研究表明，高剂量的辛伐他汀可能会显著增加肌肉损伤的风险。因此，在使用其他药物时，辛伐他汀的剂量需要被限制。以下是需要注意的药物列表：

• 完全避免与以下药物同时服用辛伐他汀：
• 在与以下药物同时服用时，辛伐他汀的剂量不能超过10mg：
• 在与以下药物同时服用时，辛伐他汀的剂量不能超过20mg：
• 在与以下药物同时服用时，辛伐他汀的剂量不能超过40mg：

请务必在医生的指导下合理使用药物，以避免不必要的健康风险。

自7月1日起，纽约市正式执行全面禁止含反式脂肪食品的法令，成为美国首个在餐饮业全面封杀反式脂肪的城市。紧随其后，7月25日，加利福尼亚州州长阿诺德·施瓦辛格签署法案，开始逐步淘汰反式脂肪在加州餐饮业的使用。

反式脂肪，也被称为反式脂肪酸或“逆态脂肪酸”，是一种不饱和脂肪酸，通常通过植物油的氢化技术处理后产生。与普通植物油相比，反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放时间更长等优点，因此广泛应用于生产点心、饼干、面包、蛋糕、炸薯条、甜甜圈及其他煎炸食品中。

然而，反式脂肪对人体健康的影响是负面的。它难以被人体排出，容易导致肥胖，并且会增加引发血管梗塞的“坏”胆固醇水平，从而增加罹患心血管疾病的风险。

冠心病是一种常见的心血管疾病，合理用药对于患者的康复至关重要。以下是冠心病患者在用药过程中需要注意的8点注意事项：

1. 严格遵医嘱：按照医生的建议和处方来使用药物，不可自行更改用药方案或停药。

2. 定时服药：遵循规定的用药时间，避免漏服或重复服用药物。

3. 注意药物相互作用：告知医生所有正在使用的药物，包括非处方药和保健品，以避免不良的药物相互作用。

4. 监测副作用：在用药期间密切关注身体反应，及时向医生报告任何不适或异常症状。

5. 调整生活方式：合理饮食、适量运动、戒烟限酒等生活方式的改变可以辅助药物治疗，提高疗效。

6. 定期复查：按医生要求进行定期体检和血液检查，了解病情变化和药物疗效。

7. 避免自我诊断和用药：不要根据网上信息或他人经验自行诊断和用药，应由专业医生指导。

8. 保持良好心态：积极面对疾病，避免过度焦虑和压力，有助于改善心血管健康。

我一直以为自己是个健康的人，直到那天我在训练中突然感到心跳异常。作为一名摔跤运动员，体能和健康对我来说至关重要。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开手机，点开京东互联网医院的APP，选择了心血管科。很快，一位医生接了我的视频咨询。他的名字叫李医生，戴着一副黑框眼镜，显得非常专业。

我向他描述了我的症状，并请求他帮我看一下心电图。李医生仔细地查看了我的心电图，然后问我是否有其他不适的感觉。我告诉他，除了心跳异常外，其他都很正常。

李医生解释说，窦性心律不齐在很多健康人中都有出现，不用过于担心。他说这种情况分为生理性和病理性两种，生理性大多由于一些因素比如喝酒、劳累、紧张、情绪问题引起，去除这些因素就好了。病理性则可能是心脏病、瓣膜病、高血压、心肌病、代谢病等引起，需要进一步检查。

我听完后，心中稍微放松了一些。李医生继续说，如果心律不齐不超过100次/分，不低于50次/分，并且没有其他症状，一般都不用处理。但是，如果我还是不放心，可以去做一个24小时心电图检查。

我感谢李医生的建议，并问他是否可以参加即将到来的摔跤比赛。李医生看了看我的心电图和其他检查结果，告诉我可以参加比赛，因为我的心脏彩超和动态心电图都还可以，并且没有其他症状。

我松了一口气，感谢李医生的帮助。李医生再次强调，如果我有任何不适，应该及时就医。我们结束了视频咨询，我决定去做一个24小时心电图检查，以便更好地了解自己的身体状况。

这次经历让我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的健康。

根据2019年发表在《柳叶刀》上的研究报告，中国人目前的第一大死因是中风！每12秒就有一人发生中风（脑卒中），每21秒就有一人死于中风。中风不仅是成年人致死和致残的首位原因，也会严重影响患者的生活质量，引起巨大的痛苦。

Udo Kischka教授，曾经帮助过很多中风患者，但当他自己中风后，才真正体会到这种疾病带给患者的痛苦。他将自己的经历在《柳叶刀》上进行了分享。中风后，他经历了身体感知丧失、强烈的焦虑感、持续的疼痛和疲劳等一系列问题。康复过程极度漫长，困难也非常多，曾让他和家人意志消沉。

要想不中风，做到这几点：控制慢性病、戒烟戒酒、保持运动、控制体重。高血压、房颤、吸烟、高血脂、糖尿病、很少体育活动、超重或肥胖、卒中家族史是中风的8大危险因素。多数是可以预防的，主要做到以上3点就能显著降低中风风险。

我从未想过，一个简单的血压测量会引发我内心的巨大波动。那个平凡的周末早晨，我在家中随意地测量了一下血压，结果却让我心跳加速：152/99 mmHg！我知道这不是一个好兆头，尤其是当我回想起最近的生活状态时——熬夜、饮食不规律、缺乏运动……

我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与心血管内科张医生的在线咨询。他的专业和耐心让我感到安心，尽管我仍然无法掩饰内心的焦虑。

“您好，我是心血管内科张医生，请问您有什么需要咨询的医学问题？”他的声音温和而专业，仿佛一股清流流入我紧张的心田。

我深吸一口气，试图平静下来：“医生，我最近测量的血压有点高，需要吃药吗？”

“血压多少呢？”张医生问道，语气中带着一丝关切。

我报出了那个让人心悸的数字：“152/99。”

“有没有家族性的高血压疾病史？这个血压多久了？本人肥胖吗？”张医生继续追问，似乎在寻找更多的线索。

我回答说没有家族病史，但承认自己有点胖。至于血压高的原因，我只能归咎于最近的生活方式不健康。

张医生给出了健康指导：“平时低盐低脂饮食监测血压，不喝酒，不熬夜，不过分劳累。”他还建议我在接下来的2到3个月内，通过饮食生活控制和锻炼减肥来观察血压变化，暂时可以不吃药。

我感到一丝宽慰，但仍然有疑虑：“医生，这个药有用吗？”我指的是我之前买的一种中成药。

张医生解释说：“暂时可以不吃药，但如果血压仍然高，可能需要考虑药物治疗。”

我点了点头，心中仍然有许多疑问和担忧。然而，张医生的专业建议和耐心解答让我感到安心和放心。

在结束咨询之前，张医生还提醒我：“不管你使用哪一类电子血压计，一定要定期去药房或者门诊复测血压进行对比。”

我感激地道了谢，心中暗自下定决心：从现在开始，我要改变不健康的生活方式，关注自己的身体健康。毕竟，健康是最宝贵的财富。”

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要忽视身体的信号。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

随着生活节奏的加快和社会压力的增加，睡眠-觉醒障碍的发生率在全球范围内日益升高。据统计，全球有9%~15%的人群受到影响，每年因睡眠-觉醒障碍导致的经济损失高达数千亿美元。中国也面临着同样的问题。《2015年中国睡眠指数报告》显示，约31.2%的中国人存在严重的睡眠问题。长期的睡眠紊乱不仅会降低生活质量，影响个人的工作和生活，还可能引发一系列躯体和精神疾病，如心血管病、代谢性疾病、癌症、抑郁症等。因此，重视和发展睡眠医学对于保障全民身心健康至关重要。

睡眠医学是一门交叉学科，主要研究睡眠的生物学机制和各类睡眠-觉醒障碍的病理生理机制、临床评估、诊断、治疗及预防等。经过六十多年的快速发展，睡眠医学已经取得了较大进展。国际上，多个国家和地区成立了睡眠医学学会，并设立了国家睡眠障碍研究中心和发布了国家睡眠障碍研究计划。2007年，美国内科医师考试委员会设立了睡眠医学专业考试，这标志着睡眠医学已成为医学领域的一个独立单元。

中国的睡眠研究始于20世纪50年代，起步阶段发展缓慢。到20世纪80年代，中国的睡眠研究事业有所起色，但多局限于病例报告和基础实验。1989年至2015年，中国学者发表与睡眠相关文章的数量逐年增加，相关研究涉及睡眠的基本生理功能、睡眠状态下无痛、无创治疗病理性记忆相关疾病等自主研发治疗方法、生理性过度觉醒型慢性失眠增加高血压发生率的研究及阻塞性睡眠呼吸暂停合并客观日间嗜睡增加高血压发生率的大规模临床样本研究等。同时，中国政府对睡眠研究的财政投入也逐渐增加，国家自然科学基金委共批准150余项睡眠相关的课题项目，总金额达7 500余万元，2015年首个睡眠领域的国家重点基础研究发展计划“睡眠脑功能及其机制研究”获得批准。

当前，中国的睡眠医学面临一些挑战。首先，需要加大政府财政投入，培养睡眠医学专业人才。其次，需要创建新型诊疗模式，以解决医患供需不平衡的问题。再者，需要完善睡眠医学研究体系，发展基于全国多地区协作的睡眠研究体系。最后，需要培养自主创新能力，搭建转化医学平台，鼓励和发展睡眠相关研究的成果转化。

总之，中国的睡眠医学事业正处于蓬勃发展的阶段。我们需要认清不足，突破现有瓶颈，为使中国的睡眠医学达到世界先进水平而努力。

我记得那天早晨，胸骨后突然传来一阵刺痛，像针扎一样。起初我没太在意，毕竟生活中总有各种小毛病。但是疼痛并没有消失，反而开始向右侧腋下扩散，伴随着一阵阵的酸胀感。这种感觉让我非常不舒服，像有一只无形的手在挤压我的心脏。

我开始担心起来，心想这会不会是心脏病或者其他什么严重的疾病？我赶紧打开手机，搜索了相关的症状，结果显示可能是消化道问题或者软组织损伤。虽然我不太确定，但至少有了一个大致的方向。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很专业，问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有其他症状等等。我一一回答，尽可能详细地描述我的情况。医生告诉我，右侧的疼痛可能是软组织损伤或肺部疾病的可能性大些，建议我做心电图和胸部CT检查。

我回忆起以前做过胃镜，医生说食管有糜烂。难道这次的疼痛和之前的病情有关？我问医生这个问题，医生说有可能是胃食管粘膜糜烂引起的消化道疾病，建议我平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，必要时服用奥美拉唑。

我听了医生的建议，开始调整自己的饮食习惯，尽量避免吃辣椒和油腻的食物。同时，我也注意休息，避免过度劳累和重体力劳动。每天晚上，我会涂抹扶他林软膏在疼痛处，希望能够缓解疼痛。

经过一段时间的治疗和调整，我的疼痛逐渐减轻了。虽然还没有完全消失，但至少我不再那么焦虑和担心了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在面对疾病时，及时就医和调整生活习惯是非常重要的。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去医院或者在线咨询医生。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

你可能听说过睡眠不足会导致体重增加，但你知道吗？每天醒来的时间不规律也可能是肥胖和健康问题的推手！如果你在上班日晚上不想睡觉，白天起不来，休息日睡到饱，那么你可能是社交时差的一员。

社交时差是由于不规律的睡眠和醒来时间，导致内在的生理时钟与外在的社交节奏需求之间的差异。这种差异不仅包括人际互动的需求，还包括各种外部规范，例如固定的上学、上班时间，需要按照规定时间或他人作息参加的活动等等。

一项2022年的回顾性研究表明，每天睡眠时间的变化大或有社交性时差的人，相比于没有社交时差的人，在以下几个方面可能会导致饮食上的健康问题：

• 饮食内容的差异。有社交性时差的人可能摄入较少比例的蔬菜、水果、全谷类、豆类和牛奶，但摄入更多的酒精、糖、含糖饮料、肉类和蛋类。相反，没社交时差的人更倾向于地中海饮食或北欧饮食，而有社交时差的人则偏好高能量密度的食物。
• 饱足感的差异。即使摄入相同的卡路里后，社交性时差较大的人在用餐后报告了更高的饥饿感、较少的食物摄入量和较低的饱足感。这意味着当你有社交时差时，你更可能因为饥饿感、没有饱足感或对已经吃下的食物量的判断问题而吃更多的食物。
• 用餐时间的差异。有社交时差的人可能会延迟用餐或不固定用餐时间，这种情况非常常见。另外，有社交时差的人也更可能在晚餐后或晚上9点后吃零食，从而在晚上9点后摄入显著较高的卡路里。

因此，睡眠时间的不稳定性可能会影响到我们的日常生活作息，包括饮食习惯，而饮食习惯又会影响我们的代谢状况和体重，进而可能导致相关代谢症候群、糖尿病和心血管疾病等健康问题。如果你发现自己的生活与我们所描述的相似，那么为了自己的健康，现在开始改变还不迟！

我总是失眠多梦，心跳加速，能吃安神药吗？这个问题困扰了我很久。每当夜幕降临，我就像一只被困在笼中的鸟，无法逃脱。噩梦总是如影随形，惊醒后心脏跳得飞快，仿佛要从胸膛中跳出来。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我记得那天，我在京东互联网医院的在线平台上与一位医生进行了深入的交流。医生问我这种症状多久了，我告诉他我一直睡眠都不好，很多年了。经常做噩梦，然后惊醒，就心脏跳很快，也不知道是不是心悸。前段时间湿疹，心脏也是负荷很大，现在就感觉不能生气，做不了重体力活。医生听完我的描述，问我以前有什么疾病，我说有湿疹。医生又问近期是否做过相关检查？我说因为一直在养病，所以没再做检查。

我提到不知道可不可以吃点天王补心丹，医生建议我先到医院检查一下心电图和心脏彩超看看。我解释说我有在家测心电图，用专门的检测仪。没显示什么问题。可能并不是在心脏跳很快的时候。医生还是建议到医院检查比较准确，必要时做24小时心电图。我点头同意，心中却充满了焦虑和恐惧。

医生说这个可能和精神压力大有关，先检查一下心脏看看，如果没什么问题可以吃点安神的药调节一下看看。我问医生那那些安神药比较好呢，医生推荐了七叶安神和枣仁安神胶囊。听完医生的建议，我心中稍微安慰了一些，但仍然无法摆脱内心的不安。

我开始反思自己的生活，是否有太多的压力和焦虑？我想起了家人、工作、生活中的种种困扰，似乎都在无形中压迫着我。夜晚的噩梦也许只是这些压力的外在表现。想到这里，我决定要改变自己的生活方式，减少压力，多做一些放松身心的事情。

我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持，共同走出困境。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！