骨科疾病的在线义诊活动于2022年12月13日19:00举行，主讲人是经验丰富的主任医师。活动中，专家详细解答了关于隐性骶裂、坐骨神经痛、背部酸涨、颈椎三四关节突出、头疼头晕等多种常见骨科问题的治疗方法和注意事项。同时，还讨论了孔镜翻修手术后症状加重、胫椎手术后僵硬、腰部疼痛、颈椎曲度反曲、盘源性腰痛等复杂骨科疾病的诊断和治疗方案。对于年轻人关心的身高增长问题，专家也给出了科学的解释和建议。总的来说，本次在线义诊活动为广大骨科疾病患者提供了宝贵的健康指导和帮助。

如果你的头晕是由颈椎病引起的，很遗憾地告诉你，只要颈椎病没有得到有效控制，头晕几乎不会消失。有些人可能会长期感到头晕，而其他人则可能每年或隔两年发作一次或两次。那么，我们该如何应对呢？

首先，保持良好的工作和生活习惯至关重要。减少伏案工作的时间和强度，并且每隔一二十分钟就活动放松你的脖子。即使你需要长时间在电脑或书本前工作，也要坚持这种习惯。

其次，如果颈椎存在失稳问题，影响了血管的血供，可以尝试进行颈部理疗，甚至戴颈托来维持血供。

第三，适当的体育锻炼也非常重要。瑜伽、游泳、健身和放风筝等活动都对颈椎有益，可以进一步推广。

最后，大部分头晕是由于脑部供血不足引起的。通过跑步等有氧活动锻炼，提高心脏的供血能力，从而缓解头晕症状。

我还记得那天，拿到脑核磁的报告时，心跳加速，手心冒汗。上面写着“双侧额叶可见点状异常信号，T1WI等信号，T2WI高信号，FLAIR高信号”，我完全不懂这些专业术语，但看到“异常”两个字，心就沉了下去。

我急忙预约了京东互联网医院的专家，希望能尽快解开这个谜团。医生看完报告后，告诉我有小脑缺血灶，但放心不下的是经常头晕的症状是否与此有关。医生说头晕和小脑缺血灶关系不大，但建议我去做颈椎和头颈部血管检查，排除其他可能的原因。

我问医生脑垂体部分受压是什么意思，医生解释说可能是颈椎不好，血压偏高导致的。听到这里，我不禁想起自己平时的生活习惯，总是熬夜工作，饮食也不规律，难道这些都与我的病情有关？

医生安慰我说，空蝶鞍只要没有内分泌紊乱的表现，一般都不需要特殊处理。但他还是建议我去做头颈的MRA或CTA，排除血管狭窄的可能性。听到这里，我不禁担心起来，会不会有更严重的问题？

医生看出了我的担忧，告诉我如果有肿瘤，报告上会显示的。听到这句话，我稍微放心了一些，但仍然决定去做进一步的检查，毕竟健康没有小事。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式，决定从现在起改变不良习惯，多关注自己的身体健康。同时，我也在网上查找相关的信息，希望能更好地理解自己的病情。

最后，检查结果显示我没有肿瘤，但需要注意血压和颈椎的健康。虽然结果不是最好的，但我已经做好了改变的准备，希望通过自己的努力，能够早日恢复健康。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，如何处理的呢？

在酒店住宿时，我们常常会发现床上摆放着四个枕头。那么，这些枕头的存在是否有其特殊的意义呢？实际上，枕头的高度直接影响到颈椎的生理曲度。过高或过低的枕头都会对颈椎造成不良影响，引发颈肩酸痛、手麻等症状，甚至加速退行性变。

为了保持颈椎的正常生理弧度，选择合适的枕头至关重要。枕头的具体尺寸应根据每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度来确定。肩宽体胖者可以选择略高一些的枕头，而瘦小的人则可以选择稍低一些的枕头。同时，睡眠习惯也会影响枕头的高度选择。仰卧时，枕头压缩后应与自己竖起来的拳头同高；侧卧时，则是竖拳头加上中指和食指的高度。只有这样，才能在无论仰睡还是侧睡的情况下，保持颈部的正常生理弧度。

此外，正确的睡姿也非常重要。脖子需要完全枕在枕头上，肩部需要紧贴枕头边缘，不能悬空睡。合适的枕具可以使头部处于合适的位置，使颈椎保持前凸，处于中立位，避免颈椎前屈和侧屈，给颈椎及其周围肌肉一个修复的机会。

总的来说，酒店床上的四个枕头并不是简单的摆设，而是基于科学原理的精心设计。正确选择和使用枕头，不仅可以提高睡眠质量，还可以有效预防和缓解颈椎相关的健康问题。

我从未想过，一个平凡的周末早晨，我的生活会被一阵突如其来的头晕目眩打乱。起初，我以为只是因为起床太急，或者是昨晚没睡好。但当这种感觉持续了几天，并且伴随着颈椎的不适时，我开始感到一丝恐惧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。通过视频咨询，我遇到了医生李。他的声音温和而专业，给我带来了一丝安慰。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”李医生说。他的话语让我感到一丝放松，但当我描述了自己的症状时，我的心又开始紧张起来。

“考虑椎动脉型颈椎病引起的症状表现。”李医生说。他的话让我更加担忧。我从未听说过这种病，甚至不知道它是什么。

“血压怎么样？”李医生问。我摇了摇头，表示我没有测量过。李医生建议我去测量一下血压，明确一下情况。我匆忙跑到附近的药店，测量了血压。结果显示我的低压偏高了一点。

回到家后，我再次联系了李医生。他告诉我，我的症状可能是由颈椎病引起的，并建议我使用氟桂利嗪胶囊和养血清脑颗粒进行治疗。我按照他的建议购买了药物，并开始服用。

在接下来的几天里，我继续与李医生保持联系，向他汇报我的病情。他的耐心和专业让我感到非常安心。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，直到完全消失。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时寻求专业的医疗帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没想过，一个简单的出差会让我陷入如此的困扰。两天前，我因为工作需要，匆忙地踏上了旅途。谁知，短暂的旅程却引发了一连串的健康问题。

那天晚上，我在酒店里睡得并不安稳。枕头太软，导致我一夜都在调整姿势，试图找到一个舒适的位置。结果，第二天早上醒来时，我的脖子就开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，毕竟颈椎不适对我来说已经是家常便饭了。可随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，甚至开始影响到我的右手和右脚，出现了麻木的感觉。

我知道这不是一个好兆头。前两年，我曾经因为颈椎问题拍过片子，结果显示我的颈椎确实存在一些问题。加上这次出差的劳累和不适的睡眠环境，我的身体似乎已经到了崩溃的边缘。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位全职医生。我们开始了详细的问诊过程。医生询问了我的症状、既往病史等信息，并且非常关心我是否有药物过敏史或其他慢性病史。他的专业和细心让我感到安心。

在了解了我的情况后，医生告诉我，我的症状可能是由于神经压迫引起的。他建议我采取一系列的治疗措施，包括休息、用药、理疗和平时的保养。对于手脚麻木的症状，他特别强调了甲钴胺的重要性，称其可以营养神经，缓解我的不适感。

我按照医生的建议开始了治疗。每天，我都会服用洛索洛芬钠片和甲钴胺，并且进行局部热敷。同时，我也注意了日常生活中的细节，避免长时间保持同一姿势，注意保暖和休息，尽量让颈腰背得到充分的休息。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的症状逐渐得到了缓解。虽然还有一些小问题，但总的来说，我已经恢复了正常的生活和工作状态。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和他们的专业服务。他们的帮助让我在最需要的时候找到了正确的方向，避免了病情的进一步恶化。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助，采取正确的治疗措施，才能让自己早日恢复健康。同时，也要注意日常生活中的细节，避免过度劳累和不良的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

我从来没有想过，一个简单的睡眠姿势会引发一连串的健康问题。直到那天早晨，我醒来发现自己的手麻得厉害，脖子转动时还伴随着奇怪的响声。起初，我以为只是因为睡姿不当，没太在意。但随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至在日常生活中也开始出现手麻和脖子疼痛的症状。

我开始感到焦虑和恐惧，担心自己可能患上了某种严重的疾病。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生，他详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列的初步诊断。

医生告诉我，我的症状可能与颈椎有关，建议我进行进一步的检查和治疗。听到这个消息，我既感到宽慰又有些担忧。宽慰的是，至少我知道了问题的所在；担忧的是，治疗过程可能会很漫长和痛苦。

在医生的指导下，我开始接受针灸理疗和小针刀治疗。起初，我对这些治疗方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了它们的效果。手麻和脖子疼痛的症状逐渐减轻，我也开始恢复了正常的生活节奏。

除了治疗外，医生还教我一些日常生活中的小技巧，如何正确地使用电脑和手机，如何保持良好的坐姿和睡眠姿势等等。这些小技巧看似简单，但却对我的康复起到了重要的作用。

回顾整个治疗过程，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经完全康复了，重新拥有了健康和活力。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。想问问大家有没有出现这样的情况啊？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我再也无法忽视那一阵阵从颈椎传来的疼痛，连带着右手臂也开始隐隐作痛。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的脖子和手臂，令我无法自拔。

我试图用各种方法缓解疼痛：按摩、热敷、甚至是中药调理，但都没有明显的效果。每天早上醒来，第一件事就是感受那股钻心的疼痛，仿佛它已经成为我生活的一部分。这种日复一日的折磨让我感到绝望，甚至开始怀疑自己的生活质量是否还能继续下去。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线咨询医生。打开京东互联网医院的页面，我输入了自己的症状，等待着医生的回应。很快，一位医生接手了我的咨询，开始详细询问我的病情。他的专业和耐心让我感到安心，也让我有了继续治疗的信心。

医生告诉我，我的症状可能是颈椎病引起的，并建议我进行一系列的治疗，包括口服药物和外用膏药。同时，他还提醒我要注意日常生活中的颈椎保养，避免长时间低头伏案，保持良好的坐姿和睡眠习惯。这些看似简单的建议，却让我意识到，健康的生活方式是治疗的重要一环。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天按时服药，外用膏药，注意颈椎保养。慢慢地，疼痛开始减轻，手臂的麻木感也逐渐消失。我重新找回了生活的乐趣，能够再次享受阳光和微风的温柔。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能等到病痛来临才开始关注自己的身体。平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要让病痛影响到生活的质量。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

肩膀酸痛、脖子僵硬、转头困难、抬手不便，你是否每天都在经历这些？这可能是肩颈疾病的信号。颈椎病是一种常见的疾病，会引起多种症状，包括吞咽障碍、视力下降、心前区疼痛、血压升高、胸部疼痛、下肢瘫痪和猝倒等。长时间低头或久坐、枕头高低不适合、猛提重物都是导致肩颈疾病的常见原因。

以下是三个简单的自我测试动作，帮助你了解自己的肩颈健康状况：

1. 伸手摸对侧的后脑勺（类似于梳头的动作），如果能完成，说明肩关节向前活动没有受到限制。
2. 一只胳膊侧举，直到举到正上方（形似举手回答问题），如果能完成，说明肩关节外展能力正常。
3. 向后背手，尝试够到脊柱正中的位置（大约是女性内衣扣的位置），如果能完成，说明肩关节旋后的功能正常。

如果你不能顺利完成这些动作，可能需要注意肩颈疾病的风险。如果肩膀疼痛一周以上，且热敷、贴膏药、吃药等方法都没有改善，建议尽快就医。

为了缓解肩颈疾病，可以尝试以下三套操：

1. 米字操：头部随目光斜上斜下和上下左右移动，全套动作类似完成一个“米”字的书写。
2. 十点十分操：站立，收下颌并挺胸收腹。双手侧平举，像在钟表中时针、分针在9点15分的位置。双手从侧平举（9点15分）举到10点10分处，反复练习，直到感到颈部肌肉酸胀为止。
3. 肩膀环绕操：自然站立，屈肘，手指触肩，两手同时向前绕环。绕环时速度尽量慢，充分向外用力。每组20~30次，做3~4组，这样能充分活动肩胛骨周围的肌肉。

每天坚持做这些小动作，可以有效缓解肩颈疾病的症状。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心情却如同阴霾笼罩的天空。颈椎疼、肩膀疼、手麻木，这些症状已经伴随我好几年了。每次去医院，医生总是说没什么大问题，但我知道这不是真的。我的身体在向我发出警告。

我决定再次寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生都非常专业，能够提供在线的医疗咨询服务。我选择了一位骨科专家，开始了我的问诊之旅。

医生问我这些症状多长时间了，我告诉他已经好几年了。然后他问我有没有颈椎病的病史，我说有。医生又问我平时的工作性质怎样，我说我长期在电脑前工作，上下班开车时间也很久。医生听完我的描述后，建议我可能是局部肌肉关节的劳损，需要做好保养，避免复发。

我有些担心，问医生会不会是神经卡压，压迫了什么臂丛神经，导致我有急性疼痛的症状。医生告诉我，如果有上肢神经卡压，肌电图一般可以检查出来。我说我做了双上肢肌电图，结果显示没有问题。医生建议我方便时到神经内科咨询看看是否有神经系统的问题。

我感谢医生的建议，决定按照他的指导去做。虽然我知道这可能是一个漫长的过程，但我也明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

在这次问诊中，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们不仅仅是医生，更是我们的朋友和导师。他们用自己的知识和经验，帮助我们解决健康问题，让我们能够更好地生活和工作。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要忽视身体的信号。健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。