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孩子学六种“生活技能”
随着社会的发展，儿童心理健康问题日益受到关注。专家提醒，当孩子出现注意力分散、多动、易冲动；对网络或某种癖好成瘾、类似吸毒；多门主课不及格、阅读计算困难；精神紧张、焦虑不安、无事自烦；孤独自卑、忧郁苦闷、懒于交往、情绪低落；不易入眠、多梦易醒等症状时，家长切勿忽视，应及时寻求专业医生的帮助。
根据世界卫生组织的数据，近13%的儿童和青少年存在行为问题，全球儿童和青少年抑郁症的患病率分别达到2.5%和8.3%。这些数据提醒我们，关注儿童心理健康刻不容缓。
那么，如何帮助孩子健康成长呢？以下六种“生活技能”可以帮助孩子建立完整的心理社会能力：
1. 自我认识能力：帮助孩子了解自己的优点和不足，培养乐观健全的个性。
2. 人际交往能力：教会孩子与人友好相处，学会倾听和表达，培养良好的人际关系。
3. 压力管理能力：帮助孩子学会缓解压力，掌握宣泄和放松的方法。
4. 换位思考能力：培养孩子理解和关爱他人，学会站在对方的立场思考问题。
5. 应对能力：教会孩子解决问题的方法，培养他们应对挑战的技巧。
6. 自律能力：帮助孩子树立正确的价值观，培养自律意识，远离不良行为。
此外，家长和老师还应关注以下方面：
1. 关注孩子的情绪变化，及时发现心理问题。
2. 营造良好的家庭氛围，为孩子提供温暖和支持。
3. 培养孩子的兴趣爱好，丰富他们的精神世界。
4. 注重孩子的身体健康，保证充足的睡眠和营养。
5. 定期带孩子进行体检，及时发现潜在的健康问题。
总之，关注儿童心理健康，培养孩子的生活技能，需要家长、老师和社会的共同努力。
本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅
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儿童癔症，又称为儿童歇斯底里症，是一种儿童时期的心理疾病，主要表现为儿童在情绪激动、心理冲突或身体不适时，突然出现一系列生理和心理症状，如意识丧失、肢体抽搐、言语障碍等。这些症状并非由器质性病变引起，而是由于心理因素导致的生理反应。在重庆秋季，由于气候干燥、气温多变，儿童癔症的发生率有所增加。以下是针对重庆秋季儿童癔症的家庭预防及治疗策略。
一、家庭预防措施
1. 营造温馨的家庭氛围：家长应关注孩子的心理需求，给予足够的关爱和支持，避免过度溺爱和忽视孩子的情绪变化。
2. 培养孩子的情绪管理能力：教育孩子学会正确表达自己的情绪，遇到困难时寻求帮助，避免情绪积压。
3. 保持良好的生活习惯：合理安排孩子的作息时间，保证充足的睡眠，鼓励孩子参加户外活动，增强体质。
4. 注意气候变化：秋季气候干燥，家长要关注孩子的保暖，避免因温差过大导致孩子感冒、发烧，从而引发癔症。
5. 避免过度刺激：家长要避免对孩子进行过度刺激，如过分溺爱、严厉惩罚等，以免引发心理问题。
二、治疗策略
1. 心理治疗：在医生指导下，对孩子进行心理治疗，帮助孩子认识自己的情绪，学会调节情绪。
2. 药物治疗：在医生的建议下，对孩子进行药物治疗，缓解癔症症状。
3. 家庭支持：家长要积极配合医生的治疗方案，关注孩子的心理变化，给予足够的关爱和支持。
4. 教育引导：家长要关注孩子的心理健康，培养孩子的兴趣爱好，提高孩子的心理素质。 -
那是一个普通的周三下午，我正坐在电脑前，焦虑地敲打着键盘，心中满是担忧。我的孩子，一个7岁的男孩，他的情绪波动像过山车一样，让我这个做母亲的难以应对。他经常因为不合心意的事情就发脾气，有时候甚至会打自己的脸，这让我非常担心他的心理健康。
在互联网的海洋中，我无意中发现了某互联网医院，抱着试一试的心态，我决定尝试线上问诊。我小心翼翼地输入了孩子的症状，等待着一位医生的回应。不久，一位来自青少年儿童心理科的医生出现了，他的回复让我感到一丝希望。
医生在了解了孩子的情况后，没有立即给出诊断，而是耐心地询问了我孩子的日常生活，以及我们在家庭中是如何处理这些情绪问题的。他的话语中充满了理解和关怀，让我感到温暖。
医生建议我们带孩子去医院进行儿童心理行为检查，并告诉我了所在城市的医院和预约挂号的方法。虽然我在福建，但医生也给出了当地的建议，推荐了厦门仙岳医院的儿童精神科。我心中充满了感激，一个来自千里之外的医生，却给了我们如此贴心的帮助。
虽然我们最终没有在互联网医院完成问诊，但这段经历让我深刻体会到了医生的专业和关怀。我想，无论身处何地，只要有这样的平台，就能为我们这些需要帮助的人提供及时、专业的医疗服务。
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处于青春发育期的青少年，常常会出现情绪波动大、缺乏耐性、脾气暴躁等现象，甚至会对父母、亲友或教师产生侵犯性的言行。这是为什么呢？科学家们研究发现，这完全是一个正常的生理现象，关键在于青少年的中枢神经系统处于高速发展的阶段。
美国脑神经科学家对11岁左右的青少年（青春期的开始年龄）进行了实验，发现这一时期的孩子在感知、情绪等方面容易作出错误判断。大约在7年后，也就是生理发育基本完成的时候，他们才能较为准确地判断感情。科学家们让接受实验的青少年识别一组肖像，并说出肖像的表情：是生气、是幸福，还是中立的无表情？然后将青少年判断的结果与年轻成年人的判断进行对照。他们发现，青少年的判断与成年人大相径庭。
科学家表示，11岁左右的青少年正处于大脑前额叶皮层（位于前额骨后）发育的阶段，大量的神经连接正处于“改造”之中。而大脑前额叶皮层对感情、道德等情绪有影响，并负责产生行动的神经冲动。大脑的其他部分，在11岁之前就基本发育完毕，前额叶皮层是大脑最后发育的部分，发育过程伴随整个青春期。这就导致了发育期的青少年有感情判断失常、举止暴躁等表现。如果他们顺利度过这一阶段，那么就会一切恢复正常。
除了生理原因，家庭环境、社会因素等也会影响青少年的情绪和行为。父母应该给予青少年足够的关爱和支持，帮助他们建立正确的价值观和情绪调节能力。
以下是一些帮助青少年调节情绪的建议：
- 与青少年保持良好的沟通，倾听他们的想法和感受。
- 给予青少年足够的自由空间，让他们学会独立思考和解决问题。
- 引导青少年培养兴趣爱好，丰富他们的精神世界。
- 教育青少年正确对待挫折，学会从失败中汲取经验。
- 鼓励青少年参加集体活动，培养团队协作精神。
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那是一个阳光明媚的下午，我，一个对生活充满好奇的青少年，正经历着青春期的种种挑战。
在我的成长道路上，情绪波动一直是我的一大难题。记得那天，我正在家中，突然感到一阵烦躁和易怒，感觉自己仿佛被一股无形的力量控制着。我开始怀疑周围的一切，甚至怀疑身边有坏人。这种情绪让我难以承受，我甚至想要放弃生活。
幸运的是，我找到了一位来自青少年儿童心理科的医生。他耐心地倾听我的诉说，给予我支持和建议。他告诉我，需要调整心态，提高自己的认知能力。他还告诉我，只要我能自我识别和认知，就不必再调整药物。
随着时间的推移，我逐渐学会了如何管理自己的情绪。我按照医生的建议，调整了药物剂量，并开始尝试新的生活方式。我开始注意自己的饮食习惯，增加运动量，还学会了如何进行深呼吸和冥想。
10月7号，我开始上学了。连续两个星期，我的情绪都保持得相当稳定。然而，10月20号晚上，情绪失控再次袭来。我感到极度痛苦，甚至想要放弃。但在医生的帮助下，我重新找回了希望。
在复诊后，医生对我的药物治疗情况进行了全面评估。他告诉我，血锂浓度和喹硫平血药浓度都在治疗范围内。他还提醒我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。
这段经历让我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊在现代社会的重要性。它不仅让我能够及时得到专业的医疗建议，还让我感受到了医生的关爱和温暖。
在这里，我要感谢那位来自青少年儿童心理科的医生，是他让我重新找回了生活的信心。我相信，在未来的日子里，我会继续努力，克服一切困难，迎接美好的明天。
