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抑郁症是一种常见的精神障碍,它不仅对患者本身造成了巨大的影响,也给家庭和社会带来了沉重的经济负担。虽然药物治疗是主要的治疗手段,但心理治疗同样重要。认知行为疗法(CBT)是目前最有效的心理治疗方法之一,然而它的操作复杂且成本高昂。因此,寻找一种更简单、更经济的替代方案变得尤为重要。
行为激活(BA)疗法应运而生。该疗法通过安排愉悦感和掌控感较高的活动来激活患者的行为,增加积极强化作用的同时避免回避退缩行为,使患者重新融入正常生活状态。这种方法不需要专业的心理治疗背景,初级心理健康工作者也可以通过简单的培训快速掌握。
为了验证BA疗法的有效性和安全性,David A Richards教授等人进行了一项随机对照、非劣性试验。该研究共招募了440名重性抑郁障碍成年患者,分配至BA或CBT组接受12个月的治疗。结果显示,BA疗法在抑郁症状上与CBT疗法相当,且花费更低,性价比更高。因此,BA疗法可以作为CBT疗法的替代选择,尤其适合低收入国家的患者。
总的来说,BA疗法是一种简便、经济且有效的抑郁症治疗方法。它不仅可以帮助患者恢复正常生活状态,也可以减轻家庭和社会的经济负担。随着更多的研究和实践,BA疗法有望成为抑郁症治疗的重要手段之一。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
焦虑症是一种常见的精神障碍,主要表现为过度的焦虑、紧张、恐惧和烦躁情绪,伴随着明显的身体症状。随着社会压力的增加,越来越多的人可能会出现焦虑情绪。然而,需要注意的是,如果焦虑情绪的严重程度与客观事实或处境明显不符,或者持续时间过长,可能就不再是正常的焦虑情绪,而是病理性的焦虑症了。
焦虑症有两种主要类型:急性焦虑发作和慢性焦虑(广泛性焦虑)。急性焦虑发作通常由特定的触发情境引起,患者会突然感到极度恐惧,出现濒死感或失控感,并伴随着植物神经系统症状,如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗和全身发抖。这种发作通常持续几分钟到数小时,发作开始突然,发作时意识清楚。
慢性焦虑(广泛性焦虑)则是一种更为持久的焦虑状态,患者在没有明显诱因的情况下经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕。这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容,患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。同时也伴随着植物神经症状和运动性不安,如头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状,以及坐立不安、坐卧不宁、烦躁等运动性不安的表现。
如果你或你认识的人正在经历焦虑症的困扰,重要的是要寻求专业的精神心理帮助。通过正确的诊断和治疗,可以有效地管理和缓解焦虑症状,提高生活质量。
我记得那天阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。可当我走进医院,看到那张诊断报告时,心中却如同被投入了一块巨石。糖尿病肾病?这三个字像一把利刃,深深地刺入了我的心脏。
我还记得医生那双深邃的眼睛,透过眼镜片,注视着我,仿佛在说:“别担心,我们会尽力治疗。”但我知道,糖尿病肾病并非易事。它就像一只无形的怪兽,悄无声息地侵蚀着我的身体。
我开始了漫长的治疗之路。每天都要注射胰岛素,控制血糖,定期检查肾功能。生活变得异常规律,仿佛被一根无形的线牵引着,不能有丝毫的松懈。
最难熬的莫过于夜晚。躺在床上,脑海中总是浮现出各种恐怖的画面:肾衰竭、透析、甚至是死亡。每当这时,我都会想起医生的话:“只要你控制好血糖,保持良好的生活习惯,糖尿病肾病是可以逆转的。”
我开始了自我管理。每天早上测量血糖,记录饮食,坚持运动。慢慢地,我发现自己的血糖水平开始稳定,肾功能也在逐渐恢复。那种恐惧感逐渐消散,取而代之的是希望和信心。
在这个过程中,我也遇到了许多同样患病的朋友。我们相互鼓励,分享经验,共同面对疾病的挑战。他们的存在,让我感到自己并不孤单。
如今,我的糖尿病肾病已经得到了有效控制。虽然生活中仍然有许多不确定因素,但我已经学会了如何与疾病共存。每当我回想起那段艰难的时光,总会感慨万千。疾病虽然残酷,但它也让我成长,让我更加珍惜生命的每一刻。
如果你也正面临着类似的挑战,请不要放弃。记住,控制好血糖,保持良好的生活习惯,糖尿病肾病是可以逆转的。同时,也要学会与疾病共存,享受生命的美好。最后,感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业指导和耐心解答,让我在治疗过程中少走了许多弯路。
我从来没有想过,一个小小的口腔溃疡会成为我生活中的大麻烦。每次刷牙稍微用力一点,或者不小心咬到一小块皮肤,我的嘴巴就会变成一个痛苦的战场。起初,我并没有太在意,毕竟口腔溃疡听起来不算什么大病。但是,当它开始频繁出现,甚至影响到我的日常生活时,我才意识到问题的严重性。
我记得那天早上,我在镜子前刷牙,突然感觉到一阵剧痛。低头一看,发现舌头上又冒出了一个小小的白点。我知道,这意味着又要开始一轮的折磨。于是,我决定寻求专业的帮助,来解决这个困扰我已久的问题。
我打开了京东互联网医院的APP,选择了在线咨询服务。很快,一位医生接待了我。我们开始了对话,他详细询问了我的症状和生活习惯。通过我们的交流,我了解到,口腔溃疡的反复发作可能与我的免疫力有关。医生建议我注意休息,保持饮食均衡,调整情绪压力等,以提高我的免疫力。
我有些失望,因为我本来希望能找到一种快速解决问题的方法。然而,医生告诉我,口腔溃疡是一种复发性疾病,需要长期的管理和预防。他还提醒我,虽然药物可以在发病时提供局部缓解,但并不能根治问题。只有通过改变生活方式和提高免疫力,才能真正预防口腔溃疡的反复发作。
我开始认真对待医生的建议,调整自己的生活习惯。每天早上,我会花更多的时间刷牙,轻柔地清洁口腔,避免用力过猛。同时,我也开始关注自己的饮食,尽量选择营养均衡的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。最重要的是,我学会了如何管理自己的情绪,避免过度压力和焦虑。
几个月过去了,我的口腔溃疡的发作频率明显减少。虽然偶尔还是会出现,但我已经不再感到恐慌和无助。相反,我变得更加自信和乐观,知道自己有能力控制和预防这种疾病的发生。
回想起来,那次在线咨询不仅解决了我的口腔溃疡问题,更重要的是,它教会了我如何关注和管理自己的健康。现在,我已经成为了京东互联网医院的忠实用户,每当有健康问题时,我都会第一时间寻求他们的帮助。因为我知道,在这个平台上,我总能找到专业、可靠的医疗建议和支持。
小晴,一个十六七岁的女孩,面容忧郁,整日精神恍惚,无法集中精力学习,成绩一路下滑。她的情况并非个例,今年上半年,某市至少有6名中小学生采取自杀等过激行为。这些本该天真无忧的花季少年,为何采取极端行为?
中学生正处于青春期,是生理心理急剧动荡期,心理学上谓之“心理断乳期”或称“暴风骤雨期”。他们对社会、人生、自身变化既敏感又缺乏正确的认识,感到无所适从,自我形象不稳,很容易引起情绪障碍、自我意识过度。小学生的自我控制能力弱,情绪具有明显不稳定性,容易发生异常行为,并表现出某些心理障碍。
造成中小学生出现心理问题的社会心理因素很多,常见的有以下几点:文化背景、独生子女问题、升学的压力、家庭的因素和自身个性因素。这些压力一旦无法疏解,就会像一个过度充气的气球,一不小心就会引爆。
那么,怎样才能让这些如花的生命健康茁壮地成长起来呢?首先,全社会都来关心孩子的心理成长,努力建立起规范的心理健康社会服务体系。其次,中小学校开设心理健康教育课程,帮助学生学习如何管理压力和情绪。再次,家长平时要多了解、关心孩子的心理状态,加强与孩子的沟通,建立有效的、有建设性的沟通方式。最后,孩子们自身要学会善于调节自己的心态,使自己经常处于愉快、舒坦、恬静、欢乐的心境之中。可以通过音乐、运动和睡眠等方式来调节心态。
我从来没有想过自己会有这样的问题。房事时容易软,这种尴尬的经历让我感到无比的窘迫和焦虑。每当我和妻子亲热时,总是担心自己无法满足她,害怕她会因此而失望或不满。这种压力让我变得越来越紧张,甚至开始影响到我们的日常生活。
我知道我需要寻求专业的帮助。于是,我在京东互联网医院上预约了一位泌尿外科医生。虽然我有些紧张,但我也知道这是我必须面对的问题。
医生很友善,问了我一些关于我的性生活和健康状况的问题。我告诉他我最近性生活的频率和持续时间,以及我早上勃起的情况。他还问我是否有其他不适或慢性疾病。我回答说没有,只是偶尔会感到疲劳或压力大。
医生告诉我,我的情况符合勃起功能障碍的症状,并解释说这可能是由于精神压力、体质弱或其他一些常见疾病引起的。他建议我首先要克服自身的心理障碍,和妻子进行沟通和配合,必要时可以服用一些西药来改善症状。
他推荐我使用枸橼酸西地那非(金戈),并详细说明了用药方法和注意事项。我也问了他关于早上不勃起的原因,他解释说可能是由于过度疲劳、不规律的作息时间或其他一些因素引起的。
在整个咨询过程中,医生都非常耐心和专业。他的建议和解释让我感到安心和放心。我决定按照他的建议去做,并且也开始注意锻炼身体和改善生活习惯。
我很感激京东互联网医院提供的服务。通过这次咨询,我不仅找到了解决问题的方法,也学到了很多关于健康和生活的知识。如果你也有类似的问题,不妨也来这里咨询一下专业的医生吧。记住,健康没有小事,及时就医是非常重要的。
纵火癖是一种罕见但危险的精神障碍,患者表现出反复无明显动机的纵火行为。这种行为源于一种内在的、无法控制的冲动,患者在纵火后会体验到心理上的满足感和愉快感。纵火癖的发病机制尚不清楚,但可能与攻击本能、性欲冲动、器质性病理基础等因素有关。
纵火癖的诊断标准包括:患者有强烈的纵火欲望,并在行动前感到紧张,行动后感到轻松;患者专注于想象纵火行为及其周围情境;患者至少有过一次无明显动机的纵火行为或企图。与有意纵火相比,纵火癖者缺乏明确的外显目的和动机,且纵火行为反复发生,间歇期不等。
治疗纵火癖的方法包括行为治疗、认知治疗和药物治疗。行为治疗可以采用系统脱敏疗法和厌恶疗法;认知治疗可以帮助患者改善不良社会关系,学习适当的交流方式;药物治疗可以尝试使用新型选择性5-HT重吸收抑制剂(如氟西汀)来调节患者的神经生理学改变。
纵火癖患者的治疗效果与其年龄和治疗动机密切相关。早期干预和治疗可以有效缓解症状,而成人患者的治疗效果往往不佳。由于纵火癖的危险性,患者的监控和管理也至关重要。
我总是被脸上的那些小疙瘩困扰着。它们长一长就露白头,像是在嘲笑我。每次看到镜子中的自己,我都忍不住去挤它们,结果留下一堆难看的坑。这种情况已经持续了很久,我开始担心这是否是某种疾病的征兆。
一天,我决定去京东互联网医院咨询一下。医生看了我的照片后,告诉我这可能是毛囊炎,需要用药物治疗。我听了之后,既松了一口气又有些失望。松了一口气是因为我终于知道了问题所在,失望则是因为我本来希望这只是皮肤问题而已。
医生建议我外涂夫西地酸乳膏或者左氧氟沙星乳膏,并且告诫我不要再去挤那些疙瘩。听完医生的建议,我开始反思自己的行为。为什么我总是忍不住去挤那些疙瘩?是因为我太在意外表了吗?还是因为我缺乏耐心和自控力?
在接下来的日子里,我按照医生的指示使用药物,并且开始注意自己的生活习惯。晚上不熬夜,早上起床后喝一杯温水,保持清淡饮食。这些小改变让我感觉到自己正在变得更健康、更自律。
随着时间的推移,我的皮肤状况逐渐改善。那些小疙瘩不再那么频繁地出现,我的脸上也没有新的坑洞产生。我开始意识到,健康不仅仅是外表的问题,更重要的是内在的平衡和自我管理。
现在回想起来,我很庆幸自己当初选择了去京东互联网医院咨询。医生的专业建议和我的自我反思,让我不仅解决了皮肤问题,也成长为了一个更好的自己。想问问大家有没有出现过类似的情况呢?
失眠是一种常见的睡眠障碍,影响着全球约1/3的成年人。然而,许多人并没有得到合理的诊断和治疗。他们可能认为失眠只是由于工作压力大或有烦心的事引起的,或者他们可能因为担心安眠药的副作用而不愿意寻求医生的帮助。实际上,失眠往往伴随着心理障碍,如焦虑症、抑郁症等。这些心理障碍是失眠的根本原因,单纯使用安眠药只能治标不治本。
一位中年女性工作者曾经尝试了各种方法来改善她的失眠,包括服用安眠药,但效果并不理想。直到医生对她进行了心理测试,发现她有躯体症状障碍,并且有很大的压力。医生建议她停用安眠药,改服抗焦虑抑郁药物。一个月后,她的失眠问题得到了明显改善,并且其他症状也减轻了。
因此,对于那些治疗效果不好的慢性失眠患者,医生应该充分考虑他们是否有心理障碍。如果有可能是躯体症状障碍、或焦虑抑郁症的,可以不用安定,而是给予抗焦虑抑郁药物治疗。这样可以从根本上治愈失眠,达到标本兼治的效果。
我从小就是一个内向的人,总是害怕在公共场合说话,尤其是当众演讲更是我的噩梦。随着年龄的增长,这种社交恐惧症似乎越来越严重了。每次一进入社交场合,我的心跳就会加速,手心冒汗,神情不自然,甚至连呼吸都变得困难。更糟糕的是,时间久了,我的注意力也开始难以集中,眼睛总是不由自主地瞟向身边的人,仿佛他们都在审视我一样。这种感觉就像是一只无形的手,紧紧地抓住了我的心脏,令我喘不过气来。
我曾经尝试过各种方法来克服这种恐惧,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上偶然看到了一篇关于社交恐惧症的文章,里面提到了京东互联网医院可以提供在线心理咨询服务。我心想,既然传统的治疗方法都无效,为什么不试试这个呢?于是,我鼓起勇气,点击了预约按钮。
在与医生的视频通话中,我向他详细描述了自己的症状和感受。医生非常耐心地听完了我的讲述,然后告诉我,这种情况在临床上被称为社交恐惧症,并且可以通过心理治疗来改善。他建议我去医院做一些心理测试,以便更好地了解我的情况,并制定出相应的治疗方案。
我听从了医生的建议,去医院做了测试。结果显示,我的社交恐惧症确实比较严重,但还可以通过治疗来改善。医生给我开了一些药物,并安排了定期的心理咨询。同时,他还建议我多运动,放松心情,避免过度焦虑。
经过一段时间的治疗和自我调整,我发现自己的情况有了明显的改善。虽然我仍然会在社交场合感到紧张,但至少我可以控制住自己的情绪,不再像以前那样手足无措。更重要的是,我开始理解到,社交恐惧症并不是我的错,而是一种可以被治愈的疾病。只要我愿意面对它,积极寻求帮助,就一定能够战胜它。
现在,我已经可以在公共场合自信地发言,甚至还参加了一些演讲比赛。虽然我知道自己还有很长的路要走,但我相信,只要我坚持下去,总有一天我会完全克服社交恐惧症,成为一个更加自信、更加优秀的人。
如果你也正在经历社交恐惧症的困扰,我想告诉你,别害怕,别放弃。寻求专业的帮助,多锻炼身体,保持积极的心态,你一定可以战胜它。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我疲惫的脸庞。产后90天了,我的身体却依然没有恢复到从前的状态。尤其是腹直肌分离无力,简直让我感到无助和绝望。
我拖着沉重的步伐,来到了京东互联网医院,希望能找到一些解决办法。赵医生接待了我,他的专业和耐心让我感到一丝安慰。我们开始了长达一个小时的咨询,期间他详细询问了我的病情,并给我做了一些检查。
“你的情况比较常见,”赵医生说,“但也需要及时治疗。否则可能会引起更严重的问题。”
我点了点头,心中充满了焦虑和担忧。赵医生继续说:“我建议你使用大悦康复仪进行按摩刺激,增强收缩力。同时,注意合理的饮食和适当的运动。”
“有没有综合性的仪器?”我问道,希望能找到一个更方便的解决方案。赵医生推荐了大悦s9.p6或者p8这两款产品,称它们效果不错且操作简单。
我决定购买大悦s9.p6,回家后开始了每日的康复训练。起初,我对这个过程感到很陌生和不适应,但随着时间的推移,我逐渐适应了这种新的生活方式。每天早上,我都会花半个小时使用大悦s9.p6进行按摩和锻炼,晚上再进行一次。同时,我也注意了饮食和休息,尽量避免过度劳累。
几个月后,我再次来到京东互联网医院复查,赵医生对我的恢复情况表示满意。他说:“你的努力和坚持是非常重要的。现在看来,你的腹直肌已经有了明显的改善。”
我感到无比的欣慰和感激。这个过程虽然艰辛,但我从中也学到了很多关于健康和自我管理的知识。现在,我已经完全恢复了,重新找回了自信和活力。
如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。并且,记得要坚持治疗和自我管理,健康才是最重要的财富。