失眠是一种症状，是指在能够入睡的环境中，我们却无法入睡，或者睡眠质量比较差，影响了白天日常生活。可能是一种正常现象，也可能是预示着我们存在一些心理或者身体疾病。正常情况下，如果我们压力比较大，最近经历了一些特殊事件，对某些事情感到焦虑、紧张、期待，在睡眠前胡思乱想，或者睡前服用了一些咖啡、浓茶，都容易导致失眠的出现。短暂的失眠不必过度担忧，对症处理之后，如排解情绪、缓解压力等，失眠的症状便会随之消失，这种情况下只需要平稳情绪，自行观察，不必就医。如果失眠症状长期存在无法缓解，或是对于任何事情都感到焦虑、紧张、悲伤，同时伴随一些其他身体不适，如身体疼痛、头晕、乏力等，这些情况提示我们存在一些无法自行缓解的心理疾病或者身体疾病，需要我们重视起来，及时到医院就诊咨询，以免因为失眠影响身体健康，或者延误某些疾病的治疗。