那是一个阳光明媚的午后，我坐在家中，打开电脑，准备与一位来自三甲医院的营养科医生进行线上问诊。

“医生，您好，我是XXX，孕期体重一度飙到200斤，现在产后七个月，体重虽然降至148斤，但减肥之路依旧艰难。”

医生温和地询问了我的身高、孕前体重、孕期是否有合并妊娠糖尿病等问题，我如实回答。

“您现在主要通过健康饮食来减肥，但效果不佳，体重稳定在150斤。”

医生建议我去三甲医院进行人体成分分析，排除胰岛素抵抗等问题，并提出了限能量平衡饮食结构、5+2轻断食模式等建议。

在医生的建议下，我开始了新的减肥计划。每天严格按照限能量平衡饮食结构进食，并在医生的建议下尝试了5+2轻断食模式。此外，我还增加了每周至少150分钟的中等强度运动，并按照医生的建议调整了运动强度。

经过一段时间的努力，我逐渐感受到了身体的变化。体重开始稳步下降，肌肉量也得到了增加。

在这个过程中，医生始终保持着耐心和细心，不仅给予了我专业的建议，还鼓励我坚持下去。我深感医生的专业素养和人文关怀。

如今，我已经成功减掉了近20斤的体重，身体状态也明显改善。感谢医生的线上问诊服务，让我在产后减肥的道路上找到了方向。

立秋过后，虽然预示着炎热的夏天即将过去，但“秋老虎”的余威仍然存在。对于新妈妈来说，如何在这样高温的天气下坐月子，成为了关注的焦点。下面，我们将探讨在“秋老虎”的天气下，新妈妈如何科学地度过月子期。

首先，保证充足的休息和营养是至关重要的。分娩对产妇的身心造成了极大的劳累，因此，产后第一件事是让新妈妈充分休息。在休息充足后，应摄入高营养、易消化的食物，并保持充足的水分摄入。

蛋白质的摄入对于新妈妈来说尤为重要。富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐等，不仅能帮助恢复体力，还能促进乳汁分泌和增强免疫力。

蔬菜和水果也是月子期间不可或缺的营养来源。它们富含维生素和矿物质，有助于消除疲劳、增进食欲，同时增强身体的抗感染能力。

在洗澡和洗头方面，正常分娩的产妇在分娩后2-5天即可进行淋浴。但需注意，洗澡时间不宜过长，水温控制在34℃-36℃之间。如果分娩不顺利、出血过多或有伤口，以及体质较差的产妇，可以选择温水擦浴。

保持室内通风是必要的，但需避免直接吹风。室内气温应控制在26℃-28℃之间。使用空调或电扇降温时，需注意不要使温度过低，时间不宜过长，保持室内空气流通。

在穿衣方面，应根据天气变化进行调整。天气炎热时，可以穿短衣短裤，但需注意预防中暑。天气寒冷或在空调环境中，应穿上长衣长裤，以防受凉。

最后，新妈妈要保持乐观的心态，积极面对“秋老虎”的挑战。

您好，很高兴能给您提供帮助，当前正在忙。您可在下方输入更详细的病情和诉求以便医生快速了解您的情况，比如具体症状、时长、服用药品等。

图文问诊

这样可以了吗

您好，我是京东健康内科医生，很荣幸由我为您提供医疗咨询服务。

好的，这些没有异常

既往有胰腺炎病史或者血脂异常的情况吗

没有

很正常

可以开吗

这个药物在线下是有用于减重的，但是线上开具需要本人确认在线下医生当面评估排除用药禁忌证建议使用并且符合肥胖才可以开具的

需要确认下，是线下医生建议您使用的对吗

对的

身高体重多少呢？BMI超过24了吗?

超过了

120，154高

有药物过敏史、肝肾功能异常、慢性病史吗？目前有正在使用的其他药物吗？是否处于孕期、哺乳期或者备孕期？

无过敏史

无慢性病

肝肾功能正常

没有怀孕、哺乳

就是产后肥胖

好的，稍等，我给您开具好处方，用法用量遵线下医嘱使用，您直接点击处方就可以购买，配送到家

一般起始剂量从0.25mg每周1次，皮下注射开始，4周后在医生的指导下调整用量

好

处方详情

处方详情

处方创建=

处方已送达药师审核

点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊

处方就是上面这个小卡片，点击处方-点击预约-点击购买-支付即可

看到了吗

用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用为您开具的药品，如在用药过程中出现不适，请及时上线咨询或去医院就诊

处方已使用

生活上建议您：1、应避免吃油煎食品、方便食品、快餐、巧克力和吃过多零食，少吃盐。2、尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七八分饱即可。3、适当增加膳食纤维、非吸收食物及无热量的液体增加饱腹感，进食应有规律，不暴饮暴食，不要一餐过饱，也不要漏餐。4、戒烟酒。5、控制体重，通过饮食及运动控制理想体重

嗯嗯，看到了

已经购买

谢谢了

不客气的

希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。如无其他问题，我这边就关诊了

麻烦对话结束后在右上角处点个五星好评喔，谢谢您，祝您生活愉快！

电子病历

那天，我拖着疲惫的身躯，带着产后恢复期的困扰，踏入了这家名为***的互联网医院。通过线上咨询，我遇到了一位医术高超、耐心细致的医生。

医生首先询问了我的病情，我详细描述了产后开始出现的乏力、头晕、胃胀等症状。他不仅耐心倾听，还细心询问了我的生活习惯，如饮食、睡眠、运动等。

医生在了解了我的情况后，建议我进行舌象分析。经过一番分析，他诊断出我属于气滞血瘀、肝郁肾虚、湿气重等体质问题。他告诉我，这些问题多数是由不良生活习惯造成的，如饮食作息不规律、情志不舒等。

在得知我没有治疗过，也没有用药的情况下，医生建议我通过中药治疗。他为我开了一副草药，并耐心解释了药物的副作用和用药方法。

在整个过程中，医生始终保持着耐心和细致，让我感受到了专业和关怀。我深深感谢这位医生，是他让我在产后恢复期找到了希望和信心。

我还记得那天，产后42天的复诊日。作为一名新手妈妈，我对自己的身体变化充满了疑惑和恐惧。特别是当我在网上搜索“肾虚血瘀型子宫内膜异位症”的时候，看到那些复杂的医学术语和症状描述，我的心情更加沉重了。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，通过与一位专业的医生交流，我终于找到了解决问题的方向。

在与医生的对话中，我了解到产后复诊的重要性。医生告诉我，产后42天后就可以去做复诊了，主要包括超声检查、阴道检查、化验血尿和盆底康复等项目。这些检查可以帮助医生评估我的身体恢复情况，及时发现并处理可能存在的问题。医生还提醒我，在做超声检查之前要憋尿，这样才能更好地观察子宫和卵巢的情况。

除了对我自己的健康问题的关注，我也很关心宝宝的健康。医生建议我带宝宝去儿科医生那里做检查，确保宝宝的生长和发育都正常。整个问诊过程非常周到和细致，医生不仅解答了我的问题，还给了我很多宝贵的建议和指导。

通过这次在线问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。这种方式对于像我这样的新手妈妈来说，简直是福音。

产后减肥对于许多新妈妈来说是一项重要的任务，她们试图通过各种方式来改善自己的身材。其中，改变饮食习惯和增加运动量是常见的减肥策略。然而，对于一些无法坚持运动或饮食控制的新妈妈来说，她们可能会考虑使用收腹带作为辅助减肥的手段。那么，产后减肥瘦身收腹带的效果究竟如何呢？

产后，由于怀孕期间的营养摄入和胎儿发育，许多新妈妈的体重会有所增加，尤其是腹部脂肪的积累。产后使用收腹带可以帮助支撑内脏器官，防止内脏下垂，并且可以一定程度上预防脂肪流动。在产后前六个月，新妈妈的体内脂肪处于活跃流动状态，这时候使用收腹带可以起到一定的塑形作用。

然而，值得注意的是，收腹带并不能替代饮食和运动，它只是减肥过程中的一个辅助工具。要想真正达到减肥瘦身的效果，新妈妈们还需要注意饮食的控制，增加适当的运动量，并且根据自己的身体状况选择合适的运动项目。

在饮食方面，新妈妈们应该注意均衡营养，避免摄入过多的热量。可以选择低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。同时，要避免过多摄入高糖、高脂肪的食物，如甜食、油炸食品等。

在运动方面，新妈妈们可以根据自己的身体状况选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽、产后康复操等。运动不仅可以帮助燃烧脂肪，还可以增强体质，促进身体健康。

此外，新妈妈们还可以通过以下方式来辅助减肥：

• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 适当进行按摩，促进血液循环，帮助脂肪燃烧。
• 保持积极的心态，相信自己能够成功减肥。

总之，产后减肥瘦身是一个需要综合施策的过程。新妈妈们应该根据自己的实际情况，制定合理的减肥计划，并坚持执行。只有这样，才能达到理想的减肥效果。

那天，我坐在电脑前，心情有些忐忑。因为产后8个月的我，一直被宫寒和手脚冰冷的问题困扰。听说互联网医院可以在线咨询，我就抱着试一试的心态，点开了京东互联网医院的网页。

医生***的态度让我感到非常亲切。在了解了我的病情后，他详细询问了我的症状、持续时间、诱因和是否有伴发症状。虽然我只是个普通的咨询者，但***医生总是耐心地倾听，让我感到自己的问题并不是那么难以启齿。

当我提到想购买泡脚包时，***医生立刻给出了建议。他告诉我，针对我的情况，可以选择含有温经活血成分的泡脚包。我有些惊讶，因为这是我头一回听说这种泡脚包。

在咨询过程中，我感受到了***医生的细心和专业。他不仅关注我的病情，还关心我的生活习惯，提醒我注意保暖，保持良好的作息。在离开之前，他还叮嘱我要定期复查，如有不适及时就医。

通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的困扰，也更加信任了互联网医院。在这里，我感受到了医生的关怀和专业，也体会到了科技进步带来的便利。

产后，月经复潮的时间因人而异，这不仅是生理现象，也与心理状态息息相关。产后月经复潮的时间，没有统一的标准，这主要受到个体差异的影响。

对于没有哺乳的女性来说，月经复潮的时间通常在一到两个月内；而对于母乳喂养的母亲，月经复潮的时间可能会推迟到产后四到六个月。值得注意的是，产后一年左右才恢复月经的情况也是正常的。

产后月经的规律性也会有所变化，比如周期延长、经量减少等。这些情况在产后一段时间内是正常的。但是，如果月经长期紊乱，或者出现月经过多的情况，就需要及时咨询医生，以排除其他潜在的问题。

产后调理月经，可以从以下几个方面着手：

1. 运动调理：适当的运动可以增强体力，促进血液循环，从而改善月经不调的症状。

2. 改善生活习惯：避免熬夜，保持规律的作息时间，避免过度劳累，特别是在经期要特别注意防寒避湿。

3. 情绪调整：保持平和的心态，避免紧张和焦虑，这些情绪都可能导致月经失调。

4. 自我按摩：通过按摩特定的穴位，可以缓解月经不调的症状。

5. 定期检查：按时进行妇科检查，及时发现并处理可能的问题。