糖尿病足，作为糖尿病的一种严重并发症，常常给患者带来巨大的痛苦。据上海交通大学医学院附属仁济医院血管外科主任张纪蔚教授介绍，糖尿病足的发生与血糖控制、血管状况、神经功能等因素密切相关。在冬季，由于气温下降，糖尿病患者更容易出现足部症状加重的情况。

糖尿病足的主要症状包括下肢麻木、刺痛、踩棉花感、足部发凉、皮肤发暗、色素沉着、间歇性疼痛等。这些症状的出现，往往预示着糖尿病足的早期阶段。因此，一旦出现这些症状，患者应及时就医，进行专业的诊断和治疗。

糖尿病足的治疗方法主要包括药物治疗、外科手术和微创介入治疗。药物治疗主要用于控制血糖、改善血管状况和神经功能。外科手术主要用于处理严重的足部感染和坏死组织。微创介入治疗则是一种新兴的治疗方法，可以在足部病变早期进行血管介入治疗，提高保肢率。

除了治疗，糖尿病足的预防也非常重要。患者应保持良好的血糖控制，避免吸烟和饮酒，保持适当的体重，定期进行足部检查。在冬季，患者应特别注意足部保暖，避免足部受伤，防止感染。

此外，患者还应选择合适的鞋袜，避免穿着过紧的鞋袜，以免压迫足部血管和神经。在选择鞋袜时，应以舒适、透气、防滑为主。

总之，糖尿病足的预防和治疗需要患者、医生和社会的共同努力。只有通过科学的治疗和合理的护理，才能有效地预防和治疗糖尿病足，提高患者的生活质量。

痛风是一种常见的代谢性疾病，它会导致尿酸水平升高，形成尿酸盐晶体沉积在关节和软组织中，引发炎症和疼痛。了解痛风的前兆症状对于早期预防和治疗至关重要。

首先，高血脂和高血压是痛风的重要风险因素。肥胖患者体内脂肪堆积过多，容易导致动脉硬化，进而引发高血压。高血压和高血脂如果不及时控制，很容易导致痛风。因此，对于患有高血脂和高血压的患者，要格外注意预防痛风的发生。

其次，关节肿胀也是痛风的前兆之一。关节肿胀可能是由于尿酸盐晶体沉积在关节周围引起的。如果关节肿胀得不到及时控制，疼痛会逐渐加重，甚至变成跳痛或压痛。受影响的关节会变得红肿、发热和疼痛，严重影响患者的生活和工作。

此外，关节痛也是痛风的重要症状。痛风患者常常在夜间或饮酒后出现急性关节疼痛，通常是大脚趾的急性疼痛。后续发作可能涉及多个关节，疼痛程度也会逐渐加重。

痛风早期发作时，患者还可能出现一些全身症状，如头晕、眩晕、四肢麻木、活动受限等。个别患者甚至可能出现关节僵硬和严重的休克反应。此外，患者皮肤也可能出现异常，如皮下有白色结节，多见于手、足、肘、外耳等部位。

为了预防和控制痛风，患者需要采取以下措施：低嘌呤饮食，注意减少高嘌呤食物的摄入；避免饮酒，尤其是啤酒和烈酒；定期监测血液中的尿酸水平和尿液的pH值；定期看医生，及时调整治疗方案。

痛风患者应选择专业的痛风科就诊，以便获得更专业的诊断和治疗。痛风科医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、饮食调理、生活方式调整等。

随着社会经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，高血脂、脂肪肝等疾病也日益成为常见病、多发病。高脂血症不仅会导致动脉硬化，增加冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的风险，还会加重高血压、糖尿病等慢性病，严重影响人们的健康。

面对高血脂的威胁，很多人会选择服用西药进行降脂治疗，但长期服用西药可能会带来一定的副作用。因此，越来越多的人开始关注中草药在降脂方面的作用。中药十宝，即虎杖、柴胡、泽泻、大黄、姜黄、灵芝、人参、山楂、决明子和首乌，这些中药在降低血脂方面具有显著的效果，并且副作用较小。

虎杖具有活血通经和利湿的功效，可以降低胆固醇和甘油三酯；柴胡具有疏气解郁、散火之功效，其中柴胡皂甙具有降血脂作用；泽泻具有抗脂肪肝成分，可以降低血脂；大黄具有泻热通便、破积行淤、清湿热等功能，可以降低胆固醇；姜黄能增加胆汁形成和分泌，使粪便中排泄的胆酸和胆固醇增加；灵芝具有益精气、强筋骨之功效，可以降低胆固醇；人参可以抑制动物高胆固醇血症的发生，降低胆固醇；山楂具有降血脂、降血压、冠心病所致之胸闷隐痛等功效；决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用；首乌可以阻止胆固醇在肝内沉积、在血清中滞留或渗透到动脉内膜中，以减缓动脉粥样硬化形成。

除了药物治疗，日常生活中也要注意饮食和运动，保持良好的生活习惯。高血脂患者应该避免高脂肪、高胆固醇的食物，多吃蔬菜水果，适量运动，保持健康的体重。在治疗过程中，患者应定期复查血脂水平，及时调整治疗方案。

总之，中药十宝在降低血脂方面具有显著的效果，但患者在使用过程中应注意药物禁忌，并在医生指导下进行。

高血脂症，这个曾经被认为是中老年人专属的疾病，如今却越来越青睐年轻人。随着生活水平的提高，高血脂症呈现出年轻化趋势。那么，面对这个日益普遍的疾病，我们应该如何应对呢？

首先，我们要了解高血脂症。高血脂症是指血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质成分异常升高，长期高血脂会导致动脉粥样硬化、冠心病等严重心血管疾病。

那么，高血脂症患者应该如何进行自我管理呢？以下是一些建议：

1. 运动降脂，健康生活

运动是降血脂的有效方法之一。运动可以促进脂肪代谢，提高心血管功能。建议高血脂症患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。同时，进行适量的力量训练，如举重、俯卧撑等，可以帮助增加肌肉量，提高基础代谢率。

2. 饮食调整，健康饮食

高血脂症患者的饮食应以低脂肪、低胆固醇、低热量为主。建议减少油腻食物的摄入，如油炸食品、肥肉、动物内脏等。增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，这些食物富含膳食纤维，可以帮助降低血脂。此外，适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等。

3. 药物治疗，科学用药

对于血脂水平较高，且存在心血管疾病风险的高血脂症患者，在医生指导下，可能需要服用降血脂药物。常用的降血脂药物包括他汀类、贝特类、烟酸类等。在使用药物的过程中，患者应严格按照医嘱，定期复查血脂水平，调整药物剂量。

4. 定期检查，早发现早治疗

高血脂症患者应定期进行血脂检查，及时发现血脂水平的变化。对于有家族史、肥胖、高血压、糖尿病等高危人群，更应重视血脂检查，做到早发现早治疗。

5. 保持良好心态，积极应对

高血脂症患者要保持良好的心态，积极应对疾病。避免过度紧张、焦虑等情绪，以免影响血脂水平。

总之，高血脂症患者应通过运动、饮食、药物治疗等多种方法进行综合管理，以降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。

高脂血症，作为心脑血管疾病的罪魁祸首，对中老年人的健康构成了严重威胁。降低血脂水平，是预防冠心病、心肌梗死和脑卒中的关键。然而，降脂并非一蹴而就，究竟如何把握降脂的度？本文将为您揭开降脂的神秘面纱。

血脂，是人体内的一种中性脂肪，包括胆固醇、甘油三脂和类脂。它不仅参与能量的产生和贮存，还参与激素的合成。然而，血脂水平过高或过低，都会对身体健康造成不利影响。

随着年龄的增长，人体代谢逐渐减缓，血脂水平容易升高。研究表明，老年人胆固醇水平过低，与胆固醇水平过高一样，都可能增加心脑血管疾病的风险。因此，老年人降脂治疗需谨慎，避免过度降脂。

那么，中老年人的血脂水平应维持在什么范围呢？这需要根据个人的健康状况来确定。对于没有冠心病和其他动脉粥样硬化危险因素的人群，血脂总胆固醇最佳范围在5.2～5.6毫摩/升，低密度脂蛋白要小于3.6毫摩/升。对于存在冠心病危险因素的人群，血脂控制标准更为严格。

糖尿病是一种常见的慢性病，高血糖、高血脂、高血压是糖尿病的三大并发症。因此，糖尿病患者需要同时控制血糖、血压和血脂，才能有效预防心脑血管疾病。

血脂升高时往往没有明显症状，因此，定期检查血脂水平至关重要。对于有冠心病、脑血管疾病家族史、高血压、糖尿病等危险因素的人群，应定期检查血脂水平，以便及时发现并控制血脂异常。

除了药物治疗，日常保养也是降脂的重要手段。保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于降低血脂水平，预防心脑血管疾病。

总之，降脂并非越低越好，关键是要找到适合自己的血脂水平。在医生指导下，科学降脂，才能远离心脑血管疾病，享受健康生活。

高血脂是一种常见的慢性疾病，长期高血脂会导致动脉粥样硬化、冠心病等严重心血管疾病。因此，预防和控制高血脂至关重要。

除了药物治疗外，饮食调理也是控制血脂的重要手段。以下介绍十种能迅速降血脂的食物：

1. 大蒜

大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏的收缩力，扩张末梢血管，起到防治高血压和预防脑中风的作用。

2. 洋葱

洋葱富含前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂。前列腺素A是较强的血管扩张剂，能降低血压和预防血栓形成。二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有预防血管硬化及降低血脂的功能。

3. 香菇

香菇富含16种氨基酸、多种不饱和脂肪酸、多种维生素及降血脂物质等。香菇所含纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。

4. 黄瓜

黄瓜含有大量纤维素，能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的吸收；可抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的特殊功效。

5. 红薯

红薯含有大量胶原和黏多糖物质，能保持血管弹性，维护关节润滑，防止肝肾结缔组织萎缩。红薯能预防心血管系统的脂质沉积及动脉粥样硬化，促使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。

6. 茄子

茄子能有效降低体内胆固醇的含量，防止高脂血症引起的血管损害。茄子是降脂保健的最佳蔬菜。

7. 绿豆

绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

8. 花生

花生含有大量植物蛋白和不饱和脂肪酸，能降低血液中胆固醇的含量。花生还含有丰富的维生素E，可使血液中血小板沉积在血管壁的数量降低，加强毛细血管的收缩机能，改善凝血因子缺陷，使血管保持柔软通畅。

9. 山楂

山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。

10. 玉米油

玉米油含有极丰富的不饱和脂肪酸，可促进类固醇和胆酸的排泄，阻止胆固醇的合成和吸收，使胆固醇不易在动脉壁沉积，防止动脉硬化。

单纯性肥胖，顾名思义，是由于摄入热量超过消耗热量，导致脂肪在体内积累过多而引起的肥胖症状。

根据中医理论，单纯性肥胖可分为以下几种分型：

1. 气虚痰湿型：主要表现为身体肥胖、气短乏力、食欲不振、舌淡苔白、脉细弱。

2. 痰热内蕴型：主要表现为身体肥胖、面红目赤、口苦咽干、舌红苔黄、脉滑数。

3. 痰瘀互结型：主要表现为身体肥胖、头晕头痛、胸闷胁痛、舌暗苔腻、脉涩。

4. 阴阳两虚型：主要表现为身体肥胖、腰膝酸软、畏寒肢冷、舌淡苔白、脉沉细。

5. 肾阳虚衰型：主要表现为身体肥胖、腰膝酸软、面色苍白、畏寒肢冷、舌淡苔白、脉沉细。

针对不同分型，中医治疗原则各异。气虚痰湿型以健脾利湿为主，常用方剂如六君子汤；痰热内蕴型以清热化痰为主，常用方剂如温胆汤；痰瘀互结型以活血化瘀为主，常用方剂如血府逐瘀汤；阴阳两虚型以温阳滋阴为主，常用方剂如金匮肾气丸；肾阳虚衰型以温补肾阳为主，常用方剂如右归丸。

除了药物治疗外，中医还强调饮食调理和生活方式的改善。建议患者饮食清淡、低脂低糖，避免暴饮暴食，适当运动，保持良好的作息习惯。

近年来，我国高血压患者人数已超过1.6亿，其中35岁以上人群中，高血压合并血脂异常的患者高达3700万。高血压与血脂异常常同时存在，血脂异常会加剧心脑血管疾病的危险性。因此，高血压患者除了降压治疗外，还需要进行调脂治疗。

山东大学齐鲁医院心内科副主任医师纪求尚指出，调脂治疗并非首选，改变不良生活习惯、调整饮食结构、加强体育锻炼等非药物治疗措施才是首选。只有在非药物治疗无效的情况下，才考虑药物治疗。

天津医科大学总医院心内科主任万征教授表示，调脂药物的应用非常讲究个体化，需根据患者的具体情况选择合适的药物。盲目服药不仅无法治疗疾病，还可能产生严重后果。

纪求尚教授强调，合理饮食和规律运动是控制血脂的基础。对于轻度血脂异常者，非药物疗法往往就能达到治疗效果。

万征教授指出，高血压患者应保持健康的饮食习惯，多吃富含蛋白质、胆固醇低的食品，如瘦肉、鱼、鸡、鸭、鹅、豆类、豆制品等。同时，应增加体力活动，戒烟限酒，避免过度精神紧张。

调脂治疗并非万能，患者应积极配合医生进行治疗，并保持良好的生活习惯，才能真正控制血脂，降低心脑血管疾病的风险。

近年来，冠心病这一原本被认为是中老年人专属的疾病，却逐渐年轻化，甚至威胁到幼儿的健康。2岁的兰兰就是其中一例，她因反复高烧、眼睛红肿被误诊为感冒，最终确诊为冠心病。这引发了人们对儿童心血管疾病的关注。

儿童冠心病发病原因复杂，主要包括先天性心脏病、川崎病、心肌炎等。其中，高脂血症是导致冠心病的重要因素。近年来，随着生活水平的提高，儿童营养过剩、缺乏运动的现象日益普遍，导致儿童高脂血症患病率逐年上升。

那么，如何预防儿童冠心病呢？首先，家长要注意孩子的饮食结构，避免过量摄入高脂肪、高糖的食物。其次，鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。此外，定期进行儿童体检，早期发现并干预潜在的健康问题，也是预防儿童冠心病的重要手段。

针对儿童冠心病，早期诊断和规范治疗至关重要。目前，治疗儿童冠心病的手段主要包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗方面，常用的药物包括他汀类药物、阿司匹林等。手术治疗方面，如病情严重，可能需要进行冠状动脉搭桥手术或心脏瓣膜置换手术。

总之，儿童冠心病是一个不容忽视的公共卫生问题。家长、医生和社会各界都应共同努力，提高对儿童冠心病的认识，加强预防措施，为孩子们的健康成长保驾护航。

在现代社会，人们越来越注重外表，而医生在诊断疾病时，也常常会“看脸”。高血脂作为一种常见的代谢性疾病，发病率逐年上升，但患者往往没有明显不适，常常是在体检中才被发现。那么，高血脂真的无迹可寻吗？

“看脸”揪出高血脂

心血管内科专家徐标教授表示，他曾经通过观察患者的面部特征，发现了高血脂的早期征兆。

有一次，一位做支架的患者在女儿的陪伴下复诊，徐教授无意间看了一眼患者女儿的脸，马上问道：“你血脂高不高？”

女儿笑着说：“医生，我不痛不痒的，还天天吃素，血脂不可能高吧。”

在徐教授的再三劝说下，她去查了血脂。第二天，她拿着报告单找到徐教授，惊讶地问：“医生，您真神了，怎么一眼就能看出我有高血脂呢？”

眼部两个变化，提示血脂升高

其实，这种“看脸”发现高血脂的方法并不神秘，你也可以学会。

高血脂的信号主要在眼睛上，重点关注以下两个部位：

1、眼睑：黄色瘤

中老年人，尤其是女性，如果眼睑上出现橘色、黄色、棕红色斑块或结节，没有痛感，多半是黄色瘤。

它通常长在上眼睑的内眼角，也可能在面部其他部位或膝盖上，大小不一，边缘凸出皮肤一些，质地不硬。

2、黑眼球：老年环

黑眼珠边缘若出现一圈灰白色的、宽约1-2mm的环状结构，就是老年环。

老年环多发生在高胆固醇血症及动脉硬化的患者身上，一些血脂过高的中年人也有。

40岁以下的青年人出现老年环更应引起重视，及时到医院检查。

需要注意的是，只有一部分高血脂患者会出现以上两个征兆，没有出现也不代表没有高血脂。所以，在日常体检中一定要关注血脂水平。

血脂高不高，有个指标很重要

血脂包括甘油三酯、胆固醇等，而胆固醇可分为高密度脂蛋白（“好”胆固醇）和低密度脂蛋白（“坏”胆固醇”）。

其中，“坏”胆固醇升高危害最大，是血脂检查的重要参考指标。

低密度脂蛋白会在血管中形成动脉粥样硬化斑块，随着斑块变大，动脉会慢慢变窄，甚至阻塞，就会诱发心绞痛、心肌缺血等问题。

如果斑块突然破裂脱落，更会马上堵塞血管，诱发急性心梗，甚至猝死。

补充：降血脂的小窍门

生活中一些小窍门也有助于降脂，大家可以试试。

1、用泡豆水打豆浆

一般而言，将豆子提前浸泡8-12个小时，制成的豆浆味道会更香浓。

而泡豆水也不要轻易倒掉，水中的溶解物包括单宁和植酸，可以帮助降低血糖、血脂的上升速度。

2、常捏握力球

血脂高的人不妨随身带一个握力球，每次捏20次。

这一动作能活动关节，促进上肢血液流通、预防血栓形成，并能让心情舒缓。