年做过先天性唇腭裂修补手术的情况。

医生听完后，安慰我说这个手术应该没有影响，并且建议我再次复查。如果结果阴性，可能只是一过性现象，不需要太担心；如果再次阳性，需要查24小时尿蛋白定量进一步明确情况。同时，他也提醒我在日常生活中要注意饮食，忌酒、忌辛辣。

我听完医生的建议，心情稍微放松了一些。虽然还需要再次复查，但至少现在我知道该怎么做了。医生也很耐心地解答了我的问题，给了我很多有用的建议。

在结束咨询后，我对医生的服务作出了五星评价。他的专业知识和亲切态度让我感到非常满意。同时，我也意识到健康问题不能忽视，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

现在，我已经去医院复查了，结果显示尿蛋白已经恢复正常。虽然经历了一次小小的惊吓，但我也从中吸取了教训，更加重视自己的健康。希望大家也能从我的经历中得到一些启示，关注自己的身体，及时处理任何不适。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

生活方式与血压之间存在密切的关系。你的日常行为和饮食选择直接影响着你的血压水平和整体健康状况。通过采取正确的生活方式，你可以:

• 降低血压或在血压升高前预防高血压的发生
• 减少对血压药物的依赖
• 降低心脏病、脑卒中或肾脏疾病的风险

那么，哪些生活方式有助于降低血压呢？以下是一些建议:

• 如果超重，尝试减轻体重
• 在饮食中增加水果、蔬菜和低脂乳制品的摄入，减少肉类、甜食和精制谷物的摄入
• 限制每日盐的摄入量
• 进行至少30分钟的日常锻炼，包括快走、慢跑、骑自行车等
• 控制饮酒量
• 戒烟

这些改变可能看起来很多，但你不需要一口气做完所有的改变。改善生活方式的关键是循序渐进，切勿操之过急。以下是一些具体的建议:

1. 减轻体重:找到适合自己的减肥方法。目标体重可以通过身高减去105来计算。减肥需要控制饮食或增加运动量，两者结合效果更佳。选择一个你能坚持的方案是最重要的。
2. 减少盐的摄入:每天的盐摄入量不应超过6克。避免加工食品，购买新鲜或新鲜冷冻的水果、蔬菜和肉类，并在家中烹饪。可以使用蔬菜的天然风味来调味食物。
3. 改善饮食:推荐食用含钾、钙、维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、土豆和蘑菇。使用植物油，选择富含膳食纤维的食物如燕麦、薯类、粗粮和杂粮。同时，选择富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，如无脂奶粉、鸡蛋白、鱼类、去皮禽肉、瘦肉和豆制品。避免高钠、高脂肪、高胆固醇、含反式脂肪酸的食物以及糖类、辛辣刺激的调味品、浓咖啡和浓茶等。
4. 开始更多锻炼:可以从步行开始，每隔一天走几分钟。然后逐渐增加步行时间或尝试其他活动方式。对于高血压患者，建议在下午或傍晚进行锻炼，以避免清晨血压升高。

如果你想改善生活方式，可以从最简单的改变开始。设置具体且现实的目标，并制定一个截止时间。选择你认为最容易实现的改变，并逐步增加其他改变。记住，改善生活方式是一个渐进的过程，不要期望一夜之间就能看到结果。只要你坚持下去，你就能成功地控制血压，提高整体健康水平。

我记得那年冬天，寒风刺骨，冻得我连走路都成问题。低热、乏力、盗汗，整个人就像被抽干了力气。每天都在昏昏欲睡中度过，仿佛身体里有一团火在燃烧，烧得我心神不宁。家人都说我是太累了，休息一下就好了。但我知道，这不仅仅是疲劳那么简单。

三年后，19年年底，我在体检中发现了精索静脉曲张。医生说这可能是导致我乏力的原因之一。于是，我决定做手术。手术后，虽然症状有所缓解，但仍然感到疲惫不堪。心中始终有一个疑问：难道这就是我一直以来的不适的全部原因吗？

我开始担心自己的肾脏是否出了问题。毕竟，肾病也会引起乏力、低热等症状。于是我来到京东互联网医院，希望能找到答案。医生问我是否做过相关检查，像肾脏超声、血肝肾功能、血常规等。我告诉他，15年在深圳做过血肌酐等检查，结果都正常。但这已经是五年前的事情了，时间太长，可能已经不具备参考价值了。

医生说，引起乏力的原因很多，可能是贫血、肾功能不全、甲状腺功能亢进或减退、糖尿病等。我的症状也可能是结核病或甲亢引起的。医生建议我先针对性地检查一下肾脏、甲状腺功能和结核方面。听完医生的建议，我决定去做全面的体检，希望能找到问题的根源。

在等待检查结果的日子里，我经常回想起过去几年来的种种不适。有时候，我甚至怀疑自己是不是太敏感了，总是把小毛病放大。但是，内心深处，我知道这不是小毛病。每天都在疲惫中挣扎，生活质量大打折扣。我渴望找到答案，渴望恢复健康的生活。

现在，我已经做完了所有的检查。结果显示，我的肾脏、甲状腺功能和结核方面都没有问题。医生说，可能是其他原因导致的乏力，需要进一步的检查和观察。我虽然有些失望，但也感到一丝安慰。至少，我知道自己的肾脏没有问题，这让我可以暂时放下心中的大石头。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们能分享一下自己的经验和教训。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

肾脏病是一种常见的疾病，具有高发病率和高死亡率的特点。由于其早期症状不明显，许多人在不知不觉中就患上了肾脏病。以下四个不良习惯被认为是最容易损害肾脏健康的：不合理的饮食、滥用药物、忽视感冒和长期憋尿。

首先，饮食不当可能会给肾脏带来沉重的负担。例如，食用过咸、过甜或过油的食物，摄入过多的蛋白质，都可能加重肾脏的工作负荷，导致肾脏疾病的发生。高血压也与肾脏病密切相关，因此，日常生活中应控制盐的摄入量，保持适当的饮食习惯。

其次，滥用药物也可能对肾脏造成损害。某些药物，特别是抗生素和非甾体类解热镇痛药，可能具有肾毒性。因此，在没有明确诊断为发热感染性感冒的情况下，不应自行服用抗生素药物。同时，肾功能不佳或已患有慢性肾脏病的人更应谨慎用药。

第三，忽视感冒等疾病的治疗也可能导致肾脏疾病的发生。感染是引起肾脏病的常见因素之一。例如，急性咽喉炎和急性上呼吸道感染可能引起急性肾小球肾炎或慢性肾炎的急性发作。因此，应加强锻炼，提高身体免疫力，积极预防感冒等疾病的发生。

最后，长期憋尿也可能对肾脏造成损害。憋尿不仅容易引起膀胱损伤，还可能导致尿液长时间滞留在膀胱中，增加细菌繁殖的风险，进而引发尿路感染、肾炎甚至尿毒症。因此，即使工作再繁忙，也应定期如厕，避免憋尿的习惯。

在装修新房后，有些人可能会闻到刺鼻的气味。然而，这种气味可能对健康造成严重影响。最近，专家们通过一个实验，揭示了装修材料释放的有机溶剂对肾脏的危害。他们将32只大鼠暴露在含有汽油、二甲苯和甲醛的混合有机溶剂中，每天吸入两次，模拟新房装修后的毒气环境。结果显示，仅仅4周后，大鼠就出现了明显的肾小管上皮细胞损伤，6周后开始出现蛋白尿，随着时间的推移，肾小球的滤过屏障也受到了损伤。

这项研究的结果引起了公众对新房装修的关注。专家们提醒，为了保护肾脏健康，人们应该采取一些预防措施。首先，在新房装修完成后，应该开窗通风至少一个月，等待有机溶剂完全挥发后再入住。其次，人们在用药时应遵循医嘱，避免滥用可能导致肾损伤的药物。另外，每年进行一次尿检也是非常重要的，可以帮助早期发现慢性肾脏疾病。最后，保持健康的饮食习惯也对肾脏健康至关重要，少盐少油、清淡饮食是护肾的好方法。

我从来没有想过，自己会成为高血压的患者。直到半年前，我在体检中被告知我的血压已经超标。起初，我并没有太在意，总觉得自己还年轻，身体也算硬朗。但随着时间的推移，我的血压不仅没有下降，反而有所上升。医生告诉我，如果不及时控制，可能会引发一系列严重的健康问题，包括心脏病、肾脏病等。

我开始尝试各种方法来降低血压，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里进行咨询。

在与医生的交流中，我向他详细描述了自己的症状和体检结果。医生非常耐心地听完了我的叙述，并询问了一些相关问题。最后，他建议我服用替米沙坦来控制血压。我有些担心，因为我知道自己有轻度肝功能不全，怕药物会对肝脏造成影响。医生解释说，根据我的情况，服用40mg的替米沙坦是安全的，并且可以有效地降低血压。

我按照医生的建议开始服用替米沙坦，并定期进行血压监测。几个月过去了，我的血压逐渐稳定下来，甚至有所下降。同时，我也注意到自己的身体状况有了明显的改善，头晕、乏力等症状都消失了。医生告诉我，这是因为血压的控制使得我的心脏和血管得到了有效的保护。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的安慰和支持。现在，我已经完全适应了服用替米沙坦的生活，并且每年都会定期进行体检，以确保自己的健康状况。希望我的经历能够帮助到其他高血压患者，让他们也能找到合适的治疗方案，重获健康和幸福的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康真的很重要，千万不要忽视它。同时，也要感谢京东互联网医院，真的很方便！