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贫血:分类、原因、症状及治疗方法

贫血:分类、原因、症状及治疗方法
发表人:家庭医疗小助手

贫血是一种常见的血液疾病,全球女性的贫血发病率高达64.4%,中国育龄女性中近一半都有贫血问题。下面我们将详细介绍贫血的分类、原因、症状及治疗方法。

贫血的分类

按严重程度分级:

  • 极重度:血红蛋白浓度 <30g/L
  • 重度:血红蛋白浓度 30-59g/L
  • 中度:血红蛋白浓度 60-90g/L
  • 轻度:血红蛋白浓度 >90g/L

按发病原理分类:

  • 红细胞生成减少性贫血:AA,纯红AA,先天性红细胞生成异常性贫血,造血系统恶性克隆性疾病(MDS,AL等各类造血系统肿瘤性疾病);骨髓坏死, 骨纤, 骨髓转移癌, 感染等;肾功能不全,垂体或甲状腺功能低下,肝病等致EPO不足,慢性病性贫血;造血细胞凋亡亢进所致贫血(PNH);叶酸或维生素B12缺乏或利用障碍所致贫血,缺铁和铁利用障碍性贫血。
  • 红细胞破坏过多性贫血:溶血性贫血

贫血的原因

老年人贫血的主要原因包括骨髓造血组织逐渐被脂肪和结缔组织代替,各种代谢酶开始减少,性激素分泌减低,常患各种慢性疾病,影响造血功能,有的老年人因偏食、胃肠功能减退、进食甚少或有较严重的烟酒嗜好,容易造成营养不良性贫血。

贫血的症状

贫血的主要临床表现包括神经系统:头痛,眩晕,萎靡,晕厥,失眠,多梦,耳鸣,眼花,记忆力减退,注意力不集中等;皮肤粘膜:苍白;呼吸系统:轻度贫血:平静时呼吸次数正常;活动后呼吸加快加深,重度贫血:平静时也可有气短甚至端坐呼吸;循环系统:急性失血:机体对低血容量的反应,自觉心悸,心率加快,非失血性贫血:心脏对组织缺氧的反应;消化系统:贫血本身可影响消化系统,出现结构甚至功能改变如消化腺分泌减少甚至腺体萎缩,致消化功能下降,消化不良,表现为腹胀,食欲减低等;泌尿系统:肾性贫血可有相应的肾脏病表现;内分泌系统:长期贫血影响甲状腺、性腺、肾上腺、胰腺等功能,改变红细胞生成素和胃肠激素的分泌;生殖系统:长期贫血会影响性腺分泌,减弱男性特征等;免疫系统:继发于免疫系统疾病的贫血,均有原发免疫系统疾病的临床表现;贫血也可引起免疫系统的改变,致免疫功能下降。

贫血的治疗

治疗贫血的方法包括对症治疗和对因治疗。对症治疗的目的是减轻贫血对人体的致命影响,为对因治疗发挥作用赢得时间。方法包括输注RBC,纠正贫血,改善缺氧状态。溶贫:输注洗涤红细胞。对因治疗的目的是针对贫血发病机制进行治疗。方法包括IDA:补充铁剂;巨幼细胞性贫血:补充叶酸、维生素B12;溶血性贫血:糖皮质激素、脾切除术等;遗传性球形红细胞增多症:脾切除;AA:ATG、CSA、造血正调控因子、等;肾性贫血、肿瘤性贫血等继发性贫血:治疗原发病。

贫血的保健措施

一般保健措施包括治疗原发病,适当休息,高热量、高维生素、高蛋白等营养丰富食物,避免劳累、避免感染等。针对疾病的保健措施包括IDA:婴幼儿及早添加含铁丰富的食品如:蛋类、肝等。月经期妇女应防治月经过多。教育青少年,纠正偏食等不良生活习惯。多次妊娠、哺乳期妇女多进食含铁丰富食品。胃大部切除术者、慢性失血、慢性腹泻、等,应注意及时补充铁剂。含铁丰富食物:海带、木耳、香菇、肝、肉类、血制品、豆类等。服用铁剂注意事项:蔬菜、谷类、茶、乳类、动物油、肝、肥肉、带鱼、松花蛋、花生、葵花子、核桃仁、芝麻酱等影响铁吸收。碳酸钙、硫酸美、H2抑制剂等药物抑制铁吸收。鱼类、肉类、酸性食物(水果:维生素c)增加吸收。巨幼细胞贫血:纠正偏食等不良生活习惯。纠正不良烹调习惯,食物不要长时间烹煮。婴幼儿及时添加辅食。青少年、妊娠妇女多补充新鲜蔬菜。应用干扰核苷酸合成药物治疗者,应注意补充叶酸和Vit B12。含叶酸丰富食物:新鲜水果、蔬菜、肉类食品中含量丰富。食物中的叶酸经长时间烹煮,可损失50-90%。含Vit B12丰富食物:动物肝、肾、肉、鱼、蛋类及乳类等中。影响叶酸、Vit B12吸收的因素:影响叶酸利用药物:抗癫痫药物、柳氮磺胺吡啶、乙醇、甲氨蝶呤、氨苯蝶啶等。影响Vit B12吸收:对氨基水杨酸、新霉素、二甲双呱、秋水仙碱等。

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溶血性贫血疾病介绍:
体内红细胞被破坏,红细胞寿命缩短的过程称为溶血。骨髓具有代偿造血能力,当发生溶血未超出骨髓代偿能力时,可无贫血,称为溶血状态;超过骨髓代偿能力时,可出现溶血性贫血。溶血性贫血根据不同的情况常分为急性与慢性、血管内与血管外、红细胞自身异常与红细胞外部异常三种。急性溶血性贫血可发生四肢腰背部酸痛、头痛、呕吐、寒战,严重者可出现周围循环衰竭、急性肾衰竭,慢性溶血性贫血时多表现为贫血、黄疸、脾大,感染等情况时可使溶血加重。治疗上应针对不同病因采取不同的治疗方式,对于溶血性贫血引起的并发症应积极对症治疗。
推荐问诊记录
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  • 我还记得那天,42天的复查结果让我心如刀绞。医生说我家宝宝有些贫血,需要及时补充铁元素。听到这个消息,我的心情跌落到了谷底。作为一个新手妈妈,看到自己的孩子不健康,内心的焦虑和自责交织在一起,简直难以承受。

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  • 坏血病是由维生素C缺乏引起的疾病,早在几百年前就被人类所知。这种病在历史上曾经是无法治愈的,死亡率极高。直到1911年,科学家们才确定了其发病原因是维生素C的缺乏。维生素C在人体内有着多种重要的生理功能,包括促进胶原蛋白的合成、增强免疫力、预防癌症、心脏病和中风等。缺乏维生素C会导致一系列的健康问题,如四肢无力、精神消退、牙龈出血、皮肤易红肿等,严重时甚至会引起死亡。

    在18世纪,远洋航行的水手和长期困战的士兵中,坏血病非常普遍。他们远离陆地,缺乏新鲜水果和蔬菜,导致维生素C的摄入不足。相比之下,郑和船队在15世纪的西洋航行中,由于带备了蔬菜和水果,船员们并没有大规模地患上坏血病。这种对比也证明了蔬菜和水果中含有的维生素C对预防坏血病有着重要的作用。

    维生素C的主要作用是提高免疫力,预防癌症、心脏病和中风等。它还可以促进骨胶原的生物合成,帮助组织创伤口更快愈合。维生素C的抗氧化作用可以保护其他抗氧化剂,防止自由基对人体的伤害。同时,维生素C也可以使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,有助于治疗缺铁性贫血。

    在日常生活中,容易疲倦、在污染环境工作、嗜好抽烟、从事剧烈运动和高强度劳动的人群都需要适当补充维生素C。同时,怀孕与哺乳期间的女性、体内缺铁的人也需要注意维生素C的摄入。维生素C的推荐摄入量为每天100mg,孕早期妇女和中、晚期孕妇及乳母的推荐摄入量分别为130mg。需要注意的是,每个人的维生素C需求量是有个体化差异的,应根据自身情况进行补充。

    如果人体长期缺乏维生素C,会出现一系列的症状,包括嗜睡、疲乏、易感染、牙龈出血、受伤后伤口愈合延缓等。因此,需要关注维生素C的摄入,多食用富含维生素C的食物,如柑橘类水果、青辣椒、西红柿等。同时,应注意食物的保存和烹调方法,尽量减少维生素C的损失。

    维生素C的缺乏症状主要包括一般症状、出血症状、贫血、骨路改变和免疫功能降低等。治疗维生素C缺乏症的方法是补充含维生素C丰富的食物或药物,改进烹调方法,减少维生素C在烹调中的损失。对于重症病例,可能需要肌内或静脉注射维生素C,并且需要配合其他治疗措施,如止痛、预防或治疗继发感染等。

  • 我从小就被家人称为“体温宝宝”,因为我的体温总是比别人高一些。最近这段时间,我的体温又开始了它的“小游戏”。每天早上,我都会准时测量体温,结果总是在37.1-37.5之间徘徊。起初,我并没有太在意,毕竟这对我来说已经是家常便饭了。但是,随着时间的推移,这种情况开始让我感到不安。

    我记得那天早上,我起床后照常测量体温,结果还是37.3℃。我心中一紧,开始回想过去几天的生活。上周末,我因为受凉而打了五天的点滴,体温也因此恢复正常。但是,打完点滴后,我的体温又开始上升。这种反复让我感到非常困扰。

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。我们详细讨论了我的症状和生活习惯。医生告诉我,我的体温可能是由多种因素引起的,包括病毒感染、甲状腺问题等。为了明确病因,医生建议我进行一系列检查,包括胸部CT、甲状腺功能和电解质等。

    我听从了医生的建议,去医院做了所有的检查。结果显示,我并没有什么大问题,只是因为最近的生活压力和不规律的作息导致的体温波动。医生还告诉我,我的血常规结果显示我有轻微的贫血和白细胞增多,这可能是因为我最近的生活习惯不太健康。

    我深深地感谢那位医生,他不仅帮助我找到了问题的根源,还给了我很多宝贵的建议。从那以后,我开始调整自己的生活方式,保证充足的睡眠和合理的饮食。同时,我也学会了如何正确地测量体温和观察自己的身体变化。

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  • 我记得那天,阳光明媚,窗外的鸟儿欢快地歌唱着,仿佛在庆祝什么。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。皮肤黄得像一张老旧的报纸,眼睛里也失去了往日的光彩。每次照镜子,看到的都是一个陌生的自己,疲惫不堪,仿佛被抽干了所有的精力。

    我知道自己需要去医院,但总是拖延着,直到一天,我实在无法再忍受这种状态了。于是,我鼓起勇气,来到了京东互联网医院。

    在等待医生的过程中,我的心跳加速,手心出汗,脑海里充满了各种不好的想象。终于,医生出现了,他的面容温和,声音平静,让我稍微放松了一些。

    “您好,我就说皮肤特别黄,眼睛里没有血色,验血是贫血比最低值低一点,肝功没问题。”我尽量保持镇定,向医生描述自己的症状。

    医生听完后,点了点头,“轻度贫血,面色发黄,应该跟贫血有关系。初步考虑缺铁性贫血,需要补充铁剂。”

    我松了一口气,至少现在我知道了自己的病情。医生继续说,“蛋白琥珀酸铁口服液,多糖铁复合物胶囊,琥珀酸亚铁片都可以,选一种吃就行,加上维生素c片一起吃。”

    我拿出手机,搜索了一下这些药品的信息,确认无误后,决定购买蛋白琥珀酸铁口服液。医生告诉我,VC一次一片,一天三次,连续吃到血红蛋白值正常后再巩固一两个月就可以停药了。

    我按照医生的指示,开始了治疗。每天早上、中午、晚上,我都会准时服用药物,希望能够尽快恢复健康。同时,我也开始注意自己的饮食,多吃一些富含铁质的食物,如红肉、绿叶蔬菜等。

    经过一段时间的治疗和调理,我的皮肤逐渐恢复了正常的颜色,眼睛也重新有了光彩。每次照镜子,我都能看到一个越来越健康的自己,心情也变得轻松愉快起来。

    我想问问大家有没有出现过这样的情况啊?如果有,千万不要拖延,及时就医,调整生活习惯,相信你也能像我一样,重新拥有健康和活力。缺铁性贫血就医指南 常见症状 缺铁性贫血的常见症状包括皮肤发黄、眼睛无血色、疲劳、头晕等,易感人群主要是女性、儿童和老年人。 推荐科室 血液科或内科 调理要点 1. 补充铁剂,例如蛋白琥珀酸铁口服液、多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片等; 2. 同时服用维生素C片,帮助铁的吸收; 3. 饮食上多摄入富含铁的食物,如红肉、豆类、绿叶蔬菜等; 4. 避免饮茶和咖啡,减少对铁的干扰; 5. 定期复查血红蛋白值,直至恢复正常后再巩固一两个月停药。

  • 我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我疲惫的脸庞。尿毒症贫血的折磨让我每天都像是在走钢丝,生怕一不小心就会跌落。我的手指轻轻敲击着键盘,搜索着“糖尿病患者肾虚吃什么食物补肾”,希望能找到一些答案。

    京东互联网医院的页面打开了,我看到了一位医生的头像,心中不禁涌起一丝希望。我们开始了对话,他问我现在的状况,我告诉他我正在透析中,贫血、钾高、磷高的问题依然存在。每次看到自己苍白的脸色,我都感到一阵窒息。

    医生建议我多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等动物蛋白,少吃豆制品等植物蛋白。因为植物蛋白利用率低,会加重尿毒症。听到这里,我不禁想起了家乡的美食,各种豆制品在我心中翻腾。可现在,为了健康,我必须放弃它们。

    我问医生水果蔬菜是否有助于补血,他告诉我肾衰贫血的类型不同,需要针对性地选择食物。蕨麻虽然有补血的效果,但在我的情况下并不适合。医生建议我多吃肝、奶制品、金针菇、胡萝卜、菠菜等食物来进行补血,并在必要时服用补铁的药物或铁之缘片。

    我问医生肝类什么动物最好,他说猪肝、鸡肝都可以,但要注意不要过量。因为肾功能衰竭饮食禁忌比较多,需要谨慎选择食物。医生还提醒我,如果贫血比较严重,应该在医生的指导下适当服用补铁的药物或铁之缘片。

    我感激地向医生道谢,心中充满了希望。虽然生活中还有很多不便,但至少我知道该如何去做了。医生最后提醒我,春季流感季节高峰季,出门要注意戴口罩做好防护。我点头表示明白,结束了这次咨询。

    现在回想起来,那次咨询对我来说意义重大。它不仅让我了解了如何通过饮食来改善贫血,还让我感受到了医生的关心和专业。每当我在厨房里准备食物时,我都会想起那次咨询,想起医生的话语,想起我对健康的渴望。

    如果你也在经历类似的困扰,我想告诉你,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    尿毒症贫血的饮食调理指南 常见症状 尿毒症贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、食欲不振等。易感人群主要是肾功能衰竭的患者。 推荐科室 肾内科 调理要点 1. 多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等动物蛋白,少吃豆制品等植物蛋白。 2. 适量食用肝、奶制品、金针菇、胡萝卜、菠菜等食物来进行补血。 3. 如果贫血比较严重,可以在医生的指导下适当服用补铁的药物或铁之缘片。 4. 多吃富含铁剂、叶酸、维生素B12的食物,如鸡肝、鸭肝、猪肝、猪肚、猪血、鸭血、瘦肉和鸡蛋等。 5. 多吃富含维生素C的水果,帮助身体吸收铁质。

  • 我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击,心中充满了焦虑和不安。脸上的斑点和贫血的症状已经困扰我很久了,今天我决定在京东互联网医院寻求帮助。

    我输入了我的问题,屏幕上很快出现了一个医生的头像。他的名字叫做李医生,专门从事中医科的工作。我深吸了一口气,开始了我们的对话。

    “医生,请您帮我开具处方或用药建议。”我紧张地打字,希望他能给我一个满意的答案。

    “您好,我是京东中医科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”李医生回复道,语气温和而专业。

    他问我一些问题,包括是否有医生建议我服用这些药物,是否曾经用过这些药物,以及是否有过敏或不适的反应。我一一回答了他的问题,心中逐渐放松下来。

    “分别需要几盒?品牌规格有要求吗?”李医生继续问道。

    “一样一瓶,没要。”我回答,希望他能理解我的需求。

    “好的。”李医生说完后,开始为我开具处方。几分钟后,他告诉我处方已经开好,等待药师审核即可。

    我感到一丝安慰,但同时也有一些担忧。李医生似乎察觉到了我的情绪,开始给出一些生活建议:“1、饮食清淡一些,少吃辛辣油腻及生冷食物。2、劳逸结合、注意情绪调节,少思虑,少熬夜。4、建议尽量在11点前入睡。”

    我认真地听着他的建议,心中暗暗下定决心要好好照顾自己的身体。李医生还告诉我,如果有任何医学问题需要咨询,可以随时联系他。

    最后,他送达了处方详情,并提醒我在服药期间如有不适请及时线下就诊。我点开卡片,直接预约了药品,心中充满了期待和感激。

    这次的医患互动让我深深体会到,健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体,及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我们提供了一个便捷、安全的平台,让我们可以在家中就能得到高质量的医疗服务。

    我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,希望你们也能及时就医,不要让小病变成大病。同时,也希望大家能多关注自己的身体,保持良好的生活习惯,远离疾病的困扰。斑点和贫血的中西医结合治疗 常见症状 斑点和贫血是常见的皮肤和血液问题,易感人群包括女性、长期缺乏营养的人群等。症状包括皮肤出现斑点、面色苍白、疲劳无力等。 推荐科室 皮肤科和血液科 调理要点 1. 维生素C和E可以帮助改善皮肤质量和促进血液循环。 2. 乌鸡白凤丸是一种中药,具有补血和调理身体的作用。 3. 饮食上应多摄入富含铁质和维生素的食物,如红肉、绿叶蔬菜等。 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。 5. 定期复诊,根据医生的建议调整治疗方案。

  • 我总是觉得自己像个行尸走肉,经常坐一会儿就会两眼发黑,仿佛世界在我眼前模糊不清。这种感觉让我非常不舒服,尤其是在上课或工作时,简直就是一场灾难。起初,我并没有太在意,认为可能是因为我最近太累了。但是,随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,甚至连我自己都开始担心起来。

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了医生**,他非常友善和专业。我们开始了一场深入的对话,讨论了我的症状和可能的原因。医生告诉我,我的症状可能是贫血引起的,并建议我去医院做进一步检查。

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    在治疗的过程中,我经常与医生**保持联系,向他汇报我的进展和任何新的症状。他的专业知识和关心让我感到非常安心和支持。随着时间的推移,我的症状逐渐减轻,两眼发黑的情况也变得越来越少。

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  • 我记得那天早上,起床后突然感到头晕目眩,恶心呕吐,整个人都像被抽空了一样。这种感觉让我非常恐慌,心跳加速,手心冒汗。作为一个年轻人,我从来没有经历过这样的症状,完全不知道该怎么办。

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了对话,他问我是否有拉肚子,近期的休息和睡眠情况如何。我告诉他我经常熬夜,但没有拉肚子。医生问我以前是否出现过类似的症状,我说有过一两次,但从来没有像这次这么严重。

    医生听完我的描述后,认为可能与我的生活习惯有关。他建议我去医院做一个血液检查,看看是否有贫血或眩晕症等问题。我问他我是否得了什么病,他安慰我说首先要调整好生活,不要熬夜,一日三餐要规律,生活规律了,这些症状慢慢就会恢复。

    在医生的建议下,我开始改变自己的生活方式。每天按时吃饭,保证充足的睡眠,避免熬夜。同时,我也去医院做了检查,结果显示我并没有什么大问题,只是因为长期的不良生活习惯导致的身体不适。

    现在回想起来,那次经历真的让我很害怕。但是,通过这次经历,我也学到了很多关于健康的知识。我们年轻人总是认为自己身体强壮,忽视了健康的重要性。其实,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现过类似的症状啊?如果有,希望你们也能及时调整自己的生活方式,关注自己的健康。毕竟,健康是我们最宝贵的财富。生活习惯引起的头晕目眩恶心呕吐 常见症状 突然头晕目眩、恶心呕吐,可能伴随着拉肚子、经常熬夜等症状,多见于年轻人群体,尤其是生活习惯不规律者。 推荐科室 内科或神经内科 调理要点 1. 规律作息,避免熬夜; 2. 保证三餐规律,饮食均衡; 3. 适当运动,增强体质; 4. 如症状持续或加重,应及时就医,进行血液检查,排除贫血或眩晕症等疾病; 5. 根据医生建议,可能需要服用一些药物,如维生素B12、铁剂等,以改善症状。

  • 在临床实践中,贫血是一种常见的症状,多数情况下是由良性疾病引起的。然而,医务工作者有时会忽视贫血的复杂性,未能考虑到肿瘤也可能表现为贫血,甚至将肿瘤患者的贫血误诊为缺铁性贫血或其他营养性贫血,延误了肿瘤的诊断和治疗。

    一位40岁左右的女性患者因贫血、腹痛、咳嗽、阑尾炎、胆囊炎等症状多次就诊于当地医院,但都未能识别出贫血的真正原因。直到她因贫血和肺部多发结节影入我院血液科,才最终被诊断出结肠癌、肺部和肝脏广泛转移、缺铁性贫血,错过了最佳的治疗时机。类似的情况也发生在其他病人身上,例如贫血和反复感染的患者最终被诊断为淋巴瘤或多发性骨髓瘤。

    那么,哪些情况下的贫血可能与肿瘤有关呢?通常有以下三种情况:

    1. 慢性贫血患者可能没有任何明显症状,也查不出任何原因,但缓慢出现贫血的体征,很可能是肿瘤的隐藏症状。
    2. 轻度贫血者,贫血程度轻微,症状也不明显,持续时间较长,这是老年肿瘤的一大特征。
    3. 贫血同时伴有特有症状,贫血与伴随症状的出现往往提示有肿瘤存在,这对肿瘤的诊断有非常大的帮助。例如,上腹不适、恶心、呕吐等多伴有胃癌;大便带血、排便习惯改变多伴有肠癌;全身发黄、皮肤瘙痒多伴有肝癌、胰腺癌;吞咽哽咽或饭后即吐多为食管癌;尿中带血多伴有肾癌、膀胱癌;排尿困难、尿频、尿急,多伴有前列腺癌;中、重度发热、皮肤出血点多伴有白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤等;皮肤破溃、经久不愈,可能有皮肤癌;不规则阴道出血,多伴有子宫癌、宫颈癌;乳头溢液,多伴有乳腺癌;长期慢性干咳、痰中带血,多伴有肺癌等。

    肿瘤性贫血与缺铁性贫血的鉴别需要综合考虑患者的临床表现、实验室检查结果和影像学检查结果等多方面因素,不能仅凭贫血的存在就做出诊断。

  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我刚刚收到了一份令我心神不定的体检报告。

    “你好医生。”我小心翼翼地开口,试图掩饰内心的不安。医生温和地回应:“请问这个报告是贫血吗?”我点了点头,心中涌起一股无名的恐惧。医生看了看报告,随即说:“转诊申请。”

    等待的过程中,我心如止水,脑海里不断浮现各种不好的可能。终于,医生回来了:“你好。”他说,“转诊已拒绝。”我松了一口气,但仍然感到一丝紧张。医生察觉到了我的情绪变化,问道:“有什么需要咨询的?”

    我犹豫了一下,还是决定坦白:“请问平时吃什么比较好?”医生建议我查查铁蛋白,并详细列举了一些富含铁元素的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、血豆腐、肝、坚果和绿色菜蔬。听完他的建议,我心中稍微安定了一些,但仍然无法完全摆脱内心的焦虑。

    回到家后,我开始认真地调整自己的饮食习惯。每天早上,我会喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋;中午和晚上则会选择一些富含铁元素的菜肴。同时,我也开始关注自己的身体状况,注意休息和锻炼,尽量避免过度劳累。

    几个月后,我再次进行了体检,结果显示我的贫血情况已经有所改善。虽然还没有完全恢复正常,但至少我可以看到希望的曙光。这个经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富,需要我们时刻关注和呵护。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,及时采取措施,重视自己的健康。毕竟,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    贫血的调理与治疗 常见症状 贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白等,易感人群主要是女性、老年人和儿童。 推荐科室 血液内科 调理要点 1. 饮食上多摄入含铁食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、血豆腐、肝、坚果和绿色菜蔬。 2. 补充铁元素,例如口服铁剂。 3. 如果贫血是由其他疾病引起的,需要针对原发病进行治疗。 4. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力。 5. 定期复查血常规,监测贫血的改善情况。

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