当前位置:首页>

四大秘诀:科学护肾,预防慢性病

四大秘诀:科学护肾,预防慢性病
发表人:医疗之窗

在日常生活中,科学护肾是预防慢性病的重要措施。以下是四大秘诀,帮助你保护肾脏健康。

均衡膳食

限制红肉摄入,选择健康的烹饪方式,增加鱼类和家禽类的摄入。每天的肉食量应控制在1~2两。同时,减少盐分的摄入,避免不洁饮食,多回家自己做饭。

适量运动

适量的运动可以增强体质,预防各种慢性病。定期进行体育锻炼,避免长时间的虚弱状态,保持活力和健康。

拒绝滥用药物

滥用药物,包括抗生素、止痛药、中药和各种保健品,会给肾脏带来不必要的负担。使用药物和保健品时,请谨慎,不要等到肾功能恶化才后悔。

作息规律

保持规律的作息,白天劳逸结合,晚上保证7~8小时充足睡眠。情绪与健康息息相关,学会与自己和平相处,接受并不完美的自己,保持内心的坦然与安乐。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

慢性梗阻性肾盂肾炎疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我还记得那天,拿到化验单的瞬间,心跳加速,手心冒汗。尿酸480,超标了。虽然没有任何不适的症状,但我知道这不是好消息。毕竟,高尿酸血症可能会引发痛风、肾脏疾病等一系列问题。

    我决定去京东互联网医院咨询一下。王医生接待了我,听完我的情况后,他问我有没有痛风发作过。我摇了摇头,心中有些许安慰。王医生告诉我,虽然尿酸偏高,但如果没有症状,可以先从生活方式入手进行干预,而不是立即用药。

    他详细地向我解释了低嘌呤饮食的重要性,列举了一些高嘌呤食物,如动物内脏、海鱼、大豆制品、肉类的高汤以及啤酒等。还提醒我要注意香菇、紫菜、酵母中的嘌呤含量也非常高,喝咖啡、浓茶等都会使尿酸升高。王医生建议我多吃新鲜的绿色蔬菜、水果,并且每天要喝足够的水,保持尿量在2000毫升以上。

    我感激王医生的耐心解释和专业建议。回到家后,我开始认真调整自己的饮食习惯,尽量避免高嘌呤食物,增加水果和蔬菜的摄入。同时,我也开始每天记录自己的尿酸值和饮食情况,希望通过这些数据来更好地管理自己的健康。

    几个月后,我再次去做了化验,结果显示我的尿酸值已经降至正常范围内。虽然这只是一个小小的胜利,但对我来说却意义重大。它让我意识到,健康管理不仅仅是吃药或手术,更重要的是日常生活中的点滴改变和自我管理。

    想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,希望你们也能及时采取措施,关注自己的健康。毕竟,健康是最宝贵的财富。高尿酸血症就医指南 常见症状 高尿酸血症的常见症状包括关节疼痛、红肿、发热等,易感人群主要是中老年人、肥胖者、长期饮酒者等。 推荐科室 内分泌科或风湿免疫科 调理要点 1. 遵循低嘌呤饮食,避免食用动物内脏、海鱼、大豆制品、肉类的高汤以及啤酒等高嘌呤食物; 2. 多吃新鲜的绿色蔬菜、水果,保持良好的饮食习惯; 3. 多饮水,每日尿量应达到2000毫升以上; 4. 如果有必要,医生可能会开具药物如别嘌醇、苯溴马隆等来帮助降低尿酸水平; 5. 定期复查尿酸水平,根据医生的建议进行调整和治疗。

  • 血尿是指尿液中混有红细胞,肉眼可见的血尿称为肉眼血尿。血尿的颜色由浅粉到深褐酱油色不等,血多时尿中可形成血凝块。然而,红色尿并不一定是血尿,正常尿液因含有尿色素而呈淡黄色,尿液颜色变化与饮水量、食物、药物及中毒等因素有关。

    要鉴别引起血尿的因素是内科病还是外科病,需要进行尿液检查。内科原因导致的肾脏来源的血尿通常伴随管型尿或/和蛋白尿,而外科原因引起的尿路来源的血尿则不会使尿蛋白浓度达到100-300mg/dl。通过红细胞形态学检查也可以确定血尿的来源。

    外科血尿的特点包括:血尿出现的时间、是否伴随疼痛、是否伴有血块、是否为无痛性血尿、是否伴有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。泌尿外科医生常用的检查手段包括尿沉渣常规检查、红细胞形态学检查、泌尿系统造影、CT或核磁检查、膀胱尿道镜检查和输尿管镜检查。

    需要注意的是,不是所有的红色尿液都是血尿,应该请专业人士检查鉴别;不是只有肾脏和尿路问题才会出现血尿;出现血尿,尤其是无痛性全程肉眼血尿,不要忽视,应该及时就诊;对于无法确诊的血尿,也要积极对症治疗并密切观察复诊。

  • 蛋白尿是肾脏疾病的常见症状之一,通常指尿液中蛋白质含量异常增高。正常情况下,肾小球滤过膜和肾小管的重吸收作用会使得健康人尿中蛋白质含量很少(每日排出量小于150 mg),蛋白质定性检查时呈阴性反应。但当肾脏受到损伤或疾病影响时,肾小球滤过膜的通透性会增加,导致血浆蛋白质泄漏到尿液中,形成蛋白尿。

    肾小球滤过膜的结构由内到外依次为内皮细胞层、基膜层和上皮细胞层,三层细胞都分布有大小不等的滤孔和负电荷。因此,肾小球毛细血管的屏障功能可以分为两种:机械屏障和电荷屏障。肾小球病变轻微的患者可能会出现选择性蛋白尿,主要是分子量较小的蛋白质如白蛋白、α1球蛋白、转铁蛋白及γ球蛋白泄漏;而肾小球病变严重的患者则可能出现非选择性蛋白尿,包括大分子和小分子蛋白质同时泄漏。

    蛋白尿的形成原因与肾小球的屏障功能密切相关。肾小球毛细血管内皮细胞受损后,会吸引血循环中的炎性细胞浸润,并释放出致病的炎性介质,导致肾脏的炎症反应。肾小球基底膜的滤过孔也可能增大或闭锁,电荷屏障损伤,肾脏通透性增强,滤过膜上带负电荷的糖蛋白减少或消失,从而引起蛋白尿。

    蛋白尿的临床意义复杂,不能单凭蛋白尿的量和持续时间来判断肾脏疾病的轻重。需要结合全身情况和肾功能检查来进行综合评估。对于孕妇来说,蛋白尿可能是妊娠高血压综合症的表现之一,需要及时治疗以避免严重后果。

    治疗蛋白尿的方法包括控制蛋白质的摄入量、使用特定的药物以及透析治疗等。不同类型的蛋白尿可能需要不同的治疗策略。例如,肾病综合征患者如果肾功能正常,可能需要进食高蛋白质饮食以纠正低蛋白血症;而对于肾功能不全的患者,则需要限制蛋白质的摄入量以减缓肾功能恶化的速度。

  • 水肿是由肺、脾、肾三脏相互影响而引起的疾病。水为至阴之物,故其本在肾;水化于气,故其标在肺;水惟畏土,故其制在脾。中医有多种治疗水肿的方法,以下是一些经典的验案和配方。

    退水消肿汤:麻黄、桂枝、黄耆、白术、薏仁、通草、茯皮、赤小豆、冬瓜仁、木香。适用于水肿初起,气机不畅者。

    越婢汤:用于宣肺清热、发越水气的水肿,尤其是风水型水肿。

    金匮肾气丸:适用于脾肾阳虚已极,元气近乎告竭的水肿患者。去丹皮,加焦白术、炒车前子、麻黄。

    琥珀沉香丸:用于顽固水肿,具有温阳利水的功效。组成:沉香、琥珀、杏仁、苏子、茯苓、泽泻、葶苈子、大腹皮、大黄、陈皮、防己、黑白丑。

    鸡鸣散:适用于高度水肿,具有利尿消肿的作用。需要凌晨冷服两大碗,天明泻出黑水半面盆,水肿即消。

    大蒜、田螺、车前子外用贴脐:用于下半身水肿,具有活血化瘀、利尿消肿的功效。

    急性肾炎的治疗:可以根据不同的症状选择不同的中药配方,如越婢汤、防己黄耆汤、石苇五皮饮等。

    慢性肾炎的治疗:需要根据具体情况选择合适的中药配方,如车前草煎汤送服济生肾气丸、菟丝子、沙苑子、枸杞子、淫羊藿、莲子肉、续断等。

    蛋白尿的治疗:可以使用炒锁阳、五倍子、龙骨、茯苓等中药配方。

    阴水的治疗:可以使用淫羊藿、熟地、白术、茯苓、泽泻、苡仁、附子、巴戟天、怀牛膝、山药等中药配方。

    尿毒的治疗:可以使用桃仁、赤芍、当归、丹参、大黄、伏龙肝、半夏、益母草、红参等中药配方。

  • 我从来没有想过,自己的身体会出现这样那样的问题。直到那天,我在医院里听到了医生说出“尿酸高”的诊断结果,我的心仿佛被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。

    我记得那天的天气很好,阳光明媚,微风拂面。可我却在医院的走廊里来回踱步,心中充满了焦虑和恐惧。我的脑海里不断浮现出各种可怕的疾病,甚至开始想象自己躺在病床上,无法动弹的场景。

    终于,医生叫我进去。我坐下来,双手紧握在一起,等待着医生的解释。医生告诉我,我的尿酸值偏高,需要注意饮食和生活习惯。听到这话,我松了一口气,但同时也感到一丝茫然。尿酸高?我从来没有听说过这个词汇,到底是什么意思?会对我的身体造成什么影响?

    接下来的几天,我开始了自我调研。通过各种渠道,我了解到尿酸高可能会引发痛风、肾脏疾病等一系列问题。我的心情变得更加沉重,仿佛一座大山压在了我的胸口上。

    在这个过程中,我也开始反思自己的生活方式。平时我总是忙于工作,很少关注自己的饮食和运动。经常熬夜,吃快餐,喝碳酸饮料。现在想来,这些不良习惯可能就是导致我尿酸高的原因之一。

    我决定改变。从那天起,我开始注意自己的饮食,尽量少吃肉类和海鲜,多吃蔬菜和水果。同时,我也开始每天早上去公园跑步,增加运动量。虽然一开始很难坚持,但我知道这是为了自己的健康,必须要做的改变。

    几个月后,我再次去医院检查,结果显示我的尿酸值已经降到了正常范围内。听到这个消息,我感到无比的欣慰和庆幸。同时,我也深深地体会到,健康是最宝贵的财富,不能因为一时的疏忽而失去。

    现在,我已经养成了良好的生活习惯,定期去医院检查,保持身体健康。回想起那段经历,我感慨万千。它不仅让我更加珍惜自己的健康,也让我明白了一个道理:只有当我们真正面临健康问题时,才会意识到健康的重要性。所以,希望大家都能从我身上吸取教训,多关注自己的身体,保持健康的生活方式。毕竟,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    高尿酸血症就医指南 常见症状 高尿酸血症常见症状包括关节疼痛、红肿、发热等,易感人群为中老年人、肥胖者、长期饮酒者等。 推荐科室 内分泌科或风湿免疫科。 调理要点 1. 饮食上避免高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏、火锅、酒、骨头汤、豆制品等; 2. 多吃蔬菜,保持良好的饮食习惯; 3. 控制体重,避免肥胖; 4. 适当运动,增强体质; 5. 根据医生建议,可能需要服用降尿酸药物,如别嘌醇、苯溴马隆等。

  • 我从来没有想过,一个简单的腰疼会引发一系列的健康问题。三个月前,我在体检中发现了尿检异常、血压升高、肌酐上升、钙磷失衡和贫血等一系列问题。这些数字的背后,隐藏着我肾脏的不健康状态。

    那天,我坐在医生的办公室里,听着他一一解释这些指标的含义。每一个词都像是一把锤子,敲击着我的心脏。我感到窒息,仿佛整个世界都在崩塌。

    “你需要做一个泌尿系超声和尿常规。”医生的话打断了我的思绪。我点了点头,心中充满了疑问和恐惧。B超是什么?它能告诉我肾脏的真实情况吗?

    在接下来的几天里,我经历了各种检查和测试。每一次都像是一次折磨,我的心情也随之起伏。有时候,我会想象自己已经被诊断出肾衰竭,甚至开始考虑自己的遗愿。

    然而,当我拿到检查结果时,医生告诉我,我的肾脏并没有出现严重的问题。只是因为长期的不良生活习惯和工作压力,导致了这些指标的异常。听到这个消息,我如释重负,仿佛从地狱中走了出来。

    从那以后,我开始改变自己的生活方式。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些水果和蔬菜。晚上,我会尽量早点休息,避免熬夜。同时,我也开始关注自己的血压和尿常规,定期去医院做检查。

    现在,我的肾脏已经恢复了健康。每当我想起那段经历,我都会感慨万千。健康真的很重要,我们不能忽视它。所以,大家如果有类似的情况,千万不要拖延,及时去医院检查。毕竟,健康没有小事。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,及时采取行动,保护好自己的健康。肾虚腰疼就医指南 常见症状 肾虚腰疼的常见症状包括尿检异常、血压升高、肌酐上升、钙磷失衡、贫血等。易感人群主要是长期过度劳累、生活不规律、饮食不健康的人群。 推荐科室 泌尿外科或肾内科 调理要点 1. 定期进行泌尿系超声和尿常规检查,及时发现问题。 2. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累,规律作息。 3. 饮食上应注意清淡,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果。 4. 可以服用中药补肾益气,如六味地黄丸等,具体用药需在医生指导下进行。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。

  • 我从小就知道自己身体不太好,小时候得过肾炎,虽然治好了,但留下了隐患。近年来,我的双小腿和双脚开始水肿,尤其是早上起床时,肿胀最为明显。起初,我并没有太在意,总以为是因为前一天晚上喝水太多或者站立时间过长所致。然而,随着时间的推移,水肿的频率和程度都在增加,甚至连脸部也开始有些浮肿,尤其是眼睑的位置。

    我开始感到焦虑和恐惧,担心自己的健康状况。于是,我决定在京东互联网医院上寻求专业医生的帮助。通过图文问诊的方式,我向医生描述了自己的症状。医生非常耐心地询问了我的病史和生活习惯,并详细了解了我的水肿情况,包括是否突然出现、是否单腿还是双腿、是否有高血压等问题。

    在了解了我的情况后,医生告诉我,这种症状很可能与肾脏有关,不能排除和心脏或者是风湿免疫相关因素有关的可能。医生建议我可以线下医院肾内科就诊,进行相关的检查,明确一下诊断。同时,医生也提醒我,外科是手术科室,我的症状描述更像是内科的问题引起的,需要找对科室进行治疗。

    听了医生的建议,我决定尽快去医院进行检查。虽然我知道这可能意味着我需要面对一些不好的结果,但我也明白,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活方式,是否有哪些不良习惯导致了我的健康问题。我也开始更加关注自己的饮食和运动,希望通过改变生活方式来改善自己的健康状况。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相支持和鼓励,一起走向健康的道路。肾脏相关水肿就医指南 常见症状 双小腿和双脚水肿,可能伴随着脸部肿胀,尤其是眼睑位置。按压患处可能会形成凹陷,且不易回弹。这种症状可能与肾脏、心脏或风湿免疫相关因素有关,需要进一步检查明确诊断。 推荐科室 肾内科 调理要点 1.及时就医,进行相关检查以明确诊断。 2.根据医生的建议,可能需要服用利尿剂如呋塞米等来减轻水肿症状。 3.控制高血压,避免加重肾脏负担。 4.注意饮食,限制钠盐的摄入,避免过多的水分和盐分积聚在体内。 5.保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,增强身体抵抗力。

  • 多囊肾是一种常见的肾脏疾病,通常不需要手术切除干预。这种疾病的临床表现大多数情况下是缓慢的,肾功能会随着时间的推移而逐渐减退,直到最终进入尿毒症期。

    多囊肾实际上是身体多囊性疾病的一部分,其他常见的包括多囊肝和脑部多囊等。在进行血透或腹透治疗期间,多囊肾仍然会逐渐增大。但是,如果成功进行了肾移植,多囊肾则会逐渐变小。

    因此,多囊肾通常不建议手术切除干预。相反,医生可能会推荐其他治疗方法来管理症状和延缓疾病进展。

  • 我还记得那天早晨,阳光透过窗帘,洒在我的脸上,温暖而舒适。可当我起床,看到尿液的颜色时,心跳突然加速。尿微量白蛋白高,这个结果像一把利刃,刺穿了我平静的生活。

    我立即打开手机,搜索“肾虚看病挂什么科”,结果显示需要看肾内科。心中不免有些疑惑,为什么不是肾外科?但我知道,不能再拖延了,必须尽快去医院检查。

    在京东互联网医院的在线咨询中,我遇到了一个非常专业的医生。他的语气温和,解释清晰,让我感到安心。医生告诉我,尿微量白蛋白高可能是肾脏出现问题的信号,需要进一步检查,例如24小时尿蛋白等项目。

    我问医生,是否需要去肾外科看病。医生笑了笑,解释说,肾外科主要处理肾脏以外的泌尿系统问题,而肾内科则专门研究肾脏疾病。听完医生的解释,我才恍然大悟,原来我之前的理解有误。

    在医生的建议下,我决定去肾内科做进一步检查。虽然心中仍然有些担忧,但我知道,只有面对问题,才能解决问题。同时,我也想起了自己体检当天晚上遗精的事情,会不会是这个引起的?医生告诉我,关系不大,放心吧。

    这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事。平日里,我们应该多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能像我一样,重视自己的健康,及时寻求专业的医疗帮助。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们都能早日康复,健康快乐地生活下去。尿微量白蛋白高就医指南 常见症状 尿微量白蛋白高可能是肾脏问题的早期信号,常见于高血压、糖尿病等慢性疾病患者,易感人群包括长期吸烟者、肥胖者和家族有肾脏疾病史的人群。 推荐科室 肾内科 调理要点 1. 进一步检查24h尿蛋白以确定肾脏问题的严重程度。 2. 控制血压和血糖水平,避免高血压和糖尿病对肾脏的损害。 3. 健康饮食,减少盐和蛋白质的摄入,避免过度负担肾脏。 4. 适当运动,保持良好的体重和心血管健康。 5. 根据医生的建议,可能需要服用ACEI或ARB类药物来降低尿微量白蛋白的水平和保护肾脏功能。

  • IgA肾病是一种常见的肾脏疾病,了解其症状对于早期诊断和治疗至关重要。以下是IgA肾病的三大主要症状:

    1. 血尿:患者的小便颜色可能会变深,呈现酱油色或洗肉水色。这是因为尿液中含有血液。有些人在感冒后一两天就会出现这种情况,需要及时就医检查是否患有IgA肾病或其他肾炎。
    2. 泡沫尿:每个人解小便时都会有泡沫,但是肾病蛋白尿引起的泡沫往往持续时间长,泡沫大而且层次高,类似于倒啤酒时的泡沫溢出杯口的现象。
    3. 水肿:IgA肾病引起的水肿通常出现在疾病后期,发生率相对较低。

    需要注意的是,IgA肾病引起的血尿有两种类型:肉眼血尿和镜下血尿。肉眼血尿指的是小便颜色明显变深,而镜下血尿则是通过显微镜检查才能发现尿液中红细胞增多的情况。IgA肾病大多数是镜下血尿,少数出现肉眼血尿。肉眼血尿经常在感冒或扁桃体发炎一两天后出现,吃感冒药一两天后血尿会逐渐消失。

    为了早期发现IgA肾病,建议定期进行体检和验尿。近年来,许多肾脏病例都是通过体检发现的镜下血尿或蛋白尿。即使没有明显症状,建议每年进行一次体检;如果曾经患过肾脏病,需要每6个月验一次尿常规。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号