我是老王，今年六十有五了，身体一直不错，直到半年前开始大腿疼痛。起初我没太在意，想着可能是年纪大了，活动量少，肌肉僵硬所致。可疼痛越来越严重，甚至影响到日常生活。儿女们见状，带我去医院做了检查，片子显示有积液。医生说可能是膝关节骨关节退变、滑膜炎等情况引起的。儿女们都很忙，没人有时间陪我去复诊，所以我决定试试线上问诊。

我登录了京东互联网医院，选择了图文问诊，很快就有医生接诊了。医生问了我的症状、疼痛的具体位置和时间等问题，并询问了我是否有药物过敏史、心血管疾病、胃肠疾病、肝肾功能异常或其他病史。我一一回答了医生的问题，医生根据我的描述和检查结果，初步诊断为膝关节滑膜炎，并开具了口服戴芬、滑膜炎颗粒，外用洛索洛芬钠贴剂等药物的处方。同时，医生还建议我局部热敷、避免寒凉及劳累，并可以用热水泡脚来缓解疼痛。

我按照医生的建议进行治疗，疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。线上问诊真的很方便，尤其是对于我们老年人来说，省去了很多不必要的麻烦。感谢京东互联网医院和那位医生，给了我一个全新的就医体验。

在金秋的美好时节，2018年10月13日，第一届骨科术后康复系列培训班（膝关节）在郑州顺利开幕。来自全国各地的骨科康复专家齐聚一堂，共同学习和提高自己的专业技能。

在国际上，骨科与康复科是同时发展起来的。然而，我国骨科康复技术的发展与国外存在一定差距，尤其在河南更为明显。为了提高河南骨科康复的整体水平，经过一年的筹备策划，今天终于如期举办。

此次系列培训班由四川大学华西医院的骨科术后康复团队进行授课活动。经过两天紧张的学习，大家在膝关节骨科术后康复技术方面都有了很大程度的认识和提高。对于今后的临床指导及管理有很大帮助。

学习班共分8期，每月一期，每次一个专题。希望通过系列培训能够对于河南省骨科术后康复技术和管理有大幅度的提高。尤其欢迎河南省康复专科联盟成员积极参加。

随着盛夏的到来，空调和电扇成为了我们日常生活中不可或缺的工具。然而，在享受它们带来的凉爽的同时，我们也应该注意到它们对人体关节，特别是膝关节的潜在影响。骨性关节炎（OA）是一种常见的中老年人疾病，但现在越来越多的年轻人也开始受到其困扰。该病最主要的症状是关节疼痛，会严重影响患者的生活质量。髋关节和膝关节是最容易受到影响的部位。

空调和电扇在给我们带来凉爽的同时，也会使我们的膝关节暴露在忽高忽低的外部温度中，尤其是那些穿着暴露的年轻女性。长期的这种环境会使膝关节逐渐成为骨关节炎发病的一个重要因素。因此，在高温天气中，我们应该注意膝关节的保暖，避免直接暴露在空调和电扇的风中，尽量穿着长裤和使用薄型保暖护膝。

预防骨关节炎的方法不仅限于此。我们还应该注意日常生活中的细节，如避免长时间站立或行走，保持适当的体重，进行适当的运动等。通过这些方法，我们可以有效地预防和延缓骨关节炎的发生和发展。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我发现了一个问题，一个可能会改变我生活轨迹的问题——我的胫骨粗隆在哪？

我开始疯狂地搜索，翻阅各种医学书籍和网站，试图找到答案。然而，越查越迷茫，越焦虑。直到我在京东互联网医院找到了张医生，我的心才稍微安定了一些。

“您好，”我在图文问诊中写道，“我是张医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

“什么疾病不舒服呢？”张医生问道。我深吸一口气，开始描述我的症状和担忧。他的回复让我感到一丝希望：“胫骨粗隆位于膝关节前面下来2CM左右，稍微一点凸起来哪里。”

我反复确认，试图在脑海中构建出这个位置的形象。张医生耐心地解释：“是胫骨上端前面，膜下。”

我终于找到了答案，但内心的焦虑并未消散。因为我知道，这只是开始。接下来的路还很长，需要更多的检查和治疗。然而，至少现在我有了方向，有了希望。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是最重要的。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心情却如同阴霾笼罩的天空。我的膝盖，曾经那么灵活自如，突然间变得僵硬，无法弯曲。每次尝试，都像是在挑战自己的极限，疼痛如潮水般涌来。

我知道这不是一件小事。作为一个73岁的老人，我的身体已经不再像年轻时那样强健。于是，我决定寻求专业的帮助。我来到了京东互联网医院，希望能找到解决问题的方法。

在这里，我遇见了李医生。他的声音温暖而专业，给了我莫大的安慰。他详细询问了我的症状，并建议我使用氨糖软骨素来营养骨和关节软骨。对于我这个不太了解医学知识的老人来说，这个建议简直是救命稻草。

李医生还告诉我，如果疼痛厉害，可以吃绿瓶的氨糖软骨素；如果只是功能受限，可以选择红瓶。他的解释让我感到非常放心。我决定购买红瓶的氨糖软骨素，并按照他的建议长期服用。

在接下来的几个月里，我每天都坚持服用氨糖软骨素。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我逐渐感到了变化。我的膝盖不再那么僵硬，疼痛也减轻了许多。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣，能够和家人一起散步、聊天，享受生活的美好。

我深深感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还让我重新拥有了生活的信心。现在，我每天都在感恩中度过，珍惜每一刻的健康和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。想问问大家有没有出现这样的情况啊？

下楼梯是我们日常生活中常见的动作，但对于关节健康的人来说，这个简单的动作却可能带来挑战。正确的下楼梯姿势和注意事项，可以帮助我们更好地保护膝关节，避免关节损伤。

首先，下楼梯时要注意控制速度，避免过快或过慢。过快容易造成跌倒，过慢则容易增加关节负担。其次，下楼梯时尽量保持身体挺直，避免弯腰驼背，这样可以减轻膝关节的压力。

此外，穿着合适的鞋具也是非常重要的。建议选择有良好支撑和稳定性的鞋子，可以有效减少下楼梯时的冲击力。对于有膝关节疾病的人来说，可以选择带有特殊设计的护膝，为膝关节提供额外的保护。

除了正确的下楼梯姿势和鞋具选择，日常保养也非常重要。可以通过以下方法来保护膝关节：

1. 坚持进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增强膝关节的肌肉力量，提高关节稳定性。

2. 避免长时间站立或坐着，每隔一段时间进行活动，避免关节僵硬。

3. 保持合理的体重，减轻关节负担。

4. 注意饮食，摄入足够的钙和蛋白质，有助于维持关节健康。

总之，下楼梯保护关节需要从多个方面入手，包括正确的姿势、合适的鞋具、日常保养等。通过这些方法，我们可以有效地保护膝关节，预防关节损伤。

我还记得那天，手术后的第13天，我的右膝依然像被千斤巨石压住一样，无法自由活动。每次想起自己曾经在球场上飞奔的日子，心中就涌起一股说不出的苦涩。前交叉韧带重建手术后的康复训练和支具选择，成为了我最大的困扰。

在京东互联网医院的图文问诊中，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的建议，让我在茫然中找到了方向。我们讨论了我的康复进程和支具需求，他推荐了几款性价比高的膝关节支具，并详细解释了每一款的特点和适用情况。

我记得当时我问他：“哪一款比较好？”他没有直接回答，而是说：“按照线下医生的康复建议做锻炼，选择一款符合你需求的支具。”我被他的专业和耐心所打动，决定听从他的建议。

在他的指导下，我开始了漫长而艰辛的康复之路。每天早上，我会在家中进行一系列的康复训练，包括膝关节屈伸、肌肉力量恢复等。虽然过程中有很多挫折和痛苦，但我始终坚持着，因为我知道只有这样，才能重新站起来，重新奔跑。

支具的选择也非常重要。医生**推荐的康兴达和麦德威的支具都很不错，但我最终选择了康兴达的那一款。它的长短和卡盘都可以调节，非常适合我的需求。每次佩戴它，我都能感受到一股安全感和信心。

现在回想起来，那段日子真的很难熬。但是，正是因为有了医生**的帮助和指导，我才能够顺利完成康复训练，重新找回自信和健康。如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下，相信你也会像我一样，找到属于自己的康复之路。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同度过难关。

我还记得那天，膝盖疼得像被千万根针扎一样。起初，我以为只是普通的劳损，没太在意。但随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响了我的日常生活。终于，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到自己患上了滑膜炎。医生解释说，这种病多见于膝关节，主要是由于磨损引起滑膜增强，进而出现无菌性炎症。听完这些，我不禁感到一阵恐慌。毕竟，谁也不想承认自己生病了，更何况是这种需要长期治疗的慢性病。

医生建议我口服滑膜炎颗粒和西乐葆，并在必要时打封闭针。对于严重的病例，可能需要进行关节镜清理术。听到这些，我心中五味杂陈。虽然我知道这些都是为了我的健康着想，但我还是不由自主地担心起治疗的效果和副作用来。

在医生的指导下，我开始了漫长的治疗之旅。每天早晚，我都会按时服用药物，并定期去医院接受理疗。康恩贝的消炎止痛膏也成为了我日常生活中不可或缺的一部分。虽然治疗过程中有时会感到疲惫和无助，但我始终坚信，只要我能坚持下去，总有一天我会战胜这场病魔。

回想起来，那段时间真的是一段艰难的旅程。每当疼痛袭来时，我都会想起医生的话：“滑膜炎用红外线照射理疗效果也很明显的。”于是，我便会拿出红外线理疗仪，静静地等待着疼痛的缓解。有时候，我甚至会在深夜里独自一人默默流泪，感叹命运的不公。但即使在最黑暗的时刻，我也从未放弃过希望。

现在，我的病情已经有了很大的改善。虽然还不能说完全康复，但至少我可以重新站起来，重新开始我的生活。回首过去，我深深地感激京东互联网医院的医生们，是他们的专业知识和耐心指导让我走出了困境。同时，我也想对所有正在经历类似困扰的朋友说一句：不要放弃，坚持下去，你一定会看到曙光的。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院拿到了那份令我心神不定的检查报告。

“外侧半月板体部游离体放射状撕裂可能”，这几个字像一把利刃，深深地刺入了我的心脏。我不敢相信，自己竟然会遭受这样的打击。毕竟，作为一名年轻的白领，我总是忙于工作，忽视了身体的信号。现在，后悔已经来不及了。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状：膝关节僵硬酸胀，下床扶拐走路，甚至连正常走路都成为了奢望。医生耐心地听完我的描述后，建议我继续保守治疗，并给出了详细的指导：护膝保护下活动减少膝关节屈曲活动，锻炼膝关节前后侧肌肉力量，避免着凉。同时，医生还开了西乐葆和氨基葡萄糖这两种药物，帮助我缓解疼痛。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早晨，我都会在家中进行简单的康复训练，虽然一开始很难，但我坚持了下来。同时，我也注意了饮食，多吃一些对肾虚有益的食物，希望能够从根本上改善自己的身体状况。

然而，随着时间的推移，我的症状并没有明显好转。反而，我的膝关节越来越僵硬，疼痛也越来越剧烈。医生告诉我，这可能是因为半月板撕裂导致的，需要考虑手术治疗。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。手术？这意味着什么？我会不会因此而丧失工作能力？我会不会因此而失去生活的乐趣？一连串的问题在我脑海中浮现，令我心神不定。

在医生的建议下，我最终决定进行手术。虽然这是一次冒险，但我知道这是我唯一的选择。手术后，我需要进行长时间的康复训练，才能恢复到正常的生活状态。这个过程充满了挑战和困难，但我从未放弃。因为我知道，只有通过自己的努力，才能重新站起来，重新拥抱生活。

现在，回想起那段艰难的时光，我依然感慨万千。疾病虽然给了我沉重的打击，但也让我更加珍惜生命，更加关注自己的健康。同时，我也深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助我度过了最困难的时刻。如果你也遇到了类似的问题，不妨来这里寻求帮助。相信我，你不会失望的。

我曾经是一个活泼开朗的女孩，热爱运动和户外活动。然而，自从我上大学以来，我的生活开始发生变化。手腕和膝关节的酸痛让我在夜晚辗转反侧，无法入睡。起初，我以为这只是因为我太累了，或者是天气太冷了。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，甚至在我不活动的时候也会出现。我开始担心这可能是某种疾病的征兆。

我决定去医院做一个全面的体检。在等待结果的那几天里，我感到非常焦虑和不安。我不知道这会是什么结果，会不会影响我的未来。最终，医生告诉我我的类风湿因子是阴性的，但这并不意味着我没有类风湿性关节炎。他们建议我做更多的检查，包括关节部位的X光和抗CCP抗体测试。

在等待进一步检查的结果时，我开始学习更多关于类风湿性关节炎的知识。我了解到这是一种慢性、全身性自身免疫性疾病，会导致关节肿痛和僵硬。虽然我还没有被正式诊断出患有这种疾病，但我已经开始采取一些预防措施，例如注意保暖、规律作息和清淡饮食。

通过这次经历，我意识到健康是最重要的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊平台，它们为我们提供了便捷的就医方式，帮助我们更好地管理自己的健康。