我从来没想过，头皮屑这个小问题也能折腾我这么久。几个月前，我开始注意到自己的头皮屑越来越多，尤其是在洗头发时，满手都是白色的片状物。起初，我并没有太在意，认为可能是洗发水的问题，或者是天气干燥所致。然而，随着时间的推移，情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始感到焦虑和困扰。每次洗头发都像是一场战斗，头皮屑像雪花一样纷纷落下，弄得我心烦意乱。更糟糕的是，有时候头皮还会痒得厉害，尤其是在晚上，影响了我的睡眠质量。我的自信心也受到了打击，总是担心别人会注意到我的头皮屑问题。

在网上搜索了一番后，我决定去京东互联网医院咨询。医生很友善，问了我很多问题，包括头皮屑出现的时间、是否有瘙痒感、头发是否油腻等等。通过我们的对话，医生初步判断我可能患有头皮糠疹，并给出了相应的治疗方案。

医生建议我使用酮康唑洗剂，每周洗两次头发，并且要注意避免使用刺激性强的洗发液，保持头皮清洁。同时，医生还提醒我要注意饮食，多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激油腻的食物，适当锻炼身体，避免熬夜和精神紧张等不良习惯。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。头皮屑逐渐减少，瘙痒感也消失了。我的心情也变得轻松起来，不再为这个小问题而烦恼。现在，我已经完全康复了，头发也变得更加健康有光泽。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。即使是看似微不足道的问题，也可能会影响我们的生活质量。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康问题不容忽视，希望大家都能重视起来，及时就医，保持良好的生活习惯，享受健康美好的生活。

在7月19日至21日，上海国际会议中心举办了第六届中国国际脂肪医学大会。作为大会执行主席，我有幸与众多国内外专家一同探讨了脂肪领域的最新技术和学术问题。来自五湖四海的学者们共享了一场关于脂肪医学的盛宴。

本次大会持续三天，17日的会前聚餐让与会者们有机会进行交流和留念。接下来的两天，大会正式开始，各位专家发表了他们对脂肪的见解和最新的研究成果。同时，各国学者和相关专家也提出了问题并进行了现场互动回答。

在会议结束后，所有参与者合影留念。随后，举行了答谢晚宴。最后一天，会议转向了手术实操的现场演示，展示了手术操作的详细步骤。实操结束后，大家再次合影留念。

在过去的几十年中，中国人民的生活水平经历了巨大的飞跃。然而，这种进步也带来了新的健康问题。一些曾经罕见的疾病现在变得越来越普遍，威胁着越来越多人的健康。这些疾病被称为慢性病，它们已经成为现代社会的主要健康挑战之一。

慢性病的增加与我们的生活方式密切相关。随着经济的发展和生活水平的提高，我们的饮食和运动习惯也发生了变化。高热量、高脂肪的食物和缺乏运动的生活方式使得肥胖、糖尿病、高血压等慢性病的患病率大幅上升。

面对这种情况，我们需要采取积极的措施来预防和管理慢性病。这包括改变不健康的生活方式，增加运动量，选择更健康的食物，并定期进行健康检查。只有通过共同的努力，我们才能与慢性病和谐共处，享受更健康、更美好的生活。

您是否也曾被打呼的问题困扰？在本文中，我们将为您一一解答与打呼相关的疑问。

首先，体型是否会影响打呼？答案是肯定的。研究表明，肥胖者由于咽喉部堆积的脂肪较多，容易堵塞气道，导致打鼾、呼吸困难等情况，甚至可能引发睡眠呼吸暂停综合征。因此，控制体重对于预防和改善打呼至关重要。

其次，打呼是否会随着时间推移而加重？一般性打呼在特定情况下出现，不会对健康造成太大影响。但是，如果打呼发展成整夜鼾声不断，甚至出现呼吸暂停，就可能演变成“恶性呼噜”，对心脑肾等重要器官造成不可逆的损害。因此，及早采取措施防止打呼加重是非常必要的。

最后，关于治疗方法，手术治疗虽然可以改善上气道结构，但存在复发、并发症和不良反应的风险。目前，医学界公认的最安全有效的治疗方法是呼吸机治疗。对于一些特殊情况的患者，可能需要专业医生的评估和指导来选择合适的治疗方案。

近年来，越来越多的糖尿病患者开始关注手术治疗的可能性。事实上，手术治疗可以在一定条件下对2型糖尿病产生积极影响。首先，我们需要了解传统的保守治疗方式，包括健康教育、生活方式调整、饮食控制、血糖监测和药物治疗等。然而，这些方法的效果往往不尽如人意。

直到上世纪90年代，随着腹腔镜手术的发展，减重代谢外科开始兴起。如今，它已成为治疗肥胖伴2型糖尿病最有效的方法之一。减重代谢外科的目标也从单纯的肥胖治疗转变为以治疗肥胖症及其伴随的代谢性疾病为中心的一系列代谢综合征。

根据手术原理，常见的减重代谢外科手术方式可以分为限制型、吸收不良型和联合型。目前最常用的手术方式包括腹腔镜袖状胃、腹腔镜下胃旁路和腹腔镜下胆胰分流-十二指肠转留术（BPD-DS）等。

作为专业的代谢外科医生，需要考虑患者的身体素质、年龄、性别、体质指数、体质量、肥胖类型、合并症等因素，并评估患者的风险-获益比值和经济条件，为患者制定最合适的治疗方案。因此，减重代谢手术在个体化治疗方面仍需进一步研究，以便根据不同患者的特点选择最适合的术式。

在信息化时代，我们可以轻松获取各种感兴趣的信息。例如，长期的生物钟紊乱可能导致失眠，并增加糖尿病、肥胖、肿瘤和抑郁症的患病风险。另外，睡眠觉醒与自然生物钟错位的人更容易出现抑郁和焦虑，主观幸福感也更低。这些都表明，养成规律的生物钟至关重要。

生物钟是为了适应周围环境变化而形成的内在节律，大约以24.2小时为一个周期，控制着身体一系列生理过程，包括睡眠觉醒、激素分泌和代谢循环等，对健康发挥着至关重要的作用。人体内的生物钟分为大脑生物钟和外周时钟两个系统，大脑生物钟位于人体下丘脑的视交叉上核，而外周时钟分布在人体的各个部分。可以想象自己身体里有一个钟表，不同时间有不同的生理活动。如果没有按照这个时间去做，就相当于拨乱了钟表的指针，使生理活动陷入紊乱，这种紊乱轻则影响睡眠，重则影响工作和生活。

那么，如何科学合理地让生物钟规律起来呢？首先，固定起床时间，不睡回笼觉。从行为上解决睡眠问题的第一步是固定起床时间。不管晚上睡眠如何，早晨需坚持在固定时间起床。事实上，让自己在固定的时间起床要比强迫自己按时上床睡觉容易得多。需要注意的是，早晨醒后建议使用3个一分钟，即醒来后在床上躺一分钟，然后在床头靠一分钟，接着双腿在床沿下垂一分钟后离开床。

其次，白天适量活动，饮食要规律。研究表明，固定就寝时间和进餐时间，以及适度参与社交活动是有效调整生物钟的方法。坚持户外活动，适当晒太阳，可增强人体免疫力，促进激素的合成与分泌，有利于快速调节生物钟。但要注意运动结束时间距离睡眠时间，尽量保持在3个小时以上。此外，保持一日三餐的规律性，晚餐不要大吃大喝或吃不易消化的食物，睡前不要饮酒。

最后，做好睡前准备，上床就犯困。建议睡前一小时调暗灯光，睡前半小时尽量避免使用电子设备。睡前可进行放松活动，比如听轻音乐、拉伸身体、折叠衣服、泡泡脚等。尤其重要的是，养成上床就困的习惯，不困不上床。床只用来睡觉，不要在床上看电视、听广播、玩手机、吃东西等。

规律作息是维护健康的关键因素之一，你我不妨从今天起，起居有常，饮食有度，规律锻炼，照顾好自己。

如果你一直想减肥却总是找借口拖延，或者认为“吃饱了再减”、“明天再开始也来得及”，那么你可能需要重新考虑你的减肥心态。随着年龄的增长，减肥确实会变得越来越困难，这是因为人体的基础代谢率会随着年龄的增加而下降。从25岁开始，每10年基础代谢率会下降2%-5%，这意味着即使你摄入的热量不变，你的身体也会更容易存储脂肪，尤其是在臀部和大腿等难以减肥的部位。

那么，如何在年龄增长的情况下有效地减肥呢？首先，补充足够的蛋白质非常重要。蛋白质是人体合成肌肉的原料，摄入不足会导致肌肉流失，进而使基础代谢率进一步下降。建议多食用鸡蛋、鸡胸肉、奶类和豆制品等富含蛋白质的食物。

其次，采用少食多餐的饮食模式也可以帮助控制热量摄入并保持饱腹感。将一日三餐分成4-5餐，每餐间隔3-4小时，可以让人体代谢始终保持在一个不低的水平。

此外，增加肌肉含量可以提升基础代谢率。肌肉消耗的热量远比脂肪多，因此通过摄入富含优质蛋白的食物和适量的力量训练，可以增肌塑形，提高基础代谢率。

最后，如果你尝试了以上方法仍然无法达到减肥目标，减重手术也许是一个值得考虑的选择。减重手术不仅可以帮助你减肥，还可以治疗多种与肥胖相关的疾病，如糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征和多囊卵巢综合征等。

膀胱过度活动症（OAB）是一种常见的泌尿系统疾病，主要表现为尿频、尿急、夜尿增多等症状。以下是几类容易患上膀胱过度活动症的人群：

1. 年长者：随着年龄的增长，膀胱的功能会逐渐下降，增加了患上OAB的风险。

2. 绝经后的女性：由于雌激素水平的下降，女性在绝经后更容易出现膀胱过度活动症的症状。

3. 孕妇及已生育的女性：怀孕和分娩过程中，膀胱和盆底肌肉可能会受到损伤，导致OAB的发生率增加。

4. 肥胖人群：肥胖会增加腹部压力，进而影响膀胱的正常功能。

5. 憋尿和排尿习惯不良的人群：如教师、医生、司机等职业中需要长时间憋尿或有不良排尿习惯的人，容易引发膀胱过度活动症。

6. 使用某些药物的人群：例如利尿剂、抗抑郁药物和止痛剂等，这些药物可能会影响膀胱的正常功能。

7. 患有特定疾病的人群：如尿路感染、神经系统疾病（例如帕金森病、糖尿病）等，这些疾病也可能引发膀胱过度活动症的发生。

随着生活水平的提高和饮食、生活方式的改变，脂肪肝患者人数不断增加。许多人认为脂肪肝只是亚健康状态，并非真正的疾病，直到转氨酶升高才开始重视。然而，关于脂肪肝的误解仍然存在。

首先，瘦子也可能患上脂肪肝。即使外表看起来很瘦，但如果内脏脂肪过多或短期内快速减肥，会影响肝脏的脂肪代谢，导致脂肪肝。另外，酗酒或患有糖尿病、自身免疫性肝病等疾病的瘦子也可能患上脂肪肝。

其次，很多人认为脂肪肝很常见，不用过于担心。然而，放任自流可能会对身体造成严重危害。单纯性脂肪肝虽然进展缓慢，但一旦发展成非酒精性脂肪性肝炎，进展就会迅速加快，可能引发肝硬化、肝癌、肥胖、代谢综合征、2型糖尿病等并发症。因此，在轻度单纯性脂肪肝阶段就需要积极干预，扭转或延缓病情的进展。

第三，脂肪肝并非只有出现症状才需要治疗。即使没有明显症状，也不能忽视病情的严重性。正确的做法是到医院进行专业的病情评估，并按照医生的建议控制饮食、增加运动等，定期随访。

第四，轻度单纯性脂肪肝不一定需要药物治疗。主要应该依靠改变生活方式的非药物治疗，如控制饮食、限制酒精摄入、增加运动、控制体重等。

最后，关于脂肪肝的运动方式也存在误解。强度大持续时间短的运动对脂肪肝帮助不大，而强度低持续时间长的有氧运动可以使脂肪作为供能的来源而被分解。因此，脂肪肝患者的运动应该选择有氧和耐力训练，如快步走、游泳、骑自行车、打太极拳等。每周至少进行4次有氧运动，总共累计时间应大于150分钟，即每次40分钟左右。

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中充满了焦虑和期待。最近我一直在为自己的体重而苦恼，160斤的体重让我感到非常不自在。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗咨询。

我输入了“修正减肥茶”的关键词，很快就被转接到一位名叫**的医生。他的头像显示他是一位中年男性，戴着一副黑框眼镜，给人一种非常专业的感觉。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他开口说道，声音温和而亲切。我深吸了一口气，开始向他描述我的情况。

“你好，我是三甲医院营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请问是否有过敏史？肝肾功能是否正常？是否处于孕期/产期/哺乳期？”他一连串的问题让我有些措手不及，但我还是如实回答了他。

“没有。”我简短地回应道，心中不禁有些紧张。毕竟，这是我第一次在网上寻求医疗帮助，总是担心会不会被误诊或者忽视了什么重要的信息。

“请问是打算减肥吗？”医生继续问道。我点了点头，虽然我们只是通过文字交流，但我能感受到他的关切和专业性。

“那你身高体重多少呢？是想喝这款减肥茶吗？”他又问道。我告诉他我的身高和体重，并表达了我对这款减肥茶的兴趣。

“不要看他产品上说明月瘦30斤，这个不现实的，另外真正要减肥的话，饮食和运动都需要的。”医生语重心长地说道，仿佛他能看到我内心的挣扎和渴望。

“这个减肥茶是可以辅助减肥的，一天两次，一次一包，餐后15分钟喝。”他给出了具体的使用方法，并提醒我注意饮食和运动的重要性。

我心中一喜，感觉自己终于找到了一个可行的解决方案。但同时，我也开始担心这款减肥茶会不会有副作用，或者会不会引起拉肚子等不适症状。

“喝完会不会有副作用，或者是拉肚子。”我小心翼翼地问道，希望能得到医生的专业解答。

“少数人可能会拉肚子，一般是没有什么副作用的。”他回答道，语气中透露出一丝安慰和鼓励。

我松了一口气，心中对这位医生充满了感激。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。

“还有就是有什么好的减肥方法，健康的那种。”我又问道，希望能从他那里得到更多的建议和指导。

“注意期间饮食要清淡少油，多吃粗粮，蔬菜，瘦肉，鱼虾，平时适当运动，比如骑单车，仰卧起坐，跳绳，瑜伽，打羽毛球等等。”他详细地列举了一些健康的减肥方法，让我感到非常受用。

“不管用什么减肥药，坚持饮食控制和适当的运动是减肥最好的方法。”他再次强调了饮食和运动的重要性，仿佛他能看到我内心的决心和努力。

我感激地向他道谢，心中充满了感激和希望。通过这次咨询，我不仅找到了一个可行的减肥方案，还学到了很多关于健康生活的知识和技巧。

“不客气的。”他简单地回应道，语气中透露出一丝温暖和关怀。

我结束了这次咨询，心中充满了感激和期待。虽然我知道减肥并不是一件容易的事情，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会成功的。