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夏季暑邪多 常吃空心菜最解毒

夏季暑邪多 常吃空心菜最解毒
发表人:医者荣耀

夏季高温,人体容易受到暑邪侵袭,出现伤津耗气等症状。为了补充能量,保持身体健康,夏季饮食应以清热、消暑为主。空心菜作为一种夏季常见蔬菜,具有丰富的营养价值和独特的解毒功效,成为夏季餐桌上的佳品。

空心菜,又称蕹菜,富含维生素和粗纤维素,能促进肠道蠕动,帮助消化。中医典籍记载,空心菜性凉,捣汁服用可解食物中毒,外用可消肿解毒。现代研究表明,空心菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌具有抑制作用,可预防感染,具有防暑解热、凉血解毒、防治痢疾等功效。

空心菜的做法多种多样,如水烫空心菜、酸辣空心菜梗、素炒空心菜等。其中,水烫空心菜做法简单,将空心菜放入开水中烫熟,捞出沥干水分,加入蒜末、辣椒末、生抽、白糖、鸡精、香油等调料即可;酸辣空心菜梗则先将空心菜梗用盐腌片刻,再爆炒,加入蒜末、鸡精、辣椒、醋等调料;素炒空心菜则将空心菜茎切成段,与葱丝、姜丝一起翻炒,加入盐、鸡精调味即可。

除了空心菜,夏季还可以通过其他食物来清热解毒,如西瓜、绿豆汤等。西瓜性寒,具有消暑解渴、利尿的功效,被誉为“天然白虎汤”;绿豆汤则具有解湿热气的功效,是夏季解暑良品。

夏季饮食应注意避免过量食用冷饮,以免损伤脾胃,引起腹痛、腹泻等症状。

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中暑疾病介绍:
中暑,是指在高温高湿、通风不良环境中,患者因体温调节障碍、汗腺功能衰竭、水和电解质代谢紊乱,而出现一系列临床表现的热损伤性疾病。以口渴、乏力、出汗、头晕、恶心等为主要症状,可导致机体神经和循环系统出现障碍,重者可致死亡。闷热潮湿的夏季,是中暑高发时节。一旦发现中暑,须立即采取降温等紧急措施,并送至医院对症处理,防止发生严重后果。经综合治疗后,中暑大多可痊愈。
推荐问诊记录
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  • 昨天晚上,孩子突然出现了中暑的症状,头痛、发蔫,让我十分担心。经过一番思考,我决定在京东互联网医院进行线上问诊。医生在查看了孩子的病例后,给出了专业的诊断和建议,让我非常安心。医生建议我带孩子去医院就诊,并给孩子喝淡盐水和生理盐水来降温。在医生的耐心指导下,我准备了这些药品并给孩子服用。医生还提醒我要注意药水的浓度,让我感受到了医生的细心和关怀。

    在问诊过程中,医生始终以友善的态度与我沟通,让我感到很舒服。我向医生询问了喝藿香正气水的情况,医生给予了耐心的回复,让我对孩子的喝药情况更加放心。问诊结束后,我对医生的服务非常满意,感到非常感谢医生的专业指导和关怀。这次线上问诊让我深刻感受到了医生的专业素养和良好品质,让我对互联网医院的服务充满了信心。

  • 我的线上问诊之旅

    那是一个阳光明媚的早晨,我像往常一样打开了手机,突然发现身体有些不对劲。全身乏力,头昏沉沉的,口干舌燥,看东西也变得模糊。我心中一紧,心想:这不会是中暑了吧?

    于是,我决定在网上寻求帮助。在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的内科医生。医生在详细询问了我的症状后,耐心地为我分析,他说:“这种情况可能是中暑引起的,但也有可能是其他原因。”

    医生告诉我,最近很多人都有类似的症状,他建议我去医院做个全面的检查。我按照医生的建议,去医院做了抽血检查,检查了眼睛、血糖和甲状腺功能。

    在等待检查结果的日子里,我心中充满了忐忑。然而,医生在得知检查结果后,微笑着告诉我:“你的身体没有大问题,只是因为近期天气炎热,导致身体出现了一些不适。调整好作息,多补充水分,注意饮食,很快就会恢复的。”

    听到这个消息,我心中的大石头终于落地了。感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到优质的医疗服务。在这里,我感受到了医生们严谨的职业态度和无私的奉献精神。他们就像一盏明灯,照亮了我前行的道路。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。在今后的日子里,我会继续关注京东互联网医院,为我的健康保驾护航。

  • 那天,阳光明媚,我独自一人去看了场电影。电影结束后,我回到家中,打开了空调,享受着凉爽。但接下来的几个小时,我去了大棚,那里的温度极高,我在那里待了整整四个小时。期间,我还喝了很多冰水,吃了很多烧烤。回到家后,我感觉非常不舒服,头痛欲裂,浑身燥热,手心都烫得发红。我意识到自己可能中暑了,于是立即联系了互联网医院的医生。

    医生详细询问了我的病情,包括症状、饮食和生活习惯等。他告诉我,我可能是因为中暑和过度饮食导致的身体不适。他建议我服用一些药物来缓解症状,并告诉我如何进行自我护理。

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  • 那天,正值酷暑难耐,阳光似火,热浪滚滚。我和女友相约来到保定市的图书馆,计划度过一个充实的一天。然而,出乎意料的是,这场原本愉快的计划却让我们双双中暑,身体变得异常虚弱。

    那天,我们在图书馆的顶楼找到了一个座位,却未曾想到,阳光直射的座位让我们在短短半小时后便感到浑身无力,恶心想吐,头昏昏沉沉,头疼不已。女友的脸色由红转白,乏力头晕,大汗淋漓。我们立刻离开座位,回到空调房中,但症状并未缓解。

    我们担心这是否为中暑,但又了解到中暑有阴暑和阳暑之分,不敢轻易用药。于是,我们决定寻求线上医疗咨询服务。通过京东互联网医院,我们找到了一位中医内科的医生,进行了详细的病情描述。

    医生详细询问了我们的症状,并从舌苔表现、体质状况等方面进行了综合分析。她耐心地告诉我们,这是典型的中暑症状,并给出了相应的治疗方案。她建议我们保持清淡饮食,适量运动,并推荐了藿香正气水来缓解症状。

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  • 那天阳光明媚,我像往常一样骑着自行车去上班,刚出小区门口就感到一阵强烈的阳光直射在脸上,顿时觉得头晕目眩,身体无力。这样的情况我已经不是第一次遇到了,特别是夏天,一到这个时候,我就特别容易中暑。

    我回到家中,立即打开空调,喝了一杯清凉的水。但我知道,仅仅这样是远远不够的。于是,我决定利用互联网医院,在线咨询一位经验丰富的医生。

    医生在了解了我的病情后,详细询问了我的生活习惯和饮食习惯。他说,我之所以容易中暑,主要是因为夏天天气炎热,人体容易流失水分和电解质,导致身体出现不适。

    医生为我提供了一些建议:要补充水分和盐分,避免在高温时段外出,注意防晒,穿着宽松透气的衣物,并保持充足的睡眠。

    在医生的建议下,我开始调整自己的生活习惯,注意补充水分和盐分,减少外出,尽量在阴凉处活动。渐渐地,我的身体状况得到了明显改善,中暑的情况也少了很多。

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  • 两天前,我在田地里做农活时,不小心中暑了。当时头晕恶心、呕吐、冒汗,吃了藿香正气水也没有缓解。我赶紧在线上问诊找了一位医生,医生很耐心地询问我的情况,建议我多喝水,停用藿香正气水,适量喝淡盐水或凉开水加盐,观察症状如果还不舒服就及时就医。医生还建议我口服盐液补充水电解质,如果没有糖尿病可以喝稀白粥或绿豆汤,不需要特殊药物,但可以考虑奥美拉唑护胃。医生很细心地告诉我奥美拉唑的用法和剂量,让我感到很放心。我很满意这次线上问诊的服务,如果需要诊疗,我会及时就医。

  • 立春时节,我国南北气候差异明显,北方依旧寒冷,南方则春意盎然。这种气候差异也导致了南北方养生方式的不同。

    一、北方春季养生:春捂秋冻

    北方春季,气温变化较大,昼夜温差明显。此时,‘春捂秋冻’的养生理念尤为重要。‘春捂’是指在春季气温回升时,不要急于脱掉厚衣服,以免受到倒春寒的侵袭。衣物要逐渐减少,但穿着仍应偏暖,以防感冒等呼吸道疾病。

    二、南方春季养生:加强锻炼,预防疾病

    南方春季,气温逐渐回暖,万物复苏。此时,人体抵抗力相对较弱,各种病菌活跃,容易引发疾病。因此,南方春季养生应加强锻炼,提高机体免疫力。同时,要保持室内空气流通,避免长时间处于潮湿环境中。

    三、春季养生六大原则

    1. 早起早睡以养肝:春季是肝气旺盛的季节,应保持充足的睡眠,避免熬夜,以免损伤肝脏。

    2. 预防旧病复发:春季是疾病多发的季节,尤其是呼吸道疾病。有慢性病的人群应特别注意预防。

    3. 不要过早减衣:春季气温回升,但早晚温差较大,不要过早减掉冬衣,以防感冒。

    4. 每天梳头百下:春季梳头可以促进头部血液循环,增强免疫力。

    5. 少吃补品和盐:春季进补要适度,避免过量食用补品和盐,以免损伤肾脏。

    6. 多吃韭菜香菜:韭菜和香菜具有温中散寒、养肝益肾的功效,适合春季食用。

  • 远程医疗,健康生活的新选择

    那天,我在家中突然感到一阵眩晕,紧接着四肢无力,胃里一阵翻腾,我知道自己又中暑了。北京的夏天,虽然美丽,但也让我这个南方人有些不适应。

    以往,我总是要拖着病体去医院,排队挂号,等待就诊。但这次,我决定尝试一种新的方式——线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,这是一个非常便捷的平台。通过手机APP,我很快就找到了一位经验丰富的中医内科医生。医生详细询问了我的病情,包括中暑的频率、症状、生活习惯等。

    医生非常耐心,他告诉我,我的症状可能是由于肝郁肾虚、脾虚湿盛引起的。他建议我服用中药进行调理,并告诉我如何改善生活习惯。

    虽然我之前对中药有些抵触,但这次我决定试一试。医生开了一个月的药方,并告诉我如何煎药、如何储存。我按照医生的指导,每天按时服药,渐渐地,我的身体感觉好多了。

    现在,我已经连续几个月没有中暑了。我非常感谢那位医生,他的专业和耐心让我感受到了互联网医疗的魅力。

    通过这次经历,我深刻体会到了互联网医疗的便利。它不仅节省了我的时间,还让我得到了更专业的医疗服务。

  • 我在前几天中暑了,头疼、想呕吐,心情也很不好。我尝试喝了藿香正气水,但感觉效果并不明显。于是我来到了互联网医院进行线上问诊。

    医生询问了我的症状,我告诉他我中暑后头疼、想呕吐,他非常耐心地倾听并提出了专业的建议。医生建议我再吃点奥美拉唑和布洛芬,同时告诉我藿香正气水只能起到预防作用,对治疗已经中暑的症状并不够。医生的细心和专业让我对他的诊疗非常放心。

    最后,医生还提醒我,他的回复仅为建议,如果需要诊疗,还需前往医院就诊。我对医生的服务非常满意,打算在问诊记录中发起复诊。

  • 在炎炎夏日,随着气温的节节攀升,高温中暑成为备受关注的话题。一位来自河北保定市的酒店员工,在与医生的线上问诊中向医生询问了关于中暑和热射病预防的问题。医生在询问员工的工作环境后,耐心解释了中暑的发病原因和预防措施,建议员工避免长时间在高温环境下工作,保持通风和适当补充水分。医生还细致地提醒员工可以饮用绿豆汤、勤洗脸等方法来降低中暑风险。

    在会议结束后,医生为员工整理了预防中暑的医嘱,并提醒员工在高温环境下适当饮用淡盐水、注意补充盐分和矿物质,以及避免长时间暴露在高温阳光下。员工对医生的建议表示感谢,并表示会在酒店内部宣传预防中暑的知识,呵护员工的健康。

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