炎炎夏日，桶装水成为了人们日常饮用的首选，然而，你是否知道，有些所谓的“纯净水”其实只是经过简单过滤的自来水？近期，记者暗访发现了一些非法生产桶装水的窝点，其生产过程令人堪忧。

这些非法窝点通常位于农村或城乡结合部，环境脏乱差，没有任何卫生许可证和生产许可证。工人用自来水直接灌装到空桶中，然后简单过滤一下，再贴上标签，就冒充“纯净水”出售。更有甚者，使用废旧塑料桶装水，对人体健康造成极大危害。

桶装水的不合格，主要表现在以下几个方面：

1. 水质不达标：非法窝点使用自来水或未经处理的地下水，未经任何净化和消毒处理，水质不达标，含有大量有害物质。

2. 桶装水桶质量差：一些非法窝点使用废旧塑料桶装水，这些桶含有有害物质，对人体健康造成危害。

3. 生产环境脏乱差：非法窝点生产环境脏乱差，容易导致细菌滋生，污染水质。

为了保障饮水安全，建议消费者购买桶装水时，一定要选择正规厂家生产的产品，并注意以下几点：

1. 查看生产日期和保质期。

2. 查看卫生许可证和生产许可证。

3. 查看QS标志。

4. 选择正规商家购买。

5. 注意观察桶装水桶的外观，避免使用废旧塑料桶。

近年来，关于饮用水安全性的话题备受关注，其中，溴酸盐超标问题更是引发了公众的担忧。许多人担心，长期饮用溴酸盐超标的水是否会增加患癌症的风险。本文将为您科普溴酸盐的相关知识，帮助您了解其对人体健康的影响。

首先，我们需要明确，溴酸盐并非水中天然存在的物质。在自来水处理过程中，为了确保水质安全，通常会使用臭氧进行杀菌处理。臭氧具有强大的氧化能力，可以杀灭水中的细菌和病毒，但同时也可能将水中的溴元素氧化成溴酸盐。因此，溴酸盐主要来源于饮用水处理过程中的臭氧杀菌环节。

那么，溴酸盐对人体是否有害呢？目前，关于溴酸盐对人体危害的研究主要集中在动物实验层面。美国环保局和世界卫生组织对相关研究进行了总结，结论是：没有足够证据证明溴酸盐对人体具有致癌作用，但也不能完全排除其潜在风险。研究表明，长期饮用溴酸盐超标的水，可能会增加患癌症的风险，但这种风险相对较低。

为了确保饮用水安全，世界卫生组织和美国环保局分别制定了溴酸盐的推荐标准。我国也参照了这些标准，对饮用水中的溴酸盐含量进行严格监管。目前，我国饮用水中的溴酸盐含量普遍低于标准限值，公众无需过度担忧。

除了溴酸盐，饮用水中可能存在的其他污染物，如重金属、微生物等，也值得关注。因此，我们应选择正规渠道购买饮用水，确保水质安全。

总之，关于溴酸盐超标问题，公众无需过度恐慌。只要选择正规渠道购买饮用水，并注意个人饮水卫生，就能有效降低健康风险。

随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视，而水作为生命之源，其重要性不言而喻。然而，在日常生活中，许多人却陷入了喝水的误区，导致身体健康受到威胁。本文将为您揭示喝水的误区，并为您介绍如何正确喝水，让水为您的健康保驾护航。

一、常见的喝水误区

1. 纯净水就是好水：许多人认为纯净水没有杂质，对身体有益，但实际上，过度纯净的水会破坏人体内环境的平衡，不利于健康。

2. 喝水越多越好：过量饮水会导致水中毒，对身体造成危害。

3. 口渴时才喝水：人体在缺水时才会感到口渴，此时身体已经处于缺水状态，应该主动喝水。

4. 饮料可以代替水：饮料中含有大量添加剂和糖分，长期饮用对身体不利。

二、如何正确喝水

1. 适量饮水：成年人每天饮水总量应在1500-2000毫升左右。

2. 选择好水：天然矿泉水、纯净水等都是不错的选择。

3. 主动饮水：不要等到口渴时才喝水，应该定时定量地补充水分。

4. 饮水方式：可以采用小口慢饮的方式，让水分充分吸收。

三、功能水的作用

功能水是指经过特殊处理，具有特定功效的水。例如，富氧水、弱碱性水等。功能水可以帮助调节人体内环境，增强免疫力，预防疾病。

四、喝水与健康

适量饮水对身体健康至关重要。喝水可以帮助调节体温、促进新陈代谢、排泄废物、维持细胞功能等。长期缺水会导致多种疾病，如便秘、尿路感染、心血管疾病等。

五、总结

喝水是生活中不可或缺的一部分，正确的喝水方式对身体健康至关重要。让我们走出喝水的误区，科学喝水，让水为我们的健康保驾护航。

早晨起床后喝一杯水，已成为许多人养成的习惯。然而，并非所有水都适合作为早晨的第一杯水。以下几种水，建议您尽量避免饮用。

久置的开水

长时间存放的开水，其中含有的氮有机物会逐渐分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的水，更容易受到细菌污染，亚硝酸盐的生成也会更多。饮用这种水后，亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

因此，暖瓶中存放过久的开水、多次煮沸的残留水、长时间沸腾的水，都不建议饮用。最好喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

淡盐水

有些人认为喝淡盐水有利于健康，于是晨起喝淡盐水。但实际上，喝淡盐水对于夏天出汗后补充水分是必要的，但对于晨起补充水分来说，非但无益，还可能危害健康。

生理学研究表明，人在整夜睡眠中会失去大量水分，呼吸、排汗、泌尿等生理活动也会消耗水分。早晨起床时，血液已经处于浓缩状态，此时饮用一定量的白开水可以迅速稀释血液，纠正夜间的高渗性脱水。而饮用盐开水反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。此外，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

自来水

有些人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝。但实际上，停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水。此外，自来水中残留的微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水。

果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料

早上起来第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。

果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

因此，早晨起床后，建议您饮用白开水或矿泉水，避免饮用以上几种水，以保持身体健康。

近年来，关于柠檬泡水具有抗癌功效的说法在网络上广为流传。许多养生爱好者纷纷效仿，将柠檬泡水作为日常饮品。然而，专家指出，柠檬泡水抗癌的说法并不靠谱。

柠檬是一种营养价值较高的水果，含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分。然而，这并不意味着柠檬具有抗癌功效。目前，关于柠檬抗癌的研究主要集中在其化学成分上。一些研究发现，柠檬中的某些成分具有抑制癌细胞生长的作用。但这些研究仅停留在细胞实验和动物实验阶段，尚未在人体实验中得到证实。

此外，一些流行病学调查发现，经常食用柠檬等柑橘类水果的人群，某些癌症的发生率相对较低。但这并不能证明柠檬具有抗癌功效，因为癌症的发生与多种因素有关，包括遗传、环境、生活习惯等。

那么，如何科学地预防癌症呢？首先，要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。其次，要定期进行体检，以便及早发现和治疗癌症。此外，保持乐观的心态，也有助于降低癌症的发生风险。

总之，柠檬泡水并不能抗癌，我们不应过分迷信其功效。保持科学的生活方式和良好的心态，才是预防癌症的关键。

什么是新型毒品“开心水”？

开心水，又称Happy水，是一种新型液态毒品。它通常由冰毒、摇头丸、氯胺酮等多种毒品混合而成，具有无色无味、易溶于水、饮料的特点。这种毒品具有极强的隐蔽性，难以察觉，给人们带来极大的危害。

开心水的危害有哪些？

1. 对中枢神经系统造成损害：开心水会刺激中枢神经系统，导致吸食者出现兴奋、幻觉等症状，长期吸食会导致神经细胞损伤，甚至引发精神疾病。

2. 对心血管系统造成损害：开心水会导致心率加快、血压升高，增加心血管疾病风险。

3. 对肝脏、肾脏等器官造成损害：开心水代谢过程中会产生大量有害物质，对肝脏、肾脏等器官造成损害。

4. 对免疫系统造成损害：开心水会抑制免疫系统，降低人体免疫力，容易感染各种疾病。

如何预防开心水的危害？

1. 提高警惕：了解开心水的危害，提高自我保护意识，避免接触和吸食毒品。

2. 增强法律意识：了解毒品相关法律法规，自觉抵制毒品。

3. 保持健康的生活方式：积极参加体育锻炼，保持良好的作息规律，增强身体素质。

4. 关注身边的人：关注亲朋好友的生活状态，及时发现并阻止他们接触毒品。

专家提醒：开心水是一种极具危害的新型毒品，我们要时刻保持警惕，远离毒品，保护自己和他人的身心健康。

喝水，这件看似简单的事情，其实蕴含着许多健康密码。正确的喝水方式不仅能帮助我们养生保健，还能预防多种疾病。

一、水温的选择

1. 35℃～40℃温水：护胃养肠道

这个温度的水最接近人体温度，对胃肠道刺激最小，适合作为日常饮用水。晨起喝一杯温水，可以帮助唤醒肠胃，促进消化。

2. 45℃～50℃水：宝宝喝奶粉最安心

用这个温度的水冲泡奶粉，奶粉溶解度最好，营养流失最少。同时，这个温度接近宝宝口腔温度，避免刺激宝宝的口腔黏膜。

3. 低于55℃的温水：冲泡蜂蜜最佳温度

蜂蜜中的酶在高温下容易失活，因此用低于55℃的温水冲泡蜂蜜，可以最大限度地保留蜂蜜的营养价值。

4. 85℃热水：泡茶味道醇、营养佳

用85℃的水泡茶，可以最大限度地提取茶多酚等有益成分，同时减少咖啡碱的溶出，口感更佳。

二、喝水的时机

1. 晨起一杯水：唤醒肠胃，促进消化

2. 餐前一杯水：增加饱腹感，帮助消化

3. 餐后一杯水：帮助消化，促进吸收

4. 运动后一杯水：补充流失的水分

三、喝水的方法

1. 小口慢饮：避免一次性喝太多水，造成水中毒。

2. 定时定量：每天保证喝足够的水，维持身体水分平衡。

3. 水质选择：选择干净、安全的水源。

喝水看似简单，但其中的学问可不少。掌握正确的喝水方法，对我们的健康大有裨益。

那天早晨，我像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，我的身体却不太配合。头晕目眩，恶心想吐，感觉整个人都要倒下了。我试图站起来，但双腿像灌了铅一样沉重，根本无法支撑我的体重。

我知道自己需要帮助，于是打开手机，点开了京东互联网医院的APP。通过图文问诊功能，我向医生描述了自己的症状。医生很快回复了我：“你好，听起来你可能是喝水过多导致的水中毒。请停止喝水，多休息。”

我按照医生的建议做了，但头晕和恶心并没有减轻。反而，我的头痛也开始加剧。我再次联系了医生，告诉他我的情况。医生问我是否发烧，我回答说没有。医生安慰我说：“没什么大问题，好好睡一觉就行了。”

我试图安心休息，但身体的不适感让我难以入眠。我的头晕得像在海上一样，恶心感也越来越强烈。甚至连平时最喜欢的食物都变得难以下咽。我开始担心自己的健康状况，害怕这次病情会变得更严重。

第二天早上，我再次联系了医生，详细描述了自己的症状。医生告诉我，我的情况可能是肾虚引起的，建议我多吃一些补肾的食物。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度劳累。

我按照医生的建议调整了自己的生活方式，开始吃一些补肾的食物，并且尽量避免过度劳累。慢慢地，我的身体状况开始好转。头晕和恶心的感觉逐渐消失，取而代之的是一份轻松和愉悦。

回想起这次经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。同时，我也意识到健康的重要性，决定从此以后更加关注自己的身体，预防疾病的发生。

如果你也有类似的经历，或者对自己的健康状况有所担忧，不妨也来京东互联网医院咨询一下。这里的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。

近年来，随着生活水平的提高，人们对健康饮水的需求日益增加。然而，面对市场上琳琅满目的包装饮用水，消费者往往陷入选择困境：究竟长期饮用哪种水更有益健康？本文将为您揭秘包装饮用水与自来水的区别，并为您提供科学合理的饮水建议。

首先，我们来了解一下包装饮用水的种类。目前市场上常见的包装饮用水包括饮用天然水、饮用纯净水、矿物质水、矿泉水等。这些水虽然名称不同，但主要分为天然饮用水和非天然饮用水两大类。天然饮用水主要来源于未受污染的天然水源，经过简单的加工处理后即可饮用；非天然饮用水则采用符合国家标准的水源，经过适当的加工方法或添加适量添加剂后制成。

那么，长期饮用哪种水更有益健康呢？专家提醒，包装饮用水不适宜长期饮用，自来水才是更适合长期饮用的饮用水。这是因为，自来水中含有适量的矿物质和微量元素，对人体有益。而包装饮用水，尤其是纯净水，经过过滤和净化处理后，去除了水中大部分的矿物质和微量元素，长期饮用可能会导致人体微量元素流失，对身体产生负面影响。

那么，自来水是否就一定安全可靠呢？事实上，自来水的安全也与水源、处理工艺、运输和储存等因素有关。为了确保自来水的安全，我国对自来水制定了严格的标准，并要求自来水厂定期进行水质检测。消费者在日常生活中，可以通过以下方法来判断自来水是否安全：

1. 观察水质：清澈、无异味、无悬浮物、无沉淀物的自来水通常较为安全。

2. 检查水龙头：如果水龙头有锈迹或污垢，可能说明自来水管道存在污染。

3. 闻气味：如果自来水有异味，可能说明水源或处理工艺存在问题。

4. 尝口感：如果自来水口感苦涩、涩味或异味明显，可能说明水质存在问题。

总之，长期饮用自来水是安全可靠的，但消费者仍需关注水质，确保饮水安全。此外，适当硬度的饮用水对人体有益，建议饮用硬度在150到300毫克每升左右的自来水。

随着人们生活水平的提高，饮水机已经成为家庭和办公室的常见设备。然而，你是否知道，看似安全的饮水机内，可能暗藏“杀手”呢？本文将带您了解饮水机的潜在风险，以及如何确保饮水安全。

一、饮水机内暗藏的风险

1. 水垢：长时间使用的饮水机，内部会积累大量的水垢。水垢中含有重金属、细菌等有害物质，长期饮用可能导致健康问题。

2. 水箱：饮水机的水箱容易滋生细菌，尤其是在阴暗潮湿的环境中。如果水箱清洁不及时，细菌会大量繁殖，通过饮水进入人体，引发疾病。

3. 管道：饮水机的管道长期不清洗，会积累大量的细菌和污垢。当水通过管道流出时，这些细菌和污垢也会进入饮水机，危害人体健康。

二、如何确保饮水安全

1. 定期清洗饮水机：为了确保饮水安全，建议定期清洗饮水机。清洗时，可以采用专门的饮水机清洗剂，或者使用白醋和清水进行清洗。

2. 更换滤芯：饮水机的滤芯具有过滤杂质、细菌等作用。当滤芯达到使用寿命时，应及时更换，以免影响饮水质量。

3. 选择合格的产品：购买饮水机时，应选择正规厂家生产的产品，并关注产品的安全认证和售后服务。

4. 喝开水：在条件允许的情况下，建议将自来水煮沸后饮用，以杀灭水中的细菌和病毒。

三、总结

饮水机作为日常生活中必不可少的饮水设备，其安全卫生问题不容忽视。通过了解饮水机的潜在风险，并采取相应的预防措施，我们才能确保饮水安全，远离“杀手”的威胁。