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在最近的欧洲心脏病学会大会上,来自加拿大麦克马斯特大学的研究人员公布了一项历时10年、覆盖18个国家、共13万多人的大型队列(PURE)研究结果。该研究旨在探讨不同经济水平地区的饮食习惯与心血管疾病死亡风险、非心血管疾病死亡风险和全因死亡风险之间的联系。
研究结果表明,每天摄入375-500g的蔬果和豆类可以显著降低非心血管死亡风险和全因死亡风险;而生蔬菜的摄入也很重要,每天吃2份以上的生蔬菜能将全因死亡风险降低31%。此外,脂肪和饱和脂肪酸摄入较多,反而可能降低全因死亡风险和中风风险;相反,碳水化合物摄入过多会增加全因死亡风险和非心血管疾病的死亡风险。
这项研究结果挑战了传统的低脂饮食观念,并引发了对现有膳食指导标准的重新思考。然而,需要注意的是,该研究仍存在一些局限性,例如未考虑到睡眠习惯、饮酒和药物滥用等因素对结果的影响。因此,研究人员呼吁进行更严谨的随机对照实验来验证这些发现。
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晕厥是一种临床常见的症状,指的是由于一过性脑血管灌注不足导致患者出现短暂性意识丧失。其常见原因包括心血管疾病、脑血管疾病和神经反射等。心血管疾病如缓慢性心律失常、快速性心律失常、心脏瓣膜病、肥厚性梗阻性心肌病、冠心病、肺动脉栓塞和主动脉夹层等都可能引起晕厥。脑血管疾病如脑梗塞和TIA(短暂性脑缺血发作)也可能导致晕厥。此外,神经反射性晕厥如血管迷走性晕厥、排尿、排便、咳嗽等反射性晕厥,以及体位性低血压在老年人中较为常见。对于中青年患者,血管迷走性晕厥是最常见的原因之一。为了确诊晕厥的原因,医生通常会采用直立倾斜试验等方法进行检查。
在日常生活中,我们经常忽视一些看似微不足道的习惯,然而这些小毛病可能会对我们的健康产生深远的影响。以下是十种可能会缩短寿命的生活方式,希望大家能够引以为戒。
1. 不规律的饮食习惯:过度依赖快餐、零食等高热量、高脂肪的食物,或者长期节食、暴饮暴食,都会对身体造成伤害。
2. 缺乏运动:长期久坐不动,缺乏适量的体育锻炼,会增加心血管疾病、肥胖等健康问题的风险。
3. 不良的睡眠习惯:熬夜、睡眠不足、睡眠质量差等问题,都可能导致身体机能下降,影响免疫力和新陈代谢。
4. 过度依赖电子产品:长时间盯着电脑、手机等电子屏幕,容易引起视力下降、颈椎病等问题。
5. 不良的口腔卫生习惯:不刷牙、不定期洗牙等,会导致口腔感染、牙周病等问题,甚至影响全身健康。
6. 高盐、高糖饮食:长期摄入过多的盐分和糖分,可能会引起高血压、糖尿病等慢性疾病。
7. 不良的性行为习惯:不使用安全套、频繁更换性伴侣等,容易导致性传播疾病的感染。
8. 过度饮酒:长期大量饮酒,可能会引起肝脏疾病、心血管疾病等健康问题。
9. 吸烟:吸烟是众所周知的健康杀手,可能导致肺癌、心血管疾病等多种疾病。
10. 长期处于压力状态:长期承受过大的工作、生活压力,可能会引起心理健康问题,甚至影响身体健康。
先天性气管狭窄(Congenital Tracheal Stenosis,CTS)是一种常见的结构性阻塞性疾病,主要影响儿童。根据气管狭窄的严重程度,患儿在出生后不久就可能出现呼吸困难、喘息、反复呼吸道感染等临床症状。四个因素决定了患儿气管狭窄的严重程度:主气管狭窄段内径、气管狭窄长度、是否累及支气管以及是否存在完全性气管环。
尽管有研究表明CTS患儿的气管可以生长,但对于一些有严重呼吸症状的患儿,手术治疗是不可避免的。常见的手术方法包括肋软骨补片移植、心包补片移植、气管补片自体移植、气管狭窄段切除端端吻合以及滑片吻合术。其中,滑片吻合术是目前治疗CTS的主流技术。
CTS患儿常存在异常气管形态,如气管性支气管、气管桥和三叉型支气管等。气管性支气管是指右上叶支气管发自主气管。气管桥是指发自隆突的右上叶支气管供应右上叶肺,右中叶支气管和右下叶支气管发自左主支气管并横穿纵隔供应右中、下叶肺。三叉型支气管是指右上叶支气管发自隆突,主气管在隆突水平分成三个分支。广义上,所有从主气管和(或)隆突发出变异支气管单独供应右上叶肺的异常气管形态均称作气管性支气管,包括“猪支气管”、气管桥、和三叉型支气管。
CTS患儿狭窄段气管常合并完全性气管环,即气管软骨为“O”形而不是正常的“C”形。1984年Berdon提出了“环-吊带综合症”,即肺动脉吊带和完全性气管环常同时存在。据报道,超过一半的肺动脉吊带患儿合并完全性气管环,且长段气管狭窄的患儿也大多存在完全性气管环畸形。
临床上有多种方法用于诊断CTS及合并的先天性心血管疾病,包括超声心动图、CT、MRI、纤维支气管镜、肺功能检查等。其中,滑片吻合术是目前治疗CTS的主要手术方法,具有多种优点,包括吻合后的气管直径扩大为原来的两倍、术后气管可生长等。
我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我老公的血压问题一直困扰着我们。他的体重在75至80公斤之间,高压却飙升至164和180,这让我非常担忧。于是,我决定带他去京东互联网医院进行咨询。
我们通过视频连线,见到了心血管内科的张医生。他的专业知识和亲切态度让我感到安心。我向他描述了我老公的症状,并询问血压是否与体重有关。张医生解释说,肥胖的人确实更容易出现血压高的情况,但并非所有肥胖者都会有高血压,也不是所有高血压患者都是肥胖者。他的话让我稍微放心了一些。
张医生建议我们进行一系列检查,包括心脏彩超、心电图、肾脏和肾脏血管、肾上腺等,以排除其他可能的健康问题。他还强调了低盐低脂饮食的重要性,并建议我们避免过度劳累和熬夜。这些都听起来很合理,但我仍然感到一丝焦虑。
在与张医生交流的过程中,我也问了自己的血压问题。我的体重只有50公斤,正常血压应该是多少?张医生告诉我,140/90以下是正常范围。我松了一口气,至少我自己没有血压问题。
离开京东互联网医院后,我和老公开始认真执行张医生的建议。我们改变了饮食习惯,增加了运动量,并定期监测血压。经过一段时间的努力,老公的血压终于回到了正常范围。我们都松了一口气,感谢张医生和京东互联网医院的帮助。
这次经历让我深刻认识到,健康问题不能被忽视。即使是看似小的症状,也可能隐藏着更大的健康风险。幸好我们及时采取了行动,避免了更严重的后果。现在,我和老公都更加注重自己的健康,定期进行体检,保持良好的生活习惯。我们也会向身边的朋友和家人分享我们的经验,希望更多人能重视自己的健康。
如果你也有类似的问题,或者对自己的健康有任何疑虑,我建议你也去京东互联网医院咨询专业医生。他们的建议和指导可能会改变你的生活。记住,健康是最宝贵的财富,我们应该好好珍惜它。
高尿酸血症(HUA)是指血尿酸水平升高,但没有发作痛风的状态。HUA与多种心血管危险因素如高血压、高脂血症、2型糖尿病、肥胖和胰岛素抵抗等伴发。近年来,研究表明HUA是心血管疾病的独立危险因素,可能成为心血管疾病防治的新途径。然而,目前尚无证据显示降低血尿酸可以降低心血管事件风险,因此HUA是否需要治疗仍存在争议。
在中国,约有1.2亿人患有HUA,且患病率随着经济水平的提高而增加。HUA的危险因素包括年龄、性别、地区分布、种族、遗传和社会地位等。长期HUA可破坏胰腺β细胞功能,诱发糖尿病;同时,HUA与高甘油三酯血症、代谢综合征等代谢性心血管危险因素密切相关。HUA还可能导致肾脏损害,增加心力衰竭的风险。
对于无症状HUA患者,专家共识建议采取以下措施:改善生活方式,包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重;积极治疗与血尿酸升高相关的代谢性危险因素;避免使用可能使血尿酸升高的药物;降低血尿酸的药物治疗,包括增加尿酸排泄和抑制尿酸合成的药物。治疗目标是将血尿酸水平降至357umol/l(6mg/dl)以下。
专家们强调,早期发现和干预HUA至关重要。无论是否合并心血管危险因素或心血管疾病,所有无症状HUA患者都需要进行治疗性生活方式改变和避免使用可能使血尿酸升高的药物。对于血尿酸值>8mg/dl的无症状HUA患者合并心血管危险因素或心血管疾病,以及血尿酸值>9mg/dl的无心血管危险因素或心血管疾病的HUA患者,应给予药物治疗。
自19世纪以来,吸脂手术一直是西方人追求身体曲线美的医学成果。从1870年到1970年,这项技术经历了一个世纪的发展,直到20世纪70年代,随着麻醉和外科技术的进步,现代吸脂技术才初具雏形。吸脂手术本来只是外科手术中的一小部分,但它却发展成为一个独立的医学分支,除了医学科研人员的参与,生活中人类审美的需求也是其发展的动力之一。
然而,许多人错误地认为吸脂手术就是减肥手术。实际上,吸脂手术是一种塑形手术,而不是减肥手术。对于那些想通过吸脂手术减轻体重的人来说,由于脂肪的比重较低,减重效果并不理想。吸脂手术主要针对局部脂肪堆积,对于体重相对正常但局部脂肪推挤明显的人来说,吸脂手术可以有效解决堆积的皮下脂肪,改善体型。
并非所有人都适合进行吸脂手术。过胖的人群就不适合进行这项手术。过胖的人群如果要减肥塑身,首先应该通过基础方法来减肥,等到血脂达到正常水平,血压和心肺功能等也更耐受手术,这样手术才会更安全。对于每个人来说,吸脂手术虽然可以有效塑形,但并不是减肥的首选手段。从健康角度出发,年轻人可以通过运动、饮食和生活习惯来调理体重,而不是一开始就考虑找医生进行吸脂手术。
关于吸脂手术的安全性,关键在于掌握好适应症、术前检查、求美者必须是健康的人员(无论从身体上、心理上还是生理上),不能有心脑血管的毛病。同时,手术技术的安全性也非常重要。一般来说,医生吸脂的安全性主要取决于医生是否有经验、麻醉师是否有经验、手术设施设备是否安全以及医师团队和配合人员的默契程度等因素。只有在这些要求都得到满足的情况下,吸脂手术才是一个相对安全的手术。
至于吸脂手术是否疼痛,这主要取决于皮下创伤的大小。有经验的医生可以在盲视状态下准确分清脂肪层次,避开血管神经,做到均匀有序的抽吸。这样操作的好处是可以在抽出多余脂肪细胞的同时对身体造成极小的损伤,所以痛感很低。相反,如果医生没有经验,不能准确地分清楚脂肪层次,可能会在某一个腔系或单一层次过多抽吸,导致损伤更大,痛感也会更强烈。
我从来没想过,心慌这个词会在我身上发生。直到那天,我突然感到心脏在胸腔里狂跳,仿佛要从我的身体里跳出来。那种感觉,既陌生又恐怖。
我记得那天晚上,我正准备上床睡觉,突然间就开始心慌了。起初,我以为是因为白天工作太累了,或者是晚饭吃得太多。但是,随着时间的推移,我的心跳越来越快,甚至连呼吸都变得困难起来。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。
第二天一早,我就去找了医生。医生问了我一些问题,包括是否有感冒、发烧、熬夜等情况。然而,我都否认了。医生告诉我,可能是心动过速引起的,并建议我做心电图检查以确定原因。
我有些犹豫,因为我从来没有做过心电图。但是,医生说这是一种非常常见的检查方法,完全无害。于是,我决定去做心电图。
在等待心电图结果的过程中,我开始回想起自己的生活习惯。最近几个月,我确实经常熬夜工作,饮食也不是很规律。难道这些不良习惯真的会导致心脏问题吗?我越想越害怕,心跳也越来越快。
最终,心电图结果出来了。医生告诉我,我的心脏并没有什么大问题,只是因为生活习惯不良导致的暂时性心动过速。医生建议我改变生活方式,多休息,少熬夜,规律饮食,并且定期检查心脏健康。
听完医生的建议,我感到一阵轻松。原来,我的心脏并没有什么大问题。同时,我也意识到,健康真的很重要。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。从那天起,我开始改变自己的生活方式,多关注自己的健康。
如果你也有类似的情况,千万不要忽视。及时去医院检查,改变不良生活习惯,才能保证自己的健康。记住,健康是最宝贵的财富。
血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。正常人的血压一般小于140/90mmHg,理想血压小于120/80mmHg。高血压是一种以血压增高为主要临床表现伴或不伴多种心血管危险因素的“综合征”。在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg,可诊断为高血压。高血压病人可能会出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等多种多样的不同表现,甚至表现为胸闷、气短、心绞痛、多尿等症状,但也可以无任何症状。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其主要并发症包括脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等。高血压的病因有很多,包括高钠、低钾膳食、超重和肥胖、饮酒、精神紧张、缺乏体力活动、家族史、年龄等。预防高血压需要注意饮食,低盐低脂饮食、控制体重、戒烟、不过量饮酒、体育运动、减轻精神压力,保持心理平衡等都是有效的方法。高血压患者需要定期检查血压,一般血压达标者每3个月随访1次,未达标者每2-4周随访1次。家庭自我测量血压是血压自我管理的核心内容,建议有条件的患者使用经过国际标准认证合格的上臂式自动血压计自测血压。高血压能否根治取决于病因,5%-10%的高血压患者为继发性高血压,可以通过治疗肾脏疾病、肾上腺疾病等达到根治的效果,90%的高血压病人为原发性高血压,无法明确具体病因,一般确诊后,需要长期坚持降压药物治疗。一般高血压患者,应将血压降至140/90mmHg以下;65岁及以上老年人的收缩压应控制在150 mm Hg以下,如能耐受还可进一步降低;伴有肾脏疾病、糖尿病和稳定性冠心病的高血压患者一般可以将血压降至130/80 mm Hg以下。
我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一阵莫名的胸闷气短,心跳加速,仿佛心脏要从胸膛里跳出来。每当我着急或走路快时,这种感觉就更加强烈,出气也变得异常费劲。
我开始担心起来,难道我得了什么大病?我试图安慰自己,可能只是因为最近工作压力大,休息不够所致。但是,内心的恐惧并没有因此消散。
我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线,我见到了医生。他的面容温和,声音沉稳,让我感到一丝安心。我向他描述了自己的症状,他认真倾听后,建议我去线下医院心内科做一些检查,包括心电图、心脏彩超、胸部CT和心肌酶等。
我问他这些检查大概需要多少钱,他告诉我,地区不同、医院不同,收费标准也不一样,大概一次需要2000元左右,具体以当地医院为准。我心中一紧,2000元对我来说不是小数目,但为了自己的健康,我决定咬牙去做这些检查。
医生还给了我一些日常生活的建议:注意休息,保持良好情绪,规律作息;保持室内空气湿润,清淡饮食易消化;适当饮水,避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物;忌烟酒;注意保暖;不适随诊。这些话语像一盏明灯,照亮了我前进的道路。
在接下来的日子里,我按照医生的建议去做,生活中也变得更加规律和健康。虽然检查结果还没有出来,但我已经感受到了身体的变化,胸闷气短的症状明显减轻,心跳也恢复了正常节奏。
我想问问大家有没有出现过这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时就医是最重要的。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
随着年龄的增长,高脂肪饮食和药物的使用等因素会导致消化脂肪能力下降,进而引发血脂异常。高血脂是一种严重的健康问题,可能导致高血压、血栓和动脉粥样硬化等疾病,甚至可能引起脑瘫等严重后果。因此,长期综合治疗是非常必要的,主要包括控制饮食和进行适量的体育锻炼。老年人不需要进行高强度锻炼,但应该坚持锻炼。食疗是降低血脂的重要方法之一,合理的饮食安排可以帮助祛痰化浊、利湿和降低血脂。
以下是一些有效的食疗方法:
以上食疗方法都可以帮助降低血脂,改善高血脂引起的健康问题。请注意,食疗方法应与医生的建议相结合,形成一个全面的治疗计划。