头屑问题一直是困扰许多人的烦恼，市面上各种各样的去屑洗发水层出不穷，但你知道吗？过度使用去屑洗发水反而可能会伤害头发。专家指出，通过正常的清洁、清洗，就可以达到去头屑的作用，没有必要使用过于强烈的去屑洗发水。

　　去屑洗发水中含有一些化学成分，如碱性、酸性或消化酶等，这些成分可能会对头皮造成伤害。头皮屑的形成原因很多，一般可以分为病理性和非病理性的。在正常情况下，头皮在新陈代谢过程中，皮脂腺分泌的油脂较多，容易出油，因此出现少量头屑是正常的，不必过于担忧。

　　但如果头屑过多，甚至出现头皮瘙痒、红肿等症状，就需要引起重视。这时候，可能是脂溢性皮炎或银屑病等疾病引起的。专家建议，如果头屑问题严重，应及时就医，寻求专业的治疗方案。

　　除了药物治疗外，日常生活中的一些习惯也会影响头屑问题。比如，饮食不规律、压力过大、睡眠不足等都可能导致头皮问题。因此，保持良好的生活习惯，如保持头皮清洁、避免过度使用去屑洗发水、保持饮食均衡、适当运动等，都有助于改善头屑问题。

　　目前，洗发水中的去屑原料还没有严格的剂量限制，但作为厂家和商家，有责任为消费者提供相关的说明，让消费者能够放心地选择和使用去屑洗发水。

头皮屑和瘙痒是许多人都可能遇到的问题，这不仅仅影响外观，更可能给生活带来困扰。引起头皮屑和瘙痒的原因有很多，比如头癣、脂溢性皮炎、银屑病、真菌感染、不良饮食习惯等。

1、头癣：头癣是一种由真菌引起的皮肤病，常见于头皮、头发和指甲。真菌感染头皮会导致头皮屑增多、瘙痒难忍，甚至出现脱发。治疗头癣，可以使用抗真菌药物，如酮康唑洗剂、伊曲康唑分散片等。

2、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一种慢性炎症性皮肤病，常见于头皮、面部和躯干部位。皮脂腺分泌过多会导致头皮油腻、脱屑、瘙痒。治疗脂溢性皮炎，可以使用抑制皮脂腺分泌的药物，如二硫化硒洗剂、维生素B6片、异维甲酸软胶囊等。

3、银屑病：银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，主要表现为皮肤表面出现红斑、鳞屑。银屑病患者的头皮屑也较多，瘙痒难忍。治疗银屑病，可以根据病情选择外用药物，如氯倍他索搽剂，或者口服维甲酸类药物，如维生素A胶囊。

4、真菌感染：真菌感染可能导致头皮屑增多、瘙痒，尤其是在免疫力较低的情况下。治疗真菌感染，可以使用盐酸特比萘芬乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等药物。

5、不良饮食习惯：不良的饮食习惯，如过多摄入油腻、辛辣食物，可能导致头皮屑增多、瘙痒。患者可以通过改善饮食习惯，如多吃新鲜蔬菜和水果、加强锻炼等，来缓解症状。

治疗头皮屑和瘙痒，除了药物治疗外，还需要注意日常保养。保持头皮清洁，避免过度清洁，合理使用护发产品，避免使用刺激性强的洗发水。此外，保持良好的生活作息，保证充足的睡眠，也有助于缓解症状。

头皮屑虽然不会对身体造成严重的危害，但它们的存在确实会影响我们的形象和生活质量。许多人尝试使用酮康唑乳膏来治疗头皮屑，但对其效果仍有疑虑。那么，酮康唑乳膏真的能治疗头皮屑吗？本文将为您详细解答。

头皮屑是由马拉色菌引起的皮肤病，这种真菌在头皮上过度繁殖，导致头皮角质层过度增生，从而产生头皮屑。酮康唑乳膏是一种咪唑类抗真菌药，对马拉色菌等真菌有很好的抑制作用，因此可以有效治疗头皮屑。

除了治疗头皮屑，酮康唑乳膏还可以用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣、花斑癣以及皮肤念珠菌病等真菌感染性疾病。它的作用机制是干扰真菌细胞色素P-450的活性，从而抑制真菌细胞膜上麦角固醇的生物合成，导致真菌细胞死亡。

在使用酮康唑乳膏治疗头皮屑时，应注意以下几点：

• 避免接触眼睛和其他粘膜。
• 如有烧灼感、红肿等情况应停药，并向医师咨询。
• 不得用于皮肤破损处。
• 不宜大面积使用。
• 如正在使用其他药品，使用酮康唑乳膏前请咨询医师或药师。
• 过度频繁使用可引起灼热感、红肿，停药以使之消退。
• 孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。

除了药物治疗，日常生活中的一些调整也能帮助改善头皮屑问题。例如，保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发水，保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物等。

如果您患有头皮屑，建议您咨询专业的皮肤科医生，根据医生的建议进行治疗。

标题：该怎样才能拯救我的“钢丝球”头发？

开栏的话：

本期秘密：

沙发发质和正常发质的区别？造成沙发发质的原因是什么？沙发发质怎么才能实现黑长直的梦？

头发，作为人体重要的附属器官，不仅具有美化外观的作用，还承载着许多生理功能。然而，很多人却因为头发问题而苦恼。其中，沙发发质就是其中一种常见的头发问题。那么，我们该如何拯救“钢丝球”头发呢？

一、沙发发质与正常发质的区别

正常的发质是指头发质地柔顺、有光泽，易于打理。而沙发发质则表现为头发干燥、毛躁、易断裂，形态呈“钢丝球”状。这种发质不仅影响外观，还容易导致头皮屑增多、头发脱落等问题。

二、造成沙发发质的原因

1. 毛鳞片受损：毛鳞片是头发的保护层，负责锁住头发内部的水分和营养成分。当毛鳞片受损时，头发就会变得干燥、毛躁。

2. 不当的洗发护发习惯：如使用刺激性强的洗发水、频繁烫染头发、过度使用吹风机等。

3. 饮食不当：缺乏蛋白质、维生素等营养素，导致头发干枯、易断裂。

4. 环境因素：如空气污染、紫外线辐射等。

三、拯救“钢丝球”头发的策略

1. 选择合适的洗发水：选择含有天然植物成分、温和无刺激的洗发水。

2. 定期进行深层护理：使用护发素、发膜等产品，修复受损的毛鳞片。

3. 注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素等营养素的食物。

4. 避免过度烫染头发：减少烫染头发的次数，以免损伤头发。

5. 使用合适的工具：使用宽齿梳、木梳等，避免拉扯头发。

6. 注意防晒：外出时佩戴帽子或使用防晒霜，避免紫外线对头发造成伤害。

头发是人体的重要器官，保持健康的头发对于我们的形象和生活质量至关重要。通过以上的方法，相信我们都能拯救“钢丝球”头发，拥有健康亮丽的秀发。

洗头发作为日常生活中常见的护理行为，看似简单，实则蕴含着许多学问。正确的洗头方式不仅能有效清洁头皮和头发，还能保护头皮健康，预防头发问题。然而，很多人在洗头时却存在一些误区，导致头发受损甚至出现脱发等问题。

首先，关于洗头的频率，很多人认为头发不能天天洗，否则头发会越洗越掉。但实际上，洗头本身并不会导致脱发，脱发更多是由于激素、内分泌、精神因素等原因。只有不正确的洗头方式，如洗发水刺激性过强、洗发水残留、用指甲挠头皮等，才会导致脱发加剧。

其次，关于洗头对头发干枯易断的影响，频繁洗头确实会造成毛鳞片损伤，使头发变得干枯易断。因此，在洗头过程中，要注意控制水温，避免使用刺激性强的洗发水，并注意保护毛鳞片。

此外，关于洗头与头皮屑的关系，头皮屑是头皮角质化过程中的正常代谢产物，与洗头次数没有必然联系。但如果头皮功能异常，如感染真菌、化学物刺激、缺乏维生素A等，都可能导致头皮屑增多。

那么，多久洗一次头最合适呢？这需要根据个人的发质、季节和活动空间等因素综合考虑。油性发质者可以每天洗头，中性或干性发质者可以每2-3天洗一次头。脱发患者应减少洗头次数，避免头发受损。

除了洗头的频率，洗头的科学性也很重要。以下是一些洗头时需要注意的要点：

1. 选择适合自己的洗发水，避免使用刺激性强的洗发水。

2. 将洗发水倒在手心中揉搓出泡沫后再洗头，减少洗发水残留。

3. 不要使用过量的洗发水，以免造成头皮负担。

4. 不要湿着头发梳头和睡觉，以免损伤毛鳞片。

5. 洗头时不要用指甲挠头皮，以免引起感染。

6. 生病、月经期间少洗头，避免感冒。

7. 洗头最佳时间是晚上9点，因为这是头皮细胞再生和活跃的时期。

8. 洗头水温控制在40度左右，避免过热或过冷的水损伤头皮。

9. 洗头时头部稍微低一点，减轻水流对头发的冲击力。

我从小就对自己的身体非常敏感，尤其是下体。每当天气转热，阴茎和阴囊周围的小痘痘就会变得湿湿的，痒痒的，挤出来的白色东西更是让我感到恶心和尴尬。这种情况已经持续了好几年，尝试过各种方法都无效，甚至在网上看到有人推荐使用珍珠克来涂抹，但结果依旧不尽如人意。

直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。我们进行了一次线上问诊，医生告诉我这只是正常的皮脂腺分泌，受热后会更加明显，并不需要过度担心。医生还建议我保持良好的通风透气，避免刺激，并在必要时使用除湿止痒洗液和盐酸左西替利嗪片来缓解症状。

听完医生的解释，我终于松了一口气。原来这并不是什么严重的疾病，只是我的身体在自然运作。从那以后，我开始更加关注自己的身体健康，学习如何正确地照顾自己。现在，虽然偶尔还会有不适，但我已经不再为此感到困扰和焦虑了。

食醋作为一种常见的调味品，其保健作用早已为人所知。而对于女性而言，食醋还具有独特的美容功效。

1. 抗衰老，延缓皱纹形成

随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹性和光泽，出现皱纹。食醋中富含的有机酸和氨基酸可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤弹性，从而延缓皱纹的形成。

2. 改善皮肤质地，提升肤质

食醋中的酸性成分可以帮助清洁皮肤，去除多余的油脂和污垢，使皮肤更加光滑细腻。长期使用食醋进行皮肤护理，可以有效提升肤质，让肌肤焕发光彩。

3. 祛斑美白，改善肤色

食醋具有很好的美白效果，可以帮助淡化色斑和雀斑，改善肤色不均的问题。将食醋与中药白术混合，长期使用可以有效地祛斑美白。

4. 改善头发，预防脱发

食醋可以改善头发质地，使头发更加柔顺亮泽。同时，食醋还具有抗菌消炎的作用，可以预防头皮屑和脱发。

5. 促进新陈代谢，增强免疫力

食醋中富含的多种维生素和矿物质可以促进新陈代谢，增强免疫力，提高身体抵抗力。

当然，食醋虽然具有多种美容功效，但使用时也需要注意以下几点：

1. 使用食醋时，要选择质量好的米醋，避免使用化学添加剂过多的白醋。

2. 食醋的使用量不宜过多，以免刺激皮肤。

3. 对于敏感肌肤，建议在局部试用，确认没有过敏反应后再进行大面积使用。

总之，食醋是一种低成本、高效的美容方法，女性朋友们不妨尝试一下。

头发，作为我们身体的一部分，往往被忽视。然而，它却是一个反映我们健康状况的窗口。正如美国“大自然母亲”网站所提醒，头发的变化可以暗示一些潜在疾病。

首先，头发光泽变差可能是甲状腺功能低下的信号。甲状腺是调节新陈代谢的重要器官，功能低下会导致身体代谢速度减慢，从而影响头发的生长和健康。此外，经常接触可能损伤头发的物质，如氯气、染发剂等，也会导致头发失去光泽。

其次，大量头屑可能是免疫受损的标志。头皮屑是头皮表皮细胞自然脱落的现象，正常情况下可以通过日常保养去除。但如果头屑变得厚重、硬结，甚至形成头皮屑层，则可能提示免疫系统疾病，如银屑病、多发性硬化症等。

脱发也是头发健康的重要指标。正常情况下，每人每天会掉落100-300根头发，这是正常的生理现象。但如果头发突然变得稀疏，甚至出现大片脱落，则可能是压力过大、激素失衡、疾病等因素导致的。

此外，头发干燥、脆弱、分叉严重，也是身体营养不良的表现。头发主要由蛋白质和维生素等营养素组成，缺乏这些营养素会导致头发变得脆弱易断。因此，保持均衡饮食，补充必要的营养素，对于头发健康至关重要。

总之，头发是我们的健康晴雨表。关注头发的变化，及时调整生活习惯，补充营养，有助于我们及时发现潜在的健康问题。

秋季干燥，头皮容易出现屑屑，影响美观和健康。造成头皮屑过多的原因有很多，如睡眠不足、饮食不规律、精神焦虑紧张、头皮出油过多、过度清洁等。以下是一些预防和治疗头皮屑的方法，帮助您摆脱困扰。

一、正确洗发

洗发是去除头皮屑的重要步骤。将洗发水倒在手中，略微加水揉搓至泡沫丰富，再涂抹在头发上。避免直接将洗发水倒在头发上，这样清洁效果较差。选择适合自己头皮类型的洗发水，可以有效去除头皮屑。

二、温水洗头

用温水洗头最佳。凉水难以达到清洁目的，容易引起头痛头晕。过热的水会刺激头皮，导致油脂分泌过多，加重头皮屑问题。建议用40度左右的温水洗头。

三、更换去屑洗发水

使用去屑洗发水一段时间后，可能会出现效果不佳的情况。这是因为头皮对该洗发水产生了免疫。建议每年更换一次去屑洗发水，以保持其效果。

四、改善生活习惯

良好的生活习惯有助于减少头皮屑。保持充足的睡眠、规律饮食、放松心情，可以调节内分泌，促进头皮健康。

五、去屑偏方

除了常规方法，一些民间偏方也有助于去屑。以下是一些常用的去屑偏方：

1. 清水+陈醋：将清水和陈醋混合，每周使用3次，长期坚持可达到良好的去屑效果。

2. 洋葱去屑：将新鲜洋葱捣烂，用纱布包好擦拭头皮，24小时后用清水洗头，可有效去屑止痒。

3. 啤酒去屑：将啤酒加入清水中，混合均匀后洗头，半个月后可见效。

4. 姜水洗头：将生姜切片，放入水壶中煮沸，用姜片擦拭头皮，可有效去屑。

六、就医咨询

如果头皮屑问题严重，建议就医咨询专业医生，以获得更有效的治疗方案。

作为一名脱发困扰的女性，每天看着自己的头发一把一把地掉，仿佛上辈子是一颗蒲公英，随风飘散。脱发问题不仅影响外观，还可能带来心理压力。那么，如何正确洗头，预防脱发呢？

首先，错误的洗头方式会加重脱发问题。不少人在洗头时用指甲抓挠头皮，或者用力搓洗头发，这些做法都会损伤头皮和发丝，导致脱发。正确的洗头方式应该是用指腹轻轻按摩头皮，用温水冲洗头发。

除了洗头方式，日常护理也非常重要。以下是一些预防脱发的建议：

1. 使用温和的洗发水：选择无硅油、低刺激的洗发水，避免使用含有刺激性化学成分的洗发水。

2. 做好头皮护理：定期使用去角质产品清洁头皮，保持头皮健康。

3. 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、核桃、黑芝麻等。

4. 适度运动：运动可以促进血液循环，增强头皮活力。

5. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

6. 减少压力：学会缓解压力，保持心情舒畅。

如果脱发问题严重，建议及时就医。医院皮肤科或毛发科可以提供专业的治疗方案，如药物治疗、激光治疗等。