我最近有点脱发，怎么回事？这个问题一直困扰着我。每次洗头，看到水槽里漂浮的头发，心情就像被泼了一盆冷水。于是，我开始寻找解决方案，尝试了各种保健品，包括汤臣倍健、葡萄籽和胶原蛋白液。然而，情况并没有改善，反而似乎变得更糟了。

我决定在京东互联网医院寻求专业的帮助。通过在线咨询，我遇到了公共营养师**。她非常友善和专业，问了我很多问题，包括我的年龄、生活习惯和身体状况等。我们进行了深入的交流，以下是我们的对话记录：

“你好，有什么问题咨询？”

“我最近有点脱发，吃了汤臣倍健、葡萄籽、胶原蛋白液，怎么回事？”

“以前没有这种情况吗？”

“没有。”

“你多大？”

“48岁。”

“熬夜吗？”

“以前熬夜也没事。”

“现在基本不熬夜。”

“熬夜伤肝肾，这是个长期积累过程，可能是你之前的生活习惯导致的。”

“现在不熬夜，反而开始脱发。”

“这些胶原蛋白、葡萄籽，按照说明服用是没有问题的。”

“你体型肥胖吗？”

“脱发也就最近在。”

“有没有三高？”

“没有。”

“你是女士还是男士？”

“我是女士。”

“月经正常吗？”

“有关系吗？”

“正。”

“正常。”

“有很大关系，肥胖体型、月经紊乱、熬夜、三高等内分泌代谢紊乱都可以出现掉头发。”

“我只是稍微多注意吧，这些保健品，按照说明补充，问题不大的。从饮食生活作息找原因。”

通过这次咨询，我意识到自己的生活习惯可能是导致脱发的主要原因。虽然我已经开始改善，但我也明白这需要一个长期的过程。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同走出健康的道路。

我在网上找到了一家互联网医院，医院的口碑还不错，就决定试试看。我感觉自己最近胖了很多，代谢也很慢，真是烦恼。我和医生进行了沟通，医生很耐心地询问了我的身高体重，然后给我提供了一些关于饮食和运动的建议。医生说，减肥最科学有效的方法就是饮食控制和运动，可以辅助药物治疗，也可以加上益生菌调节一下胃肠道功能，有利于减肥。医生还询问了我的血糖、血脂、血压等情况，并根据我的情况制定了详细的饮食和运动计划。我还向医生咨询了关于益生菌的问题，医生给出了很好的建议。最后，医生还给我一些关于蛋白粉和营养素的补充建议。我觉得医生非常贴心和专业，我会按照医生的建议来调整我的饮食和运动计划，希望能够有效减肥，谢谢医生的指导。

近年来，随着生活节奏的加快和工作方式的改变，越来越多的人面临着代谢功能紊乱的困扰。美国著名健康营养品品牌自然阳光近日访华，将一项名为“赋力营养方案”的科研成果带入中国，为改善代谢功能紊乱提供了新的思路。

自然阳光首席科学官马修·特瑞普博士指出，久坐不动、过度依赖加工食品以及复杂多变的环境因素都会对人们的代谢功能产生消极影响。代谢功能紊乱不仅会导致肥胖、糖尿病等慢性疾病，还会增加心血管疾病的风险。

“赋力营养方案”以微生物群为靶点，通过净化器官细胞、强化核心代谢和修护机体健康，从而达到改善代谢功能紊乱的目的。该方案已经完成了15次临床测试，结果显示，在13周内，通过改善心血管指标，该方案可以显著提高代谢功能障碍患者的健康水平，降低心血管疾病的发病率。

马修·特瑞普博士还强调，改善代谢功能紊乱需要综合施策，包括调整饮食习惯、改变生活方式和补充必要的营养素。自然阳光的“赋力营养方案”为人们提供了一个全新的健康解决方案。

此次自然阳光访华，旨在将先进的健康理念和技术带到中国，帮助更多中国人改善代谢功能，预防和控制慢性疾病。

那天，我坐在电脑前，通过互联网医院预约了一位内分泌科的医生。医生温柔地询问了我一些基本情况，如是否有甲状腺癌家族史，我如实回答。接着，医生详细询问了我的病情，是否有胰腺炎等。通过线上交流，医生对我的病情有了初步的了解。

随后，医生向我介绍了司美格鲁肽，并询问了我的一些身体数据，如身高和体重。医生根据我的情况，为我制定了个性化的治疗方案，详细说明了用药方法、剂量以及注意事项。虽然我对药物的使用方法还有一些疑问，但医生耐心地为我解答，让我对整个治疗过程有了更清晰的了解。

在用药期间，我严格遵守医嘱，按时用药。医生还告诉我，用药期间不能怀孕，如果有备孕计划，需要停药两个月后再去。此外，医生还提醒我，如果单纯减重，一个月也是可以的，如果体重不满意，可以打上半年。这些细节让我感到医生非常专业，也让我对治疗充满了信心。

在问诊过程中，我感受到了医生的专业素养和耐心。虽然只是线上交流，但医生的态度让我感到非常亲切。最后，医生还询问了我是否还有其他医药问题需要咨询，让我感到非常贴心。

这次线上问诊让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利。在今后的生活中，我将继续关注自己的健康状况，如有需要，会再次选择互联网医院进行咨询。

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。自从开始服用利培酮以来，我的体重就像滚雪球一样，越来越大。每当我站在镜子前，看到那张陌生的脸庞，心中总是充满了无尽的自卑和焦虑。

我决定去京东互联网医院咨询医生，希望能找到解决办法。医生告诉我，利培酮会引起脂代谢紊乱和食欲增加，这就是我体重增加的原因。停药后，配合适当的运动和合理的饮食，体重是可以恢复的。但是，恢复的速度因人而异，需要耐心等待。

我开始了我的减肥之旅。每天早上，我都会去公园跑步，感受清晨的微风拂过脸庞，听着鸟儿的歌唱，心情也变得轻松起来。晚上，我会做一些简单的瑜伽，放松身心。同时，我也开始注意饮食，尽量选择清淡、营养均衡的食物，避免暴饮暴食。

然而，减肥的过程并不容易。有时候，我会因为一时的贪嘴而放弃，觉得自己永远也瘦不下来。但是，每当我想起医生的话，想起自己的目标，我就会重新振作起来，继续坚持下去。

几个月后，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己的身材已经有了明显的变化。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但我已经很满意了。更重要的是，我的月经也恢复了正常，这让我感到非常欣慰。

我想对所有正在经历类似困扰的人说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

如果你也在为体重和月经问题而烦恼，不妨试试我的方法。记住，坚持就是胜利！

近年来，随着生活节奏的加快，肥胖问题日益严重，越来越多的人开始关注减肥。然而，对于减肥的最佳时机，一直存在争议。一项来自美国芝加哥大学的研究表明，晚间减肥效果最佳。

该研究选取了40名年龄在30-40岁之间的男性，观察了他们在一天中不同时间段进行运动的情况。结果显示，早晨进行一小时跑步机运动与同时间休息的荷尔蒙水平相当；而在晚上7点到第二天凌晨2点之间进行相同运动的情况下，荷尔蒙的分泌水平比其他时间段高出很多。这说明，在晚上到夜间这段时间内，人体内的荷尔蒙水平对身体锻炼的反映最为强烈，新陈代谢效率最高，减肥效果也就最好。

那么，如何在晚间进行有效的减肥呢？以下是一些建议：

1. 晚餐时间控制在6-8点，避免晚餐过晚。

2. 晚餐前可以适当吃些坚果、水果等小食，避免饥饿感。

3. 饭前散步15分钟，有助于控制食欲。

4. 晚餐以清淡为主，多吃蔬菜、粗粮，少吃油腻、高热量食物。

5. 饭后散步，有助于消化和减脂。

6. 晚上泡澡，水温控制在38-42℃，有助于促进血液循环和代谢。

7. 晚上进行简单的拉伸运动，如抬腿、弯腰等。

8. 睡前喝一杯温牛奶或豆浆，有助于放松身心。

9. 睡前吃一个番茄或喝一杯番茄汁，有助于促进脂肪分解。

10. 睡前避免剧烈运动，保证充足的睡眠。

寒冷的冬季，人体需要更多的能量来抵御寒冷，但同时很多人又担心冬季饮食会导致体重增加。那么，如何才能在享受美味的同时保持身材呢？本文将为您介绍三种既能御寒又能燃脂的食物，帮助您度过一个健康又苗条的冬季。

1. 海产品：补充碘元素，提高新陈代谢

碘是人体合成甲状腺激素的重要成分，而甲状腺激素能够调节人体的新陈代谢，维持体温。冬季气温低，人体更容易感到寒冷，这时可以通过摄入富含碘元素的海产品来提高新陈代谢，增强御寒能力。常见的海产品有海带、紫菜、海蜇皮、海鱼、龙虾等。

2. 瘦肉：补充铁元素，促进脂肪燃烧

铁是人体合成血红蛋白的重要成分，血红蛋白负责运输氧气，参与新陈代谢。当人体缺铁时，会导致血红蛋白减少，新陈代谢降低，脂肪燃烧速度减慢，从而更容易囤积脂肪。冬季可以选择瘦肉、猪肝、黑芝麻等富含铁元素的食物来补充铁质，促进脂肪燃烧。

3. 辛辣食物：加速代谢，提高燃脂效率

辣椒中含有辣椒素，能够刺激神经系统，加速物质的转化速度，帮助身体组织加速燃烧脂肪。同时，辣椒素还能使身体组织温度升高，增加心率，提高新陈代谢。常见的辛辣食物有辣椒、生姜、大蒜等。

除了上述食物外，冬季还可以通过以下方法来保持健康和苗条：

1. 适量运动：冬季可以选择室内运动，如瑜伽、跳绳、跑步等，增强体质，提高新陈代谢。

2. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和代谢。

3. 保持心情愉悦：良好的心态有助于调节内分泌，提高新陈代谢。

总之，冬季饮食要注重营养均衡，合理搭配食物，才能既抵御寒冷，又保持身材。

我是一名患有血脂异常的患者，最近感觉月见草油胶丸对我的症状有所改善。在京东互联网医院上咨询了医生，医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并给出了专业的建议。医生提醒我要保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，并建议我继续服用月见草油胶丸。我非常感谢医生的关心和建议，感觉到了医生的专业和耐心。

通过这次线上问诊，我深切体会到了医生的专业素养和细心关怀。在这个医疗行业知识丰富的专业人员的指导下，我相信我的病情会得到有效的控制和改善。

肝硬化是一种严重的肝脏疾病，会导致多种并发症，包括贫血。据统计，约2/3的肝硬化患者有轻度至中度的贫血。这种贫血通常是静悄悄的出现，患者可能会出现脸色变差、嘴唇和指甲床颜色变浅、免疫力低下等症状。

那么，肝硬化患者为什么容易出现贫血呢？主要有以下四个原因：

1. 造血因子缺乏：肝脏在血液系统正常生理功能的维持中起着重要作用。当肝硬化时，造血功能可能会受到影响，导致叶酸、维生素B12缺乏，引起巨幼细胞贫血；凝血机制障碍也可能导致出血，产生缺铁性贫血。
2. 出血：肝硬化患者的肝功能减退，合成凝血因子减少，脾功能亢进及毛细血管脆性增加等原因可能导致出血倾向，轻者可发生鼻出血、牙龈出血、月经过多、皮肤紫癜等，重时可出现胃肠道黏膜弥漫性出血、尿血、皮肤广泛出血等情况。
3. 脾功能叛变：肝硬化时，充血性脾大可伴有脾功能亢进，脾脏对红细胞产生抑制作用，对红细胞破坏增加，导致患者的血流量不足，进而出现贫血症状。另外，肝硬化也可能导致脾阻性充血，使大量红细胞长期淤滞在脾窦而发生溶血，诱发贫血。
4. 脂肪代谢紊乱：肝硬化时，肝脏代谢功能较弱，易发生脂肪代谢紊乱现象，当某种异常类脂质融入血浆时，可引起溶血现象，诱发贫血。

那么，肝硬化患者出现贫血了该怎么办呢？首先要控制出血，输血治疗；其次，肝硬化病人的营养问题很关键，必须适当的补充蛋白，控制脂肪摄入，蛋白和维生素补充主要依赖牛奶、蛋、鱼、瓜果蔬菜等易消化的食物。另外，肝硬化贫血中，缺铁性贫血占大多数，因此，患者多补充叶酸、维生素B12、铁剂，以使红细胞生成增加。

想要加速新陈代谢，燃烧更多脂肪吗？其实并不难，只需养成一些健康的习惯就能轻松达成目标。从清晨醒来开始，以下几个健康习惯都能帮助你达到这一目标。

一、早晨：一杯咖啡唤醒活力

早晨醒来，一杯咖啡不仅能唤醒你的精神，还能加速你的新陈代谢。咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使你的新陈代谢率提高5%至8%，从而帮助燃烧更多脂肪。

二、早晨：丰盛早餐助力减肥

早餐是一天中最重要的一餐，不吃早餐只会让你在一天中更容易感到饥饿，从而增加暴饮暴食的风险。一份丰盛的早餐，如全谷物面包、燕麦、水果等，能够提供充足的能量，帮助加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。

三、中午：高蛋白午餐提升代谢

蛋白质是身体的重要组成部分，也是提升新陈代谢的关键因素。中午选择一份高蛋白的午餐，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，能够帮助身体消耗更多的热量，从而加速脂肪燃烧。

四、下午：多喝水促进新陈代谢

水是生命之源，也是加速新陈代谢的重要物质。每天喝足够的水，能够帮助身体排除多余的毒素，提高新陈代谢率，从而燃烧更多脂肪。

五、晚上：高强度间歇训练提升代谢

高强度间歇训练（HIIT）是一种高效的锻炼方式，能够在短时间内提升新陈代谢率，促进脂肪燃烧。晚上进行一段HIIT训练，能够帮助你加速新陈代谢，达到更好的减肥效果。

想要健康瘦下来，除了以上五个习惯，还需要注意以下几点：

1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 减少油腻、高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果。

3. 保持积极的心态，相信自己能够成功。

通过以上方法，相信你一定能够达到理想的减肥效果。