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让孩子快乐的八大秘方

让孩子快乐的八大秘方
发表人:秒懂健康

  对父母来说,使孩子拥有快乐性格的最佳方法就是:使家庭充满快乐和温馨。在幸福的家庭中成长起来的孩子,由于具有快乐的性格,成年后能够幸福生活的比不幸家庭长大的孩子要多得多。下面有9种快乐秘方,你可以在孩子身上尝试一下:

  1、有时间享受“不受限制”的快乐

  家中父母希望居室整洁,周围的邻居又喜欢安静。孩子一旦开始喊叫、跳跃,父母便会想办法制止,孩子只好越来越乖了。表面上,是父母管教有方,但由此带来的是:孩子的热情和活力在一点点丧失,孩子的心灵也感受到了压抑。但孩子毕竟是孩子,他们需要带着童真的想像力尽情地玩耍,需要有时间去抓萤火虫、打雪仗、看蜘蛛做网、蚂蚁搬家——这些按照孩子自己的步伐去探索世界的活动,更能给他们带来真正的快乐。

  2、关心他人

  孩子需要认同自己是家庭和社会有价值的成员,父母应尽量给孩子提供接触社会、关心和帮助他人的机会。如让他把家里的旧玩具收集起来,送给需要的小朋友;帮助照看比自己年纪小的小朋友;帮妈妈做力所能及的家务等等。在家里,家庭成员之间要相互关心,营造温馨的家庭氛围,让孩子从小就懂得关心父母,关心长辈,懂得分享。儿童心理学家指出,儿童在很小的年纪就能享受到帮助别人的快乐。

  3、体育活动

  和孩子一起滑雪、一起骑车、一起打球……这些活动不但能增进孩子的健康,更能让孩子笑口常开。并且在活动中还能增进亲子关系。好的身体状况和运动技能,有利于让儿童树立正确的自我形象观。

  4、笑出声来

  笑出来,对你和孩子的健康都有好处。有些父母喜欢在孩子面前保持严肃的形象,以为这样才有尊严。其实不是那么回事,笑出声来,并不会失去你的尊严。让你的家中充满笑声,并经常给孩子一个拥抱,它们是最好的爱的表达。有没有听说过:“一个人一天需要4次拥抱,才能存活;8次拥抱,才能维持;16次拥抱,才能成长。”亲子间感情不要放在心里,爱她就要表达出来。

  5、更具体的表扬

  父母应特别强调孩子令人满意的具体行为,表扬得越具体,孩子就越清楚哪些是好的行为。表扬其实包含两个部分:一是父母说的话语,二是孩子据此作出的推断。表扬越具体,孩子越能够根据父母的话对自己作出实事求是的评价。当孩子做好一件事或掌握了一种技能的时候,不要总是简单地说:“做得不错”,要指出他们具体细节的成功。比如“你今天把那个摔倒的小妹妹扶起来,真让妈妈高兴。““我喜欢你画的这些树。”具体的表扬会让孩子产生更大的满足。当然,也要注意不要表扬过度。从小要让孩子认识到,真正的表扬来自于他们战胜了挑战之后。

  6、艺术的魅力

  音乐、舞蹈、文学等各种艺术形式会极大地丰富孩子的思想修养,培养他们的艺术情操。这些艺术形式将成为一个感情的释放口,帮助他们表达自己和对世界的情感,并从中获得生活的快乐。

  7、不要苛求完美

  孩子毕竟是孩子,各方面的能力有限,总有这样或者那样的不足。父母不可太过于追求完美,父母如果总是对孩子表示不满和批评,会伤了孩子的自尊,失去自信。所以,下一次当你再要抱怨的时候,先想一下,这个过错是不是跟他们的年龄有关?10年后他们还会这样做吗?如果你的答案是否定的,就别再唠叨个没完。记住:你和孩子之间的感情总比他把袜子放在哪里要重要得多。

  8、教会孩子解决问题的技巧

  当孩子认为自己能解决一些问题时,可以让他们产生良好的自我感觉,能树立起信心,并且有了下次自己解决难题的勇气。当他们遇到难题时,你可以按下面的步骤教会他们解决问题的技巧:发现问题;让孩子描述出他想要的结果;帮他设计出要达到这个结果的步骤;让他自己想,哪一步他能够自己完成,哪一步需要别人的帮助;在他确实需要帮助的步骤上提供帮助。

  9、给孩子显示自己的机会

  每一个孩子都有自己独特的天才和技能,展示这些能给他们带来极大的喜悦。“妈妈,我给你讲一个故事好不好?”这时即使你在厨房做饭,也要满足他这个愿望,并适时地给予肯定:“你讲得真是太棒了。”要知道,能和你分享他喜欢的这个故事,对他是多么地快乐。孩子的热情、能通过你的分享和肯定,转化成良好的自尊、自信,而这些品质对他们一生的快乐都是最宝贵的。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

推荐问诊记录
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  •   一、春节警惕孩子被卡喉

      在每年的新年假期,总少不了儿童异物卡喉的新闻报道。在节日里,宝宝也会感受到喜庆的气氛,尤其是家里来客人吃饭时,宝宝会很兴奋。此时,爸妈一定要让宝宝保持安静,不要让宝宝跑动、嬉笑,要避免引逗正在进食的宝宝,防止宝宝将食物呛入气管。

      支招:

      1、避免食物卡喉:①将食物切成细块。②充分咀嚼。③口中含有食物时,应避免大笑、讲话、行走或跑步。④不允许儿童将小的玩具放在口中。有以下情况者,进食时应格外注意①:有假牙者。②饮酒后进食者。

      2、避免异物卡喉:①2岁以内的幼儿,磨牙没有长出前,不要喂其吃瓜子、花生、豆类食品,吃西瓜时,要去掉瓜子;②家长教育儿童不要把小玩具放在口里玩,也不宜玩太小太细的玩具,以免塞入口中、鼻内、外耳道内;

      二、儿童过节防“食积”

      食积是由于饮食不当引起的一种儿童常见的脾胃病症。患儿常会感觉腹胀,大便酸臭或有便秘。这种病在节日期间发病率最高。

      支招:

      对于食积的预防,首先是控制饮食,特别是伴有呕吐、腹泻的儿童,可以暂时禁食8~12小时,待呕吐停止后,给予清淡的流质食物,如藕粉、蔬菜汤等。轻症食积儿童经过控制饮食,很快可以痊愈,重症食积的儿童须去医院治疗。

      民间流传的一些单方验方,不妨试一试。如将鸡肫皮30g烤黄,研细末,每次1g,每天2~3次,开水冲服。或者用炒黑白丑、炙鸡内金各等份,研成细末每日1剂,分2次服。对于食肉过多而致的食积则很有效果。

      三、预防病菌“乘虚而入”

      在节日期间,过度玩乐会导致孩子罹病。每到重大节日,医院的儿科门诊量一般会激增,主要原因就是年龄较小的儿童在节日期间跟随父母外出玩耍,在人群拥挤的地方容易感染病菌。

      支招:

      过节要让孩子注意休息,尤其是一些年龄较小的孩子,他们自身的抵抗力和调节能力有限,更不能体力“透支”。

      四、量力而游,孩子不累

      不知何时起,外出旅游过春节已经悄然成为一种流行,许多人忙碌了一年借着春节和家人一起外出旅游。可是儿童的抵抗力较差,耐性也较差,出门旅游不适合太累。

      支招:

      1、选择卫生条件好,交通方便的旅游点;选择定点旅游,避免东奔西跑,天天换酒店;选择适合儿童游玩的安全项目。

      2、旅行时,孩子好动,容易受伤,家长必需多加留意。旅游中可能发生擦伤、跌倒、扭伤,甚至骨折。家长应教导孩子哪些是不可做的事情,并且要密切留意孩子的举动。

      3、儿童旅游时,发病率比成人要高,凡看到他们饭少吃了,活动少了,就应注意是否生病。如果孩子表现得不耐烦、疲累时,应该让他休息,而不应该要他带病旅游。

      五、要预防烫伤、炸伤

      冬天寒冷,有的家庭可能会使用取暖器或者火炉来取暖,尤其是南方会使用电炉、煤炉、炭炉等取暖。但是,由于这些取暖设施都是放在地上的,宝宝可能会由于好奇而去触摸,从而引起宝宝被烫伤。

      当然,爸爸妈妈还要提防另外一种烫伤方式,在家中请客吃饭的时候,一定要避免将热菜、热汤放在宝宝伸手就能够得着的地方,等温度适宜后,再让宝宝进食;热水瓶应放在宝宝够不到的地方,如厨房的桌子或高台上;厨房的物品要摆放整齐,不要随手乱扔,以免使宝宝不慎滑倒而摔伤或烫伤。

      过年大家都喜欢燃放烟花炮竹,小孩子更是会对各种烟花产生浓厚的兴趣。不过,家里的烟花爆竹一定要收好放好,不能让宝宝独自燃放,更不能拿在手中燃放,家长也要做好榜样,以免宝宝模仿。

      六、看紧宠物 看住孩子

      专家提醒,在节日期间到养有宠物的亲朋好友家做客时,要注意看紧宠物及孩子,别让孩子被这些宠物抓、咬伤。

      支招

      当被宠物抓、咬伤后,要用大量肥皂水,反复地冲洗伤口,尽量减少病毒的侵入。最重要的一条,不管是被猫还是狗抓、咬伤,都一定在24小时内,尽快到正规的狂犬病防治门诊注射狂犬疫苗或狂犬免疫球蛋白。

      七、及时“处理”孩子出的汗

      节日里,孩子好动,往往容易出汗,出汗后,毛孔是张开的,若不及时擦汗,减衣服,汗就会被带回体内,造成湿气,孩子就容易咳嗽,久而久之,还会导致哮喘等疾病。

      支招:

      专家建议,给孩子穿衣时,只要能保持孩子的四肢是暖的,皮肤是润滑的,就可以了。在孩子玩耍出汗以后,一定要及时给孩子擦汗,给孩子出汗的地方垫干毛巾,并适当减少衣物。

      八、孩子有症状及时上医院

      专家表示,春节期间由于饮食比较油腻,本来孩子就容易上火,油炸食品更应少吃。在春节时接诊,很多孩子患咳嗽、发烧等疾病,都是由于吃了太多油炸的食品而诱发的。

      支招:

      专家介绍说,本来孩子的病不重,来医院及时就诊就能治好的,但有些家长认为过年到医院有避讳,延误了孩子的病情,最后引发了其他严重的疾病,就不得不住院了。

  • 不能让儿童发育的更好一些,所以在平时一定要注意合理安排饮食的方式,我们都知道蔬菜里面的营养价值是非常高的,儿童吃了之后能够有着非常不错的好处,但是儿童吃的菜谱到底都有哪些呢?那么下面我们就一起来了解一下。

    适合儿童吃的菜是比较多的,比如茄子的做法也是比较多,在做茄子的时候可以选择烧茄子或者是油焖茄子,这样的口感非常的不错,有一种甜甜酸酸的味道,孩子们更喜欢吃,更加容易消化,而且茄子的营养价值是非常丰富的,能够让孩子充分的吸收里面的营养物质。

    儿童吃的菜谱可以选择糖醋里脊这道菜,这道菜非常口感,而且不会特别的油腻,它做出来的味道是非常鲜美的,而且肉也变得特别的细嫩,孩子都特别的喜欢吃,是一道很不错的下饭菜,在平时的时候做法也是非常简单的,基本上在家里就能够完成很美味的一道菜,做起来方便,孩子也特别爱吃,还不容易出现挑食的问题。

    在平时可以使他们的孩子吃一些鸡肉或者是鱼肉,鸡肉和鱼肉的做法也是非常简单的,鸡肉平时可以清炖,然后食堂和一些鸡汤鸡汤是非常美味的,基本上孩子都特别的爱喝,但是在做的时候一定要注意,不能放太多的盐鱼肉的做法也是非常多的,比如红烧鱼,干炸鱼等都是很不错的,口感特别的好,还特别的美味,能够让孩子特别喜欢吃的同时,还能够补充孩子身体所需要的蛋白物质。

    其实儿童吃的菜谱是非常多的,可以根据个人的情况选择适合自己孩子的,但是一定要注意养生,孩子少吃多餐的习惯,不要出现暴饮暴食的现象,平时也要注意,不能让孩子经常吃一些油炸膨化类的东西,因为油炸膨化类的东西就很容易对身体造成一定的影响,这样对于孩子的长个子也会造成极大的伤害,一定要注意健康的饮食方式。

  •   保婴丹:可作为常用药物,有病时按说明书上的用药剂量,无病时可两个星期按说明的一次药量的1/2服用。

      五宝散:该药的用处比较多,主要对于由于寒热引起的孩子肚子痛非常有效。

      宝宝一贴灵:如果宝宝受了风寒可以贴一下,但在使用时要确认宝宝对该药是否有反应,应该半个小时左右揭开看一下,最多贴2个小时,不要按说明书上写的贴那么久。

      小儿退热栓:宝宝发烧时可以使用,无副作用,但效果较慢,如果烧的不是很高时使用。

      百服宁:该药对高烧非常有效,尤其是医生说一定要点滴时,39度左右时可以使用,但要比说明书用的剂量要小,因为该药的副作用比较大,如非万不得已,请勿使用。但要常备。注意:孩子服用该药后,一般都不愿吃东西,会持续一周左右。

      泰诺林:对高烧有效,降温快,如果没超过39度时,请勿使用,切记凡是药效显著的,副作用都会很大。

      强必林:这是小孩子常用的消炎药,对于一般的炎症都比较有效,副作用不大。这是西药阿莫西林。

      新血丹颗粒:该药味特苦,但是如果孩子由于炎症而发烧时,将其与强必林一起服用,效果显著,而且都属重要,没有副作用,但喂药是个难题。

      小儿速效感冒冲剂:这种冲剂有很多厂家,广州星群药厂的最好,感冒初期服用,如果感冒中期服用,效果不明显。

      小儿七星茶:可以平时冲在温水中服用,主要是清凉,尽量不要给孩子喝S板蓝根,夏桑菊等成人清凉用品,容易引起孩子肚痛或者拉肚子。

      珍珠粉末:压惊、清凉,最好是广西的淡水珍珠。常用对孩子的皮肤也有好处,饭不要多用,由于小孩子不容易消化,2周喝一点点是可以的。

      抱龙丸:该药是中药,对孩子受惊、惊闹、夜啼等有效,但太苦

      小儿惊风散:有时孩子会受到惊吓,鼻梁会发青,服用有效。

      儿康宁:小儿夜啼、肚痛、消化不良有效

      消化水、食母生:这是消化药,由于某个阶段孩子消化不是很好时可以服用。

      葡萄糖酸钙:常用补钙品

      鱼肝油:促进钙吸收

      蛇胆川贝液:孩子咳嗽时使用

      咽扁冲剂:孩子喉咙发炎时可以服用

      双飞人:蚊虫叮咬、伤风感冒、肚痛等。由于该药即可内服又可外用。所以孩子不管有什么不舒服,服用2滴,效果不错。

      莪术油:跌打损伤、烫伤,对烫伤最有效,而且不留疤痕。

      以上是比较常用的药物,一般家里要常备些酒精、碘酒什么的,要放在孩子够不到的地方。在使用药物前一定要看说明,有些药是不能给小孩子用的。例如我们常用的花露水、清凉油、万金油等是不能给小孩子用的。即使能用也得用水稀释多少倍。对于这些药物最好不要给孩子用,在小孩用药上主张:

      能不打针就不打针;

      能用中药就不用西药;

      表明小孩要注意怎么怎么用,绝对不用;

      制药厂家尽量是名厂,最好是广西、贵州一带,什么顺德、中山、江门、湛江等地的药一般不买,这不是追求名牌,而是西南一带的药材比较真,加工粗,对孩子有好处,不容易产生抗体,副作用小。

  • 有了孩子的父母,围在一起的话题永远离不开孩子,其中聊最多的就是孩子的身高,有担心孩子长不高的,也有怕孩子长太猛早熟的。聊了这么多,实际行动上家长们还是会走很多弯路,不信来看下这则调查:

     

    1.超过1/3的家长不知道孩子的身高需要定期测量;

    2.70%的家长不清楚孩子每年长多少才算正常;

    3.1/4的家长都是通过网络、书籍寻找帮孩子长高的方法;

    4.更有将近80%的家长不知道孩子身高的最佳干预期。

     

     

    这几条里,你踩了几个?

     

    其实,还有很多家长不知道身高给孩子带来的影响,远比你想象的还要重。每10个身高偏低的孩子里,就有2-3个因身高感到不自信,不喜欢团体活动、异常敏感、不愿交流、脾气也比较差。

     

    所以,孩子的身高问题,父母们一定要及时关注,早点干预。

     

    那么问题来了,干预孩子身高的最佳时机是什么时候?

     

    大多数父母都以为男孩开始变声、女孩来月经是孩子们最佳发育阶段,甚至会在这段时间给孩子狂补,导致孩子最后身高没上来,体重倒是增了不少。

     

    实际上,一般这个阶段孩子的身高已经成了定局了,再想要去改善是很难的。真正的干预时间应该从发现孩子身高偏低那一刻就开始。而且,最好在孩子发育之前就达到理想身高。女孩一般是11-12岁之前,男孩是12-13岁。

     

    大多数人都不知道这一点,等孩子已经到了青春期了才开始着急。想方设法给孩子补身体,结果就被市场上的增高宣传吸引,不仅经济受损,反而还影响了孩子本来正常的生长速度。

     

     

    提起科学增高,大家第一反应就是喝牛奶。有些家长因此每天都要盯着孩子喝下牛奶,才能放孩子去学校。喝牛奶真的有那么神奇吗?

     

    抛开这个问题,我们先看看 哪些因素可能影响孩子的身高发育

     

    遗传因素:先天遗传因素会影响孩子最终身高的60%-70%,家长们不用灰心,如果抓住孩子生长加速期,在原本遗传身高基础上科学增高3-5cm还是比较容易的。

     

    营养:营养是孩子发育的物质基础,营养不足或者吸收不全都会导致生长缓慢。

     

    运动和睡眠:运动和睡眠期间生长激素的分泌会增多,从而影响孩子身高。

     

    性早熟:一旦发生性早熟,孩子的生长潜力会被透支,骨骼也会提前闭合,最终身高都会比同龄孩子矮。

     

    其他:宫内发育迟缓、心理因素、内分泌异常等等也会不同程度影响孩子身高。

     

     

    看了上面这些,你应该会明白孩子身高不是靠喝牛奶就能改善的。因为喝牛奶只是营养补充中的一小部分,并且只针对缺钙影响身高的孩子有用。

     

    但现在的大多数孩子其实并不存在缺钙问题,所以牛奶的效果不会很大,而且喝多了的话反而会增加孩子的体重影响了身高。

     

    很多家长可能会好奇,说这么多到底如何帮孩子科学增高呢?我们给大家总结了以下几点建议:

     

    定期记录孩子身高和体重:每月记录或者3个月测量一次身高。

     

    ② 如果发现孩子比同龄人身高低,及时去医院给孩子测骨龄,向专业医生求助干预,补充生长激素等等。

     

    均衡饮食:保证饮食多样化,不挑食,多吃水果蔬菜。切忌盲目吃补品,可能会引起性早熟适得其反。

     

    睡眠:生长激素分泌的高峰在10点以后,所以建议保证孩子在10点前入睡,每天至少有8个小时的睡眠。

     

    运动:适量运动,弹跳、伸展以及有氧运动都对孩子长高有益处。不建议做举动、杠铃类力量型运动。

     

    医学:寻找专业医生科学干预,如测骨龄、补充生长激素等等

     

     

  • 作者:赵路红 主治医师 长治市妇幼保健院 普通外科

    孩子的身高问题,家长们通常都比较关心,听说春天是长个子的最佳时节,家长们一定要抓住机会,好好的给孩子补充营养,帮助他们长高。那么孩子发育需要哪些营养呢?孩子春天发育快吃什么好呢?赶紧跟着第一小编去学学春季促进孩子发育食谱吧,让孩子的身高不要输在起跑线上。

    孩子发育需要哪些营养?

    孩子的成长发育是离不开六大营养素的,分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。根据孩子年龄的不同,对于这六大营养素的需求量也是不同的,家长给孩子补充营养素,可以根据孩子的生长速度、年龄阶段、饮食习惯、运动量等方面综合考虑。(家长在给孩子补充营养的7大误解)

    其实这六大营养素都是来自于我们平日里所吃的食物的,家长们要均衡的调配孩子的日常饮食,这样才能为孩子的健康发育奠定好基础。

    孩子春天发育快吃什么好?

    1,钙制品。排骨、鸡蛋、虾皮等都是富含钙的食物,常吃这些食物非常利于钙质的吸收。同时多晒晒太阳,也能很好的吸收钙质。要知道钙是孩子春天发育的基本要素。

    2,奶类豆制品。牛奶、羊奶、豆腐、豆浆等,都含有非常丰富的蛋白质和维生素,最关键的是还含有孩子大脑发育所需的足量氨基酸。但是对于豆浆而言,孩子还是少喝为妙,这类纯豆制品含有的雌激素也是比较多的,会诱发儿童性早熟。

    3,肉类。春天里多吃肉类,尤其是红色肉类,如羊肉、牛肉,蛋白质丰富就可以强筋健骨了。也可以多吃白色的肉类,比如鱼肉、虾肉等,微量元素丰富,促进儿童各种快快长高。

    4,坚果类。核桃、花生、腰果、巴旦木等也能提供大量的钙质和微量元素,及时的补充孩子发育过程中的身体所需。只不过这类食物含脂肪量比较多,体重偏高的孩子要少吃一些。

    5,胡萝卜素。含有胡萝卜素的食物,通常含有的维生素A是比较多的,对于孩子的视力发育是有帮助的。这类食物有西兰花、胡萝卜等。

    6,五谷杂粮。孩子的发育过程中,必不可少各种五谷杂粮,生活条件的改善,使得孩子们很少接触到杂粮,这就影响碳水化合物的吸收。可以多给孩子吃红薯、玉米等杂粮,促进消化,带动食欲,吸收更多营养。

  • 文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

     

    逢年过节,最愁给孩子选礼物了。要无毒无害无气味,要益智益脑益身心,在玩具专柜徘徊良久,机械类的?拼装类的?电子游戏类的?等等… 

     

    于是乎搜文献,还真发现了该怎么选。

     

     

    这份临床报告可以为家长提供指导。

     

    理想的玩具是那些与儿童各阶段身心发育相匹配的玩具。玩具可帮助开发儿童大脑、促进语言发育、尝试解决问题、社交和协助体育锻炼,特别是从婴儿期进入幼儿期,玩具变得越来越重要。

     

    玩具类别

     

    假想类的玩具。如洋娃娃、动物、厨房用具、工具包、化妆服或木偶之类的东西。利用它们孩子学会使用词语模仿、描述和模拟现实生活中的事件,孩子也可以用它们来编写属于自己的故事,而且每次都会有不同内容和结尾。

     

    精细操作类玩具。如积木或轨道拼装及拼图,鼓励孩子们去搭建和创造,能发展精细动作技能和空间思维。虽有些APP可以让孩子们用数字媒体模拟构建物体,但还是建议用手实际搭建为佳。

     

     

    绘画和泥塑。不需要昂贵费用,一支画笔和一块橡皮泥便能激发创造力,肆意涂鸦塑造能让孩子们快乐好几个小时。

     

    语言与互动。孩子与电子媒体的互动对话,永远替代不了人与人之间的实际交流。纸牌和棋盘游戏虽然可以在电子媒体上进行,但是少了和孩子实际交流的乐趣和互动。

     

    运动器械。给孩子买个足球、篮球或脚踏车培养他们的运动技能,养成锻炼习惯,让孩子终生受益。

     

    针对小宝宝最好的玩具是什么

     

    是那些支持父母和孩子一起玩耍、角色扮演和互动的玩具。

     

    虽然随着基于数字媒体的玩具越来越多,美国儿科学会警告不要用它们来代替传统的动手玩具和游戏,而且要限制幼儿玩电子游戏和电脑游戏时间。18-24个月以下的儿童避免电子媒体游戏。

     

    2岁或2岁以上的儿童,包括电视和电脑的使用时间应少于1小时。5岁以下的儿童玩电脑游戏或电子游戏时应该有监护人看管。幼儿需要学习的技能包括行为和情绪控制、创造性、发散思维等大多是通过与家人和朋友的互动来学习的。研究表明,基于平板的玩具实际上可能不利于婴幼儿的社交能力发展,因为它们不包括现实生活中的面部表情、手势和发声等。

     

    总而言之,给小宝宝买玩具,不必过分追求智能或教会何种技能,“原始的”充满乐趣的玩具宝宝和爸妈一起玩得开心即可。

     

    参考文献:

    Selecting Appropriate Toys for Young Children in the Digital Era. PEDIATRICS  143(1),  2019

  • 小孩长高发育问题一直父母比较关心的问题,毕竟孩子的身高问题关乎将来的发展,现在社会上很多行业都有身高标准,若是身高不达标,直接在在首轮就把你淘汰掉,例如警察,飞行员,行政人员,军人等等,不是说孩子将来一定要从事这些行业,而是可以拥有更多选择的权利。而且说白了,身高优越的人确实很受欢迎。

     

    春天是孩子长高发育的“黄金期” ,若是父母能抓住这个时间段,做好这4件事,孩子长高发育问题不用愁。

     

     

    一、儿科医生提醒:这2种错误喂养方式会拖垮孩子脾胃易,家长们请及时改正

     

    1.纵容孩子吃汤泡饭

     

    小孩吃饭问题一直是父母比较头疼的问题,很多小孩嫌弃白饭没有胃口,不喜欢吃,就在米饭上面倒上蔬菜汤和肉汤,充分搅拌成汤泡饭,这样的饭菜吃起来更香,小孩特别喜欢这样吃。

     

    但小孩经常吃汤泡饭对肠胃非常不好,汤泡饭很好吞咽,食物往往没有得到充分的咀嚼就划入肠胃里了,非常的不容易消化,给脾胃加重负担,而且食物营养价值也会降低。

     

     

    2.纵容孩子吃饱就睡

     

    孩子在长身体的时候,身体的新陈代谢和血液循环加速运转,所以常常感觉到肚子饿,即使是刚刚吃饱没有多久,养成睡前加餐的习惯。

     

    但是睡前吃太饱这种习惯非常不好,很容易让小孩消化不良的。当孩子进入睡眠状态时,身体的各个器官也开始休息,完成自我修复排毒,若是这个时候肠胃里还有很多食物,脾胃不能很好的休息,时间长了,脾胃会慢慢被拖垮,阻碍发育,而且还会影响孩子的睡眠质量。

     

     

    二、春天是孩子长高“黄金期”,父母做好这4件事情,孩子长高个,身体棒棒!

     

    1、内调养脾胃

     

    俗话说:一年之计在于春。春天不仅万物复苏,也是孩子长高的“黄金期”,父母要在这个时候帮孩子养好脾胃才行。脾胃强健了,营养才会吸收快,孩子长高发育自然有保障。

     

    建议父母日常多给小孩补充养护脾胃的食物,只有当孩子营养充足,才能为他们的身体发育提供更好的基础。

     

    2、营养均衡摄入

     

    要想孩子发育快,日常营养也需要跟上,这需要父母在饮食方面多下功夫。保证充足优质的蛋白质摄入,荤素搭配,不偏食挑食,多吃牛奶、鸡蛋,西红柿、胡萝卜、海带、虾皮、黑大豆、苹果、五谷杂粮等,满足发育的营养需求。

     

     

    同时要注意以清淡为主,少食辛辣、高油要盐等食物,三餐按时进食,最好能少食多餐。

     

    3.保持规律的作息

     

    当孩子进入睡眠状态时,身体会分泌大量的生长激素,这种激素的分泌在11点到凌晨4点达到最高值,所以父母要督促孩子每晚最晚10点多要上床睡觉,最好养成午睡的好习惯,做到早睡早起,有助于长高发育。

     

    4.坚持体育锻炼

     

     

    春天季节,气温非常的温暖,适合多多出去户外运动,活动筋骨。父母要多多带孩子出去体育锻炼,让孩子晒晒太阳,这样不仅能刺激骨骼的发育,还有助于钙的吸收,对孩子长高有利。

  • 因为孩子腹脏娇嫩,形气未充,患病时寒时热、抵抗力也弱,所以很容易生病。孩子生病了,就要吃药,怎么给孩子喂药,对家长们来说却是一个大学问。

     

    家长们经常可以在朋友圈等地方看到一些科普类的文章,里面告诉我们说孩子不能经常吃药,也不能随便用药;还有的家长认为吃药如同服“毒”,难道孩子生病了就只能光靠自己硬扛吗?孩子的病能好吗?

     

     

    孩子的抵抗力本就很弱,大多数起病较急,病情变化很快,加上疾病的临床表现不典型,不容易被察觉。因此及时诊断、及时用药非常重要,不然就会延误病情。

     

    所以,孩子生病了不能光让他硬扛,家长们一定要以理性的情绪状态去看待“吃药”这件事,不能由于对孩子健康的关心使自己陷入过度的焦虑和犹豫不决中。我们不能因为药的副作用,便“一棒子打死”所有的药物。

     

    同时,家长们还需要注意避开吃药的误区,防止因吃药不当造成副作用。以下五大误区请家长们注意收藏!

     

    1. 不精确计量所吃药的量

     

    有些家长吃药比较“不拘小节”,觉得只要吃对了,药量稍微有一点点偏差没有太大的关系。他们经常喂药的时候就用家中随便一把小勺子,取大概的剂量就喂给孩子,也不精确计量。


    因为孩子的肝、肾功能发育不完善,酶系统活力欠佳,家长用药时如不仔细斟酌、精确计算,常会引起严重的中毒反应。

     

    比如只需要1毫升药,那家长大概估计的一小勺就可能是2毫升,相当于吃了双倍的药,这就出现了用药过猛的情况。

     

    正确的做法应该是去药房买带有刻度的计量工具,比如小量杯,并且每次喂药精确计量后再喂给小孩。

     

     

    2. 补充喂药过量

     

    并不是小孩都会乖乖吃药,所以在给孩子喂药时,很容易出现孩子反抗不吃导致药被吐出或是洒在身上的情况。这时候,家长还要再补喂一次。但由于前一次吃进去的药量不明确,再次补充喂药的时候很容易会出现喂药过量的情况。

     

    因此,家长在给孩子喂药之前一定要先了解药性,确定一下药苦不苦,提前采取适当的方法处理,尽量说服孩子,以保证一次喂药成功。


    3. 忽略药瓶上的用药方法

     

    药瓶上一般都会有正确的用药方法,但大多数家长都不太在意它。如果不按正确的方法用药,可能会使药的效果大打折扣。比如有些药规定每8个小时要吃一次,可是家长们不愿在晚上起夜给孩子喂药,便偷懒不按时间来喂药,结果导致药吃少了一次,效果大减。

     

    因此家长们一定要认真阅读药瓶上的正确用药方法,按照方法用药,才能保证最好的药效。

     

    4. 喂药方式太过粗暴

     

    对于不爱吃药的孩子,大多数家长都采取比较粗暴的方式进行喂药,比如捏住孩子的鼻子强迫他们张开嘴巴吃药。但太过粗暴的方式不仅可能会起到适得其反的作用,可能还会对孩子的身体和心理造成伤害。


    正确的做法应该是轻轻将药放入孩子口中,等孩子咽下药之后再将勺子取出。对于年龄较小的孩子,勺子可能太大,也可以使用小滴管进行喂药。

     

    5. 不好意思询问医生

     

    有些药的使用方式比较复杂精细,拿中药来说,不同的煎煮顺序可能会导致药效的不同。比如矿物类的药材就需要先煎,而芳香类的药材却需要后下。吃多种药的时候,也可能会存在某些药先吃会影响后续服用药物药效的情况。这些都是家长在给孩子喂药之前,要详细询问医生的,以免孩子因为用药不当出现不良副作用。


    喂药虽然是件常见的事情,但可不是一件小事。家长一定要记住以上误区,认真对待孩子吃药这件事,以免给孩子造成不良影响。

  •   依次说出名称

      把6样东西按先后次序排列在桌上,让孩子看上几十秒钟,然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。

      辨颜色

      让孩子闭上眼睛,说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色,将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。

      找物品

      当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后,再让孩子将这些物品一一找出来。

      看图说话

      把15张不同内容的图片,放在桌上,叫孩子看一会儿,然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。

      “飞机降落”

      将一张大纸作为地图贴在墙上,纸上画出一大块地方作为“飞机潮。再用纸做一架“飞机”,写上孩子的名字,上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方,先叫他观察一下地形,然后,蒙上眼睛,让他走近地图,并将“飞机”恰好降落在“飞机潮上。

      看橱窗

      这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时,先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后,要求孩子说出刚才所看到的东西。

     
       
    女人似水,健康是源       检阅瘦身,调频快乐       宝宝的健康尽在掌握
     

  •   我们常常鼓励孩子们进行创造、涂色、画画和建造。当然这些活动可以激励和帮助他们增进创造力和艺术才能。然而,当孩子们骄傲地把他们的杰作展示给你们看后,你会如何存放呢?当他们的作品尤其是艺术作品日益增多的时候,你又该怎么办呢?

      不妨来参考一下我们给你的7个建议吧!

      1、留下最棒的。

      与其让你的孩子保留他创作的每一件作品,不如与他好好谈谈,建立一个基本的保留作品的规则,让他每隔一段时间选择1—2件他最喜欢的作品保留下来。到了年底,他所保留的“最佳”作品不会超过5件。

      2、拍照留念。

      整理和收藏一件件作品是一件繁琐的事情,与其让它们占用你太多的空间,倒不如拍下它们,并且把这些照片统一收藏在剪贴簿中,给每张照片加些注解和纪录。这样,即使有些作品由于空间的因素丢失或被抛弃,你也仍将拥有另一份美好的回忆!

      3、儿童文件存贮盒。

      办公室提供存贮的设备中往往有一个放文件的架子,你可以很方便地将文件夹存放其中,便于拿取文件。你也可以帮助你的孩子建立一个他自己的存贮系统。可以在一个文件夹存放2岁的作品,另一个存放3岁的,等等。现在,所有的作品都将被很好的、有序地保存,你的孩子甚至还能学到整理的技巧。

      4、归于一处。

      对于那些不是画在地上、墙上的作品,最好的容器就是一个很大的、有盖子的塑料容器。同样的,这当然也要经过选择——如果你要保留未来15年内孩子带回家的每一件作品,那么你的房子将泛滥成灾。

      5、好作品,挂起来。

      为孩子的作品专门准备一块告示板,这样他就可以在自己的卧室里展示他心爱的作品了。

      6、整齐有序的“工具箱”。

      如果你的孩子在家里做了很多的艺术作品,那么他可能拥有许多蜡笔、记号笔或其他的艺术创作材料,而这些工具就需要一个统一存放的地方。将它们都放在一个便携的盒子里,盒子要轻巧,可以使孩子随心所欲地把它从一个房间带到另一个房间。除此之外,在把这些材料放入盒子之前,最好将它们归归类,并整理到不同的有拉链封口的袋子中。这不仅使得每件工具都整齐有序,更重要的是让它们在被需要的时候可以很容易找到。

      7、最好的礼物。

      有没有发现?其实孩子的艺术作品是给亲朋好友的最好礼物。与其为了你的孩子给你的家庭成员买礼物,不如鼓励他们把自己的作品作为一份特别的礼物送给那些特别的人,这对他来说将是最棒的认可和鼓励。

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