月经期是女性生理周期中的重要阶段，它不仅关系到女性的身体健康，也影响着她们的心理状态。然而，关于月经，仍有许多不为人知的秘密等待着我们去探索。

首先，关于月经量的多少，很多人认为月经量少于一杯就是正常的，但实际上，月经量的多少并没有一个固定的标准。一般来说，月经量在20-80毫升之间都属于正常范围。月经量过多或过少都可能暗示着某些健康问题，如内分泌失调、子宫肌瘤等。

其次，月经期并非绝对安全期。虽然月经期女性怀孕的概率较低，但并非不可能。因此，在月经期间，女性仍需采取必要的避孕措施。

此外，排卵期是女性生育能力最强的时期，通常发生在月经周期的第14天左右。了解自己的排卵期，有助于提高受孕率。

月经不调是女性常见的健康问题，如月经量过多、过少、经期过长或过短等。月经不调可能与多种因素有关，如内分泌失调、生殖系统疾病、精神压力等。如果出现月经不调，应及时就医，排除潜在的健康隐患。

近年来，月经初潮年龄提前的现象越来越普遍。这可能与环境因素、饮食结构、心理压力等因素有关。

在许多文化中，月经期仍被视为禁忌。这种观念源于对月经的误解和恐惧，但随着科学的进步，这种观念逐渐被摒弃。

除了以上提到的秘密，还有许多关于月经的知识等待我们去了解，如月经与心理健康的关系、月经期饮食注意事项等。

闭经，即月经停止，是女性常见的内分泌疾病。根据月经是否来潮，可分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指女性18岁后仍无月经来潮，常见原因包括生殖器官发育不全、染色体异常等。继发性闭经是指月经来潮后，连续6个月或3个周期无月经，常见原因包括内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、精神压力大等。

中医认为，闭经的病因病机主要与肝肾亏损、气血两虚、气滞血瘀、痰湿内阻有关。治疗上，中医采用辨证论治的方法，根据不同的证型选用不同的治疗方案。

以下是一些常见的中医辨证验方：

1. 肝郁气滞型：舒肝活血通经汤（炙香附、吴萸连、姜川朴、紫丹参、川楝肉、炙元胡、桃仁、枳实、当归、丹皮、半夏、赤白芍、焦三仙）。

2. 气血两虚型：加减八珍汤（党参、茯苓、白术、当归、桂枝、川芎、熟地、鸡血藤、制附块、干姜、炙甘草）。

3. 肝郁气滞型：四物逍遥汤（柴胡、当归、川芎、香附、延胡索、桃仁、红花、赤芍、生地、青皮）。

4. 气滞血瘀型：活血汤（桃仁、红花、归尾、泽兰、白芍、香附、陈皮、牛膝、益母草、丹参、柴胡、甘草）。

5. 瘀血阻滞型：尖花汤（两头尖、凌霄花、茜草根、茺蔚子、延胡索、酒当归、酒川芎、酒丹参、艾叶、炙甘草）。

6. 血虚肾亏型：四二五合方（当归、川芎、白芍、熟地、覆盆子、菟丝子、五味子、车前子、牛膝、枸杞子、仙茅、仙灵脾）。

7. 肝肾精枯，气血亏甚型：益气补冲汤（党参、白术、茯神、当归、熟地、黄芪、枸杞子、菟丝子、炙甘草）。

8. 气血虚弱，心脾郁结型：加味归脾汤（当归、茯苓、白术、炙黄芪、龙眼肉、远志、炒酸枣仁、木香、炙甘草、人参、柴胡、山栀）。

我是44岁的女性，最近半年来一直没有来例假。起初我并没有太在意，毕竟年龄大了，月经不规律也正常。但是随着时间的推移，我开始感到越来越焦虑。每个月都有白色分泌物，但就是不来例假。这种情况让我非常困扰，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我曾经去过线下医院看过医生，医生告诉我这是因为我有子宫肌瘤，不能开激素药。但我还是很担心，于是决定在京东互联网医院上咨询医生。通过线上问诊，医生告诉我我的情况可能是卵巢功能减退引起的，需要吃药来规律来例假。医生建议我先吃10天达芙通让例假来一次，然后再根据情况选择其他药物。医生还提醒我，绝经早对心血管和骨骼系统都不好，需要及时治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对吃药有些担心，但医生耐心地解释了每种药物的作用和副作用，让我放心了不少。现在我已经开始吃达芙通，希望能尽快恢复正常的月经周期。

　　在日常生活中，关于女性经期饮食的禁忌有很多，其中一种说法是经期不能吃芒果，否则会引发子宫肌瘤，甚至导致闭经。那么，这种说法究竟有没有科学依据呢？本文将从中医和西医的角度，为大家详细解析经期吃芒果的相关问题。

　　首先，我们来看一下芒果的营养成分。芒果含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质，具有调节免疫力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、镇痛及降尿酸等多重益处。中医学认为，芒果味甘、酸，性凉无毒，入肺、脾、胃经，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，主治胃阴不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩晕、呕吐、咽痛嘶哑、咳嗽痰多、气喘等症。

　　那么，经期吃芒果会不会导致闭经呢？有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅。但事实上，这种说法并没有科学依据。中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天；甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。

　　现代医学也有研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

　　接下来，我们再来看一下子宫肌瘤。子宫肌瘤，中医学称癥瘕，多由于经期或产后饮食、起居不慎，或房事不节、劳倦内伤或七情失和、摄生不当，导致肝脾肾损伤、心肝气郁等脏腑功能失调，阳虚阴邪内结，气血阻滞，痰浊瘀血蕴结，久而发为癥瘕，也就是西医所说的子宫肌瘤。

　　现代研究发现，芒果苷中含有斛皮素等黄酮类植物雌激素，而槲皮素能够调节雌激素受体及雌激素的代谢，对很多激素依赖性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌都有抑制肿瘤细胞生长、诱导其凋亡的抗肿瘤作用，被应用于上述肿瘤的治疗。因此，槲皮素对子宫肌瘤的治疗具有应用前景。

　　无论从西医还是祖国传统医学来看，目前都没有足够的证据表明芒果会影响女性正常的月经及子宫肌瘤的发病率。女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。因为芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，导致经血不畅。同时芒果择四时节气食用更佳。《素问》云：“用热远热，用温远温，用寒远寒，用凉远凉。”芒果微寒，故在寒凉的季节或者环境下应避免食用。

　　月经是女性特有的生理现象，它反映了女性的内分泌系统和生殖系统的健康状况。然而，生活中，很多女性都会遇到月经推迟的情况。那么，不来月经的原因有哪些呢？本文将从多个方面为您解答。

　　一、不来月经的原因

　　1. 怀孕

　　怀孕是导致月经推迟最常见的原因之一。女性在怀孕初期，由于体内激素水平的变化，月经周期会受到影响，甚至出现停经现象。因此，对于月经推迟的女性，首先需要考虑是否怀孕。可以通过早孕试纸或血液检查来确认。

　　2. 子宫问题

　　子宫问题也是导致月经推迟的常见原因。如子宫发育不良、子宫内膜病变、子宫肌瘤等疾病，都可能导致月经推迟或停经。

　　3. 卵巢问题

　　卵巢功能异常也会导致月经推迟。如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病，都可能导致月经周期不规律，甚至停经。

　　4. 荷尔蒙水平变化

　　体内激素水平的变化也可能导致月经推迟。如甲状腺功能异常、体重剧烈变化等，都可能导致月经不调。

　　5. 生活习惯因素

　　不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律、过度劳累等，也可能导致月经推迟。

　　二、如何应对月经推迟

　　1. 保持良好的生活习惯

　　保持规律的作息时间、合理的饮食结构、适量的运动，有助于调节内分泌，改善月经不调。

　　2. 保持乐观的心态

　　情绪波动也会影响内分泌，保持乐观的心态有助于改善月经不调。

　　3. 及时就医

　　如果月经推迟超过两周，建议及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。

　　三、预防月经不调

　　1. 保持良好的生活习惯

　　2. 注意个人卫生

　　3. 定期体检

　　4. 及时治疗妇科疾病

我从来没有遇到过这样的问题，月经推迟了一个月，焦虑和担忧充斥着我的每一天。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有各种各样的压力和变化。但是当我意识到自己的月经已经推迟了一个月时，恐惧开始笼罩我。我开始怀疑自己是否怀孕了，尽管我和男朋友都采取了安全措施。这种不确定性让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问了我一些问题，包括最近的体重变化、作息习惯等。通过这些信息，医生初步判断我的月经推迟可能与生活方式有关。医生建议我先调整自己的生活习惯，恢复正常的睡眠和饮食。同时，医生也建议我去做一个彩超检查，了解子宫内膜的情况。

我按照医生的建议去做了彩超检查，结果显示我的子宫内膜比较薄。医生告诉我，这可能是由于长期的压力和不良的生活习惯导致的。医生开了一些药物给我，帮助我调节月经周期，并建议我继续保持良好的生活习惯。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性。通过在线问诊，我可以随时随地与医生交流，获取专业的医疗建议。这种方式不仅节省了我的时间和精力，还让我感到更加安心和放心。

产后月经不调是许多新妈妈都会遇到的问题，这需要对症治疗，以医学治疗为主，食疗调理为辅。

产后多久来月经？

产后月经的复潮时间因个体差异而异，与产后是否哺乳、哺乳时间、年龄以及卵巢功能恢复有关。

【不哺乳】不哺乳的新妈妈，一般在产后6～10周内月经就能复潮；

【哺乳】哺乳的新妈妈，月经复潮时间变动较大，可能在产后第2～18个月内的任何时候恢复，平均为6～8个月，甚至有的新妈妈在哺乳期间月经一直不来潮。

产后月经不调的原因

产后前几次的生理周期通常不规律，月经间隔时间、经量等可能和怀孕前不太一样，但几次过后会趋于稳定。如果妈妈产后生理周期长期都很紊乱，必须咨询妇科医生，以免忽略了其他的生理问题。

【周期不规律】

新妈妈产后来经时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。

【防治办法】平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

【经血量少】

有的新妈妈产后月经周期正常，可是经量却很少，甚至来一点点就完了，这就是“月经过少”的症状。主要原因是由身体血虚或者外伤性出血造成的，如产后大出血可造成身体血虚，以致月经过少；先天肾气肾精不足，生产过多等损伤肾脏，以致肾气不足，最后导致月经过少；有时内分泌正常，而子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也能发生月经过少。

【防治办法】一般以预防为主要的手段，新妈妈在平时应从以下方面注意防治：应尽量避免做能对子宫内膜造成损伤的手术；应将避孕药与其他避孕措施交替使用，以避免长期使用避孕药而造成对垂体功能过度抑制。

【经血过多】

产后新妈妈如果月经规律，但每次月经的出血量很大，则说明月经过多。月经过多主要是由器质性疾病，如子宫肌瘤所致，但最常见病因还是排卵型DUB。正常情况下，每个月经周期的经血量一般不超过30毫升～50毫升如果超过80毫升，则可诊断为月经过多。每个人月经周期的经血量都不相同，这只能根据自己的情况来判断了。

【防治办法】有很多方法可以治疗月经过多，包括手术治疗，如子宫切除和内膜剥除。另外也有大量药物可以治疗月经过多，如口服药物或宫内节育器释放药物。产后通常采用药物治疗。

闭经

哺乳期可能会不来月经，再次怀孕也会不来月经，还有产后大出血导致的席汉氏综合征、产褥感染引起的Asherman综合症(人工流产后宫颈或宫腔黏连)都有可能造成闭经。

【防治办法】首先排除因为哺乳的原因和怀孕的可能。建议到医院做详细检查，明确诊断后，对症治疗。

产后月经不调的饮食调理

【多吃丝瓜】丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。

【其它】也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物；或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。

【少辛辣】不能够吃刺激性的东西，不以吃辛辣的东西。

【饮食调整不是主要的】以医学治疗为主，食疗调理为辅。饮食调理的同时，还要去医院进行检查必要时要接受治疗。

女性在追求健康与美丽的过程中，运动成为不可或缺的一部分。然而，过度运动却可能对身体造成意想不到的伤害。本文将探讨运动过量可能导致的一种常见问题——运动性闭经，并给出相应的预防和治疗建议。

运动性闭经是指女性因长时间过量的运动或激烈的比赛活动，导致月经初潮延迟、月经紊乱甚至闭经。芭蕾舞演员、游泳运动员等职业女性，因运动量大，闭经发生率高达60%~80%。运动性闭经属于下丘脑性闭经，是由于剧烈运动导致内分泌紊乱所致。

那么，过度运动是如何导致闭经的呢？研究表明，剧烈运动作为一种强烈的应激，会刺激身体产生促肾上腺皮质激素释放激素，进而抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素，导致促性腺激素分泌下降，最终引发闭经。此外，过度运动还会导致体内脂肪含量减少，进而影响月经周期。

如何判断自己是否患有运动性闭经呢？以下是一些常见症状：月经初潮延迟、月经周期紊乱、经量减少、经期延长等。若出现以上症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

对于患有运动性闭经的女性，治疗的关键在于调整运动量和饮食结构。以下是一些建议：

• 适当减少运动量，避免长时间高强度运动。
• 保证充足的蛋白质摄入，维持体内脂肪含量在正常范围内。
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
• 定期进行妇科检查，及时发现并处理问题。

总之，运动是保持健康的重要途径，但过度运动却可能导致一系列健康问题。女性朋友们在追求健康的同时，应注意适度运动，关注自己的身体状况，预防运动性闭经的发生。

月经是女性生理周期中的重要环节，然而，许多女性在经期中容易忽视一些细节，导致月经问题。本期，我们将从多个角度探讨经期过度劳累可能导致的经期延长问题，并给出相应的预防和应对建议。

一、经期过度劳累的常见表现

1. 经期延长：经期时间超过正常范围，如超过7天。

2. 经量增多：月经期间出血量明显增多，可能伴有血块。

3. 经期疼痛：经期出现明显的腹痛、腰痛等症状。

4. 疲劳乏力：经期期间感到身体疲惫，精神不振。

二、经期过度劳累的原因

1. 工作压力：长时间的工作压力和紧张情绪可能导致内分泌失调，进而影响月经周期。

2. 生活作息不规律：熬夜、作息不规律等不良生活习惯可能导致身体机能下降，影响月经。

3. 饮食不当：饮食过于辛辣、油腻或过寒过热，可能导致内分泌失调，影响月经。

4. 睡眠不足：睡眠不足会导致身体抵抗力下降，容易引发月经问题。

5. 运动过度：经期剧烈运动可能导致子宫收缩过强，引起月经延长或经量增多。

三、经期过度劳累的预防与应对

1. 调整心态：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

3. 适度运动：经期可以适当进行轻度的运动，如散步、瑜伽等，但避免剧烈运动。

4. 调整饮食：注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等，避免辛辣、油腻食物。

5. 注意保暖：经期注意保暖，避免着凉和受寒。

6. 及时就医：如出现月经延长、经量增多、经期疼痛等症状，应及时就医。

总之，经期过度劳累可能导致经期延长等问题，女性朋友们要重视经期保健，保持良好的生活习惯，预防月经问题。

在职场拼搏的女性，往往为了事业而忽略了自身的健康。长时间的工作压力、不规律的作息、情绪的波动，都可能导致卵巢功能的下降。卵巢作为女性重要的内分泌器官，其健康直接关系到女性的身心健康和生育能力。

多囊卵巢综合征是职场女性常见的卵巢疾病之一。该疾病的主要症状包括月经不调、多毛、肥胖、双侧卵巢增大、不孕等。如果出现这些症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。

除了多囊卵巢综合征，职场女性还可能面临卵巢早衰的风险。卵巢早衰是指卵巢功能过早衰退，导致内分泌失调，出现月经不调、潮热、出汗、皮肤干燥等症状。卵巢早衰不仅会影响女性的身心健康，还可能导致骨质疏松、心血管疾病等严重后果。

为了预防卵巢疾病，职场女性需要注意以下几点：

1. 保持良好的作息规律，避免熬夜。

2. 调整心态，学会缓解压力。

3. 注意饮食，保持营养均衡。

4. 定期进行妇科检查。

5. 如果出现月经不调、潮热、出汗等症状，应及时就医。

卵巢健康是女性幸福生活的基石。职场女性要关注自身健康，定期进行妇科检查，及时发现并治疗卵巢疾病，才能拥有健康美丽的未来。