当前位置:首页>

量腰臀自测脂肪肝

量腰臀自测脂肪肝
发表人:药事通

随着生活水平的提高和生活方式的改变,脂肪肝的发病率逐年上升,成为一种常见的慢性肝病。脂肪肝虽然属于良性病变,但如果不及时干预,会进一步发展为肝纤维化、肝硬化,甚至引发肝功能衰竭和肝癌。同时,脂肪肝还与动脉硬化、心脑血管疾病等疾病密切相关。

目前,诊断脂肪肝最常用的方法是超声检查,但需要在医院进行。对于忙碌的上班族,可能因为各种原因无法及时就诊,导致错过最佳干预时机。那么,有没有更简单有效的方法来预测一个人患脂肪肝的风险呢?答案是肯定的。

首先,我们可以通过体质指数(BMI)来初步评估肥胖程度。BMI是体重(千克)除以身高(米)的平方。一般来说,BMI小于23为正常,23到25为超重,大于25为肥胖。然而,BMI并不能完全准确地反映一个人的肥胖情况,尤其是那些四肢瘦弱、腹部肥胖的人。

研究发现,腹型肥胖与脂肪肝的关系更为密切。腹型肥胖的人,即使体重正常,也具有较高的脂肪肝患病风险。因此,要预测脂肪肝,腹型肥胖比肥胖更有价值。

除了腰围,腰臀比也是诊断腹型肥胖的重要指标。腰臀比是腰围与臀围的比值。腰臀比越小,表示脂肪主要堆积在腹部;腰臀比越大,表示脂肪主要堆积在臀部。男性腰臀比大于0.9,女性腰臀比大于0.8,可以诊断为腹型肥胖。

测量腰围和臀围非常简单,只需要一根软尺即可。测量腰围时,将软尺放在肋骨下缘与骨盆上缘连线的中点处,水平绕腹部一周。测量臀围时,将软尺沿臀部最宽处水平绕一周。将测得的腰围除以臀围,即可得到腰臀比。

如果腰臀比超标,说明具有较高的脂肪肝患病风险,应及时就医,进行进一步检查,以便早期诊断和治疗。

除了腰臀比,还有一些生活方式的改变可以帮助预防脂肪肝。例如,保持健康的饮食习惯,增加运动量,戒烟限酒等。

总之,脂肪肝是一种常见的慢性肝病,需要引起足够的重视。通过定期体检、改变生活方式等方式,可以有效预防和治疗脂肪肝。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脂肪肝疾病介绍:
脂肪肝,又叫做脂肪性肝病,是一种由多种原因引起的以肝细胞脂肪化为特点的肝病。当脂肪重量超过肝脏重量的5%,就可以被诊断为脂肪肝。其中,脂肪量占5%~10%为轻度脂肪肝,脂肪量10%~25%为中度脂肪肝,超过25%为即为重度脂肪肝。脂肪肝又可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我一直认为自己很健康,直到有一天,我的腰突然开始疼痛。起初,我以为只是因为长时间坐着或者是姿势不正确引起的,但疼痛却越来越严重。朋友们都说我应该去看医生,但我总是拖延,直到疼痛无法忍受为止。

    我终于鼓起勇气去医院做了检查,结果显示我患有腰椎间盘突出。医生说这是因为长期的不良姿势和缺乏锻炼导致的。我感到非常沮丧和无助,因为我从来没有想过自己会得这种病。

    在朋友的推荐下,我开始尝试各种中成药,包括壮骨关节丸、骨仙片和骨刺平片。同时,我也在服用护肝片,因为我有脂肪肝。然而,我的症状并没有明显改善,反而有所加重。于是我决定再次寻求专业医生的帮助。

    这次,我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和用药情况,并查看了我的体检报告。他们告诉我,我的肝酶正常,但胆固醇偏高,尿酸也很高。医生建议我停止服用中成药,改为服用降胆固醇的药物,并且要注意饮食和运动的调理。

    我开始按照医生的建议进行治疗,并且定期复查。慢慢地,我的症状有所缓解,腰部的疼痛也减轻了很多。通过这次经历,我深刻地认识到,面对健康问题,不能只依赖朋友的推荐或者自己随意用药,必须寻求专业医生的帮助。

    腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出常见症状包括腰部疼痛、下肢放射性疼痛、肌肉无力等。易感人群主要是长期保持不良姿势、缺乏锻炼的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行锻炼,增强腰部肌肉的力量; 3. 饮食上要注意少吃高胆固醇的食物,多吃新鲜蔬菜和水果; 4. 如果需要用药,必须在医生的指导下进行; 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

  • 我从小就对自己的身体状况非常关注。可能是因为小时候经常生病的缘故吧。所以当我在入职检查中发现自己的ALT值轻微偏高时,心里不免有些担忧。毕竟,ALT是肝功能的重要指标之一,轻微偏高可能意味着肝脏出现了问题。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊,希望能尽快找到解决方案。

    在与医生进行了详细的沟通后,我了解到自己的情况并不是很严重。医生告诉我,ALT值轻微偏高可能与我的生活习惯有关,例如饮食不规律、缺乏运动等。同时,医生也提醒我要注意自己的体重,因为我有点胖,且有轻度脂肪肝的症状。这些都可能对肝脏造成一定的负担,导致ALT值升高。

    医生建议我先复查,如果病毒含量不高,可以通过调整生活习惯来改善情况。例如,保持规律的饮食、增加运动量、控制体重等。同时,医生也开了一些药物给我,帮助我调理肝脏功能。整个过程非常顺利,医生也很耐心地解答了我的问题,让我感到非常安心。

    在服药期间,我也注意了自己的生活习惯,尽量避免熬夜、少吃油腻食物等。经过一段时间的调理,我的ALT值终于恢复到了正常范围内。我非常感谢医生的帮助,也对互联网医院的服务印象深刻。它不仅方便快捷,而且医生的专业水平也非常高,完全可以满足我的需求。

    ALT值轻微偏高的调理方法 常见症状 ALT值轻微偏高可能与生活习惯有关,例如饮食不规律、缺乏运动等。同时,体重过重、有轻度脂肪肝的症状也可能对肝脏造成一定的负担,导致ALT值升高。 推荐科室 肝病科 调理要点 1. 保持规律的饮食,避免暴饮暴食; 2. 增加运动量,控制体重; 3. 避免熬夜,保证充足的睡眠; 4. 少吃油腻食物,多吃新鲜蔬菜和水果; 5. 如果医生开了药物,按时服用并注意药物的副作用。

  • 我一直以为自己身体健康,直到那天体检的CT报告打破了我的幻想。脂肪肝,一个我从未关注过的疾病,突然间成为了我生活的重心。医生说我的情况很严重,需要立即采取措施。我的心情从未如此低落过,仿佛世界末日就要来临。

    我开始疯狂地搜索各种信息,希望能找到一个快速有效的解决方案。长尾词“肝郁脾虚最快的恢复办法”成为了我的救命稻草。我尝试了各种方法,包括中药、西药、甚至是偏方,但效果都不是很理想。我的生活被疾病所控制,无法正常工作和生活。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于绝望,我决定试一试。通过线上问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他的建议和治疗方案让我重新看到了希望。经过一段时间的治疗和调理,我的病情有了明显的改善。现在,我已经恢复了正常的生活节奏,重新找回了自信和活力。

    脂肪肝的治疗与调理指南 常见症状 脂肪肝的早期症状通常不明显,但随着病情的发展,可能会出现右上腹不适、食欲减退、体重下降等症状。易感人群包括长期酗酒、肥胖、糖尿病患者等。 推荐科室 肝病科或消化内科 调理要点 1. 饮食调整:减少高脂、高糖食物的摄入,增加蛋白质和纤维素的摄入; 2. 适量运动:每周至少150分钟的中等强度有氧运动; 3. 控制体重:保持健康的体重指数(BMI); 4. 戒酒:如果有酗酒习惯,应立即戒酒; 5. 药物治疗:根据医生的建议,可能需要服用一些药物,如维生素E、胰岛素增敏剂等。

  • 我一直以为自己很健康,直到体检报告上出现了“脂肪肝”和“高血脂”的字眼。我的心情一下子跌落谷底,仿佛世界都变了色。每天早晨醒来,右腹部总有种莫名的压迫感,晚上也一样。这种感觉让我非常焦虑,甚至影响了我的工作和生活。

    我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生建议我多运动、多喝水,并开了一些降血脂和保肝的药。其中一种药叫做易善复,听说效果不错。我开始每天晚上跳绳和跑步,坚持服药,希望能改善自己的健康状况。

    但是我还是有很多疑问。为什么比我胖的人都没有这种压迫感?为什么我需要吃药才能控制血脂?我开始在网上搜索相关信息,了解到中医肾虚调理可能对我有帮助。于是我又去看了中医,按照他的建议进行了一系列调理。

    经过一段时间的努力,我的体检报告终于有所改善。虽然还不能完全恢复正常,但至少我不再那么焦虑了。我也明白了,健康是需要自己去维护的,不能只依赖医生和药物。从此以后,我更加注重自己的生活习惯,坚持运动和健康饮食,希望能远离疾病的困扰。

    脂肪肝和高血脂的调理指南 常见症状 脂肪肝和高血脂的常见症状包括右腹部压迫感、体重增加、食欲不振等。易感人群主要是长期饮酒、肥胖、缺乏运动的人群。 推荐科室 内科或肝病科 调理要点 1. 控制饮食,减少高脂、高糖食物的摄入; 2. 增加运动量,建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动; 3. 戒酒或限制酒精摄入; 4. 根据医生建议服用降血脂和保肝药物; 5. 定期复查,监测病情变化。

  • 我一直认为自己很健康,直到那次体检。医生告诉我我的血压、转氨酶、心电图和肝彩超都有异常,需要进一步检查。听到这个消息,我感到一阵恐慌。我的生活方式一直都很规律,怎么会出现这么多问题?

    我开始在网上搜索相关信息,了解到这些异常可能与我的肥胖有关。于是我决定采取行动,改变自己的生活方式。首先,我开始控制饮食,减少高热量和高脂肪的食物摄入。其次,我每天坚持运动,包括散步、慢跑和游泳等。同时,我也开始关注自己的心理健康,通过冥想和瑜伽来缓解压力。

    在这个过程中,我遇到了很多困难和挫折。有时候我会因为工作忙碌而忘记锻炼,有时候我会因为口渴而喝了过多的含糖饮料。但是,我并没有放弃。我知道只有坚持下去,才能看到真正的效果。

    几个月后,我再次去医院做了体检。结果显示,我的血压、转氨酶和心电图都已经恢复正常,肝脏也没有异常了。医生告诉我,这些改善都归功于我的努力和坚持。听到这个消息,我感到非常开心和自豪。

    这次经历让我明白了一个道理:健康是我们最宝贵的财富。我们不能等到生病了才开始关注自己的健康,而应该从现在开始就采取行动,保护好自己的身体。同时,我也感谢互联网医院和线上问诊平台,它们为我提供了便捷的医疗服务和专业的医生指导,让我能够更好地管理自己的健康。

    肥胖引起的健康问题及调理方法 常见症状 肥胖可能引起高血压、心脏疾病、糖尿病、脂肪肝等一系列健康问题。患者可能会出现头痛、胸闷、乏力等症状。 推荐科室 内分泌科、心血管科、肝病科等相关科室。 调理要点 1. 控制饮食,减少高热量和高脂肪的食物摄入; 2. 坚持适量运动,如散步、慢跑、游泳等; 3. 保持良好的心理状态,通过冥想、瑜伽等方式缓解压力; 4. 定期体检,及时发现和处理健康问题; 5. 如果必要,可以在医生的指导下使用相关药物进行治疗,如降压药、降脂药等。

  • 在日常生活中,男性往往面临着更多的健康风险,尤其是肝脏健康。以下是一些男性需要注意的细节,以保护他们的肝脏健康。

    首先,长期饮酒是肝脏健康的大敌。酒精在体内代谢过程中,会产生大量有害物质,对肝脏造成严重损害。因此,男性应尽量避免过量饮酒。

    其次,生活污染也是一个不可忽视的因素。农药、化肥等有害物质污染的食品和瓜果蔬菜,也会对肝脏造成威胁。男性应提高生活卫生意识,避免摄入有害物质。

    缺乏运动也是男性肝脏健康的一大隐患。运动不仅可以减少体内脂肪,还能促进血液循环,保护肝脏。与女性相比,男性更容易在腹部堆积脂肪,因此更容易患上脂肪肝。

    过量的药物补充也会对肝脏造成伤害。即使是看似安全的药物,也可能因误用或滥用而给肝脏带来风险。因此,男性在使用药物时应谨慎,避免长期过量服用。

    为了保护肝脏健康,男性可以采取以下措施:

    1. 接种疫苗:接种甲、乙肝炎疫苗,定期进行乙肝抗体检测,可以有效预防肝炎等肝脏疾病。

    2. 均衡饮食:保持饮食均衡,摄入充足的蛋白质、维生素等营养素,有助于肝脏健康。

    3. 多喝开水:每天保持充足的水分摄入,有助于肝脏排毒。

    4. 保持健康体重:适度运动,控制体重,减少脂肪肝的风险。

    5. 保持良好心态:避免情绪波动过大,保持心情舒畅,有利于肝脏健康。

  • 我曾经是一个活力四射的人,但最近我开始感到身体的变化。我的脾胃虚弱,经常便秘,肚子总是胀胀的。更糟糕的是,我被诊断出有脂肪肝和肾虚,导致我头发变白,黑眼圈和眼皮松垮。这些问题让我感到非常沮丧和无助。

    在我最需要帮助的时候,我发现了京东互联网医院。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业和耐心的医生。我们进行了一次详细的问诊,医生询问了我的症状、生活习惯和工作压力等方面的问题。医生告诉我,我的问题主要是由于脾虚气虚血虚阳虚引起的,需要通过中药调理来改善。

    医生开了一周的中药处方,并代煎好药。每天我都按时服用,虽然一开始效果不明显,但随着时间的推移,我开始感觉到大便稍微好一点了,顺畅了一些。虽然其他改变不大,但我知道这是一个漫长的过程,需要耐心和恒心。

    我很感激京东互联网医院和我的医生。他们不仅提供了专业的医疗服务,还让我重新找回了生活的希望和信心。现在,我正在积极地调整自己的生活方式,包括改善饮食习惯、增加运动量和减少压力。希望我的经历能够帮助其他人,也让大家知道,互联网医院是一个非常方便和有效的就医方式。

    脾虚气虚血虚阳虚就医指南 脾虚气虚血虚阳虚就医指南 脾虚气虚血虚阳虚是中医中常见的病症,主要表现为脾胃虚弱、便秘、脂肪肝、肾虚白头发等症状。易感人群包括长期熬夜、饮食不规律、压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 通过中药调理,改善脾胃虚弱和肾虚问题; 调整饮食习惯,避免过度油腻和刺激性食物; 增加运动量,促进血液循环和新陈代谢; 减少压力,保持良好的心态; 定期复诊,根据情况调整治疗方案。

  • 我是一个年轻的白领,平时工作压力大,生活不规律。最近体检发现自己有脂肪肝、胃息肉和肝囊肿,心中不免有些担忧。尤其是胃息肉这个问题,让我整夜难以入眠。于是,我决定寻求专业的医生帮助。

    在网上搜索了一番后,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话,我向医生详细描述了自己的症状和担忧。医生耐心地听完我的描述后,告诉我这些问题并不是免疫力低下引起的,而是与生活习惯和饮食有关。对于胃息肉,医生建议我做病理检查以确定其性质,并在必要时进行手术治疗。同时,医生还给了我一些建议,包括控制体重、多吃蔬菜水果、适当运动等。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也学到了很多关于健康的知识。现在,我已经开始调整自己的生活方式,希望能够早日恢复健康。

    胃息肉就医指南 胃息肉就医指南 胃息肉是一种常见的胃部疾病,多见于中老年人。常见症状包括上腹部不适、恶心、呕吐等。对于胃息肉的治疗,首先需要进行病理检查以确定其性质。若为良性,则可以通过手术切除;若为恶性,则需要进行更为复杂的治疗方案。预防胃息肉的发生,需要注意饮食卫生,避免过度饮酒和吸烟,保持良好的生活习惯。 推荐科室 消化内科 调理要点 定期体检,早发现早治疗 保持良好的生活习惯,避免过度饮酒和吸烟 注意饮食卫生,避免食用过于刺激的食物 适当运动,增强身体免疫力 在医生指导下进行药物治疗或手术治疗

  • 我是一名脂肪肝患者,生活中总是被各种限制所困扰。每次想吃点好的,总是被医生警告不能吃太油腻的食物;每次想喝点酒,总是被告知酒精会加重肝脏负担。这种日复一日的生活让我感到非常沮丧和无助。

    有一天,我在网上搜索相关信息时,偶然发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定试一试。通过线上问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病史和生活习惯,并给我开了3盒韦立得(富马酸丙酚替诺福韦片)来帮助控制我的病情。

    在接下来的几个月里,我按照医生的建议,规律服药并调整了饮食和生活方式。慢慢地,我开始感觉到自己的身体状况有所改善。肝功能检查结果也显示出明显的好转。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利和高效。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在,我已经完全适应了这种新型的就医方式,并且会继续使用它来管理我的健康。

    脂肪肝的治疗与调理指南 常见症状 脂肪肝的常见症状包括右上腹疼痛、食欲不振、恶心、呕吐等。易感人群主要是长期饮酒、肥胖、糖尿病等人群。 推荐科室 消化内科或肝病科 调理要点 1. 控制体重,避免肥胖; 2. 饮食上应低脂、低糖、低盐; 3. 适量运动,增强体质; 4. 避免长期大量饮酒; 5. 根据医生建议,合理使用药物如韦立得(富马酸丙酚替诺福韦片)等。

  • 我曾经是一名活泼开朗的年轻人,然而自从被诊断出脂肪肝后,我的生活发生了翻天覆地的变化。每天早上醒来,浑身无力,仿佛昨晚没有睡觉一样。这种乏力感让我无法集中精力工作,甚至连日常生活都变得困难重重。我尝试了各种方法来缓解症状,但都没有效果。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务,决定试一试。

    我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生非常专业,首先询问了我的症状和检查结果,然后详细解释了脂肪肝引起乏力的原因。医生告诉我,脂肪肝会导致肝功能异常,进而影响到身体的能量代谢和免疫系统,引起全身乏力。医生还建议我采取中医综合调理的方法,包括服用中药、调整饮食和生活习惯等,以达到护肝降脂、补气的效果。

    我按照医生的建议,开始了中药治疗。起初,我对中药持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己的身体状况有了明显的改善。乏力感逐渐消失,精神状态也变得更加稳定和积极。现在,我已经完全恢复了正常的生活和工作状态,感谢京东互联网医院的线上问诊服务和那位医生的专业指导。

    脂肪肝引起的乏力怎么办? 常见症状 脂肪肝常见症状包括乏力、食欲不振、恶心、呕吐等。易感人群主要是长期饮酒、肥胖、糖尿病患者等。 推荐科室 肝病科 调理要点 1. 控制饮食,避免高脂肪、高糖分的食物; 2. 适量运动,增强身体代谢能力; 3. 中药调理,选择具有护肝降脂、补气作用的中药; 4. 定期复查肝功能,及时调整治疗方案; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号