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揭秘花生红衣的神奇功效:营养价值更高的零食选择

揭秘花生红衣的神奇功效:营养价值更高的零食选择
发表人:家庭医疗小助手

花生素有“长寿果”之称,是很多人生活中必不可少的零食。然而,你是否了解花生真正的营养价值?花生的脂肪含量占总营养的30%—39%,远高于其他植物性食物如玉米(仅4%)。但适量食用花生并不会对肥胖构成威胁,反而能起到减肥的作用。因为花生是高热量、高蛋白、高纤维的食物,能增加饱腹感,减少对其他食品的需求,从而降低身体总热量的摄入,达到减肥效果。

花生中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,如四烯酸,具有降低血脂和血清胆固醇的功能,能有效预防冠心病的发生。人体无法自行合成不饱和脂肪酸,必须通过饮食摄入。花生还富含叶酸、膳食纤维、精氨酸等成分,对心脏健康有很好的保护作用。

许多人在食用花生时会去除红衣,但实际上,花生红衣能促进血小板生成。花生中的维生素K具有止血作用,而花生红衣的止血效果更是高出50倍。花生还含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆力,抗老化,延缓脑功能衰退,并滋润皮肤。花生中的维生素C有助于降低胆固醇,防治动脉硬化、高血压和冠心病。微量元素硒和白藜芒醇等生物活性物质在花生中也含量丰富,能有效预防和治疗肿瘤类疾病、动脉粥样硬化和心脑血管疾病。

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  • 我从未想过,一个小小的药物短缺会让我陷入如此的困境。赛可平,这个我每天都要服用的药物,突然间就像消失了一样。我的心情也随之跌入谷底。

    我记得那天早上,当我打开药箱,发现只剩下最后一盒赛可平时,我的心脏仿佛停止了跳动。这个药物对我来说太重要了,它控制着我的高血压,维持着我的健康状态。没有它,我不知道自己会变成什么样子。

    我立即联系了我的医生,希望他能帮我开具新的处方。但是,事情并没有那么简单。医生告诉我,由于平台正在审核处方权,只有主治以上的医生才能开具处方。我的心情一下子从希望跌入了绝望。

    我请求医生帮我转接到能开具处方的医生,但他也无能为力。最后,他建议我联系客服,让他们分配一个有处方权的医生给我看病。我感到非常无助和沮丧,仿佛整个世界都在和我作对。

    我拨通了客服的电话,解释了我的情况。客服很友善地告诉我,他们会尽快为我分配一个医生。但是,等待的过程却让我更加焦虑。我开始担心,如果我不能及时得到药物,我的血压会不会失控?我的健康会不会受到威胁?

    在等待的过程中,我开始反思自己的生活方式。为什么我会患上高血压?是不是因为我平时的饮食不健康?是不是因为我缺乏运动?我决定,从现在开始,我要改变自己的生活习惯,更加注重健康。

    终于,客服联系了我,告诉我已经分配了一个医生给我看病。我感到一丝希望,赶紧登录了京东互联网医院的平台。医生很专业地为我开具了新的处方,并且详细地解释了如何正确服用药物。我感到非常感激,也对自己的未来充满了信心。

    这次经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能等到生病了才开始关注健康,而应该从日常生活中做起,预防疾病的发生。同时,我也感谢京东互联网医院的存在,它为我提供了便捷的医疗服务,让我在最需要的时候得到了帮助。

    如果你也遇到了类似的情况,不要慌张,记得及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    赛可平用途及替代品 常见症状 赛可平(Cyclosporine)主要用于预防和治疗器官移植后的排斥反应,包括肾脏、肝脏、心脏和骨髓移植。它也被用于治疗某些自身免疫性疾病,如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮和银屑病等。常见副作用包括高血压、肾毒性、头痛、恶心和呕吐等。 推荐科室 移植科、风湿免疫科或肾脏科 调理要点 1. 如果您正在服用赛可平,应定期进行血液检查以监测药物浓度和肾功能。 2. 如果您无法获取赛可平,可以与医生讨论使用其他免疫抑制剂如他克莫司(Tacrolimus)或西罗莫司(Sirolimus)等替代品。 3. 在服用免疫抑制剂期间,应避免接触感染源,保持良好的个人卫生习惯。 4. 遵循医生的用药指示,不要自行更改剂量或停止用药。 5. 如果出现任何不寻常的症状或副作用,应立即告知医生。

  • 我从来没有想过,自己会成为一个需要关注血压的人。直到那天,我在小诊所量血压,结果显示高压160,低压90。医生说我有高血压的风险,需要进一步检查和治疗。我的心一下子就沉了下去,仿佛被一块巨石压住了呼吸。

    我开始回忆过去一个月的生活,是否有什么不正常的行为或习惯导致了这个结果。每天早上起床后,我总是感到头晕,腮部发红,晚上又多梦。这些症状我都当做是工作压力大、休息不够的表现,没想到竟然是高血压的前兆。

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了心血管内科的张医生。他详细询问了我的病情,包括症状的持续时间、是否有用药、是否去过医院等。他的专业和耐心让我感到安心和信任。

    张医生建议我进行一系列检查,包括心脏彩超、心电图、肾脏、肾脏血管和肾上腺等项目,以确定高血压的原因和程度。同时,他也开了一些药物给我,告诉我在检查结果出来之前不要随意服用,避免影响检查结果。

    在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活方式。是不是工作太忙,忽视了自己的健康?是不是饮食不规律,导致了身体的不适?我决定改变自己的生活习惯,少吃油腻和咸的食物,多运动,保持良好的心态。

    最终,检查结果显示我的高血压是由于肾虚引起的。张医生根据检查结果调整了我的治疗方案,并给了我一些建议,如何通过改变生活方式来控制血压。他的指导和关心让我感到温暖和感激。

    现在,我已经开始按照张医生的建议进行治疗和生活方式的调整。虽然高血压的治疗是一个漫长的过程,但我相信只要坚持下去,我的健康一定会有所改善。同时,我也希望通过我的经历,提醒大家要重视自己的健康,及时就医,避免小病变成大病。

    想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,希望我们可以一起分享经验,互相支持和鼓励。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    高血压就医指南 常见症状 高血压的常见症状包括头晕、腮红、多梦等,易感人群为中老年人、肥胖者、有家族史者等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 首次发现血压高,应进行心脏彩超、心电图、肾脏、肾脏血管、肾上腺等检查。 2. 在医生指导下,使用降压药物如ACEI、ARB、CCB等进行治疗。 3. 平时应注意低盐低脂饮食,避免过度劳累和熬夜,戒酒。 4. 定期监测血压,保持良好的生活习惯和心态。

  • 我婆婆的腹胀问题已经困扰我们一家人整整一年了。每天早晨,她总是抱怨肚子胀得难受,吃不吃东西都一样。我们带她去中医院看过,医生开了半个月的药,但情况并没有改善。于是,我们决定尝试西医,希望能找到解决办法。

    在京东互联网医院上,我们找到了一个普通外科的全职医生。医生很耐心地听完了婆婆的症状后,问了很多问题,包括便秘情况、是否有慢性疾病等。婆婆告诉医生她有高血压,已经在吃降压药了。医生还问了是否做过肠镜检查,婆婆说没有,只做过肝胆胰腺脾脏的B超。

    医生分析说,女性腹胀的原因可能与消化系统疾病、妇科疾病等有关。建议我们去线下医院普外科就诊,做一些系统的检查,找出原因。同时,医生也给了我们一些日常生活上的建议,比如三餐要规律清淡,避免辛辣刺激、油腻饮食及高脂饮食,注意休息,避免熬夜及过度劳累,适度锻炼身体,增强体质,多下床活动,有助于胃肠蠕动。

    听完医生的建议,我婆婆的脸上终于有了一丝放松的表情。我们决定按照医生的建议去做,希望能早日找到解决办法。这个经历让我深刻地感受到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相分享经验,共同面对健康问题。腹胀的原因与调理 常见症状 腹胀可能与消化系统疾病、妇科疾病等多种因素有关。常见症状包括腹部不适、胀气、食欲不振等,易感人群为中老年女性和有慢性疾病的人群。 推荐科室 建议就诊于普外科、消化内科或妇科。 调理要点 1. 饮食上要规律清淡,避免辛辣刺激、油腻饮食及高脂饮食; 2. 注意休息,避免熬夜及过度劳累; 3. 适度锻炼身体,增强体质; 4. 多下床活动,有助于胃肠蠕动; 5. 根据医生建议,可能需要进行肠镜检查或其他相关检查以明确原因,并依据原因进行针对性药物治疗。

  • 孕期的我,总是被各种各样的担忧包围着。从一开始的孕吐到后来的贫血和血压高,似乎每一步都在考验我的耐心和毅力。尤其是当我发现自己贫血时,心中的恐惧和焦虑达到了顶点。我开始四处寻找解决方案,希望能找到一位专业的医生来帮助我。

    在京东互联网医院,我遇见了医生**。他是一位非常有经验的医生,听完我的情况后,立即开始了详细的询问和检查。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。

    医生告诉我,孕期贫血是很常见的现象,但如果不及时治疗,可能会对我和宝宝的健康产生严重影响。他建议我补充铁剂,并推荐了一种名为力蜚能的多糖铁复合物胶囊。同时,他也提醒我要注意休息,多吃富含铁质的食物,如肉、蛋、奶、红枣和肝脏等。

    在医生的指导下,我开始了治疗。每天早上,我都会服用一粒力蜚能胶囊,并且注意饮食和休息。两周后,我再次去医院复查,结果显示我的贫血症状已经有所改善。医生对我的进展表示满意,并继续指导我如何保持健康的生活方式。

    除了贫血,医生还关心我的血压问题。他告诉我,孕期高血压可能会导致一系列严重的并发症,包括子痫前期和胎盘早剥等。因此,他建议我每天监测血压,并在必要时服用阿司匹灵肠溶片来控制血压。

    在医生的帮助下,我度过了一个健康而平稳的孕期。现在,我的宝宝已经出生了,健康活泼。回想起那段时间,我深深感激医生**的专业知识和关心。他的建议和治疗不仅帮助我克服了贫血和高血压的问题,也让我更加了解如何保持健康的生活方式。

    如果你也在孕期遇到了类似的问题,我强烈建议你去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。他们的医生非常专业和友善,会给你最好的建议和治疗方案。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    孕期贫血和高血压调理指南 常见症状 孕期贫血和高血压是常见的孕期并发症,贫血可能导致头晕、乏力、心悸等症状,而高血压可能引起头痛、视力模糊、水肿等问题,易感人群包括孕期营养不良、家族有高血压病史的孕妇。 推荐科室 妇产科或内分泌科 调理要点 1. 补充铁剂:如力蜚能(多糖铁复合物胶囊),每次1-2粒,每日1次; 2. 补充钙剂:孕期一般补充钙剂可以帮助维持血压稳定; 3. 定期监测血压:血压不正常时需要及时就诊; 4. 注意休息和饮食:多吃肉、蛋、奶、红枣、肝脏等食物,避免吃凉的食物; 5. 定期产检:如有血压升高、头晕眼花、腹痛、阴道出血等情况随时就诊。

  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可当我拿到体检报告时,心情瞬间跌入谷底。报告上写着“心脏问题”,这三个字像一把利刃,刺穿了我的心脏,引发了一连串的恐慌和焦虑。

    我急忙拨通了京东互联网医院的电话,希望能从医生那里得到一些安慰和建议。接电话的是一位温柔的女医生,她耐心地听完了我的描述,然后说:“请你发过来检查报告,我帮你看一下。”

    我按照医生的指示发送了报告,等待的那几分钟仿佛过了几个世纪。终于,医生回复了:“你的心脏问题不大,平时注意不要抽烟,不要熬夜,有高血压,控制高血压,有高血糖,控制高血糖,低脂饮食,清淡饮食。”

    我松了一口气,但仍然心存疑虑:“需要吃药么?”医生回答:“想解决啥问题?没有症状,不需要吃药。”

    我又问起了我妈的脑梗问题,医生说:“那个脑梗随着年龄的增长,你到这个年龄也是这么个改变自然衰退。”我问是否需要每年打一下疏通血管的药,医生说:“不需要。”

    我感激地道了谢,挂断了电话。虽然医生的话让我放心了不少,但我仍然无法完全释怀。每天晚上,我都会在床上翻来覆去,想象着各种可怕的后果。直到有一天,我在网上看到一篇文章,讲述了一个和我有相似经历的人的故事。他的经历让我意识到,健康问题并不可怕,关键是要及时就医,并且保持良好的生活习惯。

    从那以后,我开始更加注重自己的健康,定期进行体检,坚持锻炼和健康饮食。每当我感到焦虑或恐慌时,我就会想起那位医生和网上的故事,告诉自己:“我可以战胜这个问题。”

    现在回想起来,那段经历虽然痛苦,但也让我成长了不少。它教会了我如何面对困难,如何珍惜生命中的每一天。所以,如果你也遇到了类似的问题,不要害怕,勇敢地面对它,相信自己一定可以克服它。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎分享你的经历和感受。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    心脑血管疾病调理指南 常见症状 心脑血管疾病常见症状包括头晕、胸闷、心悸等,易感人群主要是中老年人和有高血压、高血糖等慢性病的人群。 推荐科室 心血管内科、神经内科 调理要点 1. 控制高血压和高血糖,避免抽烟和熬夜。 2. 遵循低脂、清淡的饮食原则,多吃新鲜蔬菜和水果。 3. 定期进行体检,及时发现和治疗潜在的健康问题。 4. 如果有必要,医生可能会建议使用抗血小板药物如阿司匹林等来预防血栓形成。 5. 保持良好的心态,避免过度紧张和压力,适当进行体育锻炼以促进血液循环。

  • IgA肾病是一种以系膜增生和IgA沉积为特征的肾小球疾病,常见于年长的儿童和青年。作为易受影响的群体之一,儿童患有IgA肾病可能会导致严重后果。那么,家长如何及早发现孩子可能患有IgA肾病呢?

    首先,血尿是最常见的症状。据统计,80%的儿童IgA肾病患者首次出现肉眼可见的血尿,并且通常伴有扁桃体肿大。

    其次,血尿和蛋白尿也可能是症状。虽然血尿有时不易察觉,但蛋白尿多为轻或中度,约15%~30%的IgA肾病患者以肾病综合症为表现形式。

    最后,高血压也是一个重要的警示信号,尽管出现的概率较低,大约在5%。高血压通常伴随着肾功能的快速恶化,少数IgA肾病患者(不足5%)可能会发展为急进性肾炎。

    对于儿童IgA肾病患者来说,尽早进行肾活体组织检查至关重要。因此,家长应该密切关注孩子的日常变化,了解可能的原因和后果。定期体检也能帮助预防和控制疾病的发展。

  • 在中医理论中,药食同源的观点认为许多食物也具备药用价值。瓜类食物就是其中之一。以下是几种常见瓜类的特点和健康功效。

    苦瓜:性寒,味苦,具有清热解毒、明目等功效。适合凉拌、炒、酿、煲汤等多种烹饪方式。然而,脾胃虚寒的人群应适量食用。

    黄瓜:性凉,味甘,能清热解毒、利水利尿,适合生吃或烹饪。黄瓜还被认为有助于降血糖和减肥。但应注意避免与花生同食,以防腹泻。

    丝瓜:性寒,味甘,能清热解毒、凉血止血、美容抗癌等。丝瓜子和丝瓜络也具有各自的药用价值。虽然丝瓜有多种健康功效,但消化不良、体虚弱的人群应少量食用。

    冬瓜:性寒,味甘,具有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量低,对一些慢性疾病有辅助治疗作用。然而,脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者应忌食生冷冬瓜。

    地瓜:性甘平,能补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴。地瓜被誉为“抗癌之王”,但多食会引起烧心等不适症状。

    茄瓜:性甘寒,能清热、活血、止痛、消肿。茄瓜有助于治疗多种疾病,但多食可能引起腹痛下利。

    南瓜:性甘温,能补中益气。南瓜是唯一性偏温的瓜类食物,过量食用可能导致脚气、黄疸等问题。

    木瓜:性酸温,能舒筋活络、和胃化湿。木瓜对风湿痹证、脚气水肿等有一定治疗作用。

    甜瓜:性甘寒,能清热解暑止渴。甜瓜适合夏季食用,但出血及体虚者、脾胃虚寒、腹胀便溏者应忌食。

    西瓜:性寒,味甘甜,能清热解暑、生津止渴、利尿除烦。西瓜被称为“天然白虎汤”,但糖尿病、孕产妇、脾胃虚寒之人应适量食用。

  • 50岁的施先生长期被高血压困扰,经历了十年的头晕、头痛、疲劳、心悸、胸闷、乏力、注意力不集中和记忆力减退等症状。多次就医和尝试各种降压药物都未能改善他的病情。两年前,他开始出现肌肉麻木无力、食欲不振等症状,生活质量大幅下降。

    在内分泌科就诊后,施先生的血生化结果显示血钾仅有2.36mmol/L,远低于正常值。尽管接受了补钾治疗,但他的血钾水平仍然无法提升到正常范围。内分泌科医生黄佼怀疑施先生可能患有原发性醛固酮增多症,这是一种肾上腺皮质分泌过量醛固酮的疾病,会导致体内潴钠、排钾、血容量增多和肾素-血管紧张素系统活性受抑,临床表现为高血压伴低血钾。

    施先生的肾上腺CT结果显示右侧肾上腺外侧支有结节灶,可能是小腺瘤。生理盐水试验未被抑制,进一步证实了原醛症的诊断。由于内科治疗对肾上腺占位导致的原醛症无效,施先生被转至泌尿外科接受手术治疗。

    在泌尿外科邓刚主任医师及其医疗团队的精心治疗下,施先生成功接受了后腹腔镜下右肾上腺切除术。手术仅用时1个小时,术中出血仅10ml左右。术后第二天,施先生已经可以在床边活动,并感受到了明显的改善。手术后一周,他的血压和血钾水平都已经降至正常范围,头晕、头痛、疲劳等症状消失,食欲和精神状态也得到了显著改善。

    这是一例成功的原发性醛固酮增多症微创治疗案例,证明了通过手术切除肾上腺肿瘤可以有效解决顽固性高血压和低血钾问题,提高患者的生活质量。

  • 我记得那天,天气阴沉得像我的心情一样。头晕眼前黑蒙,心慌胸闷,仿佛世界都在摇晃。这些症状已经持续了好几天,我知道不能再拖了,必须去看医生。于是,我来到了京东互联网医院,希望能找到答案。

    医生问我主要治疗什么,我告诉他我有脑梗死、高血压和脑动脉供血不足。医生听完后,问我是否有头痛头晕的症状。我点了点头,心中充满了焦虑和恐惧。医生说:“尼麦角林和长春胺吃一种就可以了。”

    我有些疑惑,问医生这三种药能一起吃吗?医生说:“没有问题,它们的作用不一样。”我松了一口气,但仍然担心自己的病情。医生看出了我的不安,安慰我说:“你已经做了核磁共振检查,结果显示没有急性期梗死。打打针,症状会好转的。”

    我问医生平时该注意什么,医生告诉我要注意活动幅度不要太大,动作一定要慢,不能熬夜,情绪也不能激动。这些都很重要,否则病情可能会反复。我点了点头,心中暗下决心,一定要好好照顾自己。

    医生还建议我可以用银杏二萜内酯葡胺注射液、苦蝶子注射液等活血化瘀类的药物进行治疗。我问医生这个病能不能根治,医生说:“不好根治,容易反复。”我听了,心中一沉,但也知道这是现实。

    离开医院后,我回家静静地思考了一会儿。虽然医生说我的病情不算太严重,但我还是感到很担忧。毕竟,健康是最重要的财富。我决定从现在开始,好好照顾自己,按时服药,注意生活习惯,希望能够早日康复。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相支持,共同战胜疾病。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    脑梗死和供血不足的治疗与调理 常见症状 脑梗死和供血不足的常见症状包括头痛、头晕、心慌、胸闷、眼前黑蒙等。易感人群主要是高血压、糖尿病等慢性病患者和老年人。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 根据医生建议,合理使用尼麦角林片、地奥司明片和长春胺缓释胶囊等药物,避免同时服用多种药物。 2. 定期进行颅脑磁共振检查,了解病情变化。 3. 注意休息,避免熬夜和情绪激动,保持良好的心态。 4. 在医生指导下,适当进行活血化瘀类的治疗,如银杏二萜内酯葡胺注射液、苦蝶子注射液等。 5. 注意日常生活中的安全,避免因头晕等症状引发的意外事故。

  • 桑寄生科植物槲寄生的枝茎被广泛用于中医药中,特别是在滋阴补肝肾、除风湿方面具有显著效果。其性味苦平,入肝、肾经,主要功效包括补肝肾、除风湿、强筋骨和安胎。

    在临床应用中,桑寄生常被用于治疗风湿腰痛、关节不利、筋骨酸痛等症状,尤其适合那些因肝肾不足而引起的疾病。与独活、牛膝等药物配伍使用可以增强疗效。对于妇女怀孕期间的胎漏、胎动不安等问题,桑寄生也能发挥其补肝肾、养血安胎的作用,常与续断、阿胶等药物配合使用。此外,桑寄生还具有降压作用,近年来在高血压治疗中得到广泛应用。

    在使用桑寄生时,通常将其洗净、晒干后切碎,煎服的用量为三钱至五钱。寿胎丸是桑寄生的一种典型方剂,主要成分包括菟丝子、桑寄生、续断和阿胶,用于滑胎的治疗。

    历史上,《本经》、《别录》和《药性本草》等文献都对桑寄生进行了记载和描述,强调了其在治疗腰痛、小儿背强、痈肿、充肌肤、坚发齿、长须眉、安胎等方面的功效。

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