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科普新形式:用诗歌和动画解读老年性黄斑变性

科普新形式:用诗歌和动画解读老年性黄斑变性
发表人:健康管理专家

在这次的科普歌谣系列中,我们将通过诗歌和视频动画的结合,向大家介绍眼科常见疾病的概述。我们力求用简明扼要、通俗易懂的方式来呈现这些信息,希望能够让更多人了解和关注这些疾病。

本次视频的主题是“老年性黄斑变性”,我们将用生动有趣的方式来解释这个疾病的相关知识。如果您对我们的内容有任何疑问或建议,欢迎在评论区留言。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

黄斑变性疾病介绍:
黄斑变性为慢性常见病,是最常见的能造成视力永久性损害的疾病之一,是一种影响眼睛后部视网膜(黄斑)中央区域的疾病,由于年龄、遗传、不良环境、慢性光损伤等各种因素的影响,眼部视网膜处的黄斑发生萎缩,或代谢异常,导致黄斑部位出现异常代谢物聚集、结构改变、功能减退,导致患者出现视力异常的疾病。其中年龄相关性黄斑变性随患者年龄增加,发病率逐渐升高。发病率在性别上无明显差异,与种族有关,一般认为白人患病率明显高于有色人种。患者主要表现为单眼或双眼中心视力下降、视物变形、色觉异常等症状,并逐渐加重,严重者甚至失明。黄斑变性目前无法完全治愈,通过药物治疗可缓解患者视力下降、视物变形的症状,预后较差。
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  • 黄褐斑(也称为“黧黑斑”、“肝斑”、“面尘”或“蝴蝶斑”)是一种常见的皮肤色素异常疾病,主要表现为面部出现局限性黄褐色或淡黑色斑点。这种疾病多见于孕妇和月经不调的女性,日晒后症状会加重。虽然黄褐斑本身不引起身体不适,但它对外貌美观有很大影响,给患者带来严重的心理负担。

    目前,中医治疗是黄褐斑的主要治疗方法。下面我们将详细介绍黄褐斑的病因病机及中医的不同治疗方法。

    病因病机

    黄褐斑的病因病机比较复杂,主要与肝、脾、肾三脏的功能失调有关。如果情绪失控,肝气郁结,气机阻滞;或者由于过度劳累、房事不节等原因,导致脾土受损,阴精亏虚,虚火上炎,都可能使气血不能上荣于面,从而形成黄褐斑。《诸病源候论》中有记载:“五脏六腑十二经血,皆上于面。夫血之行,具荣表里。……气血不和,或涩或浊,不能荣于皮肤,故变生黑皮干”,这说明血液对皮肤的滋养作用非常重要。血脉空虚、气虚不能行血,瘀血循经停滞于面部,也是黄褐斑形成的原因之一。

    治疗方法

    中医治疗黄褐斑的方法多种多样,包括内治法、外治法和针灸治疗等。内治法主要有疏肝解郁法、健脾益气法、调补肝肾法和活血化瘀法。外治法则有多种中药外用制剂,如当归白药膜、丹白膏、玉容消斑散等。针灸治疗也是一种有效的方法,可以通过刺激特定穴位来调节气血运行,达到治疗黄褐斑的目的。

    中西医结合治疗

    近年来,中西医结合治疗黄褐斑的效果也得到了认可。通过内服中药和外用西药,或者使用中药和西药的复合制剂,可以更好地控制黄褐斑的发展,提高治疗效果。例如,唐永红等人自拟祛斑汤联合西药治疗黄褐斑,取得了良好的临床效果。

    结语

    总的来说,黄褐斑的治疗方法众多,中医药治疗在其中占有重要地位。虽然黄褐斑的发病机制尚不完全清楚,但通过个体化的治疗方案和日常的保养护理,可以有效地控制和改善黄褐斑的症状。未来,我们期待更多的研究成果和治疗方法的出现,以帮助更多的患者摆脱黄褐斑的困扰。

  • 新生儿的眼底有其独特的特点。首先,视网膜的颜色较成人浅,呈现淡灰色或淡粉色。脉络膜血管清晰可见,整个眼底多呈轻度豹纹状。随着年龄的增长,色素颗粒增多,视网膜逐渐变为粉红色,并向桔黄、橘红色转变。

    其次,视神经的特点是视盘小,边界不清,形态不规则,生理凹陷往往难以见到。随着年龄的增长,视盘表面胶原组织逐渐萎缩,毛细血管增多,视神经颜色转红,并出现杯状结构。

    再者,动脉和静脉的宽度相等,随着年龄的增长,动脉管壁弹力纤维增多,血管弯曲度下降,由1:1变为2:3。

    此外,黄斑的颜色较暗红,周边部突翘呈球状,中央凹反光界不够清楚。随着年龄的增加,边界扁平,中心反光由弥散向中心呈点状集中。周边视网膜颜色较青灰,随着血管发育的成熟和供血增强而逐渐转红。

    最后,玻璃体动脉残留至7-8个月连同主干均消失,对视力影响不大,无需处理。

  • 我从小就有一个小小的自卑,那就是我的皮肤。每次照镜子,总能看到两颊上那一片片黄褐斑,像是一道道无形的伤疤,深深地刻在我的脸上。它们不仅影响了我的外貌,也影响了我的心情。每当我看到别人光滑无瑕的皮肤时,总会有一种说不出的羡慕和自卑感涌上心头。

    我曾经尝试过各种方法来消除这些黄褐斑,包括使用美白产品、做激光治疗等,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上看到有人推荐吃疏肝颗粒可以改善肝气郁结,进而减少黄褐斑的出现。我心想,既然是中药成分,应该不会有太大副作用,于是就决定试一试。

    我在京东互联网医院上预约了一个皮肤科医生,详细描述了我的症状和想法。医生很耐心地听完了我的描述,然后问了一些关于我的生活习惯和身体状况的问题。最后,他建议我可以试试疏肝颗粒,并且还推荐了氢醌乳膏外用,来加速治疗效果。

    我按照医生的建议开始服用疏肝颗粒和使用氢醌乳膏。刚开始几天,我并没有看到明显的变化,但我还是坚持了下去。慢慢地,我发现黄褐斑的颜色开始变浅,面积也开始缩小。更重要的是,我的心情也变得好了起来,不再因为皮肤问题而感到自卑和焦虑。

    在整个治疗过程中,京东互联网医院的医生都非常专业和耐心,给我提供了很多有用的建议和指导。他们不仅关心我的皮肤问题,还关心我的整体健康状况,提醒我要注意饮食和作息规律,避免熬夜和过度劳累。这些都让我感到非常温暖和感激。

    现在,我的皮肤已经恢复了健康的状态,黄褐斑也基本消失了。我再也不用因为皮肤问题而感到自卑和焦虑了。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和关心让我重新找回了自信和美丽。

    如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生们非常专业和耐心,会给你提供最合适的治疗方案。记住,健康没有小事,平时也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    黄褐斑的治疗与调理 常见症状 黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着性疾病,多见于面部,特别是两颊、鼻梁和额头。患者可能会出现皮肤色素不均匀、暗沉、斑点等症状,且易受紫外线、内分泌失调、情绪波动等因素影响。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用氢醌乳膏进行局部外用治疗,连续使用2个月观察疗效。 2. 口服疏肝颗粒,疏肝理气,改善肝气郁结不舒的症状。 3. 平衡膳食,忌食辛辣,多饮温水,规律饮食,多食蔬菜水果。 4. 规律作息,避免晚睡或熬夜,劳逸结合,定期复诊。 5. 在使用外用药物前,应当对皮肤敏感性进行皮试,先局部小面积点涂,如果没有不适反应,再逐渐扩大使用。

  • 黄斑病变是一种缓慢发展的眼部问题,会导致眼底色素分布不均。随着病情的恶化,可能会出现黄斑区出血或水肿等并发症,进而加速视力下降的过程。患者通常在早期阶段难以察觉视力变化,直到病情加重才会出现相应的症状和一系列的危害。

    如果出现视觉功能异常、眼底微血管破裂出血或物体识别模糊等症状,表明病情已经相当严重,可能最终导致失明。因此,对于黄斑病变的预防和治疗至关重要,及早采取措施可以有效延缓病情的进展。

  • 我从小就有胃病,经常胃痛、恶心,家人都说我是脾虚食积之泄泻。每次发作,妈妈总会给我熬一碗粥,配上一些中药,虽然苦涩难咽,但总能缓解我的症状。然而,随着年龄的增长,我的胃病越来越严重,甚至影响了我的工作和生活。

    这次,我决定去医院做一次全面的检查。10号那天,我在京东互联网医院预约了胃镜检查,结果显示我有息肉和黄斑。医生当天就给我做了手术,取出了息肉,并进行了化验。幸运的是,结果显示是良性的,但医生还是开了一些药给我,包括奥美拉唑肠溶胶囊等三种药物。

    我开始按照医生的指示服药,但心中总是有疑问:这些药要吃多久?是否需要换药?我决定再次咨询医生。医生告诉我,奥美拉唑肠溶胶囊是用来抑制胃酸分泌的,需要长期服用;而其他两种药物则是用来修复胃粘膜的,需要连续服用两周。医生还建议我加点胶体果胶铋来保护胃粘膜。

    我有些担心,问医生是否需要换药。医生安慰我说不用,只需要加点胶体果胶铋就可以了。听了医生的解释,我放心了许多。医生还给了我一些健康指导,告诉我要注意饮食,少吃辛辣、油腻的食物,多吃易消化的食物;同时也要保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等。

    在这段时间里,我也经常在网上查找相关的信息,了解更多关于胃溃疡的知识。有时候,我会在小红书上分享我的治疗经验,希望能帮助到其他有相同问题的人。同时,我也会关注一些健康博主的文章,学习如何更好地照顾自己的身体。

    现在,我的胃病已经有所好转,但我知道这只是一个开始。我会继续按照医生的指示服药,注意饮食和生活习惯,希望能够早日康复。同时,我也想提醒大家,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    胃溃疡治疗指南 常见症状 胃溃疡常见症状包括上腹部疼痛、饱胀感、恶心、呕吐等。易感人群主要是长期服用非甾体抗炎药、幽门螺杆菌感染者、吸烟和饮酒过量者等。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 按医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊等药物,控制胃酸分泌,促进溃疡愈合。 2. 加入胶体果胶铋,保护胃粘膜,减少药物对胃的刺激。 3. 避免食用刺激性食物和饮料,如辛辣、油腻、咖啡、酒等。 4. 定期复查,确保溃疡完全愈合,避免复发。 5. 如果有幽门螺杆菌感染,需要同时进行抗生素治疗,根除感染源。

  • 我从未想过,自己会因为一件看似微不足道的事情而如此焦虑。脸上的黄褐斑,像是一只无形的手,紧紧地抓住了我的心。每当我照镜子时,它们就像是在嘲笑我,提醒我岁月的无情流逝。

    我曾尝试过各种方法,希望能摆脱这些讨厌的斑点。从网上搜罗的偏方到昂贵的美容产品,我都一一尝试过。然而,结果总是令人失望。直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线咨询服务,决定试一试。

    我打开电脑,点击进入咨询页面。医生很快就回应了我,询问我脸上的斑点是什么时候出现的。我告诉他,这些斑点已经伴随我很多年了,甚至记不清它们是什么时候开始出现的。医生建议我拍一张照片发给他,以便更好地了解我的情况。

    我有些犹豫,但最终还是决定照做。毕竟,医生不能亲自看到我的脸,照片应该能帮助他更好地判断。医生看了照片后,问我是否用过任何药物治疗。我摇了摇头,告诉他我从未尝试过任何药物治疗。

    医生建议我使用氢醌乳膏,并配合口服氨甲环酸。他解释说,这两种药物可以有效地淡化斑点,并且已经被广泛使用。虽然我对药物治疗有些担忧,但医生的专业解释让我放心了许多。

    在接下来的几周里,我按照医生的建议使用了这两种药物。起初,我并没有看到明显的效果,甚至开始怀疑医生的建议是否正确。但是,随着时间的推移,我开始注意到斑点的颜色逐渐变浅,面积也在缩小。这种变化虽然微小,但对我来说却是巨大的鼓舞。

    现在,我的脸上的黄褐斑已经大大减少了。每当我照镜子时,我不再感到自卑和焦虑。相反,我感到自信和美丽。这个经历教会了我,健康问题不应该被忽视,及时寻求专业帮助是非常重要的。同时,我也深深感激京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我重新找回了自信和美丽。

    如果你也面临着类似的问题,我想告诉你,别再犹豫了。去寻求专业的帮助吧。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    黄褐斑的治疗与调理 常见症状 黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着疾病,多见于面部、颈部和手背等暴露部位,表现为大小不一、形状不规则的棕色或黑色斑点,易感人群包括中老年人和长期暴露在阳光下的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用氢醌乳膏外用,能够有效淡化斑点。 2. 口服氨甲环酸,具有抑制黑色素生成的作用,能帮助改善黄褐斑。 3. 注意防晒,避免长时间暴露在阳光下,使用SPF30以上的防晒霜。 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度疲劳,多吃新鲜水果和蔬菜,补充维生素C和E等抗氧化物质。 5. 中医肾虚调理,通过中药调理肾气,改善皮肤状态,减少斑点生成。

  • 我从来没有想过,自己会在二十多岁的年纪,面对黄褐斑这种问题。它就像一个不速之客,悄无声息地出现在我的脸上,给我的生活带来了巨大的困扰。

    那天,我在镜子前仔细检查自己的皮肤,突然发现了这群不速之客。它们分布在我的额头、鼻梁和两颊,像是一片片暗淡的云彩,遮蔽了我原本光滑的肌肤。我感到一阵恐慌,心跳加速,仿佛世界都在崩塌。

    我立即决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与皮肤科医生的在线咨询。医生很友善,问我症状出现的时间和可能的原因。我告诉她,黄褐斑已经存在了一年左右,可能与紫外线、化妆品、内分泌等因素有关。医生建议我拍一张近距离的照片,以便更好地分析我的症状。

    我按照医生的指示,拍摄了一张清晰的照片,并上传到了APP上。医生仔细查看后,告诉我黄褐斑的成因可能与多种因素有关,包括紫外线照射、化妆品、妊娠、内分泌紊乱、口服避孕药、过度疲劳、种族及遗传等。她还提醒我,黄褐斑在我这个年龄段并不常见,需要注意防晒和生活习惯的调整。

    我感到一丝安慰,但同时也很担心。黄褐斑不仅影响了我的外貌,还可能是某种潜在健康问题的信号。我开始反思自己的生活方式,是否有哪些不良习惯导致了这种情况的发生?我是否需要改变一些东西来改善我的皮肤状况?

    在与医生的交流中,我逐渐意识到,健康问题并不是可以忽视的小事。我们每个人都需要关注自己的身体,及时发现和处理问题。京东互联网医院为我提供了一个便捷的平台,让我可以随时随地获取专业的医疗建议和帮助。

    我想问问大家,有没有出现过类似的情况?你们是如何处理的?在这个快节奏的生活中,我们都需要多关注自己的健康,毕竟,健康才是最重要的财富。黄褐斑防治指南 常见症状 黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着性疾病,主要表现为面部、手背等暴露部位出现大小不一、形状不规则的棕色或黑色斑块。易感人群包括长期接触紫外线、使用不当化妆品、内分泌紊乱、妊娠、口服避孕药、过度疲劳、种族及遗传等因素的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免长时间暴露在阳光下,使用防晒霜和遮阳工具; 2. 使用温和、无刺激的化妆品,避免使用含有激素的产品; 3. 调整生活习惯,保持充足的睡眠和合理的饮食; 4. 如果黄褐斑与内分泌紊乱有关,应及时就医,调整内分泌平衡; 5. 可以尝试使用美白产品或接受激光治疗,但需在医生指导下进行。

  • 我从未想过,自己会成为黄褐斑的受害者。直到那天,我照镜子时,发现眼周有一大片暗沉的斑块,心中不由得一惊。这种情况已经持续了一年多,起初我并未在意,认为只是皮肤的暂时变化。然而,随着时间的推移,斑块不仅没有消退,反而变得越来越明显,甚至开始影响我的日常生活和心情。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。通过在线平台,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和生活习惯,包括是否经常户外活动,是否有慢性疾病等。这些问题让我意识到,黄褐斑可能不仅仅是皮肤问题,还可能与内分泌失调、日晒等多种因素有关。

    医生建议我进行肝肾功能检查,并提供了一些治疗方案。其中包括外用药物氢醌乳膏和口服维生素C片、维生素E软胶囊等。医生还提醒我,使用外用药物时要注意防晒,否则可能会引起反黑现象。同时,医生推荐我尝试中成药六味地黄丸,以调理身体内部环境。

    在整个咨询过程中,医生的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。虽然黄褐斑的治疗需要一定的时间和耐心,但我相信,通过科学的方法和合理的生活习惯调整,我的皮肤问题一定会得到改善。

    这次经历也让我深刻认识到,健康问题不能被忽视。无论是大病还是小毛病,都需要及时的关注和处理。特别是在现代社会,人们的生活压力和环境污染等因素都可能对健康产生影响。因此,我们每个人都应该更加重视自己的身体,定期进行体检,保持良好的生活习惯,预防疾病的发生。

    最后,我想说,京东互联网医院真的是一个非常方便和实用的平台。它不仅可以节省我们的时间和精力,还能提供专业的医疗服务和建议。希望更多的人能够了解和使用这个平台,共同关注和维护自己的健康。黄褐斑调理指南 常见症状 黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着性疾病,主要表现为面部、手背等暴露部位出现大小不一、形状不规则的棕色或黑色斑块,多见于中年女性,易感人群包括长期日晒、内分泌失调、慢性肝肾疾病患者等。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 外用药物:氢醌乳膏; 2. 口服药物:维生素C片、维生素E软胶囊; 3. 如果效果不佳,考虑使用氨甲环酸片; 4. 中成药参考:六味地黄丸; 5. 注意防晒,避免反黑现象的发生。

  • 我从来没有想过,自己会因为一件小事而如此焦虑。半年前,我开始注意到眼周围出现了一些斑点。起初,我并没有太在意,认为可能是熬夜或者压力大导致的。但是随着时间的推移,这些斑点不仅没有消失,反而越来越明显了。

    我开始感到不安,担心这是否是某种疾病的征兆。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下皮肤科医生。通过视频通话,我向医生展示了我的眼周围的照片,并详细描述了症状的发展过程。

    医生仔细观察了照片后,告诉我这很可能是黄褐斑,并建议我使用氢醌乳膏和口服维生素C和E来治疗。同时,他也提醒我要做好防晒和保湿工作,以避免症状加重。

    听到医生的诊断和建议,我既感到宽慰又有些失落。宽慰的是,至少我知道了问题的根源,并且有了明确的治疗方案。失落的是,我意识到自己的生活习惯可能需要做出一些改变,才能真正解决这个问题。

    我开始反思自己的生活方式,回想起生完孩子后经常熬夜、气血亏损的日子。这些都可能是导致黄褐斑的原因。于是,我下定决心要改变自己的生活习惯,早睡早起,多吃水果和蔬菜,保持良好的心态。

    在接下来的日子里,我按照医生的建议使用了氢醌乳膏和口服维生素C和E,并且注意了防晒和保湿。同时,我也开始调整自己的生活方式,尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地,我发现眼周围的斑点开始淡化,我的心情也变得更加轻松了。

    这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事。我们需要时刻关注自己的身体变化,并且及时采取行动。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康是我们最宝贵的财富,希望大家都能重视起来,多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    黄褐斑治疗指南 常见症状 黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着性疾病,主要表现为面部、颈部和手背等暴露部位出现大小不一、形状不规则的棕色或黑色斑点,多见于中年女性,尤其是经常接触紫外线的人群。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用氢醌乳膏外用,能够有效淡化斑点。 2. 口服维生素C和E,具有抗氧化作用,能帮助皮肤恢复健康状态。 3. 平时做好防晒,避免长时间暴露在阳光下,使用SPF30以上的防晒霜。 4. 保持皮肤湿润,使用滋润型的护肤品,避免皮肤干燥引起的色素沉着加重。 5. 调整生活习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠和良好的心态,促进皮肤健康。

  • 我从小就有这些斑点,妈妈总说是遗传的,没什么大不了的。可随着年龄增长,它们越来越明显,像一块块不速之客,占据了我原本光滑的脸庞。每次照镜子,我都能感受到一股无名的愤怒和自卑涌上心头。

    那天,我在网上看到有人推荐氢醌乳膏,据说可以淡化斑点。我心动了,决定试一试。于是,我在京东互联网医院上找到了皮肤科医生,开始了我的咨询之旅。

    医生很耐心,详细询问了我的情况,并要求我拍一张照片以便更好地分析。等待的那几分钟,我心中充满了期待和紧张。终于,医生回复了:“考虑雀斑情况,建议线下医院激光去除,效果会更好。”

    我有些失望,毕竟激光治疗需要花费不少时间和金钱。但医生解释说,氢醌乳膏对于雀斑并没有明显的治疗效果,反而黄褐斑可以使用。听到这里,我不禁有些疑惑,难道我同时患有两种斑点?

    医生建议我先使用氢醌乳膏在双侧面颊位置试用,看看是否有改善。同时,她也提醒我注意防晒,规律生活,补充维生素E和维生素C。这些都听起来很简单,但我知道,坚持做到并不容易。

    我按照医生的建议,连续使用了两个月的氢醌乳膏。每天晚上,我都会认真地涂抹在斑点上,希望它们能慢慢消失。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免熬夜和暴晒,多吃一些富含维生素的食物。

    两个月后,我再次照镜子,发现斑点的颜色确实有所淡化。虽然效果不如激光治疗明显,但我已经很满意了。毕竟,氢醌乳膏的副作用相对较小,使用起来也比较方便。

    这次的经历让我明白,面对皮肤问题,不能只依赖某种药物或治疗方法。更重要的是,改变不良的生活习惯,保持良好的心态。只有这样,才能真正拥有健康美丽的肌肤。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们能一起分享经验,互相鼓励,共同追求美丽和健康。黄褐斑和雀斑的区别及治疗 常见症状 黄褐斑和雀斑都是皮肤色素沉着引起的斑点,黄褐斑多见于面部、颈部和手背,呈现不规则形状的棕色或黑色斑块;雀斑则多见于面部、颈部和手臂,呈现小而圆的棕色斑点。两者都可能随着年龄增长而加深或增多,尤其是在紫外线照射下更为明显。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 黄褐斑可以使用氢醌乳膏进行治疗,连续使用2个月观察效果; 2. 雀斑需要线下医院激光去除,效果较好; 3. 注意防晒,减少皮肤的刺激; 4. 规律生活,补充维生素E和维生素C; 5. 多食用番茄、豆制品、胡萝卜、橙子、橘子、柚子等富含维生素的食物,连续使用3个月善存的维生素C和E有助于改善皮肤状态。

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