当前位置:首页>

儿童冬季好营养身体壮

儿童冬季好营养身体壮
发表人:病友互助家园

随着冬季的到来,儿童的身体抵抗力逐渐下降,容易出现感冒、咳嗽等呼吸道疾病。为了让孩子度过一个健康的冬季,家长需要注意孩子的饮食营养,增强孩子的体质。

一、冬季儿童营养需求

1. 热量需求:冬季气温低,人体需要消耗更多的热量来维持体温。因此,家长可以为孩子提供高热量的食物,如肉类、鱼类、奶制品等。

2. 蛋白质需求:蛋白质是构成人体细胞的重要物质,有助于增强孩子的免疫力。家长可以为孩子提供富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆腐等。

3. 维生素需求:维生素是维持人体正常生理功能的重要物质。冬季气温低,人体容易缺乏维生素,家长可以为孩子提供富含维生素的食物,如新鲜蔬菜、水果等。

4. 矿物质需求:矿物质是维持人体正常生理功能的重要物质。冬季气温低,人体容易缺乏矿物质,家长可以为孩子提供富含矿物质的食物,如坚果、豆类、海产品等。

二、冬季儿童饮食建议

1. 适量增加肉类摄入:冬季气温低,人体需要消耗更多的热量,家长可以为孩子提供适量的肉类,如鸡肉、猪肉、牛肉等。

2. 多吃蔬菜水果:新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质,有助于提高孩子的免疫力。

3. 适量摄入坚果:坚果富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,有助于提高孩子的免疫力。

4. 注意饮食均衡:家长要保证孩子的饮食均衡,避免孩子挑食、偏食。

5. 避免过多摄入甜食:过多摄入甜食容易导致孩子肥胖、龋齿等健康问题。

三、冬季儿童保健

1. 保持室内空气流通:冬季气温低,家长要注意保持室内空气流通,避免孩子感冒。

2. 增加户外活动:冬季阳光充足,家长可以带孩子进行户外活动,增强孩子的体质。

3. 注意保暖:冬季气温低,家长要为孩子做好保暖工作,避免孩子受凉。

4. 定期体检:家长要定期带孩子进行体检,及时发现并处理孩子的健康问题。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

儿童保健疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我是一位年轻的母亲,我的宝宝已经1岁8个月了,但他总是显得比同龄人小,头发稀黄,身高只有82厘米,体重也只有22斤。更糟糕的是,他不喜欢吃水果和蔬菜,挑食严重,最近胃口也很不好。晚上睡觉时,他经常会突然大哭,吓得我心惊肉跳。我感到非常无助和担忧,不知道该怎么办才好。

    在朋友的推荐下,我决定尝试使用京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频通话,我向医生详细描述了宝宝的症状和情况。医生非常耐心地听完我的描述,并进行了一系列的询问和分析。最终,医生告诉我宝宝可能患有肾虚,缺乏锌元素是主要原因之一。

    医生建议我给宝宝多吃一些富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、豆类等,并且要注意宝宝的饮食均衡。同时,医生也开了一些补锌的药物,要求我按照说明书上的剂量给宝宝服用。医生还提醒我,宝宝的夜间哭闹可能与肾虚有关,需要多加关注和安抚。

    在医生的指导下,我开始了宝宝的调理之路。经过一段时间的努力,宝宝的症状逐渐改善,胃口也变得更好了。他的头发也开始变得浓密起来,身高和体重也在稳步增长。最重要的是,宝宝的夜间哭闹现象也明显减少了,我和家人都感到非常欣慰和高兴。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院的便捷性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还为我提供了及时有效的医疗帮助。我会继续使用这种服务,并向其他有需要的家长推荐它。

    肾虚宝宝的调理指南 常见症状 肾虚是一种常见的中医概念,主要表现为体质虚弱、易疲劳、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。在儿童中,肾虚可能导致生长发育迟缓、智力发育不良等问题。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃富含锌、钙、铁等微量元素的食物,如牡蛎、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。 2. 药物治疗:根据医生的建议,服用补锌、补钙等药物,帮助宝宝恢复健康。 3. 生活习惯:保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动、避免过度劳累等。 4. 心理安抚:对于夜间哭闹的宝宝,家长需要多加关注和安抚,创造一个安静、舒适的睡眠环境。 5. 定期复诊:定期带宝宝去医院复诊,监测宝宝的健康状况,及时调整治疗方案。

  • 我还记得那天,孩子突然开始咳嗽,流鼻涕,声音也变得嘶哑。作为一名关心孩子健康的母亲,我立即带他去看医生。经过一系列的检查和问诊,医生告诉我孩子患有急性喉炎,并且需要住院治疗。我感到非常焦虑和无助,担心孩子的病情会恶化。幸运的是,医生和护士们都非常专业和友善,他们给孩子用了激素和其他药物,并进行了雾化治疗。经过几天的治疗,孩子的病情逐渐好转,声音也恢复了正常。出院后,医生还给我们一些调理要点,包括多喝水,少吃油腻和辛辣食物,避免过度用嗓等。现在,孩子已经完全康复了,我也从这次经历中学到了很多关于急性喉炎的知识和治疗方法。

    急性喉炎就医指南 常见症状 急性喉炎的常见症状包括咳嗽、流鼻涕、声音嘶哑、喉咙疼痛等。易感人群主要是儿童和老年人,尤其是在寒冷季节或气候变化时更容易发生。 推荐科室 如果出现以上症状,建议及时就诊耳鼻喉科或呼吸内科。 调理要点 1. 多喝水,保持喉咙湿润; 2. 避免过度用嗓,减少对喉咙的刺激; 3. 少吃油腻和辛辣食物,避免加重喉咙炎症; 4. 使用开喉剑等药物进行局部治疗; 5. 如果病情严重,可能需要使用激素等药物进行治疗,应在医生指导下使用。

  • 在这个寒冷的冬天,我的宝贝儿子小明开始出现微咳、痰音大、齁和喉咙发红的症状。作为一名关心孩子健康的母亲,我开始感到焦虑和担忧。起初,我尝试了各种家庭疗法和药物,但情况并没有好转。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我在网上搜索到京东互联网医院,决定尝试在线问诊。通过与一位经验丰富的医生的交流,我详细描述了小明的症状和日常生活习惯。医生非常耐心地听取了我的描述,并提出了一系列问题来了解更多信息。通过这个过程,我感到非常安心,因为我知道医生正在认真地考虑小明的病情。

    最终,医生诊断小明患有脾虚痰湿,建议我们采取中药治疗。医生详细解释了这种疾病的症状和治疗方法,并开具了一个个性化的处方。我们按照医生的指示购买了中药颗粒剂,并开始了治疗。

    经过一段时间的治疗,小明的症状明显改善。他的咳嗽减轻了,痰音也变得不那么明显。他的精神状态也恢复了正常。作为一名母亲,我感到非常欣慰和感激,因为我知道我的宝贝儿子正在走向康复之路。

    脾虚痰湿的中医治疗指南 常见症状 脾虚痰湿的常见症状包括微咳、痰音大、齁、喉咙发红、舌苔白和大便干燥。易感人群主要是儿童和老年人,尤其是在季节交替或气候变化时更容易发病。 推荐科室 中医科或儿科 调理要点 1. 中药治疗:根据医生的处方,使用中药颗粒剂进行治疗。 2. 饮食调理:避免食用辛辣、油腻和刺激性食物,多吃易消化的食物和水果蔬菜。 3. 生活习惯调整:保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,多进行户外活动和呼吸锻炼。 4. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑和紧张情绪。 5. 定期复诊:按照医生的建议,定期进行复诊和调整治疗方案。

  • 我是一位年轻的母亲,我的女儿今年5岁半,体重只有31斤,身高115厘米。看着她那瘦弱的身体,我心如刀绞。每天,她都不太想吃饭,甚至连牛奶都只喝几口。作为一个关心孩子健康的母亲,我感到非常焦虑和无助。

    在朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊。我登录了京东互联网医院,选择了儿科专家进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述,并询问了一些问题,包括孩子的活动量和是否有其他疾病。根据我的回答,医生初步判断可能是脾虚积食引起的食欲不振。

    医生建议我可以给孩子喝一些酸奶,适当增加运动量来刺激食欲。同时,医生也提醒我,如果情况没有改善,需要及时去医院做进一步检查。虽然只是简单的建议,但我感到非常安慰和感激。通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也学到了如何更好地照顾我的孩子。

    脾虚积食的中医调理方法 常见症状 脾虚积食主要表现为食欲不振、消化不良、腹胀、便秘等症状,常见于儿童和老年人群体。 推荐科室 中医科、儿科 调理要点 1. 饮食调理:避免过度进食,多吃易消化的食物; 2. 中药调理:可选用健脾消食的中药,如六君子汤、保和丸等; 3. 运动调理:适当增加运动量,促进消化和吸收; 4. 心理调理:保持心情愉快,避免过度焦虑和压力; 5. 定期复查:如果症状持续或加重,应及时就医,进行详细检查和治疗。

  • 我是一个焦虑的母亲,我的宝宝总是在睡觉时出汗,尤其是晚上,床单经常被打湿。起初,我以为是天气热的原因,但当我注意到宝宝的生长发育似乎不如同龄人时,我开始担心。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我选择了在线问诊,通过京东互联网医院与一位儿科医生进行了交流。医生详细询问了宝宝的出生情况、生长发育、饮食习惯等信息,并要求我提供宝宝的生长发育图表和微量元素检测报告。经过分析,医生认为宝宝可能存在营养不良的问题,建议我增加宝宝的蛋黄和肉泥摄入量,并进行骨密度和维生素D的检查。

    在医生的指导下,我调整了宝宝的饮食结构,并带宝宝去做了相关检查。结果显示,宝宝的维生素D确实存在缺乏,医生建议我加量补充维生素D。同时,医生也提醒我注意室内温度,避免宝宝过度出汗。

    经过一段时间的调理,宝宝的出汗情况明显改善,生长发育也逐渐趋于正常。我深深感谢在线问诊平台和医生的帮助,通过这次经历,我也更加了解了如何关注和照顾宝宝的健康。

    宝宝睡觉出汗严重的原因和调理方法 常见症状 宝宝睡觉时出汗严重,可能伴随着生长发育迟缓、体重不达标等症状。这种情况可能是由于营养不良、维生素D缺乏等原因引起的。 推荐科室 儿科 调理要点 1.增加宝宝的蛋黄和肉泥摄入量,保证营养均衡; 2.进行骨密度和维生素D的检查,根据结果进行相应的补充; 3.注意室内温度,避免宝宝过度出汗; 4.定期进行儿童保健,监测宝宝的生长发育情况; 5.如果宝宝的症状持续或加重,应及时就医,排除其他可能的疾病因素。

  • 我是广州市的一名年轻妈妈,我的四岁儿子最近感冒了,咳嗽不止。作为一个关心孩子健康的母亲,我很着急。由于工作繁忙和疫情的影响,我不想带孩子去医院排队等候。于是,我决定尝试使用京东互联网医院的线上问诊服务。

    在与医生的交流中,我得知孩子的症状是感冒引起的咳嗽,需要服用消积止咳口服液、孟鲁司特钠咀嚼片和氯雷他定干混悬剂这三种药物。医生还建议我观察孩子的病情,如果情况没有改善,需要及时去医院就诊,以排除肺炎的可能性。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便捷性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力,还为我提供了专业的医疗建议。现在,我的孩子正在服用医生开的药物,病情有所好转。我真心感谢京东互联网医院和那位医生。

    儿童感冒咳嗽的治疗与调理 常见症状 感冒咳嗽是儿童常见的疾病,主要表现为咳嗽、流鼻涕、发热等症状。易感人群包括儿童、老年人和免疫力较弱的人群。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 多喝水,保持室内空气湿润; 2. 避免接触感冒病毒,勤洗手; 3. 合理使用药物,按照医生的建议服用; 4. 保持良好的生活习惯,规律作息; 5. 加强营养,增强身体抵抗力。

  • 我还记得那天,我的小孩突然高烧不退,整个人都蔫了。我心急如焚,立即打开了京东互联网医院的APP,开始了线上问诊。医生很快回应了我,询问了小孩的症状和体征。经过一番交流,医生判断小孩可能是感冒引起的发热,建议我给他服用豉翘清热颗粒,并开具了7盒的处方单。我按照医生的建议,很快就收到了药品。小孩服用后,体温逐渐降下来,精神也恢复了。整个过程非常顺利,既省去了去医院排队的时间,又能得到专业的医疗建议和服务。现在每当家人有健康问题,我都会第一时间想到京东互联网医院。

    感冒就医指南 常见症状 感冒的常见症状包括发热、咳嗽、流涕、头痛、全身乏力等。易感人群主要是儿童、老年人和免疫力较弱的人群。 推荐科室 呼吸内科或儿科 调理要点 1. 多喝水,保持室内空气流通。 2. 适当休息,避免过度劳累。 3. 按照医生的建议服用药物,如豉翘清热颗粒等。 4. 注意个人卫生,勤洗手,避免交叉感染。 5. 如果症状加重或持续不退,应及时就医。

  • 我是一位年轻的母亲,我的四个月大的宝宝最近总是夜醒频繁,后脖颈和头部一睡觉就出汗。每当他醒来,我都能看到他满头大汗的样子,心疼不已。有时候只要一点动静,他就会害怕得大哭起来。我开始担心这是不是缺钙的表现?

    我决定寻求专业的医疗帮助,但由于疫情的原因,去医院变得不太方便。于是,我尝试了在线问诊,通过京东互联网医院与一位经验丰富的儿科医生进行了交流。

    医生非常耐心地听完了我的描述,并提出了可能存在钙缺乏的可能性。他建议我给宝宝补充钙,并推荐了一种婴幼儿专用的钙片,同时也强调了维生素D的重要性。医生解释说,维生素D可以帮助宝宝更好地吸收钙质,促进骨骼健康发展。

    在医生的指导下,我开始给宝宝补充钙和维生素D。经过一段时间的调理,宝宝的夜醒频率明显减少,出汗的情况也得到了改善。我深深地感激在线问诊平台和那位医生,他们的专业知识和及时的帮助让我避免了不必要的焦虑和困扰。

    宝宝缺钙的诊断与调理指南 常见症状 宝宝夜醒频繁、出汗多、容易惊醒等症状可能与钙缺乏有关,特别是在四个月大的婴儿中较为常见。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝补充钙质,选择婴幼儿专用的钙片; 2. 同时补充维生素D,促进钙质吸收; 3. 观察宝宝的症状变化,及时调整补充方案; 4. 注意宝宝的日常饮食,保证营养均衡; 5. 如有需要,咨询医生或专业人士的意见。

  • 我是一位年轻的母亲,生活在太原市。我的孩子,一个活泼可爱的男孩,最近让我非常担忧。他的性格变得毛躁,吃饭不太好,偏瘦,面黄肌瘦。作为一名小说家,我深知孩子的健康对家庭的重要性。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在京东互联网医院上,我找到了一个经验丰富的医生。通过线上问诊,医生详细询问了孩子的症状和生活习惯。根据孩子的描述,医生初步判断孩子可能患有脾虚。

    医生给出了详细的健康指导,包括补充营养、保证饮食均衡、多样化,增加肉蛋奶豆等蔬菜水果和坚果的摄入。同时,医生也推荐了维生素类和儿童益生菌的补充。对于益生菌的选择,医生建议我可以选择合生元或其他品牌的产品。

    除了身体上的调理,医生还强调了心理方面的重要性。多与孩子耐心沟通,多听听他的想法,帮助他建立自信和积极的生活态度。

    我深深感谢这位医生,通过他的专业指导和关心,我相信我的孩子会很快恢复健康。

    脾虚儿童的调理指南 常见症状 脾虚的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻、便秘、面色苍白、乏力等。这些症状可能会影响孩子的日常生活和学习。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 1. 补充营养,保证饮食均衡、多样化; 2. 增加肉蛋奶豆等蔬菜水果和坚果的摄入; 3. 维生素类的补充; 4. 儿童益生菌的补充; 5. 心理调适,多与孩子耐心沟通,多听听他的想法,帮助他建立自信和积极的生活态度。

  • 我是一位焦虑的母亲,我的儿子今年5岁,身高只有108厘米,体重33斤。更让我担心的是,他的体重比前两个月还少了两斤,身高也只比去年高了两厘米。他的健康问题不止于此,他还患有咳嗽变异性哮喘和牛奶过敏,已经在服用孟鲁司特钠。由于我们住在偏远的红河州,找一位专业的医生进行面对面咨询并不容易。于是,我决定尝试在线问诊。

    通过京东互联网医院,我与一位经验丰富的儿科医生进行了视频咨询。医生首先询问了我儿子的出生日期、当前身高和体重,以及我和我丈夫的身高。然后,医生告诉我,我的儿子可能患有小儿积滞脾虚夹杂证,这是一种中医诊断,通常表现为消化不良、食欲不振、体重增长缓慢等症状。医生建议我们调整饮食,增加营养摄入,并在必要时服用中药调理脾胃。

    我对医生的建议感到非常满意。在线问诊不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗建议。现在,我正按照医生的指导,帮助我的儿子改善健康状况。

    小儿积滞脾虚夹杂证就医指南 常见症状 小儿积滞脾虚夹杂证通常表现为消化不良、食欲不振、体重增长缓慢等症状。这种疾病多见于儿童,尤其是那些饮食不规律或营养摄入不足的孩子。 推荐科室 儿科或中医科 调理要点 1. 调整饮食,增加营养摄入; 2. 在必要时服用中药调理脾胃; 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息和适量运动; 4. 避免食用过于油腻或刺激性食物; 5. 定期复诊,监测病情变化。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号