在我们的日常生活中，经常遇到一些突发情况，如晕厥、昏迷等，这时人们的第一反应往往是‘掐人中’。人中穴，位于鼻唇沟正中，是人体重要的急救穴位。除了急救作用外，人中穴还有许多其他功效。

中医认为，人中穴具有补肾强腰、协调阴阳的作用。经常按揉人中穴可以缓解腰背部僵硬疼痛、急性腰扭伤等症状。现代医学研究表明，人中穴位于第1颈椎高度，按揉人中穴可以刺激脊神经，使支撑背部的竖脊肌松弛，从而缓解腰脊部的紧张和疼痛。

按揉人中穴的方法很简单，以食、中、无名指指尖向上，紧贴鼻子的下方，人中沟上1/3处左右移动来回按揉，每次10分钟，每天早晚各1次。需要注意的是，按揉时要轻柔，避免掐破皮肤。

除了急救和保健作用外，人中穴还可以用来观察身体健康状况。健康人的人中整齐、位置正中，人中沟清晰匀称，颜色黄里透红。人中穴的颜色和形态可以反映内脏器官的健康状况，如心脏、脾胃、生殖系统等。

总之，人中穴是一个非常重要的穴位，具有多种功效。我们应该掌握人中穴的位置和按揉方法，以便在日常生活中应对突发情况，同时也能通过观察人中穴的颜色和形态来了解自己的身体状况。

晕厥，一种突发性的意识丧失现象，常常让人措手不及。它可能是由多种原因引起的，如脑部疾病、血管问题、心脏疾病、神经调节障碍等。本文将针对这些可能的原因进行详细介绍，帮助大家了解晕厥的真相。

首先，脑部疾病是导致晕厥的常见原因之一。脑晕厥是由暂时性大脑功能障碍引起的，可能是由于短暂性脑缺血、脑干晕厥或动脉炎等原因导致的。这些疾病需要通过及时的治疗和检查来预防和治疗。

其次，血管性晕厥也是晕厥的常见原因。这种情况通常发生在年轻人身上，并伴有固定的触发因素，如小便、咳嗽、疼痛、情绪紧张、恐惧、炎热天气、剧烈运动、禁食等。大多数情况下，晕厥发作后很快恢复，但有时需要医生进行指导。通过特殊运动、药物治疗或起搏器治疗，可以治愈或缓解晕厥症状。

心源性晕厥是由心脏病引起的，如心律失常等。快速心律失常，如心室颤动和室性心动过速，会导致心输出量减少，从而引发晕厥。对于心源性晕厥，及时的治疗和监测至关重要。

自主神经调节和血管扩张障碍也是导致晕厥的原因之一。当大脑血液供应受到障碍时，会导致晕厥。这种情况在健康不佳的人群中较为常见，尤其是在大量排尿或持续咳嗽时。调整生活方式和进行适当的锻炼可以帮助缓解这种情况。

最后，脑血管疾病也是晕厥的常见原因。这种情况主要是由于脑干突然功能障碍，无法维持正常的意识状态。对于脑血管疾病，及时的治疗和预防措施至关重要。

总之，晕厥是一种需要引起重视的症状。了解晕厥的可能原因和治疗方法，可以帮助我们更好地预防和应对晕厥。如果出现晕厥症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

近年来，儿童误服药物事件频发，给儿童健康带来严重威胁。本文将探讨儿童误服药物的原因、危害以及预防措施，旨在提高家长对儿童用药安全的重视。

一、儿童误服药物的原因

1. 家长疏忽：家长在用药时，未将药物妥善保管，导致孩子有机会接触和误食。

2. 好奇心驱使：儿童好奇心强，对未知事物充满好奇，容易将药物误认为是糖果。

3. 模仿行为：儿童模仿成人行为，看到家长服药，也尝试模仿。

二、儿童误服药物的危害

1. 中毒反应：儿童误服药物后，可能导致中毒，出现头晕、恶心、呕吐、昏迷等症状。

2. 器官损害：误服药物会对儿童肝脏、肾脏等器官造成损害，影响其正常发育。

3. 延误治疗：误服药物可能导致病情延误，错过最佳治疗时机。

三、预防儿童误服药物的措施

1. 家长应妥善保管药物，避免孩子接触。

2. 药物应分门别类存放，成人药物与儿童药物分开。

3. 成人服药时，尽量不在孩子面前进行。

4. 教育孩子认识药物与糖果的区别，切勿自行尝试。

5. 药品包装应采用防儿童误开的设计。

6. 发现孩子误服药物，应立即采取催吐、洗胃等急救措施，并及时送医。

总之，预防儿童误服药物需要家长、社会和企业的共同努力。让我们携手守护儿童健康，远离药物中毒的威胁。

在当今社会，减肥已经成为许多人的共同目标，无论是为了健康还是为了美丽。然而，减肥并非易事，需要付出努力和时间。本文将介绍三个最佳的减肥时间段，帮助大家更有效地实现减肥目标。

首先，晚餐前进行适量的运动是非常有益的。晚餐往往比较丰盛，而且中餐与晚餐之间相隔较长时间，容易导致过量进食。通过在晚餐前进行运动，可以调整食欲，避免过量进食。快走是晚餐前的最佳运动方式，可以有效地消耗热量。

其次，下午三点半左右吃些点心也是非常重要的。为了避免饭前运动时血糖过低导致晕厥，建议在下午三点半左右吃一些低热量的点心，以补充能量。

最后，睡前运动也是加速减肥的好方法。运动产生的热量燃烧作用不会立即停止，运动后的数小时内，热量消耗量都会比未运动前高。因此，在晚餐后两小时进行运动，再洗个澡，然后上床休息，即使在睡眠中，也能持续燃烧热量，达到减肥的效果。

除了以上三个最佳减肥时间段，以下是一些建议，帮助大家更好地实现减肥目标：

1. 合理饮食：控制热量摄入，增加蔬菜和水果的摄入量，避免高热量、高脂肪的食物。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

4. 保持积极的心态：减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。

近年来，甲型流感（甲流）的发病率逐年上升，给人们的健康带来了严重的威胁。甲流是一种由甲型流感病毒引起的呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，容易在学校、家庭等集体场所暴发。然而，近期出现的一例重症甲流患者引起了广泛关注，其病情危重，最终导致了不幸的结局。

这位患者名叫小邱，年仅17岁，是一名初三学生。他原本就患有严重的心脏病，这是一种罕见的遗传性疾病——Brugada综合征。这种疾病会导致心脏节律异常，容易引发心跳骤停。不幸的是，小邱在感染甲流病毒后，病情迅速恶化，最终导致了悲剧的发生。

小邱的病情发展过程如下：

1. 8月5日，小邱出现发热症状。

2. 8月6日，午饭后，小邱突然昏倒，其父亲将其送往医院抢救。

3. 8月7日，医院对小邱进行了咽拭子、抽血等检查，确诊为甲流阳性。

4. 8月8日，小邱被转诊至广医附一院。

5. 8月10日，国家卫生部专家组对小邱的病情进行了会诊，确诊为心律失常、心室颤动、缺血缺氧性脑病、重症甲流、双肺肺炎。

6. 8月12日晚，省卫生厅向外通报了这一病例。

这起事件再次提醒我们，甲流病毒对患有基础疾病的群体具有更高的危险性。为了预防甲流，我们应该：

1. 做好个人卫生，勤洗手、戴口罩。

2. 保持良好的作息习惯，增强免疫力。

3. 避免去人群密集的场所，减少感染风险。

4. 接种甲流疫苗，提高免疫力。

5. 如有发热、咳嗽等症状，及时就医。

晕厥是儿童时期常见的症状之一，其发生原因复杂多样。常见的晕厥类型包括血管迷走性晕厥和体位性心动过速综合征。然而，心源性晕厥虽然较为罕见，但其严重性不容忽视，甚至可能危及生命。

心源性晕厥的临床表现多样，可能与体位无关，多在应激或劳累时发生。患者可能出现面色苍白、发绀、呼吸困难等症状，同时伴随心率和心律的改变，甚至出现抽搐、水肿、杵状指等表现。对于与运动相关的晕厥，尤其是游泳时发生的晕厥，应高度警惕心脏疾病的存在。

心源性晕厥的病因主要包括严重心律失常、心脏排血受阻以及心肌缺血性疾病等。常见病因包括阵发性心动过速、心房颤动、房室传导阻滞、主动脉瓣狭窄、先天性心脏病、肺动脉高压、心肌梗死等。其中，长QT综合征是一种常见的导致心源性晕厥的遗传性疾病，患者容易出现尖端扭转型室速，严重者可导致猝死。

对于心源性晕厥的诊断，病史、体检和心电图是重要的诊断手段。对于有心脏杂音、家族猝死史或有运动相关晕厥的患者，应进行超声心动图检查，以排除心脏疾病。对于疑似长QT综合征的患者，应进行基因检测，以便进行早期诊断和治疗。

预防心源性晕厥的关键在于早期识别和干预。对于有晕厥史的患者，应定期进行随访和检查，及时发现并治疗潜在的心脏疾病。同时，患者应避免剧烈运动和情绪激动，注意保持良好的生活习惯，以降低晕厥的发生风险。

人到老年，身体机能逐渐衰退，容易出现各种健康问题。然而，这并不意味着老年人就无法拥有健康长寿的生活。关键在于养成良好的生活习惯，避免一些常见的误区。

首先，在生活起居方面，老年人应该注意以下几点：

1. 起床时动作要缓慢，避免体位性低血压。

2. 饮食要多样化，保证营养均衡。

3. 及时排尿，避免憋尿引起意外。

4. 避免用力排便，预防中风。

其次，在行为习惯方面，老年人需要注意：

1. 避免久坐，适当活动身体。

2. 避免久蹲，影响消化。

3. 选择合适的衣物，避免穿紧身衣物。

4. 避免猛然回头，保护颈椎。

此外，在精神状态方面，老年人也要注意：

1. 保持良好的情绪，避免生气和情绪激动。

2. 保持身心愉悦，避免过度松懈。

总之，老年人要想养生，需要养成良好的生活习惯，避免一些常见的误区。只有这样，才能拥有健康长寿的生活。

开栏的话：

　　我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！

　　本期秘密：

　　“白眼精”究竟是如何炼成的？人类为什么会翻白眼？翻白眼代表着什么样的情绪和态度？翻白眼有利健康吗？

　　一段翻白眼的视频火了！在一个记者提问时间期间，旁边一位蓝衣记者赏她了一个大大的白眼。

　　全程表情在线，可以说，简直每个毛孔都是戏了。所以，翻白眼究竟有多爽？

　　1、眼白与眼球运动

　　说起翻白眼，首先要了解眼球的构造。眼球由角膜、虹膜、瞳孔、晶状体、玻璃体和视网膜等部分组成。其中，眼白部分被称为巩膜，是眼球最外层的白色纤维组织。

　　眼球运动由眼肌控制，眼肌包括外直肌、内直肌、上直肌、下直肌、上斜肌和下斜肌。这些眼肌的协同运动，使眼球能够进行上下、左右、旋转等多种运动。

　　2、翻白眼的生理机制

　　翻白眼是一种眼球运动，其生理机制主要与眼肌的协调运动有关。当眼肌收缩时，眼球会向相应的方向运动。而翻白眼主要涉及到以下几种眼肌：

　　1）下直肌：当下直肌收缩时，眼球会向上方运动，使眼白部分暴露出来。

　　2）内直肌：当内直肌收缩时，眼球会向内侧运动，使眼白部分暴露出来。

　　3）上斜肌：当上斜肌收缩时，眼球会向下方运动，使眼白部分暴露出来。

　　3、翻白眼的情绪表达

　　翻白眼作为一种眼球运动，除了生理功能外，还具有一定的情绪表达功能。以下几种情境下，人们可能会翻白眼：

　　1）轻蔑和不满：当人们感到轻蔑和不满时，可能会通过翻白眼来表达自己的情绪。

　　2）惊讶和好奇：当人们遇到惊讶或好奇的事物时，也可能会翻白眼。

　　3）痛苦和不适：当人们感到痛苦或不适时，也可能会翻白眼。

　　4、翻白眼与健康

　　翻白眼本身是一种眼球运动，对于身体健康并没有直接的负面影响。然而，频繁或过度地翻白眼可能会导致以下问题：

　　1）眼肌疲劳：频繁翻白眼会导致眼肌疲劳，引起眼干、眼涩、眼疲劳等症状。

　　2）眼部疾病：对于一些眼部疾病患者，如玻璃体液化混浊者、高度近视者等，频繁翻白眼可能会加重病情。

　　5、如何预防翻白眼

　　为了预防翻白眼引起的眼部问题，可以采取以下措施：

　　1）保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑、手机等屏幕。

　　2）适当进行眼部运动，缓解眼肌疲劳。

　　3）定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

在晚上睡觉的时候，患者突然醒来，感觉好像晕过去了。这种情况让人担心，于是患者选择了线上问诊，寻求医生的建议和帮助。

医生非常耐心地倾听患者描述症状的过程，然后提出了一系列可能的诊断和治疗方案。医生的专业知识和细心态度让患者感到安心和放心。

医生建议患者进行一些进一步的检查，以明确诊断并制定最佳治疗方案。同时，医生还提醒患者要注意休息和保护自己的健康。

通过这次线上问诊，患者对自己的身体状况有了更清晰的认识，也感受到了医生的关怀和专业。

低血压是一种常见的循环系统疾病，主要表现为血压持续低于正常水平。近期，许多患者反映出现低血压晕倒的现象，这让人们对低血压的严重性产生了担忧。

低血压晕倒是否严重，主要取决于晕倒的原因和持续时间。一般来说，如果低血压晕倒是由短暂性血压下降引起的，且持续时间较短，通常不会对身体造成严重伤害。但如果晕倒是由严重低血压引起的，且持续时间较长，可能会导致脑部缺氧、心脏供血不足等严重后果。

低血压晕倒的原因有很多，主要包括以下几种：

1. 生理性低血压：由遗传因素引起的，常见于部分人群。

2. 身体虚弱：营养不良、过度劳累等因素导致身体虚弱，引发低血压。

3. 慢性疾病：恶性肿瘤、慢性肺结核等慢性疾病可能导致低血压。

4. 血容量不足：各种原因引起的失血、脱水等情况可能导致血容量不足，引发低血压。

5. 休克和急性心肌梗死：严重的心血管疾病可能导致休克和急性心肌梗死，引发低血压。

对于低血压晕倒的患者，建议采取以下措施：

1. 寻找原因：积极寻找导致低血压的原因，针对原因进行治疗。

2. 药物治疗：在医生指导下，适当使用药物调节血压。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适当运动等。

4. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等。

5. 避免过度劳累：避免长时间工作、过度劳累，保证充足的休息。