急性肾炎，也称为急性肾小球肾炎，是一种常见的肾脏疾病，主要发生在儿童和青少年群体中。

这种疾病的主要原因是链球菌感染后，在体内引发一系列的免疫反应，导致免疫复合物在肾脏沉积，从而引起肾脏损伤。

急性肾炎的临床表现主要包括血尿、蛋白尿、水肿、高血压等症状。患者往往在发病前2-4周会出现上呼吸道感染等前驱症状。

为了明确诊断，医生会通过检查抗链O、补体C3C4、尿常规等指标进行诊断。由于急性肾炎是一种自限性疾病，经过对症支持治疗后，大多数患者可以痊愈。

在治疗过程中，医生会密切关注患者的血压、尿常规、水电解质等指标变化，以确保治疗效果。

急性肾炎的治疗主要包括一般治疗、病因治疗、对症治疗以及严重病例的处理。

一般治疗包括卧床休息、限制水钠摄入、补充优质蛋白质等。病因治疗主要是针对链球菌感染进行抗感染治疗。对症治疗主要包括利尿剂、降压药等。对于严重病例，如循环充血、高血压脑病、急性肾功能不全等，需要进行相应的治疗措施，如利尿、降压、吸氧、透析等。

为了预防急性肾炎，患者应该注意个人卫生，避免感染。同时，加强体育锻炼，提高免疫力，也是预防急性肾炎的重要措施。

总之，急性肾炎是一种常见的肾脏疾病，需要引起足够的重视。通过及时的诊断和治疗，大多数患者可以康复。

花生，又称落花生，被誉为‘长生果’，在民间流传着诸多养生益寿的说法。其丰富的营养价值和药理作用，使其成为人们日常饮食中不可或缺的健康食品。

花生含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素等营养成分，具有以下健康益处：

1. 健脾和胃：花生性味甘平，能够健脾和胃，对于脾胃虚弱、食欲不振的人群有很好的调理作用。

2. 降低胆固醇：花生中的不饱和脂肪酸含量高达80%左右，有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化、高血压和冠心病等心血管疾病。

3. 预防肿瘤：花生中含有丰富的植物固醇和抗氧化物质，具有预防肿瘤的作用。

4. 润肺止咳：花生性润，能够润肺止咳，对于咳嗽、干咳等症状有一定的缓解作用。

5. 利尿下乳：花生具有利尿和下乳的作用，对于水肿和产后乳汁不足的人群有一定的调理作用。

然而，花生并非适合所有人食用，以下几类人群应谨慎食用：

1. 胃肠道疾病患者：花生脂肪和蛋白质含量较高，可能会加重腹泻等胃肠道疾病症状。

2. 肝胆疾病患者：花生会增加肝脏负担，加重病情。

3. 皮肤油腻、易长痘痘的人群：花生中的油脂含量较高，可能会加重皮肤油腻和痘痘问题。

4. 血黏度高、有血栓的人群：花生有止血作用，可能会加重血栓形成。

此外，油炸花生容易引起上火，对于肝火旺盛、内热上火的人群应谨慎食用。建议以水煮或炖煮的方式食用花生，以降低其油脂含量，减少上火风险。

总之，花生是一种营养丰富、具有多种健康益处的食品。合理食用，能够为人体健康带来诸多好处。

随着年龄的增长，人体机能逐渐下降，各种疾病也随之而来。高血压就是其中一种常见的慢性病，许多人在不知不觉中就患上了高血压。高血压虽然不会立即致命，但长期不加以控制，会导致多种并发症，严重影响身体健康。

高血压患者通常需要长期服用降压药物来控制血压，但饮食调理同样重要。合理的饮食可以帮助控制血压，减轻病情。以下是一些适合高血压患者的食物和食谱，可以帮助他们更好地控制血压。

1. 芹菜：芹菜是一种富含钾和膳食纤维的蔬菜，具有很好的降血压作用。可以将芹菜洗净切段，与粳米一起煮成芹菜粥，既美味又健康。

2. 菊花：菊花具有清热解毒、降血压的功效。将菊花摘去蒂，蒸干后磨成细末，与粳米一起煮成菊花粥，早晚各食用一次，有助于降低血压。

3. 荷叶：荷叶具有清热解暑、降血压的功效。将荷叶洗净煎汤，与粳米、冰糖一起煮成荷叶粥，早晚各食用一次，有助于降低血压。

4. 花生：花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有降低胆固醇、降血压的作用。将花生浸泡在醋中，五天后即可食用，每天食用十粒左右。

5. 绿豆海带粥：绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，海带具有降血压、降血脂的作用。将绿豆、海带和大米一起煮成粥，长期食用有助于降低血压。

除了饮食调理，高血压患者还应该养成良好的生活习惯，如保持良好的作息、适量运动、戒烟限酒等，以降低血压，预防并发症。

高血压是一种慢性病，需要患者长期坚持治疗和保养。通过合理的饮食调理和生活习惯，高血压患者可以有效地控制血压，提高生活质量。

随着我国生活水平的不断提高，高血压患者的人数逐年攀升。高血压作为一种常见的慢性疾病，对人们的身体健康造成了严重威胁。那么，血压有点高应该怎么办？本文将为您详细介绍高血压的治疗方法，帮助您了解如何控制血压。

一、高血压的病因与危害

高血压的病因复杂，主要包括遗传、环境、生活方式等因素。长期高血压会导致心、脑、肾等重要器官的损害，甚至引发心脑血管疾病、肾功能衰竭等严重后果。

二、高血压的治疗方法

1. **生活方式干预**

（1）合理饮食：控制食盐摄入量，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。

（2）适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

（3）戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会加重高血压病情。

（4）减轻心理压力：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

2. **药物治疗**

药物治疗是高血压治疗的重要手段，常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂、ARBs等。具体药物选择需根据患者的病情和医生的建议。

3. **中医治疗**

中医治疗高血压的方法包括中药、针灸、推拿等。中医治疗注重整体调理，有助于改善患者的症状和体质。

4. **监测血压**

定期监测血压，了解血压变化情况，有助于及时调整治疗方案。

三、高血压的预防

1. 保持健康的生活方式，预防高血压的发生。

2. 定期体检，早期发现高血压。

3. 控制体重，避免肥胖。

4. 避免长时间处于紧张、焦虑的状态。

总之，高血压是一种需要长期治疗的慢性疾病。患者应积极采取生活方式干预和药物治疗，定期监测血压，以降低心脑血管疾病的发生风险。

肾脏是人体重要的排泄器官，负责过滤血液中的废物和多余水分。然而，由于各种原因，肾脏功能可能会出现部分或全部丧失的情况，即肾衰竭。肾衰竭的早期症状往往不明显，容易被忽视。本文将介绍肾衰竭的早期症状、病因、治疗以及日常保养等方面的知识，帮助大家了解肾衰竭，提高警惕。

一、肾衰竭的早期症状

1. 尿量改变：肾衰竭早期，由于肾脏滤过功能下降，部分患者的尿量会逐渐减少。有些患者尿量正常，但尿液中的毒素排出量减少，容易引起毒素在体内积聚。

2. 浮肿：肾脏不能清除体内多余水分，导致液体潴留在组织间隙中。早期主要表现为踝部、下肢、眼睑水肿，休息后可消失。

3. 高血压：肾脏有排钠、排水的功能。肾脏受损时，会引起钠水潴留，并分泌一些升高血压的物质，导致血压升高。

4. 恶心、呕吐：肾衰竭早期，毒素在体内积聚，容易引起消化系统症状，如恶心、呕吐等。

5. 疲劳、乏力：肾衰竭患者由于毒素在体内积聚，以及代谢产物的影响，容易出现疲劳、乏力等症状。

二、肾衰竭的病因

1. 慢性肾小球肾炎：是最常见的肾衰竭原因，约占肾衰竭患者的60%。

2. 高血压：高血压可导致肾脏血管损害，引发肾衰竭。

3. 糖尿病：糖尿病可引起肾脏病变，导致肾衰竭。

4. 药物和毒素：某些药物和毒素可导致急性肾损伤，进而发展为慢性肾衰竭。

5. 其他原因：如泌尿系统结石、肿瘤、多囊肾等。

三、肾衰竭的治疗

1. 保守治疗：包括控制血压、血糖，纠正电解质紊乱，改善肾功能等。

2. 透析治疗：对于晚期肾衰竭患者，透析治疗是维持生命的重要手段。

3. 肾脏移植：对于合适的患者，肾脏移植是根治肾衰竭的最佳方法。

四、肾衰竭的日常保养

1. 注意饮食：低盐、低蛋白、低磷饮食，避免食用刺激性食物。

2. 保持良好的心态：积极面对疾病，保持乐观的心态。

3. 定期复查：定期复查肾功能、血压、血糖等指标，及时发现病情变化。

4. 避免劳累：避免过度劳累，保证充足的休息。

5. 避免使用肾毒性药物：如氨基糖苷类抗生素、非甾体抗炎药等。

药三分毒，无论是处方药还是非处方药，对人体都可能产生一定程度的伤害。避孕药作为已婚女性常见的避孕方式，虽然方便且有效，但并非所有女性都适合使用。以下13种情况下的女性，最好避免服用口服避孕药：

1. 40岁以上肥胖的女性：长期服用避孕药容易引发胆结石或高血压，需要谨慎。

2. 患有急、慢性肝炎或肾炎的女性：如果病情已经基本治愈，肝肾功能正常，在医生指导下可以谨慎使用。

3. 有心力衰竭病史或心肌梗死病史的女性：这类女性不宜使用口服避孕药。

4. 严重高血压患者或肾源性高血压患者：这类患者不宜使用口服避孕药。原发性高血压患者症状轻微时可以在医生指导下使用，血压升高应立即停药。

5. 哺乳期的女性：避孕药可能通过乳汁影响婴儿，导致婴儿乳房胀大、女婴子宫出血，并抑制乳汁分泌。

6. 患有生殖器官肿瘤、乳腺肿块、癌前病变或癌症的女性：这类女性不宜使用口服避孕药。

7. 患有糖尿病的女性：特别是需要胰岛素治疗的患者，应禁用口服避孕药。

8. 结核病患者：应在医生指导下使用，并定期检查。

9. 甲状腺功能亢进患者：病情未得到控制时，不宜使用口服避孕药。

10. 精神病患者：由于可能无法坚持服药，最好不要使用口服避孕药。

11. 月经量过少的女性：长期服用避孕药可能导致子宫内膜萎缩，引发闭经。

12. 人工流产后的女性：应在月经来潮后服用，月经未来不宜使用。

13. 患有癫痫的女性：在服用抗癫痫药物期间，不宜使用口服避孕药。

神经性高血压是一种常见的血压异常情况，许多患者关心其治愈的可能性。事实上，神经性高血压并非不可治愈，通过科学的治疗和生活方式的调整，患者有望恢复健康。

神经性高血压的治疗主要包括药物治疗和生活方式改善。药物治疗方面，患者通常需要长期服用降压药物，如α-受体阻滞剂、β-受体阻滞剂等，以稳定血压。其中，α-受体阻滞剂和β-受体阻滞剂的联合用药效果较好，可以有效降低交感神经的活性，减轻血压波动。此外，可乐定等药物也可以作为辅助治疗手段。

除了药物治疗，生活方式的改善也是治疗神经性高血压的重要环节。患者应保持良好的作息规律，避免熬夜，适当进行体育锻炼，以增强自主神经调节能力。同时，应避免高脂肪、高胆固醇等食物，以免加重病情。

对于部分神经性高血压患者，手术治疗也是一种可行的治疗方案。当患者出现血管压迫高血压脑神经的症状时，可通过手术解除压迫，达到治愈的目的。

神经性高血压患者在治疗过程中，应定期复查血压，并根据医生的建议调整治疗方案。同时，患者要保持积极的心态，积极配合治疗，才能更好地控制病情，恢复健康。

总之，神经性高血压并非不可治愈，患者应树立信心，积极配合治疗，相信通过科学的手段，一定能够战胜病魔，重获健康。

春节临近，忙碌一年的上班族终于可以放松身心，尽情享受节日。然而，在尽情享受的同时，也需要注意预防“节日综合症”，保持健康饮食。以下五点建议，助您度过一个健康快乐的春节。

一、合理饮食，避免暴饮暴食

春节期间，各种美食诱惑不断，但过度进食会导致消化不良、腰肾胀痛等问题。建议每餐只吃八分饱，多吃五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果，促进胃肠蠕动，加快有害物质排泄。

二、注重食品安全，防止病从口入

春节期间，亲朋好友聚会增多，剩菜剩饭较多。建议剩菜用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏，避免细菌滋生。同时，注意生食、熟食分开处理，防止交叉污染。

三、健康烹调，少油少盐

春节期间，家人团聚，免不了大鱼大肉。建议少油、少糖、少盐分，选择蒸、煮、炖等健康烹调方式，减少油脂摄入。同时，注意控制味精、酱油等调味品的使用，避免钠摄入过多。

四、适量食用零食，避免肥胖

春节期间，零食诱惑不断。建议适量食用，避免边看电视边吃，以免摄入过多热量。特别是麻花、糖果、瓜子等高热量零食，应尽量少吃。

五、多喝水，促进新陈代谢

春节期间，天气寒冷，人体新陈代谢减慢。建议多喝水，每日饮水量至少6杯，促进新陈代谢，预防肾结石等疾病。

骨质疏松症，一种悄无声息的‘沉默杀手’，正威胁着中老年人的健康。它如同‘豆腐渣’般脆弱的骨骼，让患者在日常生活中稍有不慎就可能发生骨折。而糖尿病、高血压等慢性疾病，更是骨质疏松的‘帮凶’，增加了骨折的风险，并影响骨折后的愈合。

骨质疏松症不仅‘单兵作战’，更擅长‘团体作案’。中老年人常见的糖尿病、高血压等疾病，不仅会增加骨质疏松的发病风险，还会增加跌倒和骨折的风险，并影响骨折后的愈合。

广州市第一人民医院的专家指出，糖尿病患者骨质疏松的发病率是普通人群的2.5倍，一半以上的糖尿病患者伴有骨密度减低，三分之一的患者骨质疏松。这与糖代谢有关，血糖高会导致钙的滤过率增加，大量钙从尿中流失，从而增加骨质疏松的发生可能。

高血压同样为骨质疏松提供了更多的‘作案’机会。高血压患者的钙排泄会增加，加上继发性甲状旁腺功能亢进，为维持钙平衡，他们的骨矿盐动员增加，从而导致骨密度降低。

糖尿病、高血压患者更容易跌倒，这是因为糖尿病引起的神经病变、视网膜病变、血管病变等并发症，会让患者步态不稳或行走摇摆或视物不清等表现发生跌倒。此外，高血压患者还会出现头晕、反应迟钝、双下肢动作协调能力减弱等症状，增加跌倒的风险。

预防骨质疏松症，首先要改变生活方式，吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食；避免过量饮用咖啡和碳酸饮料；避免抽烟、酗酒，慎用影响骨代谢的药物；补充钙剂和维生素D；适当户外运动和日照，多做有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗；采取防止跌倒的各种措施，注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物；加强自身和环境的保护措施等。

对于已经确诊骨质疏松症的患者，应服用相关抗骨质疏松药物，并注意长期管理。值得注意的是，补钙不如先补维生素D。维生素D对于钙的吸收至关重要，它能帮助钙吸收，还能抑制钙排泄和促进钙在骨骼沉积。

骨质疏松症、糖尿病、高血压这个‘团伙’正影响着越来越多的人。关注骨骼健康，从预防骨质疏松症开始。

打鼾，是许多人常见的睡眠现象，有人认为这是睡得香甜的标志。然而，株洲市三三一医院耳鼻咽喉—头颈外科主任、主任医师陈映辉提醒我们，打鼾也可能隐藏着健康隐患。

鼾症，即睡眠呼吸暂停低通气综合征，会导致患者在睡眠中反复出现呼吸暂停和憋气，长期缺氧、憋气，形成低血氧症，从而诱发高血压、肺心病、心律失常等病症，甚至猝死。

27岁的攸县小伙儿洪兵就是一个典型的例子。他身高167公分，体重208斤，患有高血压、糖尿病。经过多导睡眠监测，发现他最长的一次呼吸停止长达1分钟。他的咽腔狭窄、扁桃体、悬雍垂肥大及软腭肥厚，加上鼻窦炎、鼻中隔偏曲，导致气道重度堵塞，重度缺氧。

陈映辉主任表示，鼾症患者越来越多，但未受到足够重视。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征不仅鼾声扰人，而且是多种疾病的诱因，如高血压、肺心病、中风、猝死、性功能低下等。

对于打鼾，陈主任提醒，单纯打鼾不是疾病，但如果伴有呼吸暂停和憋气，就需要引起重视。建议加强锻炼，适当减肥，保持良好的生活习惯。

此外，陈映辉主任还提醒，儿童打鼾也需要引起重视。儿童打鼾多与腺样体和扁桃体肥大有关，如果不及时治疗，会影响孩子智力和体格的发育。