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孕期补铁宜同服维C

孕期补铁宜同服维C
发表人:医疗趋势观察站

孕期是女性生命中一个特殊的时期,不仅需要为自身提供充足的营养,还要满足胎儿发育的需求。在这个过程中,铁元素的摄入尤为重要。铁是人体生成红细胞的主要原料,孕妇在孕期循环血容量逐渐增加,对铁的需求量也随之增加。

妊娠中晚期,如果孕妇铁摄入不足,容易出现贫血症状,如头晕、乏力、心慌等。同时,胎儿也会受到影响,出现宫内缺氧、生长迟缓、智力发育障碍等问题。因此,孕中晚期妇女应适当增加铁的摄入量。

铁的来源主要有两种:血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食品中,如肉类、家禽类和鱼类,吸收率较高;非血红素铁主要存在于植物性食品中,如水果、蔬菜和坚果,吸收率相对较低。为了确保铁的摄入量,建议孕妇多吃各种含铁丰富的食物,如瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。

除了食物摄入外,维生素C的摄入也对铁的吸收有重要影响。维生素C可以帮助人体吸收多达6倍的铁。因此,孕妇在补充铁剂的同时,也要注意摄入足够的维生素C,如橙汁、草莓、西红柿等。

如果饮食中无法满足铁的需求,孕妇可以适当补充铁剂。市面上常见的铁剂有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等。在选择铁剂时,要注意查看元素铁的含量,以确保实际吸收的铁量。同时,要注意不要与其他药物同时服用,以免影响铁的吸收。

此外,牛奶、谷物麸皮、高精面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等食物会抑制铁的吸收。因此,建议在进食前1小时口服铁剂,并避免与其他药物同时服用。

最后,需要注意的是,轻、中度贫血者以口服铁剂治疗为主,并改善饮食,多进食富含铁的食物。重度贫血者需要在医生的指导下口服铁剂或注射铁剂治疗,还可以少量多次输注浓缩红细胞。血红蛋白恢复正常后,应继续口服铁剂3~6个月或至产后3个月。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

智力低下疾病介绍:
智力低下,是指大脑发育不良或受到阻滞而导致的疾病。该病的发作与脑损伤、感染性中毒、精神病等多种因素有关。临床表现包括言语发育迟缓、思维迟钝、社交障碍等。治疗上以教育和康复训练为主,辅以心理治疗。预后情况一般,通过积极的治疗和护理,可以改善患儿的生活质量。
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  • 标题:亲子互动游戏促进宝宝大脑发育

    亲子互动游戏不仅能够增进亲子关系,还能够促进宝宝大脑发育,为宝宝日后的整体运动技能打下坚实基础。

    一、扭呀扭,爬呀爬(0~6个月)

    在宝宝0~6个月的时候,可以让他们趴在地上,然后在宝宝面前放一个会响的玩具,但要让宝宝够不到。前后移动这个玩具(最好是带响铃的小球),这样宝宝会向前扭动。

    在这个过程中,宝宝需要集中注意力观察玩具的位置,并做出相应的动作,这有助于促进宝宝大脑中一些结构的形成,从而为宝宝将来的整体运动技能发展奠定基础。

    二、给玩具洗澡(6~12个月)

    在宝宝6~12个月的时候,可以尝试给宝宝洗澡时进行一些亲子互动游戏,如用湿毛巾玩藏猫猫、让宝宝伸手去拿玩具等。这些游戏有助于宝宝的感官发展和社交接触,从而提高智力水平。

    三、故事时间(1岁~1岁半)

    给宝宝讲故事是促进宝宝大脑发育的有效方式之一。在宝宝1岁~1岁半的时候,可以给宝宝读一些简单的绘本,如《小熊宝宝》、《三只小猪》等。通过阅读,可以激发宝宝的想象力,拓宽他们对世界的认识,同时也有助于培养宝宝的语言和听力技能。

    四、是沉还是浮(1岁半~2岁)

    在宝宝1岁半~2岁的时候,可以尝试一些简单的科学实验,如让宝宝观察物体在水中的沉浮现象。通过这个实验,宝宝可以学习到关于物体浮沉的知识,同时也能够锻炼他们的观察力和思维能力。

    五、颜色比较(2岁~3岁)

    在宝宝2岁~3岁的时候,可以引导宝宝进行颜色比较游戏。例如,拿出两块不同颜色的积木,让宝宝观察并说出它们的颜色。这个游戏有助于培养宝宝的颜色认知能力,同时也有助于他们的语言表达能力。

  • 儿童智力低下,又称儿童弱智,是一种常见的发育障碍。其症状表现多样,主要包括以下几点:

    1. 吃奶困难:智力低下的儿童往往存在吸吮困难、容易吐奶等问题。

    2. 运动发育迟缓:智力低下的儿童在运动发育方面存在明显滞后,如俯卧、抬头、坐、站、走等动作比同龄儿要晚。

    3. 眼睛功能发育不全:智力低下的儿童在视觉发育方面存在异常,如不会注视周围环境。

    4. 面容、体态异常:如眼距过宽、双眼斜吊、塌鼻梁、舌头长托在外边、流口水等。

    5. 语言发育迟缓:智力低下的儿童在语言表达方面存在困难,如不会发音、词汇量少等。

    针对儿童智力低下的干预措施主要包括早期干预、特殊教育、康复训练等。家长应重视儿童的早期发育,及时寻求专业帮助。

    目前,治疗儿童智力低下的药物有限,主要针对原发病进行治疗。此外,家长可以通过日常饮食、环境刺激等方式促进儿童的智力发育。

    在儿童智力低下的诊断和治疗过程中,需要专业医生进行评估和指导。家长应积极配合医生,共同为儿童创造一个良好的成长环境。

  • 近年来,婴儿发育迟缓的现象日益引起人们的关注。南京市妇幼保健院儿科近日接诊了一位因明显发育迟缓而来的宝宝。除了发育迟缓,宝宝还出现了严重的缺钙症状,并伴有肝脾肿大、小头小耳等畸形。经过检查,发现病因竟然是妈妈乳汁中存在巨细胞病毒感染。

    巨细胞病毒感染是TORCH病毒中的一种,广泛存在于自然界。虽然大多数人感染后呈潜伏状态,但孕妇感染后,病毒可通过胎盘、产道分泌物、乳汁和飞沫等途径传染给胎儿,导致先天性感染。这种感染可能导致胎儿出现畸形、智力低下等严重疾病。

    南京市妇幼保健院孕前门诊姜晓红主任指出,孕妇在孕前和孕期应定期进行TORCH病毒筛查,及时发现并治疗感染。特别是家中养有宠物的孕妇,更应注意弓形虫的检查,因为猫、狗等哺乳动物是弓形虫的主要传染源。

    除了巨细胞病毒感染,孕妇还应注意预防其他可能导致胎儿发育迟缓的疾病,如弓形虫、梅毒等。这些疾病可通过消化道、性接触等途径传播,孕前如不能及时发现和治疗,将严重影响胎儿的健康。

    为了保障胎儿的健康,建议孕妇在准备怀孕前进行全面的健康检查,包括TORCH病毒筛查、弓形虫检查等。同时,孕妇应保持良好的生活习惯,避免接触可能传播疾病的动物和人群,确保胎儿的健康发育。

    南京市妇幼保健院儿科专家提醒,孕妇在孕期应定期进行产检,及时发现并处理可能影响胎儿健康的疾病。同时,孕妇应加强营养摄入,保持良好的心态,为胎儿的健康成长提供保障。

  • 母乳喂养,被誉为婴儿成长的第一道防线,其重要性不言而喻。一项研究表明,母乳喂养的婴儿,其智商平均比非母乳喂养的婴儿高出7-10个点,这意味着母乳喂养的婴儿在起跑线上就领先了20%。

    近年来,随着科学研究的不断深入,我们逐渐揭开了母乳喂养的神秘面纱。研究发现,母乳中含有丰富的营养物质,如DHA、胆固醇、乳糖等,这些营养物质对于婴儿的大脑发育至关重要。

    DHA是一种ω-3脂肪酸,被誉为“聪明脂肪”。它对大脑的生长、发育、维持具有重要作用。母乳中的DHA含量丰富,能够促进婴儿大脑神经细胞的增殖和发育,提高婴儿的认知能力。

    胆固醇虽然对于成人来说是一种有害物质,但却是婴儿神经细胞发育和增殖所需的基本物质。母乳中含有适量的胆固醇,能够促进婴儿大脑神经纤维的发育,提高婴儿的学习能力。

    乳糖是母乳中的主要糖分。婴儿会将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖,其中半乳糖是大脑组织发育所需的重要营养。母乳中的乳糖含量远高于牛奶和配方奶粉,能够满足婴儿大脑发育的需求。

    除了丰富的营养物质,母乳喂养还能增进母婴之间的情感联系。婴儿与母亲的肌肤接触、眼神交流、声音互动等,都能够促进婴儿的大脑发育,提高婴儿的情商。

    然而,母乳喂养并非易事。许多新手妈妈因为缺乏经验、工作繁忙等原因,无法坚持母乳喂养。为了帮助新手妈妈顺利实现母乳喂养,以下是一些建议:

    1. 保持良好的心态:母乳喂养是一项重要的育儿任务,新手妈妈要保持良好的心态,相信自己能够成功。

    2. 学习母乳喂养技巧:新手妈妈可以参加母乳喂养培训班,学习母乳喂养的技巧和方法。

    3. 保持良好的饮食习惯:哺乳期女性要保证营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

    4. 保持良好的休息:哺乳期女性要保证充足的睡眠,避免过度劳累。

    5. 保持良好的情绪:哺乳期女性要保持乐观的心态,避免情绪波动过大。

  • 随着社会的发展和生活节奏的加快,越来越多的年轻男女选择晚婚晚育。然而,对于女性来说,随着年龄的增长,生育能力逐渐下降,尤其是超过35岁后,怀孕的难度会更大。那么,大龄女性如何提高受孕率呢?本文将从以下几个方面为大家介绍。

    1. 保持良好的生活习惯

    良好的生活习惯对于提高受孕率至关重要。建议女性朋友们:

    (1) 戒烟限酒:烟草中的有害物质会损害卵巢功能,影响卵子质量;而酒精则会干扰激素分泌,影响受孕。

    (2) 规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,有助于调节内分泌,维持卵巢功能。

    (3) 适当运动:坚持运动,增强体质,改善血液循环,有助于提高受孕率。

    2. 注意饮食营养

    均衡的饮食可以为身体提供充足的营养,有助于提高受孕率。建议女性朋友们:

    (1) 丰富蛋白质摄入:如瘦肉、鱼、蛋、奶等,有助于提高卵子质量。

    (2) 补充维生素和矿物质:如维生素E、叶酸、锌等,有助于维持卵巢功能和促进受孕。

    (3) 避免食用过多刺激性食物:如辛辣、油腻等,以免影响内分泌。

    3. 保持积极的心态

    良好的心态对于提高受孕率也至关重要。女性朋友们要学会调整心态,避免过度焦虑和压力,保持轻松愉快的心情。

    4. 及时就医

    如果尝试怀孕超过一年仍无结果,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。

    总之,大龄女性提高受孕率需要从生活习惯、饮食营养、心态调整等多个方面入手。只要保持积极的心态,科学调理身体,相信一定能够迎来健康的小宝宝。

  • 智力发育迟缓是一种常见的儿童发育障碍,其症状可能在不同程度上影响患儿的生活质量。7岁儿童智力发育迟缓的症状主要包括:

    1. 反应迟钝:患儿对周围环境的反应速度较慢,动作迟缓。

    2. 语言能力发育迟缓:患儿语言表达困难,词汇量少,语速慢。

    3. 运动能力发育迟缓:患儿走路不稳,动作笨拙,协调能力差。

    4. 情绪行为异常:患儿脾气暴躁,易怒,焦虑抑郁。

    5. 自理能力差:患儿日常生活自理能力差,需要家长或照顾者的帮助。

    导致儿童智力发育迟缓的原因有很多,包括遗传、环境、疾病等因素。以下是一些可能的原因:

    1. 遗传因素:家族中如有智力发育迟缓病史,孩子患病的风险较高。

    2. 环境因素:孕期母体感染、胎儿宫内缺氧、出生时窒息等。

    3. 疾病因素:先天性代谢疾病、脑部疾病等。

    针对智力发育迟缓的儿童,家长和医生应共同努力,采取以下措施:

    1. 早期干预:在患儿出生后尽快进行早期干预,以促进其智力发育。

    2. 心理治疗:通过心理治疗帮助患儿改善情绪行为问题。

    3. 教育训练:通过特殊教育训练,提高患儿的学习能力和生活自理能力。

    4. 家庭支持:家长应给予患儿足够的关爱和支持,帮助他们建立自信心。

  • 怀胎十月,孕育一个健康的宝宝是每个家庭的期盼。然而,有些不良生活习惯却可能导致胎儿畸形,给家庭带来无尽的痛苦。本文将为您解析哪些不良习惯可能导致胎儿畸形,并提供预防措施,帮助您远离悲剧。

    一、与宠物亲密接触,风险不容忽视

    许多孕妇喜欢与宠物亲密接触,然而,宠物身上携带的细菌和病毒却可能对胎儿造成威胁。研究表明,孕妇感染弓形虫的比例约为10%,而弓形虫感染可能导致胎儿脑积水、小头畸形等严重后果。因此,孕妇应避免与宠物亲密接触,特别是避免接触猫的粪便。

    二、高热、霉变食物,警惕潜在风险

    孕妇在怀孕早期若出现高热,可能导致胎儿脑组织发育不良,引发智力低下等问题。此外,进食霉变食物也可能导致胎儿畸形。因此,孕妇应保持良好的生活习惯,避免接触高温环境,并注意食物的清洁和安全。

    三、适量饮酒,远离酒精伤害

    酒精对胎儿的危害不容忽视。研究表明,孕妇饮酒可能导致胎儿发育不良、智力低下、畸形等问题。因此,孕妇应远离酒精,确保胎儿健康成长。

    四、情绪管理,避免心理压力

    孕妇的情绪对胎儿发育至关重要。长期处于高度紧张、焦虑的状态,可能导致胎儿唇裂、腭裂等畸形。因此,孕妇应学会调节情绪,保持良好的心态。

    五、化妆品选择,注重安全性

    化妆品中的某些成分可能对胎儿造成伤害。孕妇应选择安全、无添加的化妆品,避免使用含有铅、汞等有害物质的化妆品。

    六、预防措施,确保胎儿健康

    1. 婚前进行医学检查,了解自身健康状况;

    2. 做好怀孕前的准备工作,避免盲目怀孕;

    3. 注重孕期营养,保持良好的生活习惯;

    4. 定期进行产检,及时发现并处理异常情况;

    5. 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。

  • 男性在结婚后,为了维护家庭,会承担更多责任。然而,他们内心深处往往存在着恋母情结,这可能是他们选择伴侣的原因之一。然而,妻子与母亲的角色不同,如何应对丈夫的恋母情结,成为许多女性的难题。

    如何应对男人的恋母情结?

    1. 帮助丈夫认识自己的恋母情结:男性往往难以意识到自己的恋母情结,作为妻子,可以通过恰当的方式引导丈夫反思自己的心理状态,例如通过匿名聊天等方式。

    2. 勇敢指出丈夫的弱点,并帮助他恢复自信:婚姻中的问题并非单方面造成,妻子应勇于指出丈夫的不足,并帮助他恢复自信,同时注重婆媳关系的维护。

    3. 培养丈夫在工作上的独立能力:生活中难免遇到挫折,作为妻子,应引导丈夫学会独立应对困难,培养他的抗压能力。

    4. 主动培养夫妻感情:恋母情结的男性往往难以处理夫妻关系,妻子应主动与他沟通,建立平等、尊重的夫妻关系。

    恋母情结在现代社会日益普遍,作为父母,应从小培养孩子的独立性。对于已婚男性,妻子应帮助他们克服恋母情结,建立和谐的家庭关系。

  •   在日常生活中,我们每天使用的自来水,其安全性一直备受关注。近期,有关劣质水龙头含铅超标的问题引起了广泛关注。研究表明,部分劣质水龙头和输水管道中铅含量超标,可能导致“铅水”污染,严重危害人体健康。

      水龙头和输水管道是自来水污染的重要源头。铜合金水龙头是市场上常见的材质,但其主要成分铜和锌中,往往含有一定量的铅。当水龙头材质中铅含量较高时,铅会随水流析出,污染自来水。此外,铸铁管、铜管等输水管道也含有一定量的铅,也可能导致自来水污染。

      铅是一种严重危害人体健康的重金属元素。长期接触铅,会导致多种健康问题,尤其对儿童和孕妇危害更大。铅会对儿童造成多器官、多系统损伤,影响神经和内分泌系统,导致智力发育障碍和生长发育迟缓。孕妇血铅超标,会增加流产、早产、胎膜早破、死胎等风险。

      为了降低铅污染风险,我们应采取以下措施:

      1. 选择质量达标的水龙头和输水管道,最好选择不锈钢或低铅、无铅材质的产品。

      2. 定期检测家中水龙头和输水管道的铅含量。

      3. 不要喝隔夜水,避免铅含量过高。

      4. 不要长时间加热自来水,避免铅析出。

      5. 关注儿童和孕妇的健康,定期检测血铅含量。

  • 自闭症是一种常见的发育障碍症,其病因复杂,可能与遗传、环境、免疫、神经等多方面因素有关。目前,自闭症的确切原因尚未完全明了,但研究认为,遗传因素在其中扮演着重要角色。

    自闭症患儿通常表现出以下特点:社交障碍、沟通困难、兴趣范围狭窄、刻板行为等。这些症状在不同程度上影响患儿的生活质量,也给家庭和社会带来沉重的负担。

    针对自闭症患儿的护理,家长需要做到以下几点:

    1. 耐心倾听:自闭症患儿可能无法用言语表达自己的需求,家长需要耐心倾听他们的声音,关注他们的情绪变化。

    2. 适时引导:家长应根据患儿的特点,适时引导他们学习社交技能、沟通技巧等,帮助他们更好地融入社会。

    3. 安全防护:自闭症患儿可能存在自伤或伤人的行为,家长需要加强对他们的安全防护,避免意外发生。

    4. 早期干预:自闭症患儿早期干预效果较好,家长应尽早带孩子接受专业治疗和康复训练。

    5. 情绪支持:家长应给予患儿足够的关爱和鼓励,帮助他们建立自信,克服困难。

    6. 社交支持:鼓励患儿参与社交活动,帮助他们拓展人际关系,提高社会适应能力。

    7. 家庭教育:家长应学习自闭症相关知识,了解孩子的特点,为孩子提供适宜的家庭教育。

    总之,照顾自闭症患儿需要家长付出更多的耐心和关爱。通过科学的护理和干预,许多自闭症患儿都能够过上正常的生活。

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