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量腰臀自测脂肪肝

量腰臀自测脂肪肝
发表人:药事通

随着生活水平的提高和生活方式的改变,脂肪肝的发病率逐年上升,成为一种常见的慢性肝病。脂肪肝虽然属于良性病变,但如果不及时干预,会进一步发展为肝纤维化、肝硬化,甚至引发肝功能衰竭和肝癌。同时,脂肪肝还与动脉硬化、心脑血管疾病等疾病密切相关。

目前,诊断脂肪肝最常用的方法是超声检查,但需要在医院进行。对于忙碌的上班族,可能因为各种原因无法及时就诊,导致错过最佳干预时机。那么,有没有更简单有效的方法来预测一个人患脂肪肝的风险呢?答案是肯定的。

首先,我们可以通过体质指数(BMI)来初步评估肥胖程度。BMI是体重(千克)除以身高(米)的平方。一般来说,BMI小于23为正常,23到25为超重,大于25为肥胖。然而,BMI并不能完全准确地反映一个人的肥胖情况,尤其是那些四肢瘦弱、腹部肥胖的人。

研究发现,腹型肥胖与脂肪肝的关系更为密切。腹型肥胖的人,即使体重正常,也具有较高的脂肪肝患病风险。因此,要预测脂肪肝,腹型肥胖比肥胖更有价值。

除了腰围,腰臀比也是诊断腹型肥胖的重要指标。腰臀比是腰围与臀围的比值。腰臀比越小,表示脂肪主要堆积在腹部;腰臀比越大,表示脂肪主要堆积在臀部。男性腰臀比大于0.9,女性腰臀比大于0.8,可以诊断为腹型肥胖。

测量腰围和臀围非常简单,只需要一根软尺即可。测量腰围时,将软尺放在肋骨下缘与骨盆上缘连线的中点处,水平绕腹部一周。测量臀围时,将软尺沿臀部最宽处水平绕一周。将测得的腰围除以臀围,即可得到腰臀比。

如果腰臀比超标,说明具有较高的脂肪肝患病风险,应及时就医,进行进一步检查,以便早期诊断和治疗。

除了腰臀比,还有一些生活方式的改变可以帮助预防脂肪肝。例如,保持健康的饮食习惯,增加运动量,戒烟限酒等。

总之,脂肪肝是一种常见的慢性肝病,需要引起足够的重视。通过定期体检、改变生活方式等方式,可以有效预防和治疗脂肪肝。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脂肪肝疾病介绍:
脂肪肝,又叫做脂肪性肝病,是一种由多种原因引起的以肝细胞脂肪化为特点的肝病。当脂肪重量超过肝脏重量的5%,就可以被诊断为脂肪肝。其中,脂肪量占5%~10%为轻度脂肪肝,脂肪量10%~25%为中度脂肪肝,超过25%为即为重度脂肪肝。脂肪肝又可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。
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    ***医生耐心地询问了我的病史和生活习惯,详细地分析了我的检查结果。她告诉我,虽然体重控制困难,但只要坚持运动和饮食调整,脂肪肝是可以控制的。她还为我制定了治疗方案,建议我服用二甲双胍来控制血糖。

    在与***医生的交流中,我感受到了她对患者的关心和责任感。她不仅为我解答了关于糖尿病和脂肪肝的种种疑问,还鼓励我要有信心,坚持治疗。

    在***医生的指导下,我开始服用二甲双胍,并开始注意饮食和运动。虽然过程并不容易,但每当看到体重有所下降,血糖有所控制,我都能感受到自己的身体在慢慢变好。

    现在,我已经坚持治疗一段时间了。虽然我还需要继续努力,但我知道,在***医生的陪伴下,我一定能够战胜疾病,重拾健康。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样,坐在电脑前,处理着日常的工作。突然,一个熟悉的对话框跳了出来,是京东医生,他告诉我正在查看我的问题,并询问我是否需要继续等待。我心中一暖,这个温馨的问候让我感受到了医生的关怀。

    我向医生说明了我的情况,中度脂肪肝,希望通过中药调理。医生先是询问了我一些具体的情况,然后告诉我,营养科也有助于调理脂肪肝,于是我们开始了饮食和运动的讨论。

    医生给我详细的饮食建议,包括可以吃的食物和需要避免的食物,以及每餐的主食量。我印象最深的是他说的‘细嚼慢咽,饮食规律’,这让我意识到,健康饮食不仅仅是选择吃什么,更重要的是如何吃。

    在运动方面,医生也给出了专业的建议,让我每天进行有氧运动和抗阻运动,这对改善我的脂肪肝状况非常有益。虽然一开始我觉得有些困难,但在医生的鼓励下,我逐渐养成了良好的运动习惯。

    随着治疗时间的推移,我的脂肪肝状况有了明显的改善。我非常感激京东医生的耐心和专业的指导,让我在健康之路上有了新的方向。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业知识和亲切的态度让我倍感温暖,我相信,在他们的帮助下,我一定能够战胜疾病,拥抱健康。

  • 2024年9月5日,下午2点05分,黄浦区的一位患者在京东互联网医院的线上问诊平台上向一位资深的医生寻求帮助。患者的丈夫被诊断出重度脂肪肝,并且正在服用易善复进行治疗。然而,昨晚他参加了一个商务宴会,喝醉了酒,今天早上吃了一次易善复。患者担心这是否会对他的健康产生不良影响。

    医生在详细了解患者的丈夫的病情后,首先安慰了患者,告诉她易善复和非布司他与酒精没有直接的冲突。然而,医生也指出,鉴于患者的丈夫有脂肪肝和高尿酸,饮酒并不是一个好主意。医生建议患者的丈夫尽量避免饮酒,并且在必要时,应该在24小时后再服用非布司他,48小时后再服用易善复。医生还强调了易善复的保肝作用,并表示如果患者的丈夫在喝酒后感到不适,可以考虑服用易善复来缓解症状。

    在整个对话过程中,医生展现了其专业知识和耐心的品质。医生不仅解答了患者的疑问,还提供了额外的建议和指导,帮助患者更好地理解和管理丈夫的病情。医生还强调了保护患者隐私和个人信息的重要性,并遵守了医疗行业的相关法规和道德规范。

  • 我从小就知道自己是乙肝小三阳,虽然医生说不用太担心,但每次体检我都会紧张得不行。今年2月27日的体检报告显示,我的肝功能依然正常,但胆囊炎和轻度脂肪肝的问题却让我措手不及。看到这些结果,我心中一片慌乱,开始担心自己的健康状况会不会恶化,影响工作和生活。于是我决定寻求专业的医生帮助,通过互联网医院进行线上问诊。

    在网上搜索了一番,我找到了一个经验丰富的医生。我们进行了一次详细的交流,医生告诉我,肝郁脾虚型慢性胆囊炎需要注意饮食规律和减肥。同时,医生也建议我定期复查,避免问题加重。对于乙肝小三阳,医生说需要根据DNA检测结果来判断是否需要抗病毒治疗。至于轻度脂肪肝,医生表示只要控制好体重,合理饮食就可以缓解症状。

    我向医生咨询了很多问题,包括胆红素的高低、肝功能是否正常等。医生耐心地解答了我的疑惑,并告知我胆囊炎不严重,只需要定期复查即可。听到这些话,我才稍微放心了一些。

    在医生的指导下,我开始了清淡饮食和适量运动的生活方式。每天早上,我都会喝一杯温水,吃一些低脂高蛋白的食物,避免油腻和辛辣的刺激。同时,我也会在晚上散步半小时,缓解工作压力。经过几个月的努力,我的体重下降了不少,胆囊炎的症状也明显减轻了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地,只要有网络,就可以随时随地咨询医生,获取科学的治疗方案和调养建议。这种方式不仅节省了时间和精力,还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

  • 2024年9月5日,19:21,武汉市

    在这个繁华的城市中,一个名叫小李的年轻人最近有些焦虑。他的体检报告显示肝左页有一个低回声,大小为44*26mm。这个结果让他非常担心,开始在网上搜索各种可能的解释,甚至有些不靠谱的信息也让他更加恐慌。

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    小李听从医生的建议,很快预约了检查。结果显示,他的肝脏并没有大问题,只是有一些轻微的脂肪沉积。医生再次强调了定期体检的重要性,并给出了一些关于如何改善生活习惯的建议。小李深感庆幸,感谢医生给予的帮助和支持。

  • 那是一个普通的周三下午,我像往常一样坐在电脑前处理工作。突然,一位患者的信息弹了出来,上面写着:“那个转肽酶跟喝酒有关系。”我立刻意识到这位患者可能正在经历一些健康问题,于是迅速回复:“戒酒就行了。”

    紧接着,患者的回复让我有些惊讶:“有脂肪肝吗?”我解释说:“脂肪肝可能与饮酒有关,但需要进一步检查才能确定。”患者很快回复:“原来有,现在没有了。”

    我感到一丝欣慰,但紧接着患者又问:“服用护肝的药物选哪个?”我回复:“不用吃保肝药也可以,过段时间自己就正常了,只要不喝酒。”

    随后,患者又提到:“还要把血脂控制住。”我进一步建议:“血脂高服用什么药物?”我给出了中成药和西药两种方案,患者选择了中成药。

    然而,患者又提到:“甘油三酯一直高。”我回复:“给开点药。”在询问了患者的饮食控制情况后,得知患者饮食控制得很好。我建议:“你想吃西药还是中成药?”患者表示:“就是甘油三酯偏高,效果快的。”我耐心地解释:“降血脂都是一个慢性过程,想要降的快,西药更好,但不是吃一天两天,而是按半年一个疗程。”

    整个沟通过程中,我感受到了患者对健康的关注和对治疗的期待。虽然我们之间只有文字交流,但我能感受到患者的信任和对我的依赖。这种信任和依赖让我更加坚定地认为,作为一名医生,我的责任不仅仅是治病救人,更是给予患者心灵的安慰和力量。

  • 那天,阳光透过窗户洒在客厅的沙发上,我坐在那里,心情沉重。我的儿子,一个15岁的阳光少年,体重却达到了192斤,重度脂肪肝、血脂高、转氨酶指标异常,这些都让我们的家庭笼罩在阴霾之中。

    在京东互联网医院,我找到了一位肝病科的专家。他耐心地询问了我的儿子的病情,然后告诉我,减重是治疗脂肪肝的关键。虽然他告诉我孩子的情况很严重,但他的语气中充满了信心和希望。

    在医生的指导下,我开始为儿子制定饮食和运动计划。每天,我都会为他准备低脂、高纤维的食物,鼓励他进行适量的运动。虽然开始的时候,儿子有些抵触,但在我的坚持和鼓励下,他逐渐适应了新的生活方式。

    在接下来的日子里,我定期与医生沟通儿子的病情变化。医生告诉我,只要坚持下去,儿子的脂肪肝一定会好转。每当听到这些,我心中都充满了希望。

    时间一天天过去,儿子的体重逐渐下降,转氨酶指标也趋于正常。看着儿子一天天变得健康,我心中充满了感激。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心,让我看到了希望。

    现在,我们的生活又恢复了往日的阳光。我知道,只要我们继续努力,儿子的未来一定会更加美好。

  • 那天,我如往常一样,打开了我的手机,点开了京东互联网医院,准备咨询一下我的健康问题。一位来自消化内科的医生***热情地回应了我的咨询。他说:“你好,请问有什么可以帮到您的?”我告诉他,我最近感觉有些不舒服,被诊断出有脂肪肝。

    医生***询问了我的饮食和生活习惯,然后告诉我:“您现在的主要问题是肥胖,建议您通过饮食和运动来控制体重。”我问他:“那我现在吃的易善复需要吃多久?”他回答:“您现在还可以,但为了更好的效果,建议您继续服用2周后复查。”

    在医生的指导下,我开始调整我的饮食,减少了油腻食物的摄入,增加了蔬菜和水果的摄入。同时,我也开始了规律的锻炼。2周后,我再次来到了京东互联网医院,向医生***汇报了我的情况。他听了我的汇报后,微笑着说:“您做得很好,继续保持。”

    在整个治疗过程中,医生***不仅专业、负责,还非常关心我的生活。他告诉我,脂肪肝是一种常见的慢性病,但只要我们积极治疗,控制好体重,就可以避免病情恶化。这让我感到很安心,也增加了我对治疗的信心。

    最后,当我需要开具处方或用药建议时,医生***非常耐心地为我提供了详细的处方,并告诉我:“处方已送达药师审核,您可以直接预约药品。用药期间如有不适,请及时线下就诊。”这让我对京东互联网医院的服务更加信任。

    医生***的专业和热情让我深受感动,他不仅为我提供了专业的医疗建议,还给了我很多生活的指导。我相信,在医生***的帮助下,我的脂肪肝问题一定会得到有效控制。

  • 2024年9月5日,20点50分,海淀区的患者在京东互联网医院上与一位医疗行业知识丰富的专业医生进行了线上问诊。患者主诉肠系膜多发淋巴结,部分稍大,并表达了对此的担忧。医生首先安抚了患者的恐惧,解释说这种情况可能是炎症引起的反应性增生,并非所有人都有淋巴结的存在。医生建议患者进行胃肠镜检查以排除其他可能的疾病。患者在下午进行了胃肠镜检查,并将结果发送给医生。医生仔细分析了检查结果,发现患者的十二指肠有一个小溃疡,可能与肠系膜淋巴结的增大有关。医生给出了详细的治疗方案,包括幽门螺杆菌的检测和相应的治疗方法。医生还提醒患者注意体重管理,减少脂肪肝的风险。整个问诊过程中,医生展现了其专业知识和良好的沟通技巧,有效地缓解了患者的焦虑和恐惧。

  • 在线问诊的温暖体验

    那天,阳光明媚,我坐在家中,突然感到身体有些不适。看着日渐黄浊的眼睛和不断膨胀的肚子,我意识到可能问题严重,但苦于离家较远,一时不知道该怎么办。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过手机APP,我找到了一位来自消化内科的医生,他耐心地询问了我的症状和病史,为我提供了专业的建议。

    医生询问了我的饮酒史,得知我长期饮酒,且已有脂肪肝。他详细地解释了酒精对肝脏的损害,并建议我戒酒、增加运动、控制饮食,并定期监测肝功能。

    在医生的建议下,我开始服用水飞蓟宾,并定期监测肝功能。虽然药物的效果需要一段时间才能显现,但我已经感受到了身体的变化。我不再感到乏力,眼睛的颜色也逐渐恢复正常。

    医生还提醒我,由于血糖和血压的问题,我可能需要进一步咨询内分泌科。虽然这让我有些担忧,但我相信,在医生的专业指导下,我一定能够战胜病魔。

    这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷和高效。在医生的关爱和指导下,我更加坚定了战胜疾病的信心。

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