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清热降火的食物今夏大集合

清热降火的食物今夏大集合
发表人:倪彬

夏天来临,燥热的气候容易导致人体出现上火症状,如头痛、咽痛、便秘等。为了应对这一问题,了解清热降火的食物至关重要。本文将为您详细介绍清热降火的食物种类及其功效,帮助您在炎炎夏日保持身体健康。

清热降火的食物大集合——蔬菜篇

蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,具有清热解毒、降火润燥的功效。以下几种蔬菜非常适合夏天食用:

1. 苦瓜

苦瓜性寒,具有清热解毒、消暑解渴的功效。它含有丰富的维生素C和苦瓜素,能帮助身体排出毒素,增强免疫力。

2. 莲藕

莲藕性凉,具有清热润肺、养胃生津的功效。莲藕中含有丰富的膳食纤维和多种微量元素,有助于清热降火、润肠通便。

3. 冬瓜

冬瓜性寒,具有清热解毒、利水消肿的功效。冬瓜中含有丰富的水分和膳食纤维,有助于清热降火、减肥瘦身。

4. 西瓜

西瓜性寒,具有清热解暑、生津止渴的功效。西瓜中含有丰富的水分、维生素和矿物质,有助于清热降火、消暑解渴。

5. 芹菜

芹菜性凉,具有清热解毒、降血压、降血脂的功效。芹菜中含有丰富的膳食纤维和多种微量元素,有助于清热降火、改善心血管健康。

清热降火的食物大集合——水果篇

水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,具有清热降火、生津止渴的功效。以下几种水果非常适合夏天食用:

1. 西瓜

西瓜性寒,具有清热解暑、生津止渴的功效。西瓜中含有丰富的水分、维生素和矿物质,有助于清热降火、消暑解渴。

2. 梨

梨性凉,具有清热润肺、生津止渴的功效。梨中含有丰富的水分、维生素和矿物质,有助于清热降火、润肠通便。

3. 芒果

芒果性凉,具有清热解毒、生津止渴的功效。芒果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于清热降火、增强免疫力。

4. 荔枝

荔枝性热,具有补心益气、生津止渴的功效。荔枝中含有丰富的维生素C和矿物质,有助于清热降火、增强免疫力。

5. 葡萄

葡萄性平,具有补肝肾、益气血、生津止渴的功效。葡萄中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于清热降火、增强免疫力。

总之,夏天要注重饮食调养,多吃一些清热降火的食物,如蔬菜、水果、豆制品等。同时,要保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等,才能度过一个健康的夏天。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

高热疾病介绍:
高热是指体温(口腔温度)达到39.1-41℃,当出现高热时,通常为疾病导致的,需要尽快前往医院就诊。高热是身体发热症状的一种,在正常情况下,体温在36-37℃之间波动,在运动、精神紧张、月经来潮前等情况下,身体也可出现发热,但通常不会超过37.5℃,当体温达到高热标准即39℃以上时,往往意味着身体出现了:遭受了严重的感染性疾病,如葡萄球菌肺炎、疟原虫感染(近期去过热带地区)、急性肾盂肾炎(发热同时出现腰痛、尿急、尿痛等症状)等;自身免疫功能紊乱,如急性白血病等;脑出血直接影响到了脑内的体温调节中枢,导致高热及意识不清、相关肢体的瘫痪等症状,如脑干出血等;输血后出现了急性的溶血反应,大量的血细胞破裂释放出的物质会直接刺激体温升高;在甲状腺功能亢进病人中,在某些情况下会导致大量的甲状腺素瞬间释放入血,导致体温的急剧升高;在高温下工作出现身体调节体温的功能失常,出现中暑(热射病等)。在出现高热时,不论是哪种病因导致的,均可能有致命风险,请你及早前往医院寻求帮助。
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  • 儿童发热是家长们最关心的问题之一。当孩子发热持续不退时,家长们往往感到焦虑和担忧。本文将探讨儿童发热持续不退的可能原因,帮助家长们更好地了解和处理这一问题。

    1. 病毒感染:病毒感染是导致儿童发热最常见的原因。常见的病毒包括流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等。病毒感染会引起感冒、扁桃体炎、肺炎等疾病,导致孩子发热。

    2. 细菌感染:细菌感染也可能导致儿童发热持续不退。常见的细菌感染包括链球菌感染、金黄色葡萄球菌感染、大肠杆菌感染等。细菌感染会导致脓肿、蜂窝织炎、败血症等疾病,引起孩子发热。

    3. 伤口感染:儿童活泼好动,容易受伤。如果伤口处理不当,可能导致细菌感染,引起发热。常见的伤口感染包括皮肤感染、骨髓炎等。

    4. 血液系统疾病:血液系统疾病也可能导致儿童发热持续不退。常见的血液系统疾病包括白血病、再生障碍性贫血、淋巴瘤等。这些疾病会影响孩子的免疫系统,导致发热。

    5. 其他原因:除了上述原因外,还有一些其他原因可能导致儿童发热持续不退,如药物副作用、甲状腺功能亢进、肿瘤等。

    如何处理儿童发热持续不退?

    1. 保持孩子充足的休息和水分:孩子发热时,应保持充足的休息和水分,以帮助身体恢复。

    2. 使用退热药:如果孩子发热超过38.5℃,可以使用退热药如布洛芬、对乙酰氨基酚等,但需注意用药剂量和频率。

    3. 物理降温:可以使用温水擦浴、冷敷等方法进行物理降温。

    4. 及时就医:如果孩子发热持续不退,或者伴有其他症状,如皮疹、呕吐、腹泻等,应及时就医。

    总之,儿童发热持续不退可能是多种原因引起的,家长们应了解可能的原因,并及时采取相应的处理措施。

  • 我的线上医疗之旅

    那是一个普通的下午,我感到一阵剧烈的头痛,伴随着发热和血氧低。我心想,这可不是小事,于是决定试试互联网医院。

    我选择了京东互联网医院,因为听说那里的医生专业,服务也好。注册、填表、上传病例,一切都很顺利。很快,我就收到了医生的回复。

    医生非常细心,他不仅看了我的病例,还询问了我的症状和感受。我告诉他,我头痛得厉害,而且血氧一直偏低。医生耐心地听我讲述,然后给出了专业的建议。

    医生建议我服用辉瑞,并告诉我这种药对治疗我的症状很有帮助。但是,当我询问医生是否可以在晚上8点帮我开药时,他却告诉我目前还没有,而且八点还是不一定有这个药。

    我有点失望,但还是没有放弃。我恳求医生帮我准点蹲药,甚至拜托他再给我一次机会。医生看到我的坚持,虽然有些为难,但还是答应了。

    然而,医生告诉我,由于系统分配了太多的患者给他,他需要先处理其他紧急情况。这让我感到很焦虑,但我还是选择了相信医生。

    我等啊等,直到晚上,医生终于回复了我。他说,他看了一下系统,还是没有辉瑞。我感到很沮丧,但医生还是安慰我说,他会再努力寻找,并建议我可以多挂几个便宜的呼吸科的帮助抢单。

    虽然结果并不如我所愿,但我对医生的耐心和专业精神感到非常敬佩。我知道,在医疗行业,每一个医生都面临着巨大的压力和挑战,但他们依然坚守在自己的岗位上,为患者提供最优质的服务。

  • 今天早上,我老公感觉身体不适,高烧不退,于是我们决定通过互联网医院进行咨询。医生助理热情地询问了我的老公的病情,并表示会协助医生尽快给出诊断和建议。很快,一位经验丰富的医生接手了我们的咨询。

    医生首先详细询问了老公的症状,包括上午点滴后出现的呕吐情况。当我老公提到因为吃了退烧药后仍然高烧不退,医生建议我们可以继续使用退烧药,并告知用药间隔一般为6小时左右。

    然而,老公的病情并没有因此好转,反而更加严重。医生询问了老公是否有持续恶心或呕吐的症状,并建议可以尝试服用藿香正气来缓解。当我老公表示之前并未出现恶心时,医生考虑可能是药物刺激了胃部,建议调整用药间隔。

    由于老公体温持续高烧,医生还建议了物理降温的方法,并询问了是否已经尝试过擦拭身体。此外,医生还提出了可以去医院打针退热,如安痛定等药物,并补充说明上午点滴中的退烧药物仍然可以使用。

    在整个咨询过程中,医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。尽管我们只是通过屏幕交流,但医生的专业建议和关怀让我和老公都感到安心。感谢医生为我们提供了便捷、专业的医疗服务。

  • 经常性头疼、头晕、恶心是许多患者常见的症状,它们可能由多种原因引起,了解这些原因有助于我们更好地预防和治疗。

    一、常见原因及症状

    1. 流感和高烧

    流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,除了头痛、头晕、恶心外,还伴有高烧、肌肉酸痛、全身无力等症状。流感病毒感染后,人体免疫系统会产生相应的抗体,以清除病毒。

    2. 神经性头痛

    神经性头痛是由于神经系统的功能紊乱引起的头痛,常见原因包括睡眠不足、情绪波动、工作压力等。神经性头痛的特点是头痛部位不定、疼痛程度较轻,一般不会引起恶心。

    3. 突发性头晕

    突发性头晕可能与内耳功能异常有关,如美尼尔病、耳石症等。患者会突然感到头晕、天旋地转,伴有恶心、呕吐等症状。

    4. 颅内炎症、感染或脑瘤

    颅内炎症、感染或脑瘤也可能导致头痛、头晕、恶心等症状。这些疾病需要通过影像学检查和实验室检查进行确诊。

    二、治疗方法

    1. 针对流感和高烧,可使用抗病毒药物、退烧药等对症治疗。

    2. 对于神经性头痛,可以通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗等方式缓解症状。

    3. 突发性头晕的治疗主要针对病因,如美尼尔病可使用药物治疗、耳石复位等。

    4. 针对颅内炎症、感染或脑瘤,需要根据具体情况进行治疗,如抗感染治疗、手术治疗等。

    三、预防措施

    1. 注意个人卫生,预防流感病毒感染。

    2. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累。

    3. 保持心情舒畅,避免情绪波动。

    4. 定期进行体检,早期发现并治疗相关疾病。

  • 时间:2022年12月15日,地点:成都市中西医结合医院。

    那是一个普通的周末,我的孩子突然发烧,体温持续升高。我焦急地带着他去了医院,经过一系列检查,医生确诊为高烧。医生***的语气让我感到安心,他详细地解释了病情,并告诉我治疗方案。

    几天后,我在家中通过互联网医院平台与医生进行了复诊。医生***的助理医生热情地与我沟通,了解孩子的病情变化。医生***虽然不在现场,但他的专业和细致让我深感信赖。他根据病情调整了治疗方案,并为我开出了续方药品。

    用药期间,孩子的情况有所好转。我再次通过互联网医院平台向医生咨询,医生***的助理医生及时回复了我的疑问,让我感到非常方便和放心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业、热情和细致让我对他们的信任更加坚定。我相信,在互联网医疗的助力下,我们的健康问题将得到更好的解决。

  • 化脓性扁桃体炎是一种常见的咽喉部感染疾病,患者常伴有高烧、咽痛等症状。当患者出现高烧39℃不退的现象时,需要及时采取有效的治疗措施。

    一、治疗措施

    1. 退烧治疗:可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药物,或口服阿奇霉素、头孢克肟胶囊、同仁堂清音丸等药物进行治疗。同时,可以采用冰袋降温、减少衣物等方式进行物理降温。

    2. 补液治疗:患者饮食不佳时,需要给予静脉补液,补充身体所需营养和能量。

    3. 抗生素治疗:化脓性扁桃体炎多由细菌感染引起,常见病原菌为溶血性链球菌。因此,需要选择敏感的抗生素进行治疗,如静脉使用抗生素。在医生指导下,可以进行青霉素皮试,阴性结果者可输注青霉素。此外,安灭菌、清开灵、左氧氟沙星液体等药物也可用于治疗。

    4. 日常保养:保持心情舒畅,避免过度压力。多饮水、多休息,饮食清淡,避免辛辣刺激食物。进食流质饮食,促进身体新陈代谢。

    二、疾病原因及症状

    化脓性扁桃体炎是由于急性炎症感染引起的,常见症状包括扁桃体疼痛、咽干、咽痒、咽喉部异物感等。检查时可见咽部充血,肿大的扁桃体上有黄白色脓点或脓苔,颈部淋巴结肿大。严重者还可出现高热、惊厥、抽搐等症状。若反复高烧,应将炎症控制后,必要时行扁桃体切除术。

    三、预防措施

    1. 增强体质,提高免疫力。

    2. 注意个人卫生,勤洗手,避免接触传染源。

    3. 保持室内空气流通,避免拥挤场所。

    4. 饮食清淡,避免辛辣刺激食物。

    5. 及时就医,避免病情加重。

  • 那天,我接到了母亲打来的电话,她的声音有些虚弱。‘妈,你怎么了?’我急切地问道。

    ‘我可能感染了新冠病毒,而且身体感觉不舒服,我该怎么办呢?’母亲的声音中带着一丝无助。

    我立刻决定为她预约线上问诊。很快,我就联系到了一位来自肿瘤内科的医生,他耐心地询问了母亲的病情,包括乳腺癌、肺部纤维化和高血压。

    ‘您母亲目前的主要症状是什么?’医生详细地询问。

    ‘她现在发烧了,已经吃了布洛芬,但是没有退烧,体温一直在38度左右。’我回答道。

    医生告诉我,目前新冠感冒阳性主要还是以对症处理为主,建议暂时不继续吃退热药,并注意多喝水,进行物理降温。

    ‘那物理降温应该怎么做呢?’我有些疑惑。

    医生解释说,可以用湿毛巾擦拭额头、腋下、腹股沟等部位,以帮助降温。

    ‘如果她的体温超过38.5度,可以考虑使用退热药。’医生补充道。

    我还提到了母亲的血氧量有些低,只有85%,医生建议如果一直氧饱和比较低,伴有胸闷憋气,最好要去线下医院就诊处理。

    在医生的指导下,我让母亲摘下了口罩,并继续观察她的病情。

    ‘您母亲目前的情况稳定吗?’我再次询问医生。

    ‘目前看还好,只要注意不要让体温过高,一般两到三天就会逐渐恢复缓解。’医生安慰道。

    通过这次线上问诊,我深刻感受到了医生的专业和耐心。虽然只是线上交流,但医生的专业指导让我对母亲的病情有了更清晰的认识,也让我更加放心。

  • 肌肉痉挛,又称抽筋,是生活中常见的现象。它主要表现为肌肉突然的、不自主的强直性收缩,常伴有疼痛感。那么,导致肌肉痉挛的原因有哪些呢?本文将为您详细解析。

    首先,高热是导致肌肉痉挛的常见原因之一。当人体体温升高时,肌肉的代谢加快,电解质平衡被打破,导致肌肉兴奋性增加,从而引发痉挛。此外,癫痫、破伤风等疾病也可能引起肌肉痉挛。

    其次,缺钙是引发肌肉痉挛的另一个重要因素。钙离子在肌肉收缩过程中起着关键作用,缺乏钙离子会导致肌肉无法正常收缩,从而出现痉挛。此外,寒冷、局部神经血管压迫、运动疲劳、运动不协调等因素也可能导致肌肉痉挛。

    为了预防和缓解肌肉痉挛,我们可以采取以下措施:

    1. 增加钙、镁、钾等电解质的摄入,保持电解质平衡。

    2. 适当晒太阳,促进体内维生素D的合成,有利于钙的吸收。

    3. 进行适当的运动,增强肌肉力量和柔韧性。

    4. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累。

    5. 如有需要,可以咨询医生,寻求专业的治疗方案。

    总之,了解肌肉痉挛的成因和预防方法,有助于我们更好地维护身体健康。

  • 疫痢,又称疫毒痢或时疫痢,是一种常见于夏秋季节的急性肠道传染病。该病主要侵犯2-7岁儿童,具有高度传染性。患者通常因饮食不洁而感染。

    疫痢的主要症状包括突然高热、烦躁口渴、大便脓血等,严重者还可能出现昏迷、抽搐等中毒症状。

    在西医学中,疫痢被称为中毒性细菌性痢疾,属于急性细菌性痢疾中的危重型。中医则根据病情将其分为毒邪内闭和内闭外脱两种类型。

    对于毒邪内闭型疫痢,中医治疗以清肠解毒、泻火开闭为主,常用黄岑、黄连、黄柏、秦皮等药物清火解毒,白头翁、马齿苋、地榆等药物清热凉血止痢。对于内闭外脱型疫痢,则采用益气回阳、扶正固脱的治疗方法,可选用参附汤、参附龙牡救逆汤等。

    除了药物治疗,推拿疗法也是一种常用的治疗方法。推拿可推大肠、分阴阳,推上三天、退下六腑,揉龟尾,推下七节,推上七节等。

    中成药如香连丸、葛岑连丸等也可用于治疗疫痢,具有清热祛湿、行气止痛、清热解毒止痢等功效。

    在饮食方面,马齿苋粥、白头翁金银花木槿花汤等也有一定的治疗效果。

    预防疫痢的关键在于养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,讲究饮食卫生,不吃腐烂不洁的食物。同时,加强厕所及粪便清洁,消灭苍蝇滋生处,加强饮用水源的管理也是预防疫痢的重要措施。

  • 十月怀胎,一朝分娩,新生命的到来总是带给父母无尽的喜悦。然而,如果孩子不幸患有畸形,不仅对父母造成巨大的心理冲击,也会给孩子的成长带来诸多不便。那么,哪些女性更容易怀上畸形儿呢?以下是一些常见的因素:

    1、 孕早期高热

    怀孕早期,孕妇如果出现高热症状,可能会导致胎儿脑组织发育受损,从而引发智力低下、学习反应能力差等问题。高热对胎儿的影响与孕妇对高热的敏感性以及其他因素有关。

    2、 孕早期服用致畸药物

    孕妇在孕早期如果服用可能导致胎儿畸形的药物,或者接受过放射线诊断或治疗,都可能会增加胎儿畸形的几率。

    3、 接触宠物

    孕妇接触带菌的宠物,如猫狗等,可能会感染一些传染病,从而对胎儿造成影响。猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。

    4、 每天化妆

    化妆品中的某些成分可能对胎儿造成影响,增加胎儿畸形的几率。例如,化妆品中含有的砷、铅、汞等有毒物质,以及经紫外线照射后产生的芳香胺类化合物质等。

    5、 精神紧张

    孕妇情绪紧张时,肾上腺皮质激素可能会阻碍胚胎某些组织的融汇作用,从而引发胎儿唇裂、腭裂等畸形。

    6、 饮酒

    孕妇饮酒会对胎儿造成严重损害,增加胎儿畸形的几率。妊娠期每天饮2杯酒以上,可对胎儿造成影响;每天饮酒2-4杯,则有畸形发育的危险。

    7、 霉菌污染的食物

    孕妇食用被霉菌污染的食物,可能会导致胎儿体内细胞染色体断裂,引发胎儿畸形。

    8、 高龄孕妇

    年龄在35岁以上的孕妇,由于卵子老化,染色体容易发生突变,产生胎儿先天性畸形或先天愚型儿的危险性较大。

    9、 有过畸形胎儿史

    曾生过无脑儿、脊柱裂或其他畸形胎儿的妇女,再次怀孕后,应进行产前检查和遗传咨询。

    10、 多次流产或胎死宫内

    有习惯性流产、多次胎死宫内史的妇女,再次怀孕后,要进行相关项目检查。

    11、 家族中有遗传性疾病患者

    家族中有先天性代谢性疾病的患者,或者孕妇本人曾生育过代谢性疾病患儿,都可能增加胎儿畸形的几率。

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