宝宝跌倒，家长该如何应对？

作为父母，看到孩子跌倒总是揪心不已。宝宝在成长过程中，难免会遇到跌倒的情况。那么，当宝宝跌倒时，家长应该如何应对呢？东南大学附属中大医院儿科副主任医师黄莉为我们提供了以下建议。

一、观察宝宝状态

当宝宝跌倒后，家长首先要观察宝宝的状态。如果宝宝意识清醒、精神状态良好，没有明显的出血或肿胀，可以先观察一会儿。但如果宝宝出现以下情况，应立即就医：

• 意识模糊或丧失意识
• 呼吸急促或困难
• 头痛或呕吐
• 出血不止或伤口较深
• 四肢出现畸形或功能障碍

二、处理伤口

如果宝宝只是轻微擦伤或淤青，家长可以采取以下措施：

• 用流动清水清洗伤口，避免感染
• 用消毒液（如碘伏）消毒伤口
• 用创可贴或纱布包扎伤口
• 观察伤口恢复情况，如有异常及时就医

三、预防跌倒

为了预防宝宝跌倒，家长可以从以下几个方面入手：

• 确保家中环境安全，避免尖锐物品、电线等危险物品
• 在宝宝活动区域铺设柔软的垫子
• 教育宝宝不要在楼梯、高处等危险区域玩耍
• 为宝宝选择合适的衣物和鞋子，避免绊倒

四、加强宝宝平衡能力训练

宝宝跌倒除了与外部环境有关，还与自身平衡能力有关。家长可以通过以下方式加强宝宝的平衡能力训练：

• 让宝宝多参与户外活动，如跑步、跳绳等
• 进行一些简单的平衡训练，如单脚站立、走平衡木等

总之，当宝宝跌倒时，家长要保持冷静，及时处理伤口，并采取预防措施，避免类似情况再次发生。

老年人跌倒是一个常见的健康问题，除了我们常见的照明不足、地面湿滑等安全隐患，还有一些潜在的‘绊脚石’容易被忽视。本文将深入探讨这些隐藏的跌倒风险，并提供相应的预防和应对措施，帮助老年人提高生活质量。

1. 感染与跌倒：感染是老年人跌倒的常见原因之一。由于老年人免疫系统功能下降，感染后更容易出现虚弱、头晕等症状，增加跌倒风险。因此，老年人应重视感染迹象，及时就医。

2. 感觉功能下降：随着年龄的增长，老年人的感觉功能会逐渐下降，导致对地面凹凸不平的感知能力减弱，增加跌倒风险。穿着防滑鞋垫、选择合适的鞋子可以缓解这一问题。

3. 肌肉力量下降：肌肉力量下降是老年人跌倒的重要原因之一。通过进行适量的运动，如散步、瑜伽等，可以增强肌肉力量，提高平衡能力。

4. 视力下降：随着年龄的增长，老年人的视力也会逐渐下降。定期进行眼科检查，确保眼镜度数合适，可以有效降低跌倒风险。

5. 神经系统疾病：帕金森症、老年痴呆症等神经系统疾病会影响老年人的平衡能力和判断能力，增加跌倒风险。对于患有这些疾病的老年人，应加强康复训练，提高生活质量。

6. 药物副作用：一些药物，如抗抑郁药、抗焦虑药等，可能引起嗜睡、眩晕等副作用，增加跌倒风险。老年人应遵医嘱，合理用药。

总之，老年人跌倒是一个复杂的问题，需要从多个方面进行预防和应对。通过了解潜在风险，采取相应的措施，可以有效降低跌倒风险，提高老年人生活质量。

随着社会的发展，儿童跌倒事故的发生率逐年上升，已成为我国儿童伤害的主要原因。为降低儿童跌倒事故的发生，提高儿童健康水平，卫生部近日发布了《儿童跌倒干预技术指南》。

指南指出，3岁以下儿童易从童车、车座坠落；未满9岁儿童缺乏自控能力，易在玩耍中滑倒；10岁以上学生则易因追逐打闹而致碰撞和跌倒。跌倒的发生率和死亡率存在明显的性别差异，男性远高于女性。

针对不同年龄段儿童的跌倒特点，指南提出了相应的预防措施。对于婴儿，应加强看护，避免将婴儿置于危险的环境中。对于幼儿，应加强安全教育，提高儿童的安全意识。对于学龄儿童，应加强体育活动指导，避免因运动不当而导致的跌倒。

指南还强调，学校应每月检查学校房屋和场地安全，并制定学校安全监督制度和运动及娱乐活动规则。同时，学校应加强学生的安全教育，提高学生的安全意识。

此外，指南还针对家庭、社区等场所的儿童跌倒预防提出了具体措施，包括：

1. 家庭：家长应加强对儿童的安全教育，避免将儿童置于危险的环境中；

2. 社区：社区应加强儿童活动场所的安全管理，定期检查设施设备的安全性；

3. 医疗机构：医疗机构应加强对儿童跌倒的诊疗，提高诊疗水平。

我是南京市的一位老人家，最近总是感到眩晕然后就跌倒，非常担心自己的健康状况。通过京东互联网医院的线上问诊，我与一位专业的医生进行了深入的交流。起初，我并不知道自己可能是前庭功能问题，直到医生详细解释了前庭系统的作用和相关症状后，我才开始意识到这可能是我的问题所在。经过一系列的检查和讨论，医生最终确定我可能是由于糖尿病前庭功能损伤导致的眩晕和跌倒。医生建议我尽快控制好血糖和血脂，并到耳鼻喉科进行前庭功能检查。虽然这个过程让我感到有些紧张和不安，但医生的耐心解释和专业指导让我逐渐放下了心中的疑虑和恐惧。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理，希望能够早日恢复健康。

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，跌倒的风险也随之增加。据统计，我国65岁以上老年人每年至少发生一次跌倒的比例高达1/3以上，而在养老院中，这一比例更是高达60%。跌倒不仅会导致骨折和活动受限，严重时甚至可能引发疾病甚至死亡。

那么，哪些药物会增加老年人跌倒的风险呢？以下是一些常见的药物及其不良反应：

1. 三环类抗抑郁药：这类药物可能导致老年人情绪激动、焦虑不安，进而增加跌倒风险。

2. 苯二氮卓类药物：这类药物可能导致老年人认知功能下降、意识模糊，容易发生跌倒。

3. 抗癫痫药：这类药物可能导致老年人出现眩晕、体位性低血压，增加跌倒风险。

4. 抗高血压药：这类药物可能导致老年人出现体位性低血压，容易发生跌倒。

5. 镇静剂和抗胆碱药物：这类药物可能导致老年人出现视力模糊、步态异常，增加跌倒风险。

此外，老年人肝肾功能减退，药物代谢减慢，更容易出现药物不良反应，增加跌倒风险。

为了降低老年人跌倒风险，建议以下几点：

1. 定期体检，评估药物副作用风险。

2. 优化用药方案，减少不必要的药物。

3. 注意观察老年人服药后的反应，如有异常及时就医。

4. 加强老年人跌倒预防措施，如改善居住环境、进行平衡训练等。

5. 鼓励老年人参加户外活动，增强体质。

我是一名高血压患者，平时都很注意自己的身体状况。但是，前几天我在家中喝了点酒，结果在卫生间跌倒了。虽然我当时意识清醒，但由于酒精的影响，我起不来，需要别人搀扶才能回到床上休息。我的家人非常担心，想送我去医院检查，但我却非常抗拒，甚至哭闹起来。最后，在家人的劝说下，我同意了线上问诊。

通过京东互联网医院的在线服务，我联系到了一位专业的医生。医生首先询问了我的血压情况，并建议我卧床休息，密切观察身体变化。由于我当时情绪激动，医生也提醒家人要注意我的情绪波动，避免刺激我。经过一段时间的观察，我的血压稳定在138/92，医生认为问题不大，但仍然建议我去医院做进一步检查，以排除其他可能的健康问题。

这次经历让我深刻体会到，高血压患者在日常生活中需要格外小心，尤其是在饮酒后。同时，京东互联网医院的线上问诊服务也让我感受到了便捷和专业。虽然我最终还是需要去医院做进一步检查，但医生的建议和指导让我在整个过程中感到安心和放心。