自1985年艾滋病病例首次被报道以来，我国艾滋病疫情呈现持续上升趋势。根据中国疾病预防控制中心的数据，我国累计存活艾滋病病毒感染人数已超过84万。面对这一严峻的疫情，许多患者在得知自己感染了艾滋病病毒后，会出现多种心理反应。本文将详细介绍这些心理反应及其应对方法。

常见的心理反应包括：

• 震惊：患者因未预料到自己会被感染而感到迷茫和无助。
• 拒绝：患者不愿接受现实，反复进行检测，甚至怀疑检测结果。
• 愤怒：患者可能认为自己是受害者，对社会感到愤怒和不满。
• 报复：患者可能将感染归咎于他人，产生报复心理。
• 孤独：患者担心被歧视，不愿与他人交流，从而感到孤独和绝望。
• 恐惧：患者担心疼痛、失去工作和被歧视，产生恐惧心理。
• 自惭：患者担心被他人误解和歧视，感到自卑和自惭形秽。
• 厌世：患者认为艾滋病是一种不治之症，产生厌世情绪。

这些心理反应虽然可以理解，但会对患者身心健康造成负面影响。因此，如何克服这些心理反应，保持积极心态，对患者的康复和生活至关重要。

以下是一些应对方法：

• 正视现实：患者应接受感染艾滋病病毒的事实，并积极寻求帮助。
• 保持乐观：患者应保持积极的心态，相信自己能够战胜病魔。
• 寻求支持：患者可以寻求家人、朋友和专业人士的支持和帮助。
• 参与团体：患者可以加入艾滋病感染者团体，与其他患者交流经验。
• 保持健康的生活方式：患者应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动。

此外，患者还应关注以下方面：

• 了解疾病知识：患者应了解艾滋病的传播途径、症状和治疗方法，以便更好地应对疾病。
• 定期复查：患者应定期进行复查，监测病情变化。
• 按时服药：患者应按时服用抗病毒药物，控制病情。
• 注意个人卫生：患者应保持良好的个人卫生习惯，预防感染。

总之，艾滋病病毒感染者应积极应对心理反应，保持积极心态，与病魔抗争到底。