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年轻人中高血脂的发病率日益上升,许多人在体检时被告知血脂偏高,引起了他们的担忧。他们常常问:“我还年轻,怎么就有高血脂了?现在吃药是不是太早?有没有不运动也能降血脂的方法?”
根据国内外的血脂治疗指南,进行药物治疗之前,首先需要进行“治疗性生活方式改变(TLC)”。这强调了饮食和生活方式对血脂治疗的重要性。然而,在实际临床中,医生往往因为工作繁忙而忽视了对患者进行这方面的教育,直接开出降脂药物,这种做法既不科学也可能有害。
那么,对于那些不爱运动的“懒人”,如何才能有效地降低血脂呢?
首先,需要正确测定血脂真实水平。临床上检测血脂的项目主要包括:胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。其中,甘油三酯水平受饮食等因素的影响较大。为了更准确地测定血脂,需要注意以下几点:
其次,了解高血脂的分型也非常重要。高血脂包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症(胆固醇和甘油三酯均升高)和低高密度脂蛋白血症。正确识别自己的高血脂类型,有助于制定更精准的降脂方案。
最后,制定并执行有效的降脂方案是关键。TLC是控制血脂异常的基本和首要措施。对于初发高血脂患者和年轻人高血脂,做好TLC可以取得与降脂药相近似的治疗效果,尤其是对于高甘油三酯血症患者。TLC的主要内容包括:减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,选择能够降低LDL-C的食物,减轻体重,增加有规律的体力活动,采取针对其他心血管病危险因素的措施如戒烟、限盐以降低血压等。记住,TLC的核心是“少应酬、多走路、少油锅、多蒸煮、少荤腥、多果蔬、戒烟降压减体重”。TLC治疗6~8周为一个疗程,需要监测患者的血脂水平,根据改善情况评估TLC效果。一般需要观察2个TLC疗程后,决定下一步继续TLC还是启动药物治疗。药物治疗一旦开始,需要长期服药,不能擅自停药,应该在医生的指导下调整药物剂量长期维持。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我还记得那天,拿到体检报告的瞬间,心脏仿佛被一只无形的手紧紧攥住。甘油三酯和胆固醇都超标了,数字在纸上跳跃着,像是在嘲笑我的不健康生活方式。慌乱中,我打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与王大夫的在线咨询。
“你好,王大夫。”我小心翼翼地打破了沉默,生怕自己的问题太过愚蠢。王大夫的声音温和而专业,像一股暖流流入我的心田。我们开始了长达一个小时的深入交流,王大夫详细解释了我的体检结果,并给出了针对性的治疗建议。
“首先,清淡饮食,规律运动,戒烟戒酒。”王大夫的语气中透着坚定和关切。我点头,心中暗自下定决心要改变自己的生活习惯。王大夫还开具了处方,推荐我服用阿托伐他汀来控制胆固醇水平。每天睡前一粒,一个月后复查血脂。
在服药的过程中,我开始注意自己的饮食,尽量选择瘦肉和去皮的禽类,避免油炸食品。每天早晨,我会在小区的公园里散步,感受阳光和微风的抚慰。生活的节奏慢了下来,但内心的平静却多了起来。
一个月后,我再次进行了血脂检查。结果显示,我的胆固醇和甘油三酯都有所下降,虽然还没有达到正常水平,但至少我看到了希望。王大夫的治疗方案和耐心指导,让我重新找回了对健康的信心。
这次经历教会了我,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择,尤其是对于像我这样忙碌的上班族来说,省去了排队挂号的麻烦,随时随地都能得到专业的医疗咨询。
我想问问大家,有没有出现过类似的情况?如果有,希望你们也能及时采取行动,关注自己的健康。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。
我还记得那天,拿到血脂检查报告时的心情。看到那一串数字,我的心仿佛被一只无形的手紧紧攥住。甘油三酯高,胆固醇也偏高,这对一个平日里爱吃鸡蛋、蝉蛹的人来说,无疑是个晴天霹雳。
我急忙联系了京东互联网医院,希望能尽快得到专业的医生建议。医生很快就接诊了我,开始详细询问我的病情和生活习惯。他的语气温和而专业,让我感到一丝安慰。
“请问是首次发现血脂异常吗?”医生问道。我回忆起四个月前复查时的结果,甘油三酯就已经有点高了。现在变成混合性血脂异常,我的心情更加沉重了。
医生继续问我平时的饮食习惯和运动情况。我坦白告诉他,我平时吃的比较营养,鸡蛋、蝉蛹等高蛋白食物经常出现在我的餐桌上。至于运动,嗯,基本上没有什么规律的锻炼。
医生听完后,建议我及时服用降脂药物治疗,并且要注意低盐低脂饮食控制,加强体育锻炼,控制体重。听到这里,我不禁有些担忧,血脂异常真的很严重吗?
医生似乎看出了我的忧虑,解释说长期血脂异常会增加脑中风的风险。虽然我头部检查没事,但这并不意味着我可以掉以轻心。医生还提醒我,高甘油三酯血症可能会引起冠心病、高血压、胰腺炎等疾病,需要引起足够的重视。
在医生的指导下,我开始服用阿托伐他汀钙片,并且调整了我的饮食结构。每天早上,我会喝一杯低脂牛奶,吃一些全麦面包和水果。中午和晚上,我尽量选择清淡的菜肴,少吃油腻的食物。同时,我也开始每天晚上散步半小时,希望通过运动来改善我的血脂状况。
一个月后,我再次复查血脂,结果显示我的甘油三酯和胆固醇都有所下降。虽然还没有完全恢复正常,但至少我看到了一丝希望。医生告诉我,只要我继续坚持低盐低脂饮食和规律运动,配合药物治疗,我的血脂应该可以控制在正常范围内。
这次经历让我深刻认识到,健康没有小事。平日里我们可能忽视了自己的饮食和运动习惯,但这些看似微不足道的细节,实际上对我们的身体健康有着深远的影响。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果你也有类似的情况,千万不要掉以轻心,及时就医是最重要的。
我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的房间,照亮了我心中的阴霾。支气管扩张,这个词在我耳边回荡了好几天,像一只无形的手,紧紧地攥住我的心脏。每次呼吸都变得困难,仿佛有一块巨石压在我的胸口。我知道我需要帮助,于是决定向京东互联网医院的医生求助。
我打开电脑,登录了京东互联网医院的平台,输入了我的症状和问题。很快,医生**就接待了我。他的声音温暖而专业,给了我一丝安慰。我问他:“支气管扩张适合使用呼吸训练器吗?”
医生**沉默了一会儿,然后说:“我不太建议。”他的回答像一盆冷水,浇灭了我心中的希望。我追问:“那要怎么增强肺功能?”
医生**的回答很简单:“慢走,慢跑。忌烟酒。”我知道这些都是常识,但在那一刻,我却感到无助和绝望。支气管扩张,一个看似简单的疾病,却让我感到前所未有的恐惧和无助。
我问医生**:“正常人用可以,支扩就算了吧?”他点了点头,语气中带着一丝同情。我知道他是在安慰我,但我还是感到心如刀绞。为什么我就不能像正常人一样?为什么我要承受这样的痛苦?
我感谢医生**的建议,结束了咨询。阳光依旧灿烂,但我的心却沉入了黑暗。我开始思考,为什么我会得这种病?是不是因为我平时不注意身体?是不是因为我太过劳累?这些问题在我脑海中盘旋,无法停歇。
我决定改变我的生活方式,开始慢跑,戒烟酒。每天早上,我都会在公园里慢跑,感受清晨的微风拂过我的脸庞。虽然呼吸仍然困难,但我知道我正在向前迈进。
支气管扩张,这个词曾经让我感到恐惧和无助,但现在,它成为了我生活的一部分。我学会了如何与它共存,如何在困难中寻找希望。感谢京东互联网医院的医生**,他的建议让我看到了生活的另一面。
如果你也在经历类似的困扰,不要放弃。寻求专业的帮助,改变你的生活方式,相信你也可以战胜疾病。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的心情却像被乌云笼罩一样,沉重而压抑。刚刚拿到的体检报告上,一个数字让我心跳加速:血清低密度脂蛋白胆固醇3.67高。这个数字意味着什么?我需要用降脂药吗?
我决定去京东互联网医院咨询。打开电脑,输入问题,很快就有医生回应了。他的名字叫李医生,声音温和而专业。我向他描述了我的情况,他建议我使用阿托伐他丁钙片来降低胆固醇。听到这个消息,我既感到宽慰又有些担忧。宽慰的是,我终于知道该怎么做了;担忧的是,药物会有副作用吗?我能承受得住吗?
李医生似乎看透了我的心思,安慰我说:“阿托伐他丁钙片是常用的降脂药,副作用相对较小。但是,具体的用药方案还需要根据你的身体状况来定。”他建议我去当地医院做进一步检查,并由医生开具处方。他的话让我放心了不少,但我仍然有些犹豫。毕竟,吃药总是让人有些不舒服的感觉。
在接下来的几天里,我反复思考着这个问题。每当我想起那个数字,我的心就会不由自主地加速。最终,我决定去医院做进一步检查。医生开了处方,我开始服用阿托伐他丁钙片。刚开始的几天,我总是担心会出现副作用,但幸运的是,除了偶尔的头晕外,我并没有感到太大的不适。
随着时间的推移,我的胆固醇水平逐渐下降。每次去医院复查时,看到数字一点点降低,我都感到无比的欣慰。这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,合理的饮食和适量的运动对于控制胆固醇水平非常重要。我开始调整自己的生活方式,少吃油腻的食物,多做有氧运动。这些改变虽然小,但却对我的身体产生了积极的影响。
回想起这段经历,我深深地感激李医生和京东互联网医院。他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我意识到健康的重要性。现在,我已经养成了良好的生活习惯,胆固醇水平也保持在正常范围内。希望我的经历能对其他人有所启示:健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我妈的体检报告上赫然写着“动脉粥样硬化”,这四个字像一把利刃,刺穿了我们全家的心。从那天起,家里就笼罩着一层沉重的气氛,仿佛随时都可能发生什么不测。妈妈的脸上也多了几分忧虑,总是小心翼翼地问我和爸爸有没有什么不舒服的地方。我们都知道她在担心什么,但谁也不敢提起那个词。
一天晚上,妈妈突然问我:“你知道血脂康胶囊吗?我听说可以改善动脉粥样硬化。”我一愣,心想这不是医生开的药吗?为什么还要问?但我也知道,妈妈的担心并不是一两句安慰就能解决的。于是我陪她一起去京东互联网医院咨询医生。
医生问了很多问题,包括血脂高不高、肝肾功能是否正常、有没有药物过敏和不良反应等等。妈妈一一回答,最后医生说:“可以吃。”我和妈妈都松了一口气,但同时也有些疑惑。为什么医生会这么轻易地给出答案?难道这药真的有那么神奇?
我决定再问一遍:“医生,我妈这种情况是需要一直用这个药还是可以停一段时间需要继续服用,用这个药时间长了有副作用吗?”医生沉默了一会儿,然后说:“吃不吃两可其实。如果有胆固醇高或者其他心脑血管疾病可以用用。药物肯定有副作用,它是改善动脉粥样硬化的。”
我和妈妈对视了一眼,心中都有了答案。我们知道,任何药物都有利有弊,关键是要权衡。妈妈平时每天晚上吃两粒血脂康胶囊,虽然不知道具体效果如何,但至少让她安心一些。医生也说了,没法评估获益性和有害性,吃不吃两可。我们只能自己做出选择。
从那天起,妈妈的脸上多了一份坚定。虽然动脉粥样硬化依然存在,但她知道自己在做一些事情来改善它。我们也开始更加关注健康,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,定期体检。生活中总有各种各样的挑战,但只要我们一起面对,就没有什么过不去的坎儿。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相支持,共同度过难关。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我总是觉得自己是一个健康的人,直到那天我坐下来后背突然变得异常凉。这种感觉就像一只无形的手在我背上轻轻抚摸,既不痛也不痒,但却让人感到莫名的不适。我开始担心这是不是什么严重的疾病的前兆?
我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我除了背部凉之外还有没有其他不舒服的症状。我告诉他最近我的脂蛋白有点升高。医生建议我注意饮食清淡一些,并解释说脂蛋白偏高可能是因为摄入的脂肪、蛋白质和碳水化合物比较多,活动又比较少引起的,也有可能与肝脏疾病所引起的代谢异常等有关。
我开始反思自己的生活方式,是否真的需要改变一些习惯。医生继续说,如果就这一项异常,甘油三酯、胆固醇正常的一般不需要用药治疗,需要积极的控制饮食,要低盐低脂饮食,适当的多运动、减肥,多吃蔬菜、水果,少吃肥肉。如果脂蛋白偏高,伴随甘油三酯、胆固醇也高,就需要服用药物来降低胆固醇、甘油三酯、脂蛋白。
我感到一丝安慰,但同时也意识到自己需要更加关注自己的健康。医生再次提醒我要注意饮食和运动,保持良好的生活习惯。他的话语让我想起了家乡的老人常说的“三分治,七分养”,看来这句话确实有道理。
在与医生的交流中,我不仅得到了专业的建议,也学到了很多关于健康的知识。虽然背部凉的原因可能并不是什么大问题,但这次经历让我更加珍惜自己的身体,开始关注每一个小细节,希望能保持健康的状态。
想问问大家有没有出现过类似的情况啊?如果有,大家又是如何应对的呢?
我和老公一直梦想着有一个属于我们的小天使。我们已经做好了充分的准备,开始了备孕之旅。然而,面对这个未知的领域,我不禁感到一丝紧张和焦虑。于是,我决定在京东互联网医院寻求专业的医生建议。
我打开了京东互联网医院的图文问诊功能,向医生咨询了关于备孕的各种问题。医生非常耐心地解答了我的疑惑,告诉我在怀孕前三个月开始口服叶酸,直到怀孕后三个月。这个消息让我感到一丝安慰,但同时也让我更加关注自己的身体状况。
我问医生抽烟是否会影响怀孕几率,医生说虽然有一点影响,但作用不大。这个回答让我松了一口气,因为我知道老公有抽烟的习惯。接着,我又问了关于排卵期和排卵日同房的怀孕率问题,医生告诉我基本上一样,没有大区别。这让我对备孕的计划有了更清晰的认识。
在与医生的交流中,我也了解到男士在备孕期间也需要注意一些事项,例如戒烟酒。医生建议老公至少在备孕前三个月开始戒烟酒。这个消息让我更加坚定了我们备孕的决心。
整个咨询过程中,医生始终保持着专业和温暖的态度,让我感到非常放心和安心。通过这次咨询,我不仅获得了宝贵的备孕知识,也收获了一份对未来的期待和信心。
现在,我和老公正在按照医生的建议进行备孕。每天早上,我都会吃一颗叶酸片,老公也在努力戒烟酒。我们相信,只要我们共同努力,总有一天我们的小天使会降临到我们身边。
如果你也在备孕的路上,希望我的经历能给你一些启示和帮助。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我手中的血脂检测仪器。心中充满了期待和一丝丝的紧张。作为一个中年人,血脂问题总是让我担忧。尤其是最近,我的体检报告显示胆固醇偏高,医生建议我定期监测血脂水平。
我决定在京东互联网医院上咨询一下,毕竟他们的医生都是专业的。登录后,我选择了一个在线医生,名叫**。他看起来很友善,声音也很温暖,给人一种安心的感觉。
我向他展示了我的血脂检测仪器,问道:“这个仪器准确吗?”他笑了笑,回答说:“这个仪器可以检测三项血脂指标,包括总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇。”
我追问道:“那它的准确率是多少?”医生**解释说:“血脂四项指标中,除了低密度脂蛋白胆固醇外,其他三项都可以通过这个仪器检测。至于准确率,通常在90%以上。”
我有些失望,毕竟我希望这个仪器能给我一个完全准确的答案。医生**似乎看出了我的担忧,继续说道:“虽然这个仪器的准确率很高,但如果你想得到更精确的结果,还是建议到医院抽血化验。毕竟,仪器的读数可能会受到一些外部因素的影响。”
我点了点头,表示理解。医生**又补充说:“不过,这个仪器对于日常监测和参考用还是很方便的。只要你按照说明书正确使用,就可以得到相对可靠的结果。”
我感谢医生**的建议,决定继续使用这个仪器,并定期到医院做详细检查。毕竟,健康是最重要的财富。离开京东互联网医院的页面时,我心中充满了感激和安心。有了专业医生的指导,我对自己的健康状况有了更清晰的认识,也更有信心去面对未来的挑战。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?在家中使用血脂检测仪器时,你们是如何看待其准确性的?又是如何平衡家庭自我监测和专业医疗检查的关系的呢?
我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为前一天的体检报告,我的血脂高、胆固醇高,颈部还有板块。这些数字和词汇像一把利剑,刺穿了我对健康的自信。
我来到京东互联网医院,心中充满了疑问和恐惧。医生接待了我,面容和蔼,声音温柔。他详细询问了我的症状和生活习惯,然后给出了治疗方案:第一,低盐低脂;第二,可以加用阿托伐他汀,稳定斑块,降低胆固醇;第三,半个月复查肝肾功能和血脂。
我听得很认真,但内心仍然充满了不安。平常我偶尔会头晕,手也会发麻,这些症状让我感到非常害怕。医生似乎看出了我的担忧,安慰我说:“不要太紧张,这些症状都是可以控制的。只要你按照我的建议去做,定期复查,情况会有所改善的。”
我点了点头,心中稍微放松了一些。离开医院后,我开始认真执行医生的建议。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些水果和全麦面包;中午和晚上,我会选择清淡的食物,少油少盐;晚上睡前,我会按时服用阿托伐他汀。半个月后,我再次来到医院复查,结果显示我的血脂和胆固醇都有所下降,颈部板块也稳定了下来。
这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才开始后悔。所以,我想对大家说,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
现在,我每天都在努力保持健康的生活方式,希望我的经历能够帮助到更多的人。想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你也能像我一样,及时采取措施,保护好自己的健康。
我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为前一天晚上,我收到了一个令我心神不定的消息:我的血脂和胆固醇都超标了。
我曾经是一个健康的年轻人,喜欢运动,饮食也算清淡。可不知何时起,我的生活节奏加快,工作压力增大,开始频繁地吃外卖和熬夜。直到那天,医生的话像一盆冷水浇在我头上,让我意识到自己的健康问题已经到了必须解决的地步。
我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。这里的医生都非常友善和专业,给我留下了深刻的印象。医生**接待了我,他的笑容温暖而亲切,仿佛在告诉我:“别担心,我们会一起解决这个问题的。”
我向他咨询了关于降血脂和胆固醇的方法。他告诉我,除了改变生活习惯外,还可以通过药物或保健品来辅助治疗。我问他是否可以推荐一些中成药,他说可以,并且详细解释了每种药物的作用和副作用,让我对治疗方案有了更清晰的认识。
在他的建议下,我开始了新的生活方式:每天早上起床后做一些简单的运动,午餐和晚餐尽量选择清淡的食物,避免过度劳累和熬夜。同时,我也开始服用医生推荐的中成药,希望能够尽快恢复健康。
几个月后,我再次进行了体检,结果显示我的血脂和胆固醇都已经恢复正常。这个消息让我如释重负,感激之情油然而生。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我重获健康。
现在,我已经养成了良好的生活习惯,并且定期进行体检,确保自己的身体状况一直保持良好。健康是最宝贵的财富,我深深地体会到了这一点。希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家要重视自己的健康,及时采取措施预防和治疗疾病。