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秋季颈椎病高发,如何预防?

秋季颈椎病高发,如何预防?
发表人:健康解码专家

随着秋天的到来,颈椎病患者数量明显增加。专家分析认为,这可能与夏季人体毛孔经常处于开放状态有关。进入秋天后,天气突然变冷,风寒容易侵入颈部毛孔肌肉,导致肌肉紧张僵硬,引起颈部小关节紊乱,进而引发颈椎病发作。

为了预防颈椎病,以下是一些建议:

  1. 注意颈部保暖。穿高领衣服,外出时佩戴围巾,避免颈部受风寒。同时,保持颈部温暖可以促进血液循环,缓解局部肌肉疲劳。
  2. 避免长时间低头姿势。长时间低头工作、卧在床上阅读、看电视、看手机等都容易使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损,促使颈椎椎间盘发生退变。因此,需要每隔半小时左右改变一下颈椎姿势,缓解肌肉、韧带疲劳,减轻椎间盘和小关节的应力。
  3. 合理使用枕头。枕头是颈椎最重要的保护工具,成年人每天需要有1/4~1/3的时间用于睡眠。一般成年人颈部垫高约10公分较好,高枕使颈部处于屈曲状态,其结果与低头姿势相同。侧卧时,枕头要加高至头部不出现侧屈的高度。
  4. 避免颈部外伤。乘车外出应系好安全带并避免在车上睡觉,以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。出现颈肩臂痛时,可行轻柔按摩,避免过重的旋转手法,以免损伤颈椎。
  5. 进行颈椎功能锻炼。推荐一种结合呼吸运动进行的颈部保健运动,可以每日早、中、晚各数次进行练习。具体方法包括颈部前屈后伸法、颈部侧屈法和颈部伸展法。需要注意的是,锻炼应当舒缓、适度,不能反复的、过多的“甩脖子”。锻炼的强度和频度不能太大,应当以锻炼后颈部舒适,不加重原有症状,不出现颈部酸痛不适为度。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

颈椎结核疾病介绍:
颈椎结核(tuberculosisofcervicalspine)是由其他部位的原发结核通过血液、淋巴系统或直接扩散至颈椎所引起的结核病。该病通常是由结核分枝杆菌感染而引起的,结核杆菌多数经呼吸道感染形成肺内初感染灶,后经小动脉进入椎体,少数通过静脉系统和淋巴管系统逆流进入椎体,而导致本病的发生。患者主要表现为颈部疼痛、僵直、活动受限,还可伴体重减轻、全身乏力、午后低热等全身表现。不及时治疗可造成颈椎椎体破坏、塌陷,导致后凸畸形或神经损伤,致残率相当高。该病后期可出现截瘫,临床症状主要为肢体瘫痪、二便失禁、肌肉萎缩、感觉障碍、触压觉、痛温觉等皮肤感觉丧失、压疮等,严重影响患者的生活质量。该病一般可通过手术治疗重建颈椎稳定性。
推荐问诊记录
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  • 我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里,心跳加速,手心微微出汗。面前的医生,一个温和的中年人,正在耐心地听我描述症状。他的专业和从容让我感到一丝安慰,但内心的焦虑仍然挥之不去。

    “医生,我最近总是感觉颈椎不舒服,头和颌骨也经常疼痛。”我说着,试图掩饰自己的紧张。医生点了点头,示意我继续说下去。

    “我还想问一下,我的骨垢线是否闭合?颈椎有没有偏侧弯?”我小心翼翼地问道,生怕听到不好的消息。医生看了看我的X光片,轻声说:“你的颈椎曲度稍微直了一点,但还在正常范围内。至于骨垢线,通常我们不通过脊柱来观察。”

    我松了一口气,心中的一块石头落了地。然而,医生接下来的话又让我紧张起来:“你可能患有颈椎病,建议做一个核磁共振检查。”

    我咬了咬唇,心中涌起一阵恐惧。颈椎病?这意味着什么?我是否需要手术?一系列问题在我脑海中翻腾。医生似乎看出了我的担忧,安慰我说:“不用太担心,颈椎病很常见,通过适当的治疗和锻炼可以得到改善。”

    我点了点头,试图让自己冷静下来。医生继续说:“平时你可以佩戴颈托,控制低头的时间,多做一些颈部和腰背肌的锻炼。”

    我认真地听着,心中暗自下定决心:一定要好好照顾自己的身体。医生最后建议我去精神科咨询一下,可能我的焦虑和压力也需要得到缓解。我点了点头,感激地向医生道谢,然后结束了这次虚拟诊疗。

    走出诊室,我深吸了一口气,阳光洒在我的脸上,温暖而舒适。我知道,面对健康问题,不能逃避,必须勇敢面对。京东互联网医院的医生给了我专业的建议和安慰,我会好好照顾自己,希望大家也能关注自己的健康,及时就医。颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病常见症状包括颈部、肩部、背部、腰部疼痛,头晕、耳鸣、视力模糊等,易感人群为长期低头工作或使用电子设备的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或弯腰; 2. 进行颈椎核磁检查,了解颈椎间盘是否有突出; 3. 使用颈托,帮助固定颈椎,减少不必要的活动; 4. 加强腰背肌锻炼,如燕飞、五点支撑等; 5. 如果有精神压力,应及时寻求专业的心理咨询和治疗。

  • 我记得那天早晨,起床后就感到脖子异常疼痛,仿佛被一只无形的手紧紧扭住。头晕耳鸣,整个人都像被抽空了力气。这种感觉我从未有过,心中不禁涌起一股恐惧。

    我匆忙赶往附近的正骨医生那里,希望能找到解决办法。医生检查后告诉我是骨质增生引起的,开了一些药物和一贴灵膏药。虽然我对此表示怀疑,但还是按照医生的建议进行了治疗。

    然而,几天过去了,我的症状并没有明显改善。反而,疼痛感越来越强烈,甚至影响了我的日常生活。于是我决定去医院做进一步检查。

    在医院,医生详细询问了我的症状,并要求我拍了X光片。结果显示,我的颈椎4-7节存在脱位现象,而不是简单的骨质增生。医生解释说,颈椎脱位和骨质增生是两种不同的疾病,前者需要及时治疗,否则可能会引发更严重的后果。

    我感到一阵后怕,庆幸自己及时就医。医生建议我进行复位固定和牵引康复治疗。虽然治疗过程并不轻松,但我坚持了下来,终于在几个月后恢复了健康。

    回想起来,如果不是那次意外的颈椎脱位,我可能还会继续使用一贴灵膏药来缓解疼痛,完全不知道自己的病情已经到了需要专业治疗的地步。所以,健康真的没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,别像我一样走弯路。颈椎脱位与骨质增生:区分与治疗指南 常见症状 颈椎脱位的常见症状包括脖子疼痛、头晕、耳鸣等,多数情况下是突然起病;而骨质增生则是一个慢性生长过程,常见于中老年人群,主要表现为局部疼痛和僵硬感。 推荐科室 如果怀疑颈椎脱位,应立即就诊于脊柱外科;如果是骨质增生,建议就诊于骨科或康复科。 调理要点 1. 对于颈椎脱位,需要进行复位固定,必要时进行牵引康复; 2. 骨质增生可以使用一贴灵等药物改善局部血液循环,缓解疼痛; 3. 物理治疗如热敷、按摩等也可以帮助缓解症状; 4. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或保持同一姿势; 5. 适当进行颈部和肩部的伸展运动,增强肌肉力量和灵活性。

  • 胸背部疼痛是一种常见的症状,它可能由多种原因引起。为了更好地理解这种疼痛,我们需要从两个方面进行考虑:与肿瘤有关的疼痛和非肿瘤性原因。

    首先,食管癌是一种常见的消化系统疾病,其诱因可能包括喜食烫、辣、粗糙食物,烟酒刺激以及家族史等。早期食管癌通常没有明显的特异性症状,可能只会出现胸骨后不适感或食物滞留感等非特异性症状。然而,在中晚期,肿瘤可能会侵犯周围组织器官,导致后背部疼痛。食管癌手术后,患者可能会感到切口附近的疼痛,特别是在阴雨天气。此外,放射治疗也可能引起急性反应,如放射性食管炎,进而导致后背部疼痛。食管癌的转移至肩胛骨、肋骨、胸椎等部位也可能引起明显的背痛。最后,肿瘤患者可能会因为心理因素而感到不适或疼痛。

    其次,非肿瘤性原因也可能导致胸背部疼痛。例如,外伤、肌肉劳损、颈椎病、胆囊炎和心肌梗塞等都可能引起这种疼痛。对于这些情况,需要根据具体的症状和体征进行鉴别和诊断。

    总的来说,胸背部疼痛是一个复杂的症状,可能由多种原因引起。只有通过早期发现病因并进行有效治疗,才能缓解疼痛,甚至挽救生命。

  • 腰椎间退变性疾病是中老年人常见的健康问题,包括颈椎病、腰椎间盘突出症和腰椎椎管狭窄症等。随着生活压力和不良习惯的增加,这种疾病已经不再局限于中老年人群。据统计,20-39岁的人群中至少有34%存在间盘退变,40-59岁的人群中59%存在间盘退变,平均每人有2个受影响的间隙;60-80岁的人群中,93%存在间盘退变,平均每人有3个受影响的间隙。这些疾病引起的疼痛、麻木和脊柱活动受限严重影响患者的生活质量,因此需要积极治疗。

    相比于传统的开放手术,微创手术具有创伤小、出血少、康复时间短等优点。微创手术在整个过程中更好地保护了脊柱骨性结构和周围软组织,减少了破坏。目前,微创治疗椎间退化性疾病已成为患者和医生的共同目标。这种手术方式已经形成了系列化,能够根据患者的具体病情阶段采取不同的微创技术。

    例如,小切口腰椎间盘髓核摘除术可以治疗腰椎间盘突出症。这种手术在放大镜或显微镜辅助下完成,手术切口仅为传统开放手术的1/5到1/4,手术创伤小,出血少,且保留了腰椎后方解剖结构的完整性,术后腰椎稳定性不受影响。微创腰椎管减压椎间融合经皮椎弓根螺钉内固定术可以治疗腰椎管狭窄症,仅用3-4厘米的小切口即可完成手术,手术出血少,术后康复快。经皮等离子髓核成型术可以治疗颈腰椎间盘突出症和间盘源性腰痛,手术在局麻下完成,使用一根2毫米的穿刺针将等离子刀头引入椎间盘,在低温下将髓核成型,术后患者症状即刻消失。

    微创手术方法无疑是治疗腰椎间退变性疾病的较好选择。医生会根据每个患者的具体情况,结合症状、体征和影像学进行分析,选择最适合的治疗方法。正确诊断和合理治疗腰椎间盘突出症至关重要,不能将所有有影像学间盘突出的腰腿痛都笼统地诊断为腰椎间盘突出症。对于腰椎间盘突出症,保守治疗方法必须规范合理,当保守治疗效果不佳时,应适时采取手术方法。

  • 颈椎病并非颈椎部位所有疾病的总称,而是一种独立的疾病。根据1992年全国第二届颈椎病专题座谈纪要,颈椎病是由于颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发病理改变累及周围组织结构(如神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等),引起相应的临床表现。

    简单来说,颈椎病是由于老化的颈椎间盘和颈椎骨质增生(俗称骨刺)等压迫神经、血管所引起的一系列临床症状的综合征。这种疾病可以分为多种类型,包括颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他少见的类型。

    颈椎病的临床表现非常复杂,症状繁多,且容易与其他许多疾病相混淆。常见的症状包括颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛,上肢麻木,肌肉萎缩,甚至四肢瘫痪。该病可发生于任何年龄,但以40岁以上的中老年人为多。颈椎病具有发病率高、治疗时间长、治疗后极易复发等特点。

  • 在神经外科、显微外科和脊柱外科的交叉领域,一个专注于脊柱神经外科治疗的团队取得了显著成就。该团队在脊柱脊髓损伤、脊髓肿瘤、颈椎病、椎间盘突出、骶管囊肿等多种脊髓疾病的诊治中展现出高水平的专业能力,尤其在脊椎裂、脊髓脊膜膨出、脊髓拴系综合征等复杂疾病的治疗上更是独树一帜。

    十年如一日的努力,终于使得显微神经外科技术在脊柱脊髓疾病的治疗中大放异彩。该团队引入显微神经外科技术和内固定技术,贯彻微创理念,注重保护和恢复脊髓神经功能。通过将这两种技术有机结合,成功地解除了患者的病痛,同时也维护了脊柱的稳定性。

    在椎管内肿瘤、椎管内外沟通瘤、脊髓内肿瘤、颈椎病、前路治疗颈椎间盘突出、小脑扁桃体下疝、脊髓空洞症、颅底畸形、齿状突畸形、脊髓栓系等多种脊柱脊髓疾病的治疗中,该团队取得了非常好的效果。他们在颈椎病和颈椎间盘突出的手术治疗中,运用神经外科显微技术,实现了更小的切口、更轻的器官牵拉和更清晰的椎体后缘结构显露。显微磨钻的使用也使得颈髓减压更为安全彻底,切除病变的椎间盘、增厚钙化的韧带以及增生的骨赘变得更加容易,治疗效果达到完美的程度,手术并发症和风险大幅降低。

    对于椎管内肿瘤、内外沟通瘤和脊髓髓内肿瘤的治疗,该团队尽可能采用半椎板的微创手术,不破坏脊柱的稳定性,不需要再进行内固定,既简化了手术过程,也为患者节约了很大的花费。在颅底畸形,尤其是齿状突畸形的治疗方面,他们通过熟练的显微技术经口磨除齿状突,后路通过内固定技术进行环枕融合,取得了非常好的治疗效果,为几乎失去希望的患者带来了新生。

  • 在面对颈、腰椎病时,患者常常会陷入困惑:是选择保守治疗还是手术?这个问题就像哈姆雷特的经典台词“生存还是毁灭”,需要深入分析和权衡各种因素。

    首先,患者自身的病情是决定治疗方案的重要因素。脊柱疾病的严重程度、年龄和基础疾病都会影响治疗选择。对于病史较长、症状较重的患者,手术治疗可能是更好的选择。然而,对于高龄患者,尤其是70岁以上的老年人,年龄和手术耐受性也需要考虑。基础疾病同样会影响治疗效果,患者应该向医生提供详细的健康状况信息,以便医生评估风险。

    其次,医疗服务资源的质量和水平也会影响治疗选择。保守治疗相对简单,但手术治疗需要高水平的医疗技术和设备,建议在大型三甲医院进行手术治疗。

    最后,根据保守治疗和手术治疗的适应症选择治疗方法。保守治疗包括卧床休息、按摩、牵引、理疗、针灸、拔罐、贴膏药、封闭等多种方法,但也需要注意其风险和指征。手术治疗是最后的选择,需要严格的手术指征方可施行。例如,对于腰椎间盘突出症,只有不足30%的患者需要手术治疗,其指征包括保守治疗无效的严重腰腿痛麻症状和神经损伤等情况。

    总之,患者需要客观分析自身情况、医疗资源和治疗指征,做出正确的治疗选择。只有这样,才能接受到正确而有效的治疗,改善生活质量和健康状况。

  • 我记得那天早晨,镜子里的自己让我吓了一跳。脸部浮肿,皮肤发红,仿佛被火烧过一般。手指也开始麻木,头晕目眩,整个人都像被抽干了力气。这种感觉持续了好几天,我开始担心自己是不是得了什么大病。

    我决定去看医生,但挂号排队的时间太长了。正当我在网上搜索相关症状时,偶然发现了京东互联网医院。出于好奇,我点进去,发现可以直接在线咨询医生。于是,我决定试一试。

    我详细描述了自己的症状,医生很快就回复了我。他的专业知识和耐心解答让我感到安心。我们进行了一番深入的交流,他问了我很多问题,包括症状出现的时间、是否做过检查、吃过什么药等等。我一一回答,尽可能提供更多的信息。

    医生告诉我,我的症状可能与颈椎狭窄有关,但也不能排除其他可能性。他建议我再拍一张CT或MRI,以便更准确地诊断。同时,他也提醒我要注意休息,避免过度劳累。

    我按照医生的建议去做了复查,结果显示我的颈椎确实存在狭窄问题。医生开了一些药物给我,并建议我进行物理治疗。经过一段时间的治疗,我的症状逐渐缓解了。

    回想起来,如果没有京东互联网医院,我可能还在苦苦等待挂号的机会。现在,我已经完全康复了,生活也恢复了正常。每当我想起那段经历,总会感慨万千。健康真的很重要,平时我们要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,早日康复。脑部问题引起的症状 常见症状 脑部问题可能引起脸部发热、浮肿、手指麻木、头晕等症状,尤其是当伴随着上下肢的不适时,需要引起重视。这些症状可能与脑梗死、颈椎狭窄等疾病有关,老年人和高血压患者更容易受到影响。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 定期复查CT或MRI,了解病情变化。 2. 按医嘱服用抗血小板药物和改善脑供血的药物,如阿司匹林、丁咯地尔等。 3. 控制高血压,避免血压波动过大。 4. 保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适量运动和充足休息。 5. 如果症状加重,应及时就医,避免延误治疗。

  • 颈椎病是现代人常见的健康问题之一。甲钴胺作为一种神经功能保护剂,常被用于缓解神经根型颈椎病的症状。然而,关于甲钴胺的使用,仍有许多疑问待解。下面,我们将详细探讨甲钴胺在颈椎病治疗中的应用、注意事项以及其他相关问题。

    首先,需要明确的是,甲钴胺并非所有颈椎病患者都适用。神经根型颈椎病患者由于周围的颈神经受压或刺激,引发一系列根性症状,甲钴胺可以起到加强神经包膜的作用,帮助缓解疼痛、麻木或刺激症状。然而,其他类型的颈椎病患者可能需要不同的治疗方法。

    其次,甲钴胺的使用时间不宜过长。一般建议在疼痛比较严重的早期确诊阶段,服用两到三周的甲钴胺。过长时间的使用可能会导致胃部不适、恶心呕吐等副作用,并且其对神经功能的保护作用也会逐渐减弱。

    在服用和储存甲钴胺时,需要注意以下几点:避免与维生素B12同时服用;储存时应避光,放置在冰箱中;建议在饭后服用。这些注意事项有助于最大限度地发挥甲钴胺的疗效,同时减少不良反应的发生。

    最后,虽然甲钴胺在营养神经方面有一定的疗效,但其治疗效果仍然有限。如果患者发现服药效果不佳,应及时寻求专业的医疗建议,调整治疗方案。

  • 这套颈椎病自我康复操不需要按摩穴位,任何人都可以轻松学习和实践。经常练习可以帮助改善颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。即使你没有颈椎病,这套操也能起到预防作用。

    首先,准备一个舒适的姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站立或坐着都可以。

    接下来,按照以下步骤进行操练:

    1. 左顾右盼:将头先向左再向右转动,幅度尽量大,直到你感到酸胀为止。重复30次。
    2. 前后点头:将头先向前再向后点动,前俯时尽量前伸拉长颈项。重复30次。
    3. 旋肩舒颈:双手置于两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转30次,再由前向后旋转30次。
    4. 摇头晃脑:将头向左-前-右-后旋转5次,然后反方向旋转5次。
    5. 头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。
    6. 双手托天:重复5次。

    通过这套颈椎病自我康复操,你可以有效地改善颈部血液循环,松解粘连和痉挛的软组织,预防颈椎病的发生。

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